स्वत: वर एक छोटी पार्श्वभूमी. 30 च्या दरम्यान, विवाहित, भिन्न स्त्रिया असलेली काही मुले. मी लहान असल्यापासून हस्तमैथुन करतोय जेव्हा माझे आई घरी येण्यापूर्वी मी शाळेतून घरी गेलो तेव्हा डायल-अप करणे ही एक गोष्ट होती (नेटझीरो, अमेरिका ऑनलाइन. खरोखर येथे स्वतःस डेट करतो). महिलांसह बर्‍याच वर्षांमध्ये बरेच यश. एकदा लग्न केले, घटस्फोट घेतला (मागे वळून पाहिले तर पीएमओ यात एक समस्या होती). अलीकडेच पुन्हा लग्न केले. नवीन बाळ नुकतेच आले.
आता मी या टप्प्यावर काही वर्षांपासून नोफॅपला ओळखतो. पण एखाद्या समस्या असणा .्याप्रमाणे हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. मी वेगवेगळ्या विषयांवर, वेगवेगळ्या विषयांवर गेलो आहे. वीर्य धारणा, सहसा अश्लील न जाता. तिन्ही पीएमओच्या अधूनमधून येणा bin्या दुभाज्यांबरोबरच एडिंग माझ्यासाठी सर्वात मोठी समस्या राहिली आहे.
माझ्या घरी घरी एक नवीन-नवीन बाळ आहे. यामुळे मला खरोखर बसून माझ्या आयुष्याबद्दल आणि तिच्यासाठी मला काय हवे आहे याबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त केले. माझ्यावर कामाचा दबाव, कौटुंबिक दबाव आणि बर्‍याच प्रमाणात माझ्यावर स्वार होत आहेत आणि मी माझ्या मानसिक / शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या सर्वोत्कृष्ट कामगिरी करणे आवश्यक आहे.
मी वर्षानुवर्षे नैराश्याने व चिंतेने संघर्ष केला आहे. Years वर्षांपूर्वी किंवा मी परत आल्यावर मी नैराश्य / चिंता सोडली आणि माझ्या आयुष्यात सकारात्मक बदल करण्यास सुरवात केली. चांगले खाणे, जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहार, ध्यान, तण सोडणे, नकारात्मक मित्र वगैरे वगैरे वगैरे आता या गोष्टींनी फायदा झाला नाही कारण त्यांनी नक्कीच केले आणि मी सर्वांना असे करण्यास प्रोत्साहित करतो, परंतु मी नेहमीच असे करतो काहीतरी गहाळ झाले आहे असे वाटले. त्यांनी मदत केली, परंतु जास्त नाही. आता गोष्टींकडे परत पहात असताना, मी माझ्या अश्लील आणि हस्तमैथुन करण्याच्या व्यसनांशी सामना करण्यास कठीण आणि दुर्लक्ष करण्याचे टाळत होतो.
या मूर्ख सवयींमुळे मी अनेक वर्षांपासून स्वत: ला पाठीशी धरत आहे आणि मला याची खंत आहे. मला आठवते आणि माझी आई मला सांगेन, जेव्हा मी लवकर इयत्तेत होतो तेव्हा शिक्षकाने मला एक विशेषज्ञ भेटण्यास सांगितले कारण त्यांना असे वाटत होते की मला काहीसे शिक्षण अपंगत्व आहे. तज्ञ परत आले आणि म्हणाले की माझ्याकडे सरासरी बुद्ध्यांक आहे. पहा, एक वयस्कर म्हणून मला नेहमीच असं वाटत होतं की माझ्यामध्ये एक प्रकारची मोठी क्षमता आहे आणि मी त्यानुसार जगत नाही. आणि आपल्या सर्वांमध्ये वेगवेगळ्या अंशांची क्षमता आहे. आपण आपल्या मार्गावर काहीतरी उभे राहू दिले आहे त्या सर्व वर्षांचा विचार करणे थोडासा आजारी आहे.
हा सद्यस्थिती 22 दिवसांवर येत आहे. कोणतेही काठ नाही, कोणतेही अश्लील नाही आणि भावनोत्कटता नाही.
कारण प्रत्येकाला खरोखर हेच जाणून घ्यायचे आहे, मी असे काही फायदे अलीकडे अनुभवले आहेत.
- अधिक उर्जा (विशेषत: मानसिकरित्या - दिवसानंतर मला एखादा व्यवसाय चालवण्याच्या ताणामुळे इतका कंटाळा येत नाही आणि एकट्या जाण्याऐवजी मी आनंदी आहे आणि मी माझी पत्नी व मुलीबरोबर दर्जेदार वेळ घालवतो, तिच्याबरोबर खेळणे, हसणे आणि हसणे, नोफॅपच्या आधी ही गोष्ट नव्हती)
- अधिक आशावादी (मी नकारात्मक विचारांच्या पळवाटांपैकी एक आहे आणि गेल्या काही आठवड्यांमध्ये हे खूपच कमी वेळा घडले आहे आणि अजूनही सुधारत आहे असे दिसते आहे)
- हॅपीअर (अधिक हसत आणि कधीकधी वास्तविक कारणास्तव)
- आत्मविश्वास वाढला आहे (लोकांना हाताळण्यासाठी मी अधिक सुसज्ज वाटत आहे. मला काळजी वाटते आणि कमी वाटेल आणि यामुळेच इतरांना काय वाटते याकडे लक्ष देणे कमी आहे.)
