मी 40 वर्षांचा आहे. मी मल्टी-ऑर्गेसमिक माणूस खूप वर्षांपूर्वी वाचला होता, जेव्हा मला प्रथम वीर्य धारणा शिकली होती. मी टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न केला त्या काळात मी गेलो आणि ज्या क्षणी तुम्ही पेरीनेम दाबला नाही तेथे स्खलन होऊ नये म्हणून मी असेही करतो. परंतु केवळ अलिकडच्या वर्षांतच मी नोफॅपच्या फायदे आणि वीर्य धारणा बद्दल अधिक स्पष्ट झालो.
आता मला हे मान्य करायला मला आवडत नाही, परंतु मी माझ्या आयुष्यात बर्‍यापैकी हस्तमैथुन केले आहे. जेव्हा मी ताणत होतो किंवा अस्वस्थ वाटते आणि मी एकटा असतो तेव्हा मी माझ्या डिकला पोहोचतो.
या ओळीच्या अगोदर, माझा सर्वांत लांब लहरी 40 दिवस होता. पण अलीकडेच मी एक तणावग्रस्त अवस्थेतून जात होतो आणि मी माझ्या मेंदूला अश्लील, हस्तमैथुन आणि व्हिडिओ गेम्ससह बडबडत होतो. यामुळे माझी चिंता खूपच बिकट झाली होती. मला दररोज पॅनीक अटॅक आले (एका जोडप्याने मला आपत्कालीन कक्षात पाठवले). म्हणून मला माहित आहे की मला बदलण्याची गरज आहे. खरं तर, मी चिंता आणि घाबरलेल्या माझ्या आयुष्यभराच्या संघर्षात पॉर्न आणि हस्तमैथुन ने काय भूमिका घेतल्या हे मला जाणवत होतं.
मी कोल्ड टर्की नाही पॉर्न, हस्तमैथुन नाही. बर्‍याच वेळा असे होते की मला माझ्या डिक पर्यंत पोहोचण्याचा आभास जाणवेल - जेव्हा डोपामाइन हिटची गरज भासली होती तेव्हा मी हस्तमैथुन करण्यासाठी माझा मेंदू प्रभावीपणे वायर केला होता. चिंताग्रस्त विचार आहेत? काही पॉर्न पहा आणि स्वत: ला प्रेम करा. पण मी कठोर होतो आणि जेव्हा जेव्हा मला हे जाणवते तेव्हा मी “नाही” असे म्हणालो.
मी एका फ्लॅटलाइनमध्ये गेलो जिथे परिस्थिती चांगली होण्याआधी खराब होत गेली. मला पोटात दुखू लागले, कारण माझे आतडे (“दुसरा मेंदू”) एका विशिष्ट पातळीवरील न्युरोट्रांसमीटर क्रियाकलापात वापरला गेला होता आणि तो मिळत नाही. मी आयुष्यात पहिल्यांदा नैराश्य जाणवले. आणि मग सुमारे or० किंवा days० दिवसांनंतर ती उठली.
मला बरेच फायदे आहेत: कमी चिंता, जास्त भावना “मी स्वतः”, अधिक आत्मविश्वास. मला ओले स्वप्न पडत नाही (मला कधीच नसते) म्हणून काही वेळा तिथे गोष्टी जरा अस्वस्थ होतात. कधीकधी मी अस्वस्थतेमुळे रिलीझची इच्छा बाळगतो. परंतु मी पुढे जात आहे, विशेषत: माझ्याकडे दोन महत्त्वपूर्ण नोकरी मुलाखती येत आहेत (विदेशात काम करणार्‍या माझ्या स्वप्नातील नोकरीसाठी).
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवस !! हार्ड मोड. मी हे माझ्या आयुष्यात प्रथमच केले. आपण हे देखील करू शकता.
by जिझसॉक
;