सर्वप्रथम, मी प्रतिसाद देण्यास उशीर केल्याबद्दल मी दिलगिरी व्यक्त करतो. मला माहित आहे की मी या फोरमचा (किंवा इतर कोणत्याही) सर्वात सक्रिय सदस्य नाही, परंतु येथील लोकांनी मला खूप मदत केली आहे, आणि त्या बदल्यात मला अनुकूलता द्यायची आहे. ते म्हणाले, मी या पोस्टची थोडी रचना करण्याचा प्रयत्न करणार आहे.
बॅकग्राउंड.
45 वर्षीय पुरुष 30 वर्षांच्या तीव्र आणि दैनंदिन अश्लीलतेच्या मागे, ज्यात धार, सक्तीचे हस्तमैथुन, वाढत्या विचित्र विचलन आणि या फोरममधील सर्व पद्धती विषारी आणि नकारात्मक म्हणून वर्गीकृत आहेत. निराश, आत्महत्या, सामाजिकदृष्ट्या अक्षम आणि वास्तविक स्त्रियांसह स्तंभन बिघडलेले. माझ्या डोपामाइन रिसेप्टर्ससह हरवलेले प्रकरण तीन दशकांच्या सतत पोर्नने जाळले आणि चिरडले गेले. जर कोणाला अधिक तपशीलवार माहिती हवी असेल तर आपण या दुव्याचे अनुसरण करू शकता: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
विचार.
हा माझा तिसरा गंभीर प्रयत्न आहे, मी सध्या 108 व्या दिवशी आहे. मला वाटते की मी या मुद्द्याचा उल्लेख केला पाहिजे, कारण मी यापूर्वी दोनदा अपयशी झालो, आणि अजूनही आशा आहे. माझ्या पहिल्या दोन अपयशांनंतर, मी त्यांच्या कारणांचे थंडपणे विश्लेषण केले, काहीतरी शिकण्याचा प्रयत्न केला. दुर्दैवाने, मला असे आढळले की ... माझे आयुष्य अस्वस्थ झाले. मी लठ्ठ आणि सामाजिकदृष्ट्या अक्षम होतो, मी माझ्या फक्त 3000 मित्रांपासून 3 किमी दूर परदेशात राहत होतो आणि मी एका अकार्यक्षम आणि अलैंगिक लग्नात अडकलो होतो. अश्लील व्यसन हे खरं तर त्या सर्वांची पूर्तता करण्याचा एक प्रयत्न होता, त्यामुळे उर्वरित इमारत कोसळल्यास या विशिष्ट समस्येचे निराकरण करण्यात काहीच उपयोग नाही.
म्हणून, आणि या रीस्टार्टचा फायदा घेत, मी माझे आयुष्य पुन्हा तयार करण्याचा आणि त्यामध्ये काहीतरी चांगले करण्याचा प्रयत्न केला आहे. 45 दिवस "भिक्षु मोड" मध्ये (अगदी अश्लील विचार किंवा कामुक कल्पना काढून टाकणे) नंतर, मला आढळले की माझ्याकडे लोखंडी इच्छाशक्ती आहे आणि मी व्यायामशाळेत सामील होण्यासाठी या पुशचा फायदा घेतला आहे. मी स्वतःला सर्व दिवस जाण्यास भाग पाडले आहे. मला जे वाटले त्या उलट, माझी उर्जा पातळी खूप जास्त आहे (जरी ती थोडी चढ -उतार होत असली तरी काही आठवडे ती फक्त "सामान्य" आहे), आणि जिममध्ये भयंकर सकाळ झाल्यावर, मी अजूनही 8 तास काम करू शकतो आणि ताजे बाहेर येऊ शकतो, जेव्हा 4 महिन्यांपूर्वी मी कामावर जाण्यापूर्वी थकलो होतो.
मला कॉम्प्युटर गेम्सचेही व्यसन होते, पोर्न अॅडिक्शन असलेल्या लोकांमध्ये बऱ्यापैकी सामान्य समस्या आहे (होय, मला खूप समस्या आहेत. मी हरवलेले प्रकरण आहे हे नमूद केले का?). जर मी पॉर्नवर मात करू शकलो तर मला वाटले की मी या समस्येवर देखील मात करू शकतो, म्हणून 60 व्या दिवसापासून मी संगणक गेम पूर्णपणे काढून टाकले आहे. मी सध्या खेळांशिवाय 48 व्या दिवसासाठी जात आहे, आणि माझ्या लक्षात आले आहे की माझी सामाजिक चिंता कमी झाल्यावर (जे स्वतः चांगले आहे), माझी उत्पादकता अक्षरशः गगनाला भिडली आहे. आता मी शेकडो तास वाया घालवतो माझा स्वतःचा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी (माझ्या जीवनाची आवड) आणि माझे जर्मन सुधारण्यासाठी. माझ्या आयुष्यात मी कधीच इतका उत्पादक झालो नाही आणि माझा मूड प्रचंड सुधारला आहे. काही दिवस मला फक्त वाटते… आनंदी. एकट्यासाठी, ही सहल आधीच सार्थकी लागली आहे.
