एप्रिल 2021 अद्यतनित करा
हा एक दुर्मिळ “ये मी” क्षण आहे Tuesday मंगळवारी रात्री सेक्स केला. मला घर टिकवून ठेवण्यास अडचण नाही. चिंता, चिंता, गर्दी, फक्त मजा नाही. माझ्याकडे नाही पीई देखील नव्हते, ज्यामुळे मला रडण्याचा आनंद झाला. 50 दिवसांत मला भावनोत्कटता झाली नव्हती. शाकाहारी-व्यायाम-टाळणे इंटरनेट प्रोग्राम मला आश्चर्यकारक बनवत आहे, आणि रीवायरला भाग पाडत आहे. मी माझ्या मेंदूला इतर कोणतेही दुकान देत नाही. मला फक्त सामायिक करायचं आहे, जसे मला वाटत आहे की रीबूट खूपच हळू चालला आहे. 3 आठवडे उत्तम आहार आणि व्यायाम आणि टीव्ही / इंटरनेटचा किमान प्रवेश आणि मला पुन्हा चांगले नफा मिळत आहेत. आपण माझ्या बंधूंना अडकले असल्यास याचा विचार करा. एक शांत दिवस आहे! जे.
जुलै 2020 अद्यतनित करा
शेवटी रीबूट !!! अचानक प्रचंड प्रगती !!! हे शेवटी माझ्या बाबतीत घडले, आणि देवासमोर ते सर्व काही मोलाचे होते! सर्व दु: ख आणि वेदना, भीती, पुनर्प्राप्तीची सर्व पीडा! मी संभोगासाठी जाते तेव्हा काळजी आणि चिंता हेच चालले आहे! मागील आठवड्यात एकाधिक (7) वेळा, काहीच हरकत नाही.
सेक्स करण्यापूर्वी चिंता आणि घाम येणे आणि चिंता करणे ही गोड गळती आहे. आता मी प्रत्येक वेळी यासाठी उत्सुक आहे. माझ्या मेंदूच्या तारा पुन्हा जोडल्या गेल्या आहेत !!! माझी सेक्स ड्राइव्ह परत आली आहे आणि पूर्वीपेक्षा चांगली आहे! फ्लॅटलाइन लक्षणे किंवा भावनोत्कटता हँगओव्हर देखील नाही! माझे मन केंद्रित आणि स्पष्ट आहे.
आणि पीई खरोखर वेगाने लुप्त होत आहे! मी पुन्हा माझ्या भावनोत्कटतेच्या नियंत्रणात आहे! चपखल लक्षणे अजिबात नाहीत. या भेटवस्तूबद्दल सर्वांचे आभार, कारण ते असेच आहे. मी माझ्या आयुष्यात परत आहे !!!!!!! माझी पत्नी आनंदी आहे, मी चंद्र वर आहे !. मी हे लिहित असताना रडण्याचा प्रयत्न करीत नाही. अलेक्झांडर, गाबे, गॅरी, नोहा आणि आपण सर्वजण, धन्यवाद! मी ते केले! मी प्रतिक्रिया दिली !!!!!!!!!! आपण देखील करू शकता !!! जर माझी व्यसनमुक्ती गाढव बरे झाली तर आपणसुद्धा! सोबत रहा !!!!!!! हे कार्य करते, आणि ते फायद्याचे आहे !!!!!
[इतिहास - मे, 2019]
या साइटवरील समर्थन, रीबूटनेशन आणि वाईबीओपी ही मी आज जिवंत राहण्याची अक्षरशः कारणे आहेत. म्हणजे मी. मी आत्महत्येसाठी तयार होतो, बंदूक माझ्या हातात होती आणि महिन्यापूर्वी 8 लोड केली. मी पीएमओमुळे माझे कुटुंब गमावणार होतो. नोएएफएपी, गॅरी विल्सन, गाबे डीम आणि नोहा चर्चने केलेल्या चांगल्या प्रतिसादांनी मला वाचवले. आणि आपण सर्व. उद्या एक्सएनयूएमएक्स दिवस आहे.
आज माझ्यासाठी NoFap चा 298 दिवस आहे आणि मी माझ्यापेक्षा पूर्वीपेक्षा वेगळा माणूस आहे:
मीः एक्सएनयूएमएक्स वर्ष जुने कायदा अंमलबजावणी व्यावसायिक. 43 वर्षे विवाहित.
