मला इथल्या प्रत्येकाला नमस्कार करून सुरुवात करायची आहे आणि लोकांना खरोखर मदत करण्यासाठी या शक्तिशाली व्यासपीठासाठी NoFap ला धन्यवाद म्हणायचे आहे. मला माहित आहे की लोक संघर्ष करत आहेत आणि ते मला दुखावले आहे कारण मी हे सर्व माझ्या व्यसनामुळे भोगले आहे आणि मला त्याबरोबर येणाऱ्या सर्व बुडणाऱ्या भावना माहित आहेत.
ते म्हटल्याबरोबर मी हे वाचून दुःख/वेदना/अपराध/तिरस्कार/तोटा/कमकुवतपणा/समस्या जाणवणार्‍या कोणालाही सांगायला आलो आहे की तुमची आणखी एक बाजू आहे, जी तुम्ही नियंत्रणाबाहेर नसताना पोहोचाल... ……तुम्ही शांतता आणि नियंत्रणात राहाल. ठीक आहे, ही माझी कथा आहे ...
मी 12 वर्षांचा असताना पॉर्न/हस्तमैथुन पाहण्यास सुरुवात केली पण मला माहीत नव्हते की मी अनेक वर्षांपासून व्यसनाधीन आहे, जोपर्यंत माझ्या लक्षात येत नाही अशा गोष्टींची यादी तयार होत नाही. समस्या लक्षात घेण्याच्या माझ्या सर्वात आधीच्या आठवणींपैकी एक म्हणजे पॉर्न पाहण्याची आणि हस्तमैथुन करण्याची इच्छा असण्याची इच्छा होती कारण मला "सामान्य" वाटायचे होते कारण मी तणावग्रस्त होतो.
[मला ते सामान्य वाटले]
तिथून ते पूर्णपणे सामान्य आहे (विशेषत: समाज/माध्यमांमुळे पोर्न शरीरासाठी चांगले कसे वाटते) असे मला अज्ञान होते....... मी आत्ता तुम्हाला सांगतो की, मी एका हॅम्स्टर व्हीलवर होतो. मला तणाव वाटेल आणि मला "सामान्य" आणि "निवांत" वाटायचे आहे परंतु मजेदार गोष्ट म्हणजे, मी पॉर्न पाहीन आणि हस्तमैथुन करेन आणि नंतर पूर्णपणे भयंकर वाटेल आणि चक्र पुन्हा चालू होईल. त्यावर माझा पूर्ण ताबा होता.
जंगली गोष्ट म्हणजे मला माहित होते की ते मला भयंकर वाटेल म्हणून मी चांगले वाटण्यासाठी NOFAP चा प्रयत्न करेन……..1 दिवसही जाऊ शकलो नाही! जेव्हा मी तुम्हाला सांगतो तेव्हा मला वाटते की मी सुमारे 1000 वेळा NOFAP चा प्रयत्न केला आहे, मी तुमची मस्करीही करत नाही. हे अशा टप्प्यावर पोहोचले की मी पॉर्न ब्लॉकर्स केले/माझ्या फोनवर अलार्म लावला/भागीदार आणि कुटुंबियांशी खोटे बोलले/मला हस्तमैथुन किंवा पॉर्न पाहण्याची संधीही मिळणार नाही याची खात्री करण्यासाठी सामग्री सेट केली जाईल……. कसा तरी मला नेहमीच एक मार्ग सापडला!
PIED
मी पीआयईडीशी व्यवहार केला आहे आणि मला विश्वास आहे की माझ्या अश्लील व्यसनासाठी शुद्ध गॅसोलीन आहे. याने मला चक्रावून टाकले आणि माझ्यातला एक भाग तयार केला जो खूप खाली आणि इतका अमानवीय वाटला आणि माझ्यासाठी ती सर्वात वाईट भावना होती. अनेक वेळा मी स्वतःला प्रश्न करायचा की "मी कधी थांबू शकेन का?" "मी लग्न करणार आहे आणि तरीही पोर्नचे व्यसन आहे" आणि मला ते खूप पराभूत वाटले.
बर्‍याच भागीदारांसोबत PIED केल्यापासून मला स्वतःबद्दल एक विशिष्ट मार्ग वाटला आणि मला खरोखर जे करायचे आहे ते कधीही उपस्थित न राहणे आणि कधीही न जाणे आणि पोर्न व्यसनाच्या पकडीची भावना माझ्यावर वेदनादायक वर्षे होती….
पूर्ण स्वातंत्र्य आणि नियंत्रण
मी तुम्हाला सांगण्यासाठी येथे आलो आहे की मला स्वतःला पूर्ण स्वातंत्र्य आणि पूर्ण नियंत्रणात ठेवले आहे.
पोर्न पाहिल्याशिवाय किंवा हस्तमैथुन न करता जवळपास एक वर्ष झाले आहे. त्यापूर्वी, माझा सर्वोत्तम NOFAP स्ट्रीक 27 दिवसांचा होता
मी माझा आत्मविश्वास परत मिळवला आहे, मी एका अद्भुत नातेसंबंधात आहे, मला जोडलेले वाटते, मी उपस्थित आहे, मी शांत आहे, मला असे म्हणण्यावरही विश्वास बसत नाही की मला पॉर्न पाहण्याची इच्छाही नाही. आणि हस्तमैथुन करा जे माझ्यासाठी जंगली आहे कारण असे काही वेळा होते जेव्हा मला अजिबात नको होते आणि मी स्वतःला म्हणायचे की “हे करू नका! आणि मी हे नुकतेच केले आहे हे जाणून मी जवळजवळ स्तब्ध होऊन जागे होईल आणि माझ्यावर खूप निराश होईल. असे काही वेळा होते की मी ते करत असे आणि त्या दरम्यान मी स्वतःला सांगायचे की मी आत्ता थांबू शकतो पण माझ्या डोक्यात आवाज येत होता "ठीक आहे, आजच कर आणि मग उद्या सुरू करशील"…….भीतीदायक भाग मी काल तेच केले होते!
मी पॉर्न आणि हस्तमैथुनापासून पूर्णपणे मुक्त आहे आणि तुम्हाला तुमचे जीवन परत आल्यासारखे वाटते. मला शक्य तितक्या लोकांना मदत करायची आहे म्हणून मी असे काही माध्यम सुरू करण्याचा विचार करत आहे जिथे लोकांना त्यात प्रेरणा मिळेल ज्याने मला सर्वकाही समजण्यास मदत केली. मला माहित आहे की काही व्हिडिओंनी मला तिथल्या परिस्थितीबद्दल बोलून किती मदत केली आहे म्हणून मी खरोखर ज्या लोकांना मदत करू इच्छितो त्यांच्यासाठी हे करू इच्छित आहे असे मला वाटते.
तुम्ही हे करू शकता, मी या वेबसाइटवर बरेच काही अपडेट करत आहे आणि ज्यांना मी कुठे काही प्रेरणा देणारी nofap सामग्री पोस्ट करणार आहे याबद्दल अधिक माहिती हवी असेल तर फक्त मला संदेश द्या आणि मला कोणीतरी मदत केलेली व्यक्ती बनायला आवडेल. NOFAP चे पुन्हा आभार आणि ज्यांनी हे वाचले त्या प्रत्येकाचे आभार मी तुमच्यापैकी प्रत्येकाचे कौतुक करतो! मजबूत व्हा, आपल्या शक्यता जाणून घ्या आणि मुक्त व्हा!!
"जर मला मुक्त व्हायचे असेल, तर मला मी व्हायला हवे" -बॉब प्रॉक्टर
;