नमस्कार NoFap. मी बर्‍याच दिवसांत येथे पोस्ट केलेले नाही. सर्वप्रथम, माझ्या या नव्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाचे पाऊल म्हणून मी या फोरमचे आभार मानले पाहिजे, ज्याचा मला पूर्ण अभिमान आहे आणि मी आनंदी आहे.
पार्श्वभूमी:
माझ्याशी वयस्क शेजारच्या (years वर्षांनी) अत्यंत लहान वयात पीशी माझी ओळख झाली, जी लैंगिक अत्याचार आहे. मी 5 वर्षापेक्षा लहान असावे, परंतु मला अचूक वय आठवत नाही. यामुळे मला असा विश्वास वाटतो की पोर्न ही जगातील सर्वात चांगली गोष्ट आहे आणि मला नेहमीच वयस्क लोकांनी करावे अशा गोष्टींचा पाठपुरावा करायला उद्युक्त केले. यामुळे माझ्या आयुष्यात खूप त्रास झाला. मद्य, ड्रग्स, सिगारेट, आपण त्याला नाव द्या. परंतु मुख्य म्हणजे, यामुळे मला लैंगिकतेचा पाठपुरावा करण्याची आणि आयुष्यातील सर्वात महत्वाच्या गोष्टीप्रमाणे वागण्याची इच्छा निर्माण झाली. मी बर्‍याच स्त्रियांवर वस्तूंसारखी वागणूक दिली, मी माझ्या सर्व साथीदारांवर पूर्णपणे फसवणूक केली, मी पी-रात्र आणि रात्री पाहिले, मी संशयास्पद ऑनलाईन नातेसंबंधांचा पाठपुरावा केला, तुम्हाला चित्र मिळेल. मला असे वाटले की एखाद्या स्त्रीला आवडणे आणि त्याला हवे असणे हे पवित्र कामांमध्ये सर्वात पवित्र आहे, मला ते आवश्यक आहे. मला हवेहवेसे वाटणे आवश्यक आहे, आणि एकदा मी हे साध्य केले की मला त्या बाईबद्दलची सर्व आवड कमी होईल. शिवाय, मी पीशी माझी ओळख कशी करुन घेतली, आणि त्या परिस्थितीच्या आसपास घडलेल्या गोष्टी, जे निंदनीय आहेत आणि माझे बालपण नष्ट करीत आहेत याचा मी कधीही विचार केला नाही.
मी माझ्या मुलास पी.
मी सध्या term वर्षाहून अधिक दीर्घ मुदतीच्या संबंधात आहे. मी फसवणूक केली, खोटे बोलले, नंतर फसवणूक थांबविली. पण मी पी पाहतो आणि त्याबद्दल खोटे बोलतो. आमचे लैंगिक जीवन पूर्णपणे एकतर्फी होते आणि वास्तविक जवळीक नसल्यामुळे हे कमी आणि कमी होत जात होते. हे एमओ असण्यासारखे होते परंतु एखाद्या स्क्रीनऐवजी मानवी माणसाबरोबर, माझे ध्येय गाठण्यासाठी मला आवश्यक असलेल्या वस्तूकडे माझ्या जोडीदारास पूर्णपणे कमी करणे. शांत नाही.
मी पीला एक समस्या म्हणून पाहण्यास सुरुवात केली आणि ते सोडण्याबद्दल बोलले, परंतु येथे गोष्ट अशी आहे:
मला नेहमीच माझ्या मनाच्या मागे, पीएमओचा उत्तम फॉर्म्युला शोधायचा होता आणि आरोग्याशी संबंध ठेवण्याची इच्छा होती. मी नेहमीच माझ्या आयुष्यात पी ठेवणे आणि एक संबंध ठेवणे या समाधानाचा शोध घेत होतो.
पण हे शक्य नाही, किमान आमच्यासाठी व्यसनी.
तर हा माझा पहिला सल्ला आहे;
आपण असे म्हटले पाहिजे, विचार करा, भावना निर्माण करा आणि आपल्या अंत: करणात खोलवर जाणून घ्या जेणेकरून आपण पुन्हा कधीही पी पाहू शकत नाही. आपण हे कबूल केले पाहिजे आणि त्यासह ठीक रहा. आपण नसल्यास आपल्याला अधिक मदतीची, अधिक प्रयत्नांची, अधिक शिक्षणाची आवश्यकता आहे आणि खरोखर त्या टप्प्यावर पोहोचण्यासाठी आपल्याला जे काही मिळेल. एकदा आपल्याला एखाद्या गोष्टीचे व्यसन लागल्यानंतर आपण आयुष्यभर व्यसनी आहात. म्हणूनच पहिल्या दिवसापासून पुन्हा कधीही पहात नाही असा विचार करून 1 दिवसापासून आरामदायक वाटणे खूप महत्वाचे आहे.
