मी पीएमओ सोडण्याच्या शेवटच्या 150 दिवसात मी पाहिलेले मुख्य फायदे आणि अनुभव देऊ इच्छितो.
मी अनुभवलेला सर्वात मोठा फायदा म्हणजे माझ्या सामाजिक चिंता मध्ये मोठ्या प्रमाणात घट. नवीन लोकांशी बोलताना मला छातीत घट्टपणा जाणवायचा आणि मुक्त आणि निवांत होण्यासाठी धडपड करायची. मी गेल्या आठवड्यात एक नवीन नोकरी सुरू केली आणि मला 30+ नवीन लोकांशी संवाद साधला. मी किती प्रयत्नशील आहे याचा मला धक्का बसला आहे.
स्त्रियांभोवती अस्ताव्यस्तपणा दूर झाला आहे - पुरुष आणि स्त्रिया दोघांशी संवाद साधताना मलाही तेच वाटते.
गेल्या or० किंवा त्या दिवसात मला हे समजले आहे की माझ्या वैयक्तिक संबंधांमधील बर्‍याच समस्या माझ्या स्वतःच्या मादक कृत्यामुळे होते. मी मित्र आणि कुटूंबाशी आनंदी आहोत हे निश्चित करण्यासाठी मी बरेच प्रयत्न करीत आहे. माझ्या परिपक्वता मध्ये माझ्या कुटुंबाला मोठा बदल दिसला आहे आणि गेल्या 60+ वर्षात इतर कोणत्याही वेळेपेक्षा मी माझ्या आजूबाजूला राहण्याचा त्यांचा आनंद आहे. (मी २ am आहे). मला खात्री नाही की मादक कृत्यांमुळे होणारी घट ही हस्तमैथुन करणे म्हणजे अगदी मादक कृत्यामुळे किंवा मेंदूमध्ये संतुलित असणारी रसायने आहे ज्यामुळे मला सहानुभूती दाखविण्याची क्षमता वाढली आहे.
माझा आवाज आता खूप खोल झाला आहे. Ive च्या नेहमीच माझ्या आवाजाची सरासरी उंच उंची असते. आता मी कधीकधी स्वत: ला चकित करतो की माझा आवाज किती कमी आणि मजबूत आहे. हे मजेदार कधीकधी मी दुसर्‍या मुलाशी बोलत आहे आणि त्याचा आवाज थोडासा क्रॅक होईल कारण तो समान खोली मिळवण्याचा प्रयत्न करीत आहे. आपला आवाज खोल असेल तर लोक नैसर्गिकरित्या आपला अधिक आदर करतात.
अधिक सामाजिक असल्याने. जेव्हा आपल्या मेंदूला पॉर्नकडून त्वरित समाधान प्राप्त होते तेव्हा ते बरे होण्याचे इतर मार्ग शोधतात. जर आपण आपल्या घरात बसून 300 दिवस अश्लील सोडले तर आपणास अधिक सामाजिक वाटत नाही. आपणास आपल्या मेंदूला डोपॅमिन सोडण्याची सामाजिक सुसंवाद सांगण्याची संधी देणे आवश्यक आहे. गेल्या एका महिन्यात मी माझ्या मेंदूला हे लक्षात घेण्याची संधी दिली आहे आणि आता मी निरोगी आणि सकारात्मक मार्गाने सामाजिक संवाद साधतो. मला माहित आहे की इतरांना बरे वाटल्याने मलाही बरे वाटेल.
उर्जा पातळी. मी दिवसभर 8 तास झोप घेऊ शकतो आणि दिवसभर मानसिकदृष्ट्या आव्हानात्मक नोकरी करू शकतो आणि तरीही मी झोपी जाईपर्यंत सातत्याने उर्जा मिळवितो.
मी लांब वळणा emotional्या भावनिक धाग्यांचा आनंद घेत नाही. मला असे वाटते की ही माझ्या आयुष्यातील एका नवीन टप्प्याची केवळ सुरुवात आहे आणि मला खात्री आहे की माझ्या भावना आणि विचार पुढील 6 महिन्यांपेक्षा अधिक काळ बदलत राहतील. मला असे वाटत नाही की मी परत कधीही अश्लील गोष्टीकडे परत जाईन कारण अल्पावधीच्या रिलीझपेक्षा त्याचे फायदे मोठ्या प्रमाणात वाढतात. मी रिलेशनशिपमध्ये नाही पण या दिवसांमध्ये मी महिलांच्या व्यक्तिमत्त्वाचे कौतुक करण्यास सुरवात केली आहे आणि मला खात्री आहे की माझ्याकडे आकर्षित झालेल्या मुली खूप आहेत. मी सरासरीपेक्षा वरचढ आहे आणि मुलींसह भूतकाळातील माझा मुख्य अडथळा माझा स्वतःचा मादकपणा आहे.
कोणाकडे काही प्रश्न असल्यास किंवा सल्ला देऊ इच्छित असल्यास किंवा सल्ला घेऊ इच्छित असल्यास आयडी आपल्याकडून ऐकण्यास आवडते.
लिंक - 150 दिवस पासून शिकणे
by क्रिस्पीमैक
;