... आणि मला येथे आल्यावर खूप आनंद झाला आहे. मी 36 वर्षांचा आहे आणि कमीतकमी 7 वर्षांपासून अश्लील सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहे, हे पहात 18 वर्षापासून. मी माझ्या संगणकाच्या जॅकिंगच्या समोर घालवलेल्या माझ्या आयुष्यातील दिवस, आठवडे आणि महिन्यांच्या नकारात्मक परिणामाबद्दल परिच्छेद लिहू शकतो अश्लील बंद, पण मी वगळू. दोन वर्षांपूर्वी जेव्हा मी हे सुमारे 35 दिवस केले तेव्हा मी त्यात प्रयत्न करणे सोडून दिले. मला वाटले की हे मी करू शकले सर्वात चांगले आहे. मी दररोज पॉर्नकडे पाहण्याच्या लयमध्ये ठरलो आहे, सवयीपेक्षा नुसते अपराध आणि स्वत: ची घृणा व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि मला खात्री नाही की मी स्वतःला अशा स्थितीत प्रवेश करू शकतो जेथे मला अश्लीलतेचा प्रतिकार करण्याची मानसिक शक्ती आहे.
मी स्वत: ला अलग ठेवून स्वत: ची घृणा व अश्लीलता मागे घेतल्यामुळे मी आणखी एका मैत्रिणीला अंतरावरुन जाताना पाहत असताना 90 दिवसांची ही सुरुवात सुरू झाली. मला असं वाटत नाही की नातं तरी टिकलं असतं, पण मला जाणवलं की माझं नैराश्य आणखीनच घटत चाललं आहे आणि मला बाहेरील मदतीची गरज आहे. मला हे देखील माहित होते की त्याद्वारे माझे समर्थन करावे अशी तिची इच्छा नाही. थेरपी सुरू करणे आणि अशा व्यावसायिकांशी बोलणे जे न्यायाधीश नसलेले मार्गदर्शन देऊ शकेल इतके फरक पडले आहे. प्रत्येकास त्यात प्रवेश आहे हे लक्झरी नाही हे मला समजले आहे, परंतु आपण त्यात प्रवेश मिळवू शकलात आणि एखाद्याला चांगले दिसले तर स्वतःला दया दाखवा आणि त्यास जा! हे अयशस्वी झाल्याने, व्यसनमुक्ती समर्थन गटातील एकाच्या बैठकीस जा. नीघ. आपल्याकडे मिळवण्यासारखे सर्व काही आहे आणि एकाकडे जाण्यापासून हरवण्याचे काहीही नाही, जरी आपण फक्त एका बैठकीत भाग घेतला तरीही.
या वेळी मी शिकवलेल्या गोष्टी, इतरांपेक्षा ती वेगळी होती मी आश्चर्यचकित झालो की हे खरोखर अश्लील गोष्टींबद्दल किती लहान आहे आणि सर्व व्यसनांना उत्तेजन देणा same्या त्याच गोष्टींबद्दल किती आहे: भावनिक अलगाव आणि सामोरे जाण्याची रणनीती गोंधळली. मी पॉर्नकडे का पाहतो याचा विचार करण्यापेक्षा माझ्या आयुष्यातील लोकांशी माझे भावनिक संबंध आणि मोकळेपणा अधिक समृद्ध करण्याबद्दल माझी पुनर्प्राप्ती खूपच जास्त आहे. माझ्या नेहमीच्या साइट अवरोधित करण्यासाठी माझ्या संगणकावर माझ्या होस्ट.इन फाईलचे संपादन करणे अत्यंत प्रभावी शॉर्ट टर्म निवारक होते.
आपण प्रारंभ करण्यासाठी संघर्ष करीत असल्यास, 5 दिवस किंवा 10 दिवस बनवण्याच्या प्रयत्नातून अडकले आणि अयशस्वी होत रहाणे ... आपण हे पूर्णपणे करू शकता. परंतु आपण बदलणे आवश्यक आहे. आपण हे स्वत: करू शकत नाही हे कबूल करण्यास तयार असावे. कदाचित आपल्याला लज्जित आणि भीती वाटत असली तरीही आपल्या जीवनातल्या एखाद्यास सांगावे लागेल. आपल्या अश्लील वापराबद्दल, कदाचित आपण जाणवत असलेल्या काही अन्य मार्गाबद्दल नाही. मला मानसिक सामर्थ्याने हे मिळालेले नाही: मी हे स्वत: करू शकत नाही. ज्यांना मी उघडले त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या पाठिंब्याने आणि प्रेमाने मी येथे आला.
शेवटच्या दोन दिवसात मी काही ठोके घेतले आहेत, मी पुन्हा डेटिंग सीनवर परत आलो आहे आणि ते रोलरकोस्टर असू शकते, विशेषत: ज्यात मला थोडेसे चिंताग्रस्त ईडी आहे. परंतु त्या सर्व गोष्टींबरोबर वागण्याचा अधिक चांगला मार्ग मी शोधत आहे ज्यामध्ये विचारेद्वारे दुखापत कमी करणे आवश्यक नाही. या सब्रेडरिटच्या सर्व समर्थन आणि सल्ल्याबद्दल मोठ्या प्रमाणात धन्यवाद, धन्यवाद.
;