मी फेब्रुवारी 13, 2017 वर त्या टप्प्यावर पोहोचलो. माझे जी / एफ बाथरूममध्ये होते आणि मी माझा फोन पकडला आणि एखादी सामग्री अस्पष्ट वेबसाइटवर शोधली. मी काही तपशील समजावून सांगणार नाही कारण हे काहींसाठी ट्रिगर असू शकते. ते माझ्यासाठी होते. असो, ती बाहेर पडली, आणि मी सर्व चिंताग्रस्त आणि त्रासदायक गोष्टी करण्यास सुरुवात केली, तिने मला विचारले आणि मी प्रथम खोटे बोललो, परंतु नंतर मी उघडले आणि कबूल केले. मला वाईट गोष्टींमध्ये जाण्याची इच्छा नाही, परंतु त्याच प्रकरणातुन तिला पुन्हा दुखवायचा एक भयानक अनुभव होता. आम्ही ब्रेकअप केले, आणि मी नोफॅपवर गेलो. माझ्या आयुष्यात पी सोडण्याचा हा माझा पहिला सकारात्मक निर्णय होता.
मी एका वर्षापासून पी मुक्त आहे. होय, तेथे महासत्ता आहेत, परंतु आपल्यासाठी माझ्याकडे काही बातमी आहे: पी प्रवास सोडत आपला प्रवास संपत नाही. आपल्या मानवाच्या रूपांतरणातली ही पहिली पायरी आहे जी इतर मानवांशी समान रीतीने वागते. यामुळे माझे आयुष्य पूर्णपणे बदलले! स्त्रियांना वस्तूऐवजी लोक म्हणून पाहण्यासारखे मी काम करण्यास सुरवात केली, मला पुरुष वंध्यत्व आणि त्याचे परिणाम याबद्दल वाचण्यात मदत झाली. मी मित्रांनो, तुम्हाला पुरुष चाऊनिझमकडे पाहणे आवश्यक आहे आणि आपले मूल्यांकन केले पाहिजे. आपल्या भूतकाळाचे, आपल्या कृतींचे आणि आपल्या जीवनातल्या स्त्रियांना कसे वाटले पाहिजे याचे मूल्यांकन करा कारण ही माहिती जाणून घेण्यामुळे त्याबद्दल काहीतरी करण्याची जबाबदारी आपल्यावर येईल. जगातील महिलांसाठी पी म्हणजे काय हे समजल्याशिवाय आपण पी सोडण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही. पी स्त्रियांना खेळण्यासाठी खेळण्यासारखी आवडते आणि जेव्हा पाहिजे तेव्हा वापरतात आणि जेव्हा नसतात तेव्हा ड्रॉप करतात.
पी सोडण्याची एक मोठी भान म्हणजे अवांछित लैंगिक विचार मोठ्या प्रमाणात कमी होतात आणि त्रास देणे किंवा भयानक गैरसोय होणे थांबवण्याची विनंती केली जाते. मला असे वाटते की मी पी, पुरूष जवळीक, आक्षेपार्हता इत्यादीबद्दल मी बरेच काही वाचले आणि शिकलो आहे ज्यामुळे मला स्वत: बद्दल पूर्णपणे खात्री वाटली की मी घसरत नाही. मी १ February फेब्रुवारी रोजी माझा पहिला करार केला असल्याने मी कधीही पुन्हा एकदा सोडले नाही. त्या दिवसापासून 13२423 दिवस झाले आहेत आणि मी ते सन्मानाच्या बॅजप्रमाणे मनापासून धरले आहे. आणि मी टीव्ही, गेम्स ऑफ थ्रोन्स इत्यादींवर बरेच सेक्स सीन पाहिले आहेत आणि मी पुन्हा पाहिले नाही, किंवा पी किंवा मी पाहिलेला कोणताही सेक्स सीन विचार केला नाही. माझ्या आयुष्यात पीचा खरोखर काय अर्थ आहे आणि हे मला माझ्या प्रिय व्यक्ती आणि मागील भागीदारांसह कसे वागावे हे जाणून घेणे, माझ्या सहकारी fapstrounauts चे त्याचे काय होते आणि जगातील लहान मुलांचे हे काय करते हे जाणून जे मला पी येथे अपमानास्पदपणे ओळखले जात आहेत. अगदी लहान वयात हे समजून घेण्याचा एक मार्ग आहे, माझ्या चांगल्यासाठी पी मुक्त करण्यात मदत केली. आपण कधीही पी पाहत नाही, यामागे आपल्यासाठी, आपल्या मेंदूसाठी, आपल्या जीवनातील स्त्रियांसाठी (आपल्या लैंगिक संबंधात स्वारस्य आहे की नाही याविषयी एक परिणाम आहे.)
