पीएमओ-मुक्त माणूस म्हणून आज माझ्या आयुष्याला 7 वर्षे झाली आहेत. व्यसन संपुष्टात आले आहे - म्हणजे मला तीव्र इच्छा किंवा तीव्र मोह नाही. कधीकधी मी पीएमओचा मोह होतो परंतु माझ्यापासून दूर जाणे ही फार मोठी समस्या नाही. याचा अर्थ असा नाही की मला इतर कोणत्याही समस्या नाहीत. होय, माझ्याकडे आहे आणि त्यांचे निराकरण करण्यासाठी मी संघर्ष करीत आहे परंतु पीएमओद्वारे नाही.
8 किंवा 9 वर्षांपूर्वी मला नियमितपणे 2 - 3 दिवसांपेक्षा पूर्वीचा काळ मिळू शकला नाही. हे माझ्यासाठी खूप वेदनादायक होते. आता मला सहसा आठवत नाही की पुढील पीएमओ-मुक्त महिना निघून गेला. मला सहसा सुरुवातीला निळे गोळे होते. मला फक्त हे माहित होते की निसर्गाने ही समस्या सोडवण्यापर्यंत मला काही दिवस थांबावे लागले - म्हणजे झोपेच्या दरम्यान रात्रीचे उत्सर्जन. त्यानंतर पुढील निशाचर उत्सर्जन (व्यावहारिकदृष्ट्या जवळजवळ नेहमीच लैंगिक स्वप्नासह एकत्रित होईपर्यंत) काही काळ आपल्याला निळे बॉल वाटत नाहीत आणि असेच. माझ्याकडे अजूनही रात्रीचे उत्सर्जन आहे - महिन्यातून एकदा. निसर्गाने पूर्ण बॉलची समस्या सोडविली पाहिजे आणि हे कसे करावे हे माहित आहे (हस्तमैथुन न करता).
तुम्हाला माहिती आहे, ही माझी वैयक्तिक निवड आहे. मला सेक्सची पर्वा नाही. मी त्याविरूद्ध नाही आणि मी अधिक प्रयत्न केल्यास मी माझ्या पत्नीशी लैंगिक संबंध ठेवू शकतो असे समजू शकते पण… मला काही फरक पडत नाही. जर मी दहा वर्षांहून अधिक तरुण असेल तर मी ते बदलण्याचा प्रयत्न करेन परंतु… आता मला काळजी नाही. मी कोणालाही त्यांच्या आयुष्यात लैंगिक संबंध ठेवण्यास भाग पाडत नाही, मी फक्त माझे आणि माझ्या प्रवृत्तीचे वर्णन करतो.
आपणास माहित आहे की मला स्वातंत्र्य आवडते, मोकळेपणा आहे आणि शांतता वाटते आणि मला हे आठवते की जेव्हा मी लैंगिक व्यसनाधीन होतो तेव्हा मला कसे वाटते - ते भयानक होते: भीती, भावनिक हत्याकांड, अपराधीपणा, दुर्बलता, निष्क्रीयता, लैंगिक व्यतिरिक्त इतर कशाबद्दलही किंवा जास्त आनंद नाही , पीएमओवरील गमावलेला वेळ, गमावलेला पैसा, धोकादायक वागणूक, उर्जेचा अभाव ... झोम्बी स्टेट.
मला माहित आहे की निरोगी लैंगिक जीवन देखील आहे आणि त्या विरुद्ध माझे काही नाही. मला फक्त काळजी नाही आणि खरंच वाटतं की सेक्स हे आयुष्यात फक्त एक भर आहे. गरज नाही. मी खाणे, पिणे, स्वतः धुणे, नोकरी करणे, मित्र इ. असणे आवश्यक आहे परंतु लैंगिक संबंधाने एक मोठी समस्या आहे कारण आजकालच्या संस्कृतीत सेक्स हा सर्वात महत्वाचा घटक बनला आहे, तो केवळ अहंकारी आनंद आणि या सर्व अश्लील उद्योगात बदनामी करण्यात आला,… . मला शंका आहे की आजकाल एक निरोगी सेक्स आहे जेव्हा जवळजवळ प्रत्येक तरुण मुलगा किंवा माणूस अश्लील पाहतो आणि त्यात हस्तमैथुन करतो. या गुलामगिरीतून माझे स्वातंत्र्य मी निवडतो. लैंगिक जीवनाचे महत्त्व अतिशयोक्तीपूर्ण आहे. जीवनात अनेक मनोरंजक बाबी आहेत. परंतु पुन्हा - जर एखाद्या व्यक्तीस निरोगी लैंगिक जीवन मिळू शकते तर ते चांगले आहे परंतु अश्लील, हस्तमैथुन, सुपरमार्केटमध्ये चॉकलेट निवडणे, वेश्या टाळणे यासारखे भागीदार बदलणे चांगले आहे….
