मी आज सेक्स आणि पीएमओपासून दूर राहण्याचे 120 दिवस पूर्ण केले आहेत.
37 यो - 17 वर्षे इंटरनेट अश्लील आणि सक्तीचा-द्वि घातुमान हस्तमैथुन व्यसन.
येथे माझी निरीक्षणे आहेतः
पोझिटिव्ह्जः
1. मेंदू धुके / सुन्नपणा -> जवळजवळ अस्तित्वात नाही
२. सामाजिक चिंता -> सुधारित (बर्‍याच प्रमाणात समाजीकरण करणे, फ्लर्टिंग, पुन्हा डेटिंग करणे),
Dep. उदासीनता -> सुधारित (काही काळ दु: ख कायम आहे, परंतु गोष्टी बर्‍याच चांगल्या झाल्या आहेत)
Self. स्वाभिमान -> सुधारित
एक्सएनयूएमएक्स. शारीरिक फिटर बनणे
6. स्वयं-शिस्त -> सुधारित
7. थकवा -> काही सुधारणा दिसणे प्रारंभ करा
M. मूड स्विंग्स -> अधिक विनम्र (एका क्षणात जवळजवळ आनंददायक आणि निराश किंवा / आणि काही तासांनंतर चिंताग्रस्त असणारी राज्ये) बहुतेक वेळेस निघून जातात),
9. मॉर्निंग वूड्स -> खूप मजबूत आणि दररोज सकाळी
तटस्थ / नकारात्मक:
एक्सएनयूएमएक्स. कधीकधी जीवनाच्या समस्यांविषयी आणि भविष्यातील संभाव्यतेबद्दल अधिक काळजी वाटते
२.पीड केलेले -> अद्याप बरे झाले नाही. अद्याप महिलांच्या आसपास जागृत होत नाही. मला कदाचित थोड्या मदतीसह एक रॉक सॉलिड बोनर मिळेल, परंतु फक्त हॉट बेबकडे पाहणे आता काहीच करत नाही.
सारांश:
आपण पहातच आहात की, पूर्वीच्या 90 दिवसात कोणतीही लैंगिक संबंध नसल्याचे / पीएमओ चिन्ह नसतानाही गोष्टी सुधारत आहेत.
तो वाचतो आहे? होय
हे कठीण आहे का? पहिल्या 2 महिन्यांत हे नरकमय होते (डोकेदुखी, रानटी मूड बदल, नैराश्य, सामाजिक चिंता, उर्जा, निद्रानाश, एकूण सपाटपणा…), पण आता हे सोपे आणि सोपे होत आहे… माघार घेण्याची लक्षणे बहुधा संपली आहेत आणि मला काहीही मिळत नाही. पॉर्न किंवा एमबीसाठी तळमळ.
मी तिरस्कार करणे सुरू ठेवेल? होय -> अश्लील वरून, होय -> हस्तमैथुनातून, कदाचित -> सेक्समधून
आपल्याकडे विषयाबद्दल काही प्रश्न असल्यास विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका.
लिंक - हार्डमॉडमध्ये 120 दिवस - आतापर्यंतचे निकाल
;