माझे नाव एंड्रियास आहे आणि मी 34 वर्षांचा आहे. मी एक्सएनयूएमएक्सएक्स वर्षाचे म्हणून अश्लील पाहणे सुरू केले आणि आपल्याला माहिती आहे की आपण खरोखर त्या कच in्यात हरवू शकता. जसे की आपल्या लैंगिकता आणि व्यक्तिमत्त्वाचे कार्य करते. आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना खरोखर त्रास देते.
माझ्याबद्दल… बरं, मी एक बॉर्डरलाइनर आहे, किंवा जर आपण प्राधान्य दिल्यास बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर आहे आणि मूल आणि तरुण वयातच लैंगिक अत्याचार सहन करावा लागला आहे. माझे आयुष्य नरक होते, कारण मला आठवते.
मला बर्‍याच गोष्टींची सवय झाली आहे, परंतु अश्लील आणि सेक्स, हे आजपर्यंत माझ्याबरोबर आहे. एखाद्या मद्यपीने प्रथम बिअर पिऊ नये, तसे मी पहिले चित्र पाहत नाही. मी याबद्दल मूलगामी आहे. मी ती किंमत कोणत्याही किंमतीत ओलांडणार नाही. जरी याचा अर्थ एका तासात किंवा कमाल मर्यादा पाहणे.
बरं, मी 21 पासून स्वच्छ आहे. नोव्हेंबर 2016. पॉर्न नाही, चित्रे नाहीत. होय, मी काही वाईट संबंधांमध्ये अडकलो, जिथे मला पुन्हा सेक्सची सवय लागली, पुन्हा माझा स्वतःचा मागोवा गमावला. पण मी तिथून बाहेर पडलो. थोड्या मदतीने, नक्कीच आणि पूर्वीपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान बनले. स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती होण्यासाठी, मी असू शकते.
वर्षांमध्ये मला बर्‍यापैकी उपचार मिळाले, मनोचिकित्सा, मानसोपचार, डीबीटी, औषधोपचार, ... बर्‍याच वेळ लागला, फक्त हे समजण्यासाठी, की मीच त्याच्या वागण्याला जबाबदार आहे. पण एकदा मला कळले की परत न येण्याच्या मार्गावर मी गेलो आहे. मी खूप कष्ट केले, कष्ट केले, दररोज, कचरा वेचण्याचा प्रयत्न केला. माझ्या व्यक्तिमत्त्वाच्या व्याधीद्वारे आणि त्या भयानक व्यसनाद्वारे. मी प्रथम स्थान का व्यसन केले हे मला समजले असले तरीही, त्या सामग्रीने माझ्याशी काय केले याविषयी मला विचार करता तेव्हा कधीकधी मला पुन्हा पुन्हा कुत्र्यासारखे वाटते. मी माझ्याशी जे केले आणि त्या बदल्यात मी इतर लोकांचेही केले. आणि नक्कीच नाही, आपल्याला पोर्नची सवय लावण्यासाठी आपल्या भूतकाळात खरोखरच बीपीडी ओडर लैंगिक अत्याचाराची आवश्यकता नाही. ही सामग्री धोकादायक आहे. आणि मी इथल्या इतर लोकांकडून नोफाप आणि आपल्या ब्रेबनॉनपॉर्नवर बरेच काही शिकलो की ती सामग्री आपल्या डोक्यात कशी कार्य करते. परंतु आपल्या सर्वांच्या भावना, गरजा आहेत, म्हणूनच आपल्या आत्म्यात खरोखर कार्य करते. आपण ते सोडल्यास आपण एखाद्या दिवशी उठून आपल्यास यापुढे पाहू शकत नाही. कोणत्याही बीपीडी किंवा लैंगिक अत्याचाराची गरज नाही ^^
म्हणून, जेव्हा आपण प्रारंभ कराल, प्रथम दिवस, प्रथम प्रयत्न करा, नरकासारखे दुखते. आणि ती वेदना बराच काळ आपल्याबरोबर राहू शकते. मला माहित आहे की आजही तो माझ्याबरोबर आहे. हे कदाचित आता गप्प बसले असेल, परंतु मला माहित आहे की जर मी पुन्हा त्या ट्रेनमध्ये गेलो तर कधीच झोपलेला नसल्यामुळे जागृत होईल. हे कदाचित तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की मी हे का करीत आहे, कशासाठी. माझ्या आयुष्यात माझ्याकडे स्त्री नाही, कोणालाही काळजी नाही, कोणालाही समजत नाही वगैरे वगैरे. बरं, मला सांगू दे: तुला काळजी आहे का? तुला स्वतःची काळजी आहे का? आपल्या जीवनात काही आवश्यक बदल करण्यासाठी आपल्याबद्दल स्वतःची काळजी आहे? मला नेहमीच खडकाळ कोट्सद्वारे प्रेरणा मिळाली. आणि खरोखर हेच आहे: जोपर्यंत आपण स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास सुरूवात करत नाही, तोपर्यंत आपण आयुष्य जगू शकत नाही. जोपर्यंत आपण व्यसनाधीन आहोत तोपर्यंत इतरांसाठी आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे स्वतःसाठी जागा नसते.
