या पोस्टचा हेतू प्रेरित करणे आणि पुष्टी करणे हे आहे. मी 36 वर्षांचा आहे आणि सुमारे 20 वर्षांपासून पॉर्न वापरत आहे. काही काळात ती खूप तीव्र झाली. मी अनुभवलेली सर्व नेहमीची व्यसन लक्षणे, वास्तविक महिलांची इच्छा नाही, ईडी, कमी प्रेरणा, एकाग्रतेची असमर्थता, नातेसंबंध आणि करिअरमध्ये सामान्यता, लैंगिकता आणि लैंगिकतेमध्ये वाढत्या रेड आणि विचित्र अभिरुची.
याचा शेवट घेण्यास मी स्वत: ला सक्षम समजले नाही. खरं तर, माझ्याकडे आधी या फोरमवर खाती आहेत आणि अखेरीस मी हार मानली. खराब आरोग्याच्या कालावधीनंतर, आणि मी भेटलेल्या प्रत्येक स्त्रीसह ईडी नंतर मी ठरविले की काही नाट्यमय बदल घडले पाहिजेत.
प्रथम मी पुष्टी करतो की नोफॅप खरोखर स्वत: ची सुधारणा करण्याच्या समग्र कार्याचा एक भाग आहे.
मी माझ्या समस्या सोडविण्यासाठी मी लाइफ कोच आणि मानसशास्त्रज्ञ नियुक्त केले. मी कायम बदल करू शकतो हे समजून घेण्याची ही कदाचित पहिली पायरी होती. मी स्वत: ला एक कथा आणि आघात वर आधारित एक कथा सांगत होतो, ज्याने मला भूतकाळात टिकून राहण्यास मदत केली होती परंतु माझी वाढ आणि पुढे जाण्याची हालचाल गंभीरपणे करत आहे. आता जाऊ देण्याची वेळ आली.
मी सुट्टीवर असताना माझी जागा रिक्त करण्यासाठी काही काळ उपवास केला.
मी सुमारे 2 महिन्यांपासून सोशल मीडियावर आलो.
मी माझ्या फोनमधील सर्व "मायबेस" आणि विध्वंसक संपर्क हटवले आणि महिला आणि पुरुषांना माझ्या आयुष्यातील हेतू काय आहेत हे विचारण्यास सुरवात केली. जर स्त्रियांशी माझे प्रेमसंबंध किंवा लैंगिक संबंध असतील तर त्यांनी आम्हाला एखाद्या प्रेमळ आणि दीर्घकाळापर्यंत प्रवेश करताना पाहिले नसेल तर मी त्यांना त्वरित माझ्या आयुष्यातून काढून टाकले. मी काही काळ सर्व रोमँटिक आणि लैंगिक संबंधांना सोडून देण्याचा आणि भूतकाळातील सोबती किंवा त्यांना परत मिळविण्याचा कोणताही हेतू सोडण्याचा संकल्प केला. मी सर्व जुने फोटो हटविले, लोकांनी मला दिलेली सामग्री दूर फेकली आणि नुकतीच माझी जागा साफ केली.
मी जेवतो त्या पद्धतीत बदल करण्याचा आणि कायमचा जगण्याचा निर्धार केला, अधिक वनस्पती आधारित.
मी स्वतःशी सौम्यपणे वागण्याचा आणि मी घेतलेल्या चरणांवर मी किती अभिमान बाळगतो हे सांगण्याचा निश्चय केला.
मी एक व्हिजन बोर्डाची स्थापना केली ज्यामध्ये मला पोर्नोग्राफी आणि पीएमओपासून माझ्या स्वातंत्र्याबद्दल सामायिक करणे समाविष्ट आहे आणि मला मुक्त होण्याची कल्पना करण्याचा सराव केला (हे एक मोठे होते)
मी माझ्या फोनवर एवर लेबल ला जोडले आणि माझ्या उत्तरदायित्वाच्या भागीदाराशी बोललो.
मी स्वत: ला अपराधीपणापासून व अपेक्षांपासून मुक्त करण्यासाठी सोशल मीडियावर माझ्या समस्येची जाहीरपणे कबुली दिली.
मी माझ्या शहरातील एसएलएएमध्ये सामील झाले.
तर, त्या चरणांनी मला मदत केली, मी आशा करतो की त्यातील काही आपल्याला मदत करतील किंवा आपण प्रयत्न करू शकणार्‍या नवीन गोष्टी ओळखण्यास मदत करतील.
माझ्यासाठी सर्वात मोठे म्हणजे लाइफ कोच / समुपदेशन आणि उपवास. मी एक प्रकारचा उपवास केला, परंतु स्वत: ला अन्न नाकारण्यासारखे काहीतरी फक्त लैंगिक वासना कमी करते असे नाही तर तुमची खरी शक्ती तुम्हाला दाखवते, स्वतःला मूलभूत गरज नाकारण्याची तुमची क्षमता, आणखी एक आनंद होय.
तर - निकाल!
दिवसभरात कुठेतरी मी रेस्टॉरंटमध्ये एका मित्राला समजावून सांगत होतो की मला बहुतेक महिलांची इच्छा नसते. मी चापटीत झालो / होतो, आणि मी काही पार्ट्यांमध्ये गेलो होतो, स्त्रिया मला डोळा देतात किंवा मला नाचतात आणि मी ते मिळवू शकलो नाही. मी प्रक्रियेवर वाचत असलो तरीही या गोष्टींनी मला घाबरवले आणि मला स्वत: ला "कसोटी" वर घेऊन जवळजवळ तडजोड करण्यास प्रवृत्त केले. मी एकदा घसरुन गेलो आणि मी पूर्वी वापरल्या जाणार्‍या डेटिंग / हुकअप साइटवर परत गेलो.