लैंगिक दृष्टीकोन.
हा कदाचित सर्वात क्लिष्ट विभाग आहे. पहिल्या काही आठवड्यांनंतर, आणि बर्‍याच रीबूटसाठी, माझी कामेच्छा जवळजवळ ० पर्यंत घसरली आहे. मला जाणीव आहे की “सपाट रेषे” मधून बाहेर पडण्यासाठी कधीकधी पुनर्वापर प्रक्रिया आवश्यक असते आणि उलट लिंगाशी संवाद साधणे आवश्यक असते, परंतु माझ्या बाबतीत , मला दोन समस्या भेडसावतात:
मी दुर्दैवाने एका अलैंगिक स्त्रीशी लग्न केले आहे आणि मी परदेशात राहतो. सेक्ससाठी माझा एकमेव वास्तववादी पर्याय म्हणजे वेश्या. आम्ही थंड आणि एसेप्टिक सेक्सबद्दल बोलत आहोत, फोरप्लेसाठी वेळ न देता आणि इतर भागाशी कोणताही संबंध न ठेवता (ज्यांना फक्त तुमचे पैसे घ्यायचे आहेत आणि तुम्हाला तिथून बाहेर काढायचे आहे). रिवायरिंगसाठी सर्वोत्तम पर्याय नाही.
मला सेक्सची भीती वाटते. हे कबूल करणे कठीण आहे, परंतु माझ्या आईपासून (जेंव्हा मी लहान असताना मला मारहाण केली) माझ्या सध्याच्या पत्नीपर्यंत, माझ्या आयुष्यातील सर्व महिलांनी माझा अपमान केला, हसले किंवा माझा गैरफायदा घेतला. मला लैंगिक संबंधात किंवा फक्त स्त्रियांशी कोणताही सकारात्मक अनुभव नाही, परंतु त्याऐवजी माझ्याकडे बरेच नकारात्मक आहेत. एक कठीण प्रकरण, हं?
सर्व काही असूनही, मी एक चांगला माणूस बनण्याचा निर्णय घेतला आहे, आणि एखाद्या माणसासारख्या समस्यांना तोंड देण्याऐवजी, त्यांना टाळण्याऐवजी. 101 व्या दिवशी मी एका वेश्यागृहात गेलो ... आणि मी कोणत्याही मुलीसोबत राहिलो नाही, फक्त भीतीमुळे. मी त्यांच्याशी स्वाभाविकपणे आणि न घाबरता बोलू शकलो आहे, माझी सामाजिक चिंता पूर्णपणे नाहीशी झाली आहे, परंतु… मी कोणाबरोबर जाण्याचे धाडस केले नाही. अपयशामुळे दु: खी, मी 101 व्या दिवशी परत आलो (आणि हो, हा मुद्दा महत्त्वाचा आहे).
तरीही माझ्या समस्येला सामोरे जाण्याचा निर्धार, मी 106 व्या दिवशी पुन्हा प्रयत्न केला. माझी भावनिक अवस्था फक्त घाबरण्यासारखी होती. मला खरोखर काय हवे होते ते तिथून पळून जाणे, परंतु मी स्वतःला एका मुलीबरोबर वरच्या मजल्यावर जाण्यास भाग पाडले, माझ्या इच्छाशक्तीचा वापर करून मला स्वतःला असे काही करण्यास भाग पाडले जे मला त्यावेळी करायचे नव्हते, परंतु मला त्याबद्दल खेद वाटला नाही प्रयत्न.
परिणाम तांत्रिक यश (विचित्र, बरोबर?). मॅन्युअल उत्तेजनाच्या 1 मिनिटानंतर, मी 100%कडकपणासह समाधानकारक प्रवेश करू शकलो. 5 मिनिटांनंतर, मला अकाली स्खलन झाले आहे, इतर रीबूटर्सना आधीच भेडसावलेली समस्या आहे, म्हणून हे पूर्णपणे अनपेक्षित नव्हते, विशेषत: इतक्या दिवसांनी. मी या कृत्याचा आनंद घेतला नाही, मला काहीतरी थंड, रिकामे आणि यांत्रिक वाटले. मी माझ्या जोडीदाराकडे आकर्षित झाले नाही (तिचे उत्कृष्ट शरीर असूनही), आणि मला स्वतःला उत्तेजन द्यावे लागले. हे सर्वोत्तम परिणाम नाही, परंतु ते सर्वोत्तम परिस्थिती नव्हते आणि कोणत्याही परिस्थितीत, एक प्रवेश यशस्वी आहे. PIED बरा झाला.
निष्कर्ष.
