मी 31 वर्षांचा आहे. मी जवळजवळ सहा महिन्यांपूर्वी नोफॅप सुरू केले जेव्हा मला वाटले की माझे आयुष्य खूप चांगले आहे. चांगली नोकरी, लवकर व्यायामाच्या वेळी उठून बायकोबरोबर गेलो, आठवड्यातून एकदा लैंगिक संबंध ठेवला, गोल केले. इ. मला नोफॅप सापडले आणि मला वाटले की कदाचित हे माझ्या विलंब उत्तेजनास मदत करेल (45-60 मिनिटे तीव्र लैंगिक संबंध ठेवले) शक्यतो समाप्त करण्यासाठी कल्पनारम्य सह).
मी सहसा समाप्त करू शकत असल्याने मला एक प्रचंड समस्या नव्हती परंतु त्यात भारी उत्तेजन आणि सामान्यत: कल्पनारम्यपणाचा समावेश असतो. NoFap करण्यापूर्वी मला वाटले की ते फक्त एक प्रकारचा सामान्य आहे.
आजच्या दिवसात जलद गतीने आणि मी कधीही विचार करण्यापेक्षा सर्व काही सुधारले आहे. नोफॅपने माझ्यासाठी काय फरक केले हे खरोखर अविश्वसनीय आहे. मी आयुष्यात सर्व प्रकारच्या साध्या गोष्टींचा आनंद घेत आहे. माझ्या बायकोशी बोलणे, माझ्या मुलाबरोबर वेळ घालवणे, बर्फ पडणे पाहणे, खाणे. फक्त प्रत्येक गोष्ट अधिक आनंददायक दिसते.
45-60 मिनिटे पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करीत ठेवणे / चांगली गोष्ट नाही.
दुसर्‍या रात्री माझी पत्नी जरा उत्साहाने वर आली आणि मी सुमारे एक्सएनयूएमएक्स सेकंदात संपविले.
मला आता तिथे असलेल्या उत्तेजनाच्या तीव्र भावना आवडतात.
मी काही नियंत्रण मिळविण्यावर काम करीत आहे परंतु आत्ता म्हणजे हळू लिंग आहे.
मला माहित आहे की विज्ञान यावर एक प्रकारचे प्रकारचे ifif आहे परंतु माझ्या वर्कआउट्समध्ये इतके सुधार झाले आहेत की ते संबंधित असले पाहिजे. NoFap व्यतिरिक्त कोणत्याही मोठ्या बदलांसह मी करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत अधिक सहनशक्ती आणि सामर्थ्य.
आणि लिंग पवित्र लिंग संभोग. तपशीलात न जाता आमचे लैंगिक आयुष्य यापूर्वी कधीही चांगले नव्हते. जवळपास हि नाही. अजून बरेच प्रेम आणि आवड आहे. मला खूप जास्त भावना आहे. विलंब स्खलन पूर्णपणे संपले आहे. कल्पनारम्य पूर्णपणे संपले आहे.
हे माझ्यासाठी / आमच्यासाठी पूर्णपणे परिवर्तनीय आहे. लैंगिक वापरादरम्यान आमचा डोळा संपर्क केवळ अस्तित्त्वात असतो आणि आता आम्ही एकमेकांच्या डोळ्याकडे टक लावून पडून आहोत. सेक्सला माझ्यासाठी हे चांगले वाटून 15 वर्षे झाली आहेत.
त्यामुळे जरी पोर्न आपल्याला मागे ठेवत आहे आणि आपले आयुष्य चांगले आहे असे आपल्याला वाटत नसले तरीही आपल्याला त्याशिवाय आयुष्य वापरण्याची आवश्यकता आहे आणि ते फक्त पहा. मी चकित झालो आहे आणि असे वाटते की गोष्टी अजूनही चांगल्या होत आहेत. एकदा मी एक महिना उलटल्यानंतर गोष्टी खरोखरच बदलू लागल्या. सावधगिरी बाळगल्यास अधिक संवेदनशीलता आणि बरेच द्रुत समाप्त.
पीएमओ न केल्याच्या दोन आठवड्यांनंतर मला काही सुधारणा दिसू लागली. एका महिन्यानंतर हा फरक अविश्वसनीय होता. मी माझ्या पहिल्या ओळीवर 54 दिवसाच्या आसपास पुन्हा संपर्क केला आणि मला थोडासा फरक दिसला. पण असं नव्हतं की मी पुन्हा एकदा एका झटक्यातून वर्गात परत गेलो.
[नोफॅपच्या आधी मी चुकलो] आठवड्यातून एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स. कधीकधी मी त्याशिवाय एक किंवा दोन दिवस जायचे परंतु कधीकधी मी एकटा असतो तर हे कदाचित दिवसात 5-10 वेळा असेल. मी एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपासून इंटरनेट पोर्न वापरत आहे. मी नेहमीच पोर्न वापरत असे. मला शंका आहे की काही महिन्यांपूर्वी मी फक्त कल्पनाशक्तीने हे केले असते.