आपल्यावर दबाव आणू नका: आपण जसे आहात तसे चांगले आहात. आपल्याला खरोखर हे माहित नाही आहे, अद्याप ते जाणवते. पण ती वेळ येईल. हे होईल. आत्म्याला बरे होण्यासाठी वेळ लागतो आणि तो इतका महत्वाचा आहे की आपण तो वेळ घेतला. मंचांवर चला, इतर लोकांशी त्या वेदनेबद्दल बोला. संगीत द्या, कला बनवा, काहीतरी करा, काहीतरी करा, याशिवाय त्यास विजय मिळवा. आणि एक दिवस, ती वेदना संपेल आणि काहीतरी वेगळंच ते स्थान घेऊ शकेल.
आणि हो, हा एक लढा आहे. ही खरोखर खरी लढाई आहे. पोर्न कदाचित आपले जीवन मद्य किंवा ड्रग्स घेऊ शकत नाही, परंतु जोपर्यंत आपण त्यास आहार घालत नाही तोपर्यंत पिंज .्यात ठेवू शकता. मला नोफॅप अॅप मिळाला आणि त्या सर्व प्रेरणादायक चित्रे खरोखर माझ्यापर्यंत आल्या, म्हणून मी लढा दिला. एक दिवस, नरक, कधी कधी एकावेळी फक्त एक सेकंद, फक्त स्वच्छ राहण्यासाठी. मी ओरडलो, मी किंचाळलो, गप्प पडलो आणि पुन्हा हे सर्व केले. डीबीटीने खरोखर खूप मदत केली. फक्त माझ्या बीपीडीसहच नाही, परंतु तिचे मेकॅनिक्स तणाव आणि सामर्थ्यवान भावनांच्या उच्च शिख्यांसह संघर्ष करीत असलेल्या कोणालाही खरोखर मदत करू शकतात. आणि व्यसनातून मुक्तता हा एक अत्यंत भावनिक आणि सामर्थ्यवान अनुभव आहे.
मग, काय होते, जेव्हा सर्व सांगितले आणि केले जाते? मी त्याबद्दल बर्‍याच वर्षांत विचार केला. माझे मित्र असतील, मी प्रेमात पडेल काय, नरक, मी अजिबात प्रेम करण्यास सक्षम आहे? येथे माझा बीपीडी प्लेमध्ये येतो आणि तो एक होता, कधीकधी अजूनही असतो, तो स्वतःचा एक नरक आहे. पण जेव्हा मी फक्त रिकाम्या, उथळ आणि एकाकीपणाच्या माझ्या अश्लील व्यसनाबद्दल पाहतो तेव्हा मी कधीकधी माझ्या गुडघ्यावर खाली उतरतो आणि देवाची आणि मला मदत करणार्‍या सर्व लोकांचे आभार मानतो, की आज मी त्यात फक्त सक्षम होऊ शकलो क्षण जिवंत, श्वास आणि मी. मी बरेच तथाकथित मित्र गमावले, कधीच खरा आणि चिरस्थायी संबंध नव्हता. आणि बर्‍याच काळासाठी ते माझे ध्येय होते. मी स्वत: ला आणि स्वच्छ होण्यासाठी, अश्लील व्यसनापासून मुक्त. असो, तो नक्कीच एक प्रेरक आहे, परंतु शेवटी मला आढळले की मला हे माझ्या स्वत: साठीच करावे लागले. मी याबद्दल थोडा काळ संघर्ष केला आणि मग मला जाणवले: या जीवनात काहीही आश्वासन दिले नाही. काहीही नाही काहीही कायमचे तुमच्याबरोबर राहत नाही, कारण 'आम्ही सर्व जण मरणार आहोत. आणि शेवटी जे काही उरलेले आहे, ते मी स्वत: आहे, मला हे काम चालू ठेवावे लागेल, अधिक मेहनत करावी लागेल परंतु अधिक महत्वाचे आहे: अधिक आत्म-प्रेमळ. होय, तेथे आहे. मी म्हणालो. स्वत: वर प्रेम करा. रोज. आपण काय चुका केल्या, काही फरक पडत नाही, जरी आपण पुन्हा रील केले तर काही फरक पडत नाही, आयुष्याच्या अगदी त्याच क्षणी स्वतःवर प्रेम करा. कारण ते तुझे आहे. तुझा एकटा. आम्हाला त्या व्यसनात काय अडकले याची पर्वा नाही, ती गैरवर्तन असू शकते, ती मानसिक विकृती असू शकते किंवा दुस just्या दिवशी शाळेत आपण भेटलो होतो तोच माणूस. आपण येथे आहात, आता आणि हे आपले जीवन आहे. हे असे वाटत नाही, कदाचित आपण सध्या बर्‍याच गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू शकता, परंतु दिवसाच्या शेवटी ते आपले जीवन आहे. मी पुरेसा ताण घेऊ शकत नाही. आपणास स्वतःसाठी जबाबदार राहण्याची परवानगी आहे, तुम्हाला खरोखर परवानगी आहे. तर, नियंत्रण मिळवा, तो लढा उचल आणि आपल्याइतके कठोर संघर्ष करा. आपल्या स्वतःबद्दल आणि आपल्याला जगायच्या जीवनाबद्दल ही एक लढा आहे. आणि या जीवनात यापेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही.