पण सर्व काही, महासत्ता वास्तविक आहेत.
माझ्याकडे उर्जा आणि इच्छाशक्तीचा मोठा साठा आहे.
मी दिवसात 5 / 6 तास झोपतो, 8 / 9 पासून खाली.
मी गेल्या काही महिन्यांत 30 पाउंड गमावले आणि स्नायूंचा संग्रह वाढला. अर्थातच उपवास आणि मधूनमधून उपवास केल्याने मला मदत केली तसेच अन्न आणि भावनिक खाण्याशी माझे संबंध पुन्हा दृढ झाले.
मी छान दिसते आणि जाणवते, मला टक लावून जाणवते, माझ्यावर विश्वास ठेवा.
तर, मी या रेस्टॉरंटमध्ये माझ्या मित्रासमवेत आहे आणि ही सुंदर स्त्री येते. मी तिच्याकडे गेलो आणि छोट्या छोट्या चर्चा सुरू होतात. मला धैर्य कुठे आहे हे मला ठाऊक नाही परंतु मी तिचे जेवण खरेदी करुन तिला आमच्यात सामील होण्याची ऑफर देतो. ती करते! थोड्या वेळाने मला जाणवलं की ही कोणतीही सामान्य स्त्री नाही आणि मला संपूर्ण मनाने, शरीराकडे आणि आत्म्याकडे आकर्षण असल्याचे पुरावे वाटते आणि ते नंतर लैंगिक आकर्षणात प्रकट होते. तेव्हा मला जाणवलं की मी स्त्रियांबद्दल आकर्षण गमावत नव्हतो, मी अगदी योग्य मानाने, इतके सोपे लक्ष्य निवडले की मला किंवा माझ्या सोबत राहिल्याबद्दल मला त्यांचा आदर करता येणार नाही. सर्वत्र मध्यम थोड्या वेळाने, माझा मित्र तिला दु: ख देण्यासाठी काहीतरी बोलतो आणि ती सोडण्याची निवड करते. पुन्हा मी स्वत: ला आश्चर्यचकित करतो. म्हातारा मी तिच्या मागे पळून जात असे आणि माझ्या मुलाला सोडून तिला शांत करण्याचा प्रयत्न करीत असे. पण मी त्याच्याबरोबर जेवण संपवून तिच्याशी नंतर संपर्क साधतो.
मी भेटण्यासाठी खरोखर उत्साही आहे आणि आम्ही कमी तारखेला जाऊ. आम्ही अधिक सामायिक करतो आणि ती एक सुपरमॉडल असल्याचे समजते. ज्याचा मी तिच्या जबरदस्त लुकवरून अंदाज लावला असता. सामान्यत: माझ्या लीगच्या बाहेर मला माहित आहे की या बाईकडे नेहमीच श्रीमंत आणि शक्तिशाली पुरुष असतात. मला माझा विनोद, करुणा आणि मजेदार दृष्टीकोन दिसतो आणि मला असे वाटते की तिचा चांगला वेळ होता. तिने मला घरी बोलावले आणि आम्ही हँग आउट केले. खरोखर छान वेळ. आम्ही पुन्हा भेटण्याची तयारी दर्शविली पण परिस्थितीला परवानगी मिळाली नाही.
मी हे अभिमान बाळगण्याकरिता असे म्हणत नाही, बोगद्याच्या शेवटी, महाशक्ती आणि तुमच्या स्वप्नांच्या पलीकडे असलेले जीवन थांबेल, अशी मला खात्री आहे. परंतु मला वाटते की मी साध्य करू शकू.
हे व्यासपीठ, एसएलएए आणि इतर गोष्टी अर्ध्या मार्गाने घरे आहेत आणि मी येथे बर्‍याचदा वापरण्याची योजना करीत नाही कारण अंमलबजावणीसाठी मला बर्‍याच साधने सापडल्या आहेत. मी यश पोस्ट करण्यापासून आणि नंतर निराश होण्यापासून खूप सावध आहे. यावेळी होणार नाही डीव्ही.
मी तुम्हाला प्रोत्साहित करू इच्छितो, जर तुम्ही निराशेच्या गर्तेत असाल तर हार मानू नका. मी यासारख्या पोस्ट वाचत असेन आणि मला वाटते की हे कधीही माझ्यासारखे असू शकत नाही, आता आहे. एक दिवस तो तूही होईल. कारण आम्ही अद्वितीय आहोत आमची स्वातंत्र्याची गुरुकिल्ली एक गोंधळ नाही, परंतु संयोजन लॉक आहे. माझ्यासाठी, समुपदेशन, उपवास आणि अलिप्तता (सोडणे) हे केले की दिसते.
मला आठवते की या व्यासपीठाने प्रत्येकाला यशस्वी होण्याची आणि बरे होण्याची आणि शुभेच्छा देण्यासाठी माझ्या अंत: करणातून किती मदत केली आणि आवडेल. मी म्हटल्याप्रमाणे येथून पुढे चालणार नाही, म्हणून मला उत्तर देणार नाही वगैरे वगैरे.
;