नोफापच्या आधीः स्वार्थी, मागणी करणारी, पत्नीबरोबर सर्व वेळ चिडचिडी. आठवड्यातून 3 रात्री, काही बिअर प्या. मला जेव्हा मला लैंगिक इच्छिते त्वरित मिळत नव्हते तेव्हा मी पीएमओ करीत असे. गेल्या काही वर्षांमध्ये ही वाढ झाली आहे, परिणामी कमकुवत इरेक्शन आणि पत्नीची अधिक मागणी (जी भव्य, शिक्षित आहे आणि माझ्या प्रेमात आहे, परंतु हे सर्व यामुळे घडते ज्यामुळे आम्ही महिन्यात किंवा त्याहून कमी सेक्स केला. ती फक्त एक होती वासना माझा आक्षेप घेण्यास, मला असे म्हणायला लाज वाटते). जेव्हा माझ्या फोनवर ती सापडली तेव्हा पीएमओने माझे लग्न जवळजवळ संपवले.
नोफापनंतर: पीआयईडी एक्सएनयूएमएक्स दिवशी समाप्त झाले. आश्चर्यकारक गरम, माझ्या पत्नीशी जोडलेले लैंगिक संबंध. मी प्रत्येक दिवस बरे वाटते.
हे नरक आहे. चढ उतार, आत्महत्या आणि नंतर बरे वाटणे. मी पीएमओ बंद करेपर्यंत आणि पॉर्न पाहणे (मी पकडले गेले की मला पुन्हा ते केले तर ती घटस्फोट घेईल असे मला सांगण्यात आले.) मला पेड केल्याची माहिती नव्हती. मला एवढेच पाहिजे होते. NoFap करू किंवा मरत होता. या कचर्‍यामुळे मी माझे कुटुंब गमावणार नाही. मी कधीही पीएमओकडे किंवा टप्प्याटप्प्याने गेलो नाही. चार वेळा माझी बायको माझ्या मनाच्या मूड्समुळे इतकी निराश झाली आणि म्हणाली की ती निघून जाईल. तसेच रीबूट करण्याचा प्रयत्न करीत असताना लक्ष नसणे (सुरुवातीस मी दळणवळणात फारसे चांगले नव्हते.) आम्ही दररोज पीएमओ सुरू करण्यापूर्वी आम्ही 5 वर्षापूर्वी जसे आहोत तसे नंतर प्रत्येक स्पेस मिनिट पीएमओवर गेले. मी माझ्या मेंदूत काय करतोय याची मला कल्पना नव्हती. मी परत घेऊ शकलो तर मी करेन. पण मी पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर आहे. कोर्स रहा. आयटीसह रहा. जर्नल करा जेणेकरून आपण आपले चढउतार पाहू आणि आपल्या मनस्थितीचा मागोवा घेऊ शकता. मी चाचणी होईपर्यंत माझ्याकडे कोणताही विचार नाही. स्वत: ला तेथे ठेवा, धोका अपयश. येथे माझ्या चढाव आणि खाली दिवसांची यादी आहे:
22 अप… फ्लॅटलाइन-43 खाली… .9 अप… .7 डाऊन… 33 अप… 7 डाउन… .7 अप… 6 डाउन… .13 अप… .6 डाऊन… 7 अप… 6 डाऊन… 9 अप… .5 डाउन, 5 अप, 3 डाऊन, 11 अप, 2 खाली, 3 वर, 1 खाली, 1 वर, 3 खाली, 8 वर, 2 इतका सपाट नाही, 1 वर, 1 खाली, 11 वर, 1 खाली, 2 वर, 7 खाली, 7 वर…. (अद्यतनित 12/27) … पीआयईडी 265 रोजी पीआयव्हीने समाप्त झाले
मी DAY 194 वर पुन्हा स्वप्न पाहण्यास सुरुवात केली- स्वप्ने ही एक चिन्ह इनाम सर्किट आहे म्हणजेच आरोग्य
स्वप्ने: डे एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स
मॉर्निंग वुड: 72, 88, 150, 198, 205, 206, 208, 211, 214, 221, 222, 229, 231, 235, 237, 238, 239, 240, 241,249, 251, 252, 253, 255, 256 , 257, 258, 266, 267, 268, 269, 270, 271… .. आणि चांगले होत रहा.
संयम कालावधी, कालावधीनुसार: days 34 दिवस, days१ दिवस, days० दिवस,, २, 71 आतापर्यंत ... days २ दिवसानंतर, मनःस्थिती थोडी खाली आली होती, तर II मध्ये खरोखरच तीव्र सेक्स होता. यामुळे माझी चापटी फोडली. गॅरी विल्सन बरोबर होते, कधीकधी लांब चालू करण्यासाठी पुन्हा रीबूटरला भावनोत्कटता आवश्यक असते. पुढच्या दोन रात्री मी सेक्स केला. मी परत फ्लॅटलाईनमध्ये जाणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी मी ऑर्गेसम ठेवत आहे. कोणतेही "भावनोत्कटता हँगओव्हर" नव्हते.