- आवाज निश्चितच गहन झाला आहे (मी अधिक ठामपणे आणि अधिक आज्ञा देतो)
- माझे संबंध सुधारले आहेत (मला दररोज महिलांना बाह्य वैधतेची आवश्यकता कमी वाटत आहे. तसेच, मी माझ्या बायकोला चुंबन घेऊ शकते आणि तिची गाढव एखाद्या मर्दानी मार्गाने पकडू शकतो आणि मग निघून जाऊ शकतो. मला त्यातून अधिक बाहेर येण्यापूर्वी) , वेळ चांगला नव्हता किंवा ती मूडमध्ये नव्हती तरीही त्यासाठी आयडी पुश करा. मीसुद्धा आनंदी आहे आणि तीसुद्धा आहे. जेव्हा माझे औदासिन्य सर्वात वाईट होते तेव्हा ती थंड व दूरची असायची)
- अधिक लचक (ट्रॅफिकमध्ये एखादा मूर्ख व्यक्ती किंवा एखाद्याचा अनुभव घेण्यापूर्वी माझा दिवस किंवा आठवडा देखील खराब होऊ शकेल. हे आता घडत नाही. हे सर्व काही मिनिटे टिकते आणि मग मी त्याबद्दल विसरलो आतापर्यंतच्या माझा हा एक आवडता फायदा आहे)
- माझ्या शरीरावर वेदना आणि कडकपणा खूपच कमी झाला आहे. (घट्ट हिप्स आणि लो बॅक आणि साप्ताहिक सुधारणे आणि आशा आहे की मी बर्‍याच वर्षांपासून याचा सामना केला आहे आणि योग आणि इतर शरीररचनांनी बरेच काही केले नाही)
मी काही गोष्टी नक्कीच विसरत आहे परंतु आवश्यक गोष्टी नेल केल्या आहेत. मी नेहमी परत येऊ आणि नंतर अधिक जोडू शकतो.
मी महिला आकर्षणावर स्पर्श करेन, कारण त्या सर्वांपैकी एक सर्वात मोठी गोष्ट आहे जी पाहून आम्ही उत्सुक आहोत. हे वास्तव आहे खूप वास्तविक त्याचे फेरोमोनस, सुधारित शरीरभाषा, उच्च टेस्टोस्टेरॉन, वाढत्या प्रमाणात अधिक सकारात्मक व्हिव्ह / आभा असो, मला वाटले नाही की त्यामागील कारण नक्की काय आहे हे आम्हाला कधीच कळेल, खरंच काही फरक पडत नाही. धीर धरा, शिस्तबद्ध रहा (विशेषत: काठ सह), कारण डोपामाइन सामान्यीकरणाने मला स्वत: चा संशय येतो की तो डोमॅमाईन सामान्यीकृत करण्याचा मोठा भाग असतो) आणि आपण महिलांकडून अधिक लक्ष वेधण्यास प्रारंभ कराल. आपल्याला स्वारस्य दर्शविण्याची स्पष्ट चिन्हे दिसतील. शनिवारी रात्री बाहेर जा आणि कदाचित तुमच्याशी संपर्क साधला जाईल, कधीकधी असंख्य वेळा, कधीकधी महिलांकडून तुम्हाला अप्राप्य समजेल. हे वेडे आहे! माझ्याकडे येणा women्या स्त्रियांनी यापूर्वी माझ्याकडे एक नाणी ठेवली होती, माझे कपडे डान्स फ्लोरवर घेण्याचा प्रयत्न केला. मी ही सामग्री बनवू शकत नाही. एखाद्या महिलेस न ओळखताच माझ्यापर्यंत चालणा women्या महिलांनी चुंबन घेतले किंवा पकडले.
गोष्टींच्या भव्य योजनेत ही सामग्री खरोखरच तितकी महत्वाची नसते आणि आपल्या आत्मपरीक्षेसाठी अगदी कमी काम करेल म्हणून सावधगिरी बाळगा आपण हाताबाहेर जाऊ नये किंवा चिरस्थायी स्वाभिमान वाढेल असे समजू नका, कारण ते नाही.
काय अवघड आहे यावर कार्य करा आणि आपणास सर्वाधिक यश मिळेल आणि आपण ज्या व्यक्तीला मानता आहात त्यास अनलॉक कराल आणि इतर गोष्टी जागोजागी पडण्यास सुरवात होईल.
मी हा कोट कामाच्या ठिकाणी माझ्या डेस्कच्या मागे भिंतीवर पोस्ट केलेला ठेवतो.
“जो स्वत: वर विजय मिळवितो तो युद्धात हजार माणसांवर विजय मिळविणा one्यापेक्षा मोठा आहे” - बुद्ध
लिंक - मी स्वतःला डेकेड्स - मिड 30 च्या नोफॅप एक्सपीरियन्ससाठी परत धरून ठेवत आहे
by Ivelostcount
;