पी इंडस्ट्री पूर्ण भरलेली नाही.
माझा दुसरा सल्ला आहे; व्यसन म्हणजे काय हे जाणून घ्या. आपण प्रथमच पी पाहिल्यामुळे आपली मेंदूची रसायन बदलली आहे. आपल्या मेंदूत व्यसन कसे कार्य करते याबद्दल आपण वाचलेच पाहिजे. अशी कल्पना करा की कोकेन, किंवा मेथ किंवा जे काही आहे ते विनामूल्य आहे आणि अगदी प्रत्येकाच्या खिशात, घरे, कामाच्या ठिकाणी इत्यादी उपलब्ध आहेत. पी ही किती गंभीर समस्या आहे. म्हणून आपण आपल्या आव्हानाला कमी लेखू नये. पी पराभूत करणे ही सर्वात कठीण व्यसनांपैकी एक आहे, म्हणून हेलस अ‍ॅस हे करू नका. सर्व बाहेर जा. हे आपले जीवन आहे जे आपण वाचवित आहात.
तिसरा सल्ला; मदत मिळवा. याद्वारे आपल्याला मदत करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ किंवा थेरपिस्ट मिळवा. हे एकट्याने करण्यासारखे काहीतरी नाही. तसेच, एखाद्या उत्तम मित्र, जोडीदार इत्यादीसाठी उघड. आपल्याला उत्तरदायित्वाची आवश्यकता आहे, कारण आपण आता एखादे'veडव्हिड्रेट ब्रेन ट्रस्ट करू शकत नाही हे आपल्याला आतापर्यंत समजले असेलच. आपल्याकडे बॅक अप योजना असणे आवश्यक आहे, आणि यशस्वी होण्याच्या आपल्या इच्छेविरुद्ध लढा देणाev्या अपरिहार्य आग्रहांबद्दल सज्ज रहा. मदत मिळवणे हे व्यसनास पराभूत करण्यासाठी आवश्यक असलेले, अत्यावश्यक घटक आहे. मी एका महिला मानसशास्त्रज्ञांकडे गेलो, ज्याने मला स्त्रीकडे पाहण्यास मदत केली. ती छान होती, आणि मला पी सह झालेल्या वेदना पासून सर्व दोष दूर करण्यास मदत केली, मला बाल अत्याचाराचा बळी पडला या गोष्टीचा सामना करण्यास मदत केली आणि मला निरोगी आणि पीमुक्त होण्यासाठी योग्य मार्गावर जाण्यास मदत केली. दोषी हा पी व्यसनाचा एक प्रमुख घटक आहे, म्हणून आपल्याला त्याचा सामना करावा लागेल आणि त्यास सामोरे जावे लागेल आणि पुढे जावे लागेल.
चौथा सल्ला; आपल्याला मदत करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ मिळण्याव्यतिरिक्त, आपण प्रथम पी मध्ये काय आला याचा विचार देखील केला पाहिजे. माझ्या व्यसनाधीनतेची सुरुवात वर्षानुवर्षे घडलेल्या एका भयंकर घटनेने झाली आणि सर्वात वाईट गोष्ट अशी आहे की माझ्या मानसशास्त्रज्ञाने मला मदत केल्याशिवाय ते घडले नाही, मला हे समजले की माझ्याबरोबर जे घडले ते प्रत्यक्षात बाल शोषण आहे, आणि फक्त एक मूलच काही पाहत नाही त्याच्या पालकांना माहिती नसते की छान. नुकतीच मी मानसोपचार तज्ज्ञालाही भेट दिली, आणि मला कळलं की एडीएचडी केल्यावर मी औदासिन्य झालो आहे. उदासीनता, आणि एडीएचडी असणे, व्यसन सोडविण्यासाठी आपण कसे कार्य केले पाहिजे हे बरेच वर्णन करते. स्वत: ला चांगल्या प्रकारे मदत करण्यासाठी आपण स्वत: ला आणि आपला मेंदू कसा कार्य करीत आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. माझ्या परिस्थितीत एडीएचडी मला माझ्या मेंदूत उत्तेजन देणा things्या गोष्टींवर जास्त फोकस करते, कारण सामान्य दिवसेंदिवस इनपुट मला केवळ उत्तेजित करते. यामुळे मला सामान्य कार्यांमधून धोकादायक पाठपुरावा करण्याची इच्छा निर्माण होते. आणि एडीएचडीच्या लक्षणांच्या व्याख्येत हे सर्व ठीक आहे, म्हणून हे जाणून घेतल्याने मला पीचा पाठपुरावा करण्याचा अपराध दूर करण्यास मदत झाली, माझे मेंदू अशा प्रकारे कार्य करीत आहे ज्यामुळे पी अधिक मनोरंजक, उत्तेजक आणि माझा विश्वास वाढवण्यास प्रवृत्त झाले. मला हे खूप वाईट हवे होते. उदासीनता देखील पी विरुद्धची लढाई अधिक खराब करते कारण माझे जीवन आणि परिस्थितीबद्दल वाईट वाटणे, तसेच मेंदूबरोबर रसायनशास्त्रात होणारे बदल जे उदासीनतेसह येतात, ते आपल्याला पीशी संबंधित होण्यास अधिक असुरक्षित बनवते.