सारांश. 106 दिवसांनंतर:
* मी व्हिडिओ गेम्सचे माझे व्यसन दूर केले आहे. माझी उत्पादकता प्रचंड आहे.
* मी जिममध्ये गेलो आहे आणि मी माझ्या फिटनेसमध्ये खूप सुधारणा केली आहे. 20 वर्षे झाली तरी मी इतका तंदुरुस्त नाही. मुलीच्या समोर नग्न झाल्यास हे खूप मदत करते, कमीतकमी माझे शरीर कार्य करण्यासाठी आहे.
* मी माझा स्वाभिमान सुधारला आहे, आणि मी माझी सामाजिक चिंता दूर केली आहे. मी माझ्या अक्षमतेमुळे आणि सार्वजनिक बोलण्याच्या भीतीमुळे विज्ञानाचे जग सोडले. दोन आठवड्यांपूर्वी मी 60 लोकांसमोर एका वेटरला लाजवले ज्यांनी आम्हाला फसवण्याचा प्रयत्न केला, एका आठवड्यापूर्वी मी एकाच वेळी तीन अर्ध-नग्न महिलांशी बोलत होतो. मला कोणतीही सामाजिक चिंता नाही.
* मी माझा PIED बरा केला आहे. मी स्पष्ट केल्याप्रमाणे परिस्थिती परिपूर्ण नाही, परंतु पुन्हा पडल्यानंतर काही दिवसांनीही मी आत प्रवेश करू शकलो (महत्त्वपूर्ण: ज्यांनी हे वाचले आहे त्यांच्यासाठी: रिलेप्स एक दणका आहे, हे हेकॅटॉम्ब नाही. अनेक रिलेप्स आहेत. जर तुम्ही तीन महिन्यांपासून स्वच्छ असाल, स्लिप ठेवल्याने काउंटर रीसेट होत नाही, मी माझ्या स्वतःच्या अनुभवावरून बोलत आहे). मला असे वाटते की पूर्ण पुनर्प्राप्तीबद्दल बोलणे लवकर आहे, परंतु आम्ही फक्त 3 महिन्यांबद्दल बोलत आहोत ... विरुद्ध 30 वर्षे गहन अश्लील.
* मी सर्वसाधारणपणे आनंदी आहे. मला नवीन व्यक्तीसारखे वाटते. मी मागे वळून पाहतो आणि मी असे कसे जगू शकतो हे समजत नाही. एकट्यानेच ही सहल सार्थकी लावली.
आणि एवढेच, आत्तासाठी. मी थोडा वेळ फोरमवर चालू राहीन आणि कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देण्यास मला आनंद होईल. जर माझ्यासारखे वाईट प्रकरण पुढे येऊ शकते ... कोणीही करू शकते.
अद्यतनित करा:
मला सर्वसाधारणपणे "आनंदी" वाटते. माझी ऊर्जा खूप जास्त आहे. मी जवळजवळ दररोज जिममध्ये जाऊ शकतो आणि त्यानंतर कामावर जाऊ शकतो, आणि दिवसाच्या शेवटी मी अजूनही ताजे असेल. मी व्हिडिओ गेम खेळणे थांबवतो आणि माझी उत्पादकता अविश्वसनीय आहे. मला कोणतीही सामाजिक चिंता देखील नाही आणि मला कोणाशीही बोलण्याची किंवा व्यक्तींच्या गटात मधमाशी घेण्याची भीती नाही.
मला पूर्णपणे "बरा" वाटत नसलेला एकमेव पैलू म्हणजे लैंगिक पैलू. माझी कामेच्छा कमी आहे, खूप दिवसांपासून. मी संभोग देखील करू शकतो (4 महिन्यांपूर्वी ते अशक्य होते), पण मला ते थोडेसे वाटले ... जबरदस्तीने, आणि मला खरोखर आनंद मिळत नाही. मला वाटते की मला थोडा जास्त वेळ लागेल, काही इतर लोक 6 महिन्यांनंतर अधिक फायद्यांची तक्रार करतात. अलीकडेच मला पुन्हा पॉर्न पाहण्याची लालसा वाटू लागली, पण मी त्या मार्गाने परत जात नाही, वर नमूद केलेले फायदे मी पॉर्नसह जे मिळवणार आहे त्यापेक्षा जास्त आहे. अहो, मी ते जवळजवळ विसरलो: दिवस १०१ मध्ये माझ्या शेवटच्या पुनरुत्थानानंतर, मी माझी जवळजवळ सर्व ऊर्जा, आनंद आणि २-३ दिवसांपासून प्रेरणा गमावली, मला पुन्हा इतका दयनीय वाटू इच्छित नाही. पॉर्नपासून दूर रहा, तुम्हाला वाटते तसे ते अधिक मजबूत आहे!
लिंक - कठीण, हरवलेले प्रकरण. 106 दिवसांनंतर यशस्वी झाले.
द्वारा - स्ट्रेकर
;