माझे अपार्टमेंट स्वच्छ आहे माझे विहिर रिकामे आहे माझे कपडे धुऊन मिळण्याचे ठिकाण स्वच्छ / दुमडलेले / दूर ठेवलेले आहे. मी लवकर उठतो मी व्यायामशाळेत जात आहे मी योगाचा वर्ग घेत आहे मी पुस्तके वाचत आहे मी संगीत लिहित आहे मी छायाचित्रण करतो आहे. मी निराश होत नाही, माझी चिंता खूपच व्यवस्थापित करण्यायोग्य आहे व्हिडिओ गेम त्यांचे अपील गमावत आहेत
माझ्याकडे स्पष्टता आणि लक्ष आहे मी लोकांना भेटण्याची आणि मित्रांना भेटण्याची उत्सुकतेने प्रतीक्षा करतो
माझ्याकडे आत्ता बर्‍याच बदल घडत आहेत आणि त्या सर्वांनी एका साध्या बदलानंतर स्नोबॉलिंग सुरू केली. मी माझ्या डिंग डोंगला स्पर्श करणे थांबवण्याचा निर्णय घेतला.
NoFap माझ्यासाठी फक्त एक सुरुवात होती. तात्पुरते स्वत: ला चांगले बनविण्यासाठी मी सोपा मार्ग काढण्यात जितका कमी वेळ घालविला आहे तितकाच वेळ मला इतर गोष्टींनी भरावा लागला.
माझ्याकडे खरोखर ब्रेकिंग मुहूर्त नाही जिथे सर्व काही बदलले. वजन कमी करण्यासारखे प्रकार - आपण दररोज आरशात स्वत: कडे पहा आणि तसे बरेच बदललेले दिसत नाही परंतु आपण जुन्या चित्राकडे पाहता तेव्हा आपण पूर्णपणे भिन्न दिसता. आशा आहे की मदत करते
मी 37 4 वर्षांचा आहे. १२ व्या वर्षापासून since० दिवसांपेक्षा जास्त काळ जाण्याची माझ्या आयुष्यातील बहुधा चौथी वेळ आहे.
मला पूर्वी GAD / ADHD / औदासिन्याचे निदान झाले आहे. मला आठवत असल्यामुळे मला खूप वाईट सामाजिक चिंता होती. पूर्वी, जेव्हा मी थांबण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा मला बरे वाटत आहे पण कनेक्शन कधीही केले नाही
जोपर्यंत मला NoFap समुदाय सापडत नाही.
लिंक - मी स्वत: ला ओळखत नाही
By jkiesch
;