कारण, आपले जीवन, मित्र, प्रेम, आपल्याला करण्यास आवडत असलेल्या गोष्टी आणि अशाच काही गोष्टी केवळ घडतात आणि त्या पूर्ण होऊ शकतात जेव्हा आपण आपल्याबरोबर असता तेव्हा आपण कोण आहात हे जाणून घेतल्यावर आपल्याला काय पाहिजे असते. कारण हेच व्यसन तुमच्याकडून घेऊ शकते.
तर मजकूराची एक भिंत
मी आज माझे आयुष्य जगत आहे. आणि छान वाटले. खरोखर चांगले वाटते. माझे बरेच मित्र आहेत का? नाही. परंतु मला आवडत असलेले लोक कोण आहेत?
आणि माझ्या बाबतीत जी सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट आहे ती:
मी एक अद्भुत स्त्री भेटलो. फक्त, व्वा. तिच्याबरोबर मी तिच्या आसपास आहे. मी तिला ज्या प्रकारे भावना देतो आणि ज्या प्रकारे ती मला जाणवते. आत प्रेम, इतके वास्तविक, खूप उबदार. ती तिच्यासाठी प्रेम करते. मी आहे आणि ते बंधन यासाठी ती माझ्यावर प्रेम करते, ती आतापर्यंत जाणवत असलेली रीलेस्ट गोष्ट आहे.
मला वाटले की अशक्य आहे. मी माझं आयुष्य स्वतःबरोबर, जसं माझं जीवन आहे, मला जसं वाटतं तसतसं जगायचं होतं. आणि मग मी तिला भेटलो. आणि हे सर्व अधिक वास्तविक बनले.
आणि हो, मला माहित नाही की आम्ही किती काळ एकत्र राहू. कदाचित तो दिवस येईल; तिला कदाचित दुस someone्याबरोबर रहाण्याची इच्छा आहे, कदाचित मला दुसर्‍याबरोबर रहायचे आहे. होऊ शकते. काहीही आश्वासन दिले जात नाही.
पण मला काय माहित आहे, आज मी स्वतः आहे. मला आवश्यक असल्यास मी खरोखर कठोर परिश्रम करू शकतो. मी जिथे जायचे तिथे येईपर्यंत मी कचरा आणि धक्का देऊ शकतो. आज हे जाणणे आणि जाणणे आश्चर्यकारक, आश्चर्यकारक आणि समाधानकारक आहे. हे असे होते जे फक्त बीपीडीने बर्‍याच काळापासून रोखले, नाही, ते माझे तसेच अश्लील व्यसन होते.
तर, सर्व धन्यवाद !!!! माझ्या हृदयातील सर्वात खोल पासून. ज्या दिवशी मला नोफॅप सापडले त्या दिवशी माझे आयुष्य बदलले. शेवटी मी माझे आयुष्य बदलू शकलो. आणि मला माहित आहे की जे काही चांगले वेळा आणि / किंवा वाईट वेळा येऊ शकतात. कारण ते करतील, आयुष्य फक्त तसं आहे. मी संपूर्ण मनाने जगणे आणि प्रेम करण्यास सक्षम आहे.
माझ्यासाठी त्यापेक्षाही मोठी गोष्ट नाही. कारण आता मी ते सामायिक करू शकतो. माझ्या बाईला घरी प्रेम आणि प्रेम वाटू द्या. तिच्यासाठी तेथे रहा. किंवा फक्त एकत्र चांगला वेळ घालवा. मला करायला आवडत्या गोष्टी मी करू शकतो कारण मला स्वतःला माहित आहे आणि त्या करण्यासाठी मला वेळ आहे.
तर, धन्यवाद!
आणि कृपया स्वतःची काळजी घ्या. आपण मौल्यवान आहात. आणि आम्हाला आपली गरज आहे.
निरोप,
जर्मनीचा अँड्रियास
;