आणि दुर्दैवाने मी हे मान्य केले पाहिजे की मी माझ्या पत्नीशी पूर्णपणे प्रामाणिक नाही. तिला स्पष्टपणे बदल दिसला आणि मी तिला सांगितले की मी आता शॉवरमध्ये धडकत नाही. मी तिला सांगितले नाही की मी अश्लील व्यसनासह झगडत होतो.
या चळवळीचा मी नक्कीच अधिक बोलका समर्थक होत आहे. मी कदाचित सहा महिने NoFap करत आहे आणि कदाचित 5 वेळा जाहीर केले आहे.
[आम्ही आता सेक्स करतो] आठवड्यातून २- times वेळा असे काहीतरी. गोष्ट अशी आहे की सेक्स 2 पट जास्त पूर्ण करण्यासारखे आहे. हे भयंकर वाटेल पण आमच्या जुन्या सेक्सकडे परत पाहणे म्हणजे मी माझ्या बायकोच्या योनीचा हस्तमैथुन करण्यासाठी वापर करीत होतो.
लैंगिक संबंध सहसा पूर्वीपेक्षा खूप हळू असते, अधिक डोळ्यांचा संपर्क, अधिक प्रेम, अधिक मऊ स्पर्श, अधिक चुंबन. फक्त एकूणच अधिक ऊर्जा आणि अधिक कनेक्शन वाटते. फक्त थोडासा स्पर्श किंवा कडलडून आणखी मार्ग चालू करा.
आमच्या दोन्ही ऑर्गेज्ममध्येही सुधारणा झाली आहे. ते जास्त काळ टिकतात आणि त्यांच्याबद्दल वेगळा अनुभव आहे.
प्रामाणिकपणे आम्ही भावनोत्कटताशिवाय असे काय होईल हे सांगण्यास फार काळ गेलो नाही. आम्ही दोनवेळा प्रयत्न केला पण मी अगदी थोड्याशा स्पर्शाने निराश झालो आणि असं वाटतंय की मला संपवावं लागेल. आम्ही भावनोत्कटताशिवाय सेक्स कसे करावे हे शिकण्याचा प्रयत्न करत राहणार आहोत. मला संभाव्य फायद्यांविषयी उत्सुकता आहे.
भावनोत्कटता नंतर आलेले मला झालेली भावना मला आवडत नाही. त्या क्षणी मी निचरा आणि थकलो आहे. म्हणूनच मला भावनोत्कटताशिवाय सेक्स करणे शिकण्यास खूप रस आहे. कमीतकमी काही वेळ. आम्ही आत्ता प्रयत्न करीत आहोत. आम्ही नुकतेच कामदेवचे विष बाण वाचले. मी लवकरात लवकर गरम होण्याशी झगडत आहे. परंतु त्यातील फायद्यांविषयी आपल्याला उत्सुकता आहे.
दुसर्‍या दिवशी सकाळी मला खरोखर कोणतीही नकारात्मक भावना किंवा उर्जा कमी झाल्याचे जाणवत नाही. ते पीएमओपेक्षा निश्चितच भिन्न आहे. मला नक्की याची खात्री नाही परंतु खरंतर मला मेंदूचा धुके जाणवत नाही. पोर्न सत्रामध्ये असे कोणतेही दोषी किंवा लज्जास्पद नाही.
तरीही काहींना धक्का बसल्यास आपण बर्‍यापैकी सभ्य जीवन जगू शकता.
काही लोक कधीकधी तण धूम्रपान करू शकतात आणि चांगले जीवन जगू शकतात परंतु आपण आगीत खेळत आहात.
बहुतेक लोकांच्या मानकांनुसार माझे "चांगले" आयुष्य चांगले होते. हे निश्चितपणे आता चांगले दिसत नाही.
माझे ध्येय कायमचे दूर राहण्याचे आहे.
पॉर्न थांबविणे किंवा कठोरपणे मागे टाकणे हे माझ्यासाठी वर्षांमध्ये सर्वात मोठा गेम बदलणारा आहे. कदाचित कधीच.
माझे वय माझे दोन मित्र आहेत जे सियालिस घेतात. मी त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न केला पण ते ऐकत नाहीत. ते काम, ताणतणाव, पत्नीचे वजन, मुले किंवा काहीही दोष देतात. हे अश्लील आणि धक्कादायक असू शकत नाही. माझा गंभीरपणे असा विश्वास आहे की 10-20 वर्षांत अश्लील धूम्रपान करण्यापेक्षा अधिक पुनर्प्राप्ती होते जशी जास्त पुनर्भरण सुरू होते.
;