आपला जोड आपला चुकीचा नाही. आपला जोड आपला चुकीचा नाही. आपला जोड आपला चुकीचा नाही.
आपल्या आयुष्यात पी असताना आपण काय गमावत आहात याची आपल्याला कल्पना नाही. एकदा ते संपल्यानंतर, आपल्या जीवनातील प्रत्येक नाती सुधारेल आणि अधिक सखोल बनतील, विशेषतः आपला सर्वात महत्त्वाचा संबंध; आपले स्वतःचे नाते. ड्रोपिंग पी आपल्यावर प्रेम करणे ही सर्वात चांगली कृती आहे जी आपण आत्ताच करावे, आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, आपणास या क्षणी बरेच प्रेम करण्याची गरज आहे. हे गूगल करा, त्यास शोधा, स्वत: च्या प्रेमाच्या क्रिया शोधा आणि त्या स्वत: बद्दल चांगले वाटण्यासाठी कार्य करा. परंतु आपण जे साध्य करता येईल ते आपण पूर्णपणे केले पाहिजे. मी जवळजवळ माझे आयुष्य, माझे जीवन साथीदार, जिवलग मित्र, आमच्या सुंदर पाळीव प्राण्यांचे सह-पालक यांचे प्रेम जवळजवळ गमावले. यामुळे आम्हाला दोघांचेही मनापासून दु: ख झाले, परंतु हे देखील जवळ आले कारण आम्ही ही लढाई एकत्रितपणे लढली.
तर, पुन्हा, थँक्यू नॉफॅप, तू कायम माझ्या मनामध्ये राहील. या वेबसाइटबद्दल धन्यवाद, आणि येथे सर्व माहितीसह माझे रीबूट प्रारंभ करणे आणि NoFap चे मंच असलेल्या या सुंदर, प्रेमळ समुदायाच्या अद्भुत मदतीने मी माझे जीवन बदलू शकले, माझ्याबद्दल जाणून घेऊ शकले आणि बरे केले. बरेच काही बदलले आहे. आणि ते आपल्यासाठीही बदलेल. तसेच, आपले रीबूट झाल्यापासूनचे दिवस महत्वाचे आहेत, परंतु त्यात सर्व काही नाही. आपण days दिवसांपूर्वी रीलपीस केले किंवा दोन वर्षांपासून वॅगनवर असलात तरी प्रत्येक गोष्ट अशी आहे की आपण दररोज वाढत आहात, शिकत आहात आणि एक चांगले मनुष्य बनत आहात कारण आपण आपल्या जीवनातील सर्वात कठीण युद्धांपैकी एक आहात. कधीही हार मानू नका, कधीही नकारात्मक विचारांनी स्वत: ला दुखावू नका कारण आपण पुन्हा पुन्हा आला आहात आणि नेहमीच स्वतःवर प्रेम करा. स्वत: ला सर्वोत्तम द्या. हे तुमचे जीवन आहे
माझ तुमच्यावर प्रेम आहे मित्रानो. मी शक्य झाले तर मी आपणा सर्वांना मिठी मारून चुंबन देईन. मी किती आनंदी आहे मी 34 वर्षांचा आहे, पी मुक्त आहे, एक चांगला व्यक्ती जो आतापर्यंतच्या आयुष्यात सर्वात समाधानी आहे, आणि हे सर्व नोफॅपचे आभार मानू लागले आणि मी पुन्हा कधीही पी पाहण्याचे कधीही विचार करण्याच्या विचारात सोयीस्कर नाही हे ठरविण्यास सुरुवात केली.
लिंक - दिवस एक्सएनयूएमएक्स. परिणाम, बदल आणि सल्ले यांचा खोल अंत.
;