म्हणून मी आजच सेक्स केले आणि मला सांगते… ते अविश्वसनीय होते. नोफॅपच्या आधी मी लैंगिक संबंधात कठोर राहू शकत नव्हतो आणि ईडीचा एक भयानक प्रकार घडला आहे. मी ज्या मुलीशी लैंगिक संबंध ठेवत आहे तिच्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी मी माझ्या आवडत्या अश्लील दृश्यांविषयी विचार करण्याचा प्रयत्न करेन.
पण आता मी माझ्या डोक्यात चमकणारी कोणतीही अश्लील प्रतिमा न घेता संपूर्ण वेळ उभे राहण्यास सक्षम आहे. मी सध्याच्या क्षणी होतो आणि त्यातील प्रत्येक सेकंदाचा आनंद घेतला. मी सेक्स दरम्यान प्रथमच आला. त्यानंतर मी इतका आनंद झाला आणि माझ्याबद्दल हसले की मी शेवटी ईडीला मारहाण केली.
हे स्थान शोधणे खरोखर खरोखर एक आशीर्वाद आहे. माझे आयुष्य पूर्णपणे बदलले आहे.
तुम्ही ज्या परिस्थितीतून जात आहात तेच माझ्या बाबतीत घडले. मी सुरुवातीस हे उठेन आणि मग ते लगेच खाली जात असे. इतर कारणे देखील होती, परंतु अश्लील गोष्टींनी बर्‍याचदा त्यास हातभार लावला.
मी एक्सएनयूएमएक्स आहे आणि मी एक्सएनयूएमएक्सवर पॉर्न पाहण्यास सुरवात केली. मला असे वाटत नाही की मला अडचण आहे कारण मी एक्सएनयूएमएक्स मिनिटे पहातो, कृत्य करीन आणि माझ्या दिवसासह पुढे जाऊ. पण तो काळ वाढत गेला आणि ओव्हरटाईम माझी ईडी खराब झाली. मला पैसे काढण्याचा त्रास होईपर्यंत किती वाईट आहे हे माहित नव्हते.
मी नेहमीच निरोगी आहे आणि नियमितपणे व्यायामशाळेत जात आहे. मला लक्षात आले की NoFap ने मला अधिक सहजतेने चरबी बर्न करण्यास मदत केली.
मी सेक्स करेपर्यंत हार्ड मोड केला. काठ नाही, डोकावत आहे, काहीही नाही.
हे आपल्या जोडीदाराशी भावनिक संबंध ठेवण्यास आणि आयुष्यातील कोणत्याही तणावास दूर करण्यास निश्चितच मदत करते. माझे काम कधीकधी तणावपूर्ण असू शकते परंतु पोर्न हे सर्वात मोठे कारण होते. सहसा सर्वात मोठ्या कारणास्तव वागणे आपल्यासाठी इतर समस्या देखील काढून टाकते. मी केले त्याप्रमाणे, आपल्या पीईईडीमध्ये योगदान देणारे आपल्याला वाटणारे कोणतेही घटक शोधा आणि त्यावर हल्ला करा.
NoFap च्या आधी मी एका महान बाईशी नात्यात होतो. हळूहळू नात्यात माझ्याकडे ईडीचे अधिक आणि अधिक भाग असतील आणि मला तिच्यासाठी उभे राहण्यात त्रास होईल. नातं संपुष्टात आलं आणि मी खोल नैराश्यात गेलो असं म्हणायला नको.
मी केलेली पहिली गोष्ट म्हणजे औषधे बदलणे. मी एन्टीडिप्रेससवर होतो ज्याने सेक्स ड्राईव्ह नाटकीयदृष्ट्या कमी केला, ज्याने मला आणि माझ्या मैत्रिणीच्या जवळीकीस मदत केली नाही. मी आता अशा औषधांवर आहे ज्यांचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत आणि माझा सेक्स ड्राइव्ह परत आला आहे.
पुढे मी सर्वकाळ थकल्याबद्दल डॉक्टरांकडे गेलो. दररोज मी झोपायचो आणि कधीही विश्रांती घेऊ शकत नाही. जिममधील माझ्या कामगिरीवर याचा मोठा परिणाम झाला आणि अखेरीस मी आठवड्यातून 5 ते 1 किंवा 2 वर गेलो. मला स्लीप एपनियाचे निदान झाले आणि आता क्वचितच डुलकी घ्या. मी अधिक उत्साही आहे आणि माझी कामगिरी वाढली आहे.
शेवटी मी फक्त माझ्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी तपासण्यासाठी माझ्या प्राथमिक डॉक्टरांकडे गेलो आणि ते सामान्य परत आले.
मला सर्वकाही बाहेर घालवायचे होते आणि शेवटी NoFap वर अडखळले. मी जे वाचत होतो तेच मी अनुभवत होतो. पोर्न हे माझ्या ईडीचे कारण असल्याचा मला कधीच संशय नव्हता. मी फ्लॅटलाइन आणि माघार घेत होतो आणि ते नरक होतं. मी वेगवेगळे प्रशस्तिपत्रे वाचत राहिलो आणि यामुळे मला आशा मिळाली की मी त्यातून यशस्वी होईन आणि एक चांगली व्यक्ती होईल.
या वेळी मी अनेकदा ध्यान करायचो. 20-30 मिनिटांसाठी मी हे करीन, विशेषत: माझ्या फ्लॅटलाइन्स दरम्यान, ज्याने मदत केली. मी फक्त माझ्या खोलीत न राहता व्यस्त राहण्याचा प्रयत्न केला. प्रार्थना आणि माझा विश्वास अधिक जवळजवळ देखील एक टन मदत केली.
NoFap ने मला खरोखर जगाचे नवीन दर्शन दिले. माझ्या ब्रेकअपशिवाय मी स्वत: ला सुधारण्याचे मार्ग कधीच शोधले नसते. मला अजूनही तिची आठवण येते आणि मी स्वतःला किती सुधारित केले हे मी तिला दाखवू इच्छितो, परंतु आता मी कोण आहे याबद्दल मला आनंद आहे.
by हुग्मंगा
;