सप्लिमेंट्सः एल-आर्जिनिन- दररोज एक्सएनयूएमएक्स मिलीग्राम, एक्सएनयूएमएक्स डोसमध्ये तोडला. फ्लॅटलाइनसह उद्भवणा anxiety्या चिंतेसह प्रचंड मदत करते.
मजबूत रहा माझ्या मित्रांनो. हे लिहिताना मी रडत आहे. मी जिवंत आहे. मला आशा आहे. माझे डिक पुन्हा काम करते. माझे लग्न खरोखर चांगले चालले आहे. संवाद उत्तम आहे. माझ्या मुलांना माझ्यासोबत वेळ घालवायला आवडते. मी पीएमओबद्दल शांत आहे, मी आता मद्यपान करत नाही. माझी पत्नी आणि मी छान आहोत आम्ही नेहमीच एकमेकांवर प्रेम केले, परंतु आता आम्ही पुन्हा अविश्वसनीयपणे जवळ आलो आहोत. मी खुश आहे.
नोफाॅपसह रहा. आयटी वर्क्स बर्‍याच वेळा मी टॉवेलमध्ये जवळजवळ फेकले. यासह रहा, आपण बरे व्हाल. मी केले. पाय आणि सर्व.
माझ तुमच्यावर प्रेम आहे मित्रानो.
लिंक - अखेर मेड-इट-पीआयईडी एनओएफएपीच्या डे एक्सएनयूएमएक्सला संपला
By NOFAPSयशस्वी2018 (कायद्याची अंमलबजावणी करणारा व्यावसायिक)
सुधारणा (खाजगी पत्रव्यवहाराद्वारे):
माझ्या रीबूटवरील अंतिम डेटा येथे आहे. मी कधीही म्हणेन असा विचार कधीच केला नाही, हसलो.
फ्लॅटलाइन
22up…43 down….9up….7down…33up…7down…
.एक्सएनयूएमएक्सअप… एक्सएनयूएमएक्स डाउन… .एक्सएनयूएमएक्स अप… .एक्सएनयूएमएक्स डाउन… एक्सएनयूएमएक्स डाउन… एक्सएनयूएमएक्स अप… .एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनएमएक्स अप, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स एक्स, एक्सएनएमएक्स एक्स, एक्सएनएमएक्स एक्स, एक्सएनएमएक्स एक्स एक्सएनयूएमएक्स इतका सपाट नाही, एक्सएनयूएमएक्स अप, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स अप, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स अप, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनयूएमएक्स डाउन, एक्सएनएमएक्स एक्स 7 डाउन, 6 अप, 13 डाउन, 6 अप आतापर्यंत 7 / 6 अद्यतनित केले गेले… पीआयईडी पीआयव्हीसह एक्सएनयूएमएक्स दिवशी संपला ……………… .. एक्सएनयूएमएक्स
फ्लॅटलाइन सिस्कील्स, जी आता जवळजवळ अवांछनीय आहेत.
स्वप्ने: डे एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स , एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स… दैनिक एलओएल
मेगावॅट: एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स, एक्सएनएमएक्स 72, 88, 150, 198, 205, 206, 208, 211, 214, 221, 222, 229, 231, 235, 237, 238, 239, 240, 241,249, 251 आणि पुढे… ..
दिवस एक्सएनयूएमएक्स. मनाने खूप शांत लक्षात.
रात्री: 237, 371, 372 380
आज 5/8/2019 आहे. मी गेल्या आठवड्यात 4 वेळा सेक्स केले आहे, ते चांगले होत चालले आहे. कामगिरीची चिंता दूर होत आहे ...... फ्लाइटलाइन डाऊन सायकल जवळजवळ लक्षात न येण्यासारख्या असतात. चिडचिडण्याचा एक तास, कदाचित. आणि एकतर वाईटही नाही. प्रवृत्त, केंद्रित आणि नोकरीवर घरी छान, लग्न आश्चर्यकारक आहे. मी उपचार करतो.
गॅरी आणि गाबे, मी माझ्यासाठी आपले .णी आहे. मी ते कर्ज खूप गांभीर्याने घेत आहे. आपणास कधीही काही हवे असल्यास कृपया माझ्यापर्यंत संपर्क साधा. मी कायमच तुझ्या inणात आहे. माझे जग आता किती वेगळे आहे हे मी व्यक्त करू शकत नाही. मी पुन्हा मी आहे. उपचार चालूच राहतील. त्याबद्दल आणि मदतीबद्दल मी कृतज्ञ आहे
;