[हस्तमैथुन विषयीची माझी मते बदलली आहेत. आता मला वाटतं की ते] आरोग्यदायी नाही, ऊर्जा गमावली आहे. मी पुन्हा पौगंडावस्थेत किंवा तरूण असल्यास मी आगीसारखे टाळले. त्याऐवजी मी मुलींशी बोलणे, तारखांना जाणे, एखाद्या मुलीला सिनेमासाठी आमंत्रित करणे वगैरे, डोंगरावर, समुद्राच्या किनारी इत्यादी मुलींबरोबर जाणे, असंख्य कल्पना निवडू इच्छितो. एम नंतर मला नेहमी भीती होती, उर्जा नाही, औदासीन्य अवस्था नाही, उदासीनता नाही, व्याज नाही, काहीतरी कठीण करण्याची इच्छा नाही, एखाद्या मुलीला भेटण्याची गरज नाही किंवा एखाद्यास ओळखण्याची गरज नाही आणि मला मुलींना भीती वाटत होती की मी त्यांना सापडलो तरीही मला भीती वाटत होती अतिशय आकर्षक. तर, एम हा कोणताही उपाय नाही परंतु बर्‍याच समस्या निर्माण करतो आणि एम अपरिहार्यपणे अश्लीलतेकडे नेतो आणि त्यानंतर आपल्याकडे हे सर्व पीएमओ व्यसन आहे.
[एका प्रश्नाला उत्तर] मी नुकतीच यशाच्या कथांमध्ये तुमची पहिली पोस्ट वाचली आहे आणि मला हे समजले आहे की आपण एखाद्या थेरपीमध्ये आहात आणि आपल्या थेरपिस्टने तुम्हाला पॉर्नशिवाय नियंत्रित हस्तमैथुन 'निर्धारित' केले आहे आणि हळूहळू एम चा वापर कमी केला आहे. आठवड्यातून 4/5 पर्यंत ते फक्त 1 पर्यंत. म्हणून आपला केस विशिष्ट आहे कारण आपण पीएमओशी यशस्वीरित्या लढा देता, पॉर्न पाहू नका आणि सर्वात आधी आपण आपले संपूर्ण आयुष्य थेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार दुरुस्त केले. माझे अभिनंदन.
जेव्हा मी तुला उत्तर दिले तेव्हा मला त्याबद्दल माहिती नव्हती. जेव्हा मी पीएमओपासून मुक्त होण्यासाठी माझा शेवटचा हल्ला तयार केला तेव्हा मी पीएमओची मात्रा कमी करण्याचे तंत्र वापरले. मला कोल्ड टर्की घेणे खूप कठीण होते. मी माझ्या योजनेनुसार पीएमओ वापरला (आश्वासनांच्या) दुर्मिळ आणि दुर्मिळ असेपर्यंत जोपर्यंत मला असे वाटत नाही की एक दिवस मी फार काळ पीएमओला नको म्हणू शकतो. मला हे देखील लक्षात आले की जेव्हा मला वाईट, नकारात्मक विचार आणि सेक्स ड्राईव्ह वाटत असेल तेव्हा पीएमओ माझ्यासाठी फक्त काही औषध होते. म्हणूनच मी माझे जीवन बदलते (थेरपीशिवाय) परंतु मी ज्या उपचार पद्धती वापरत आहे त्या दिशेने जात आहे. मी 12 चरणांसारखे काहीतरी करतो परंतु स्वतंत्रपणे.
तर तुमचा केस विशिष्ट आहे. मी त्याऐवजी एम बद्दल लिहितो जेव्हा कोणी थेरपीत नसतो तेव्हा ते बहुतेक वेळा आपले जीवन बदलत नाहीत परंतु त्यांना फक्त पीएमओ कमी करणे किंवा सोडवणे आवश्यक आहे असे वाटते परंतु वास्तविक समस्या त्यांचे जीवन आणि विचार आहे आणि त्यांना काही बरे करण्याची गरज आहे. याशिवाय मला वाटते की एम नेहमीच पीएमओकडे नेतो कारण माणूस अधिक आनंद शोधतो.
तुम्ही थेरपीमध्ये आहात आणि आत्तापर्यंत आठवड्यातून एकदा एम. पण कदाचित कधीकधी तुम्ही हे कमी करण्याचा निर्णय 10 दिवसांच्या कालावधीत किंवा हळूहळू महिन्यातून दोनदा इ. परंतु हे एका 'उपचार' च्या पातळीवर अवलंबून असते. उपचार.
हे आहे की कोणतेही एम. हा उर्जेचा एक भाग आहे जो माणूस हरवते. मी ही अतिरिक्त उर्जा आणि प्रेरणा खेळासाठी (मला मार्शल आर्ट्स आवडत आहे) किंवा काही इत्यादी शिकण्यासाठी वापरेन आणि शेवटी, असे समजू नका की तुम्हाला उर्वरित आयुष्यात व्यसन केले जाईल. मलाही तसा विचार आला पण माझ्या स्वातंत्र्याच्या मार्गावर ते बदलले. थेरपी आपल्याला संपूर्ण दिवसातून एकदा या व्यसनापासून मुक्त होण्यास किंवा कमीतकमी कमीतकमी एम कमी करण्यास मदत करू शकते.
[मी पोर्न वापरले] 33 वर्षे. तर, नेहमी आशा असते. Thought दशकांच्या अयशस्वी प्रयत्नातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करून मी एक निराशाजनक केस वाटलो.
मी सक्रिय व्यसनाधीन असताना मी वगळलेल्या बर्‍याच गोष्टी करण्याकडे माझ्याकडे भरपूर वेळ आणि शक्ती आणि प्रेरणा आहे. मी पीएमओवर बरीच वर्षे गमावल्याबद्दल मला वाईट वाटते कारण मी त्यावेळी खूप निष्क्रीय, निष्क्रिय होतो. जर मी आता तुझ्या वयामध्ये होतो तर मी आठवड्यातून कित्येक वेळा मार्शल आर्ट देखील करण्यास सुरूवात करीन, बहुतेक वेळा मुली (परंतु लैंगिक संबंध न घेता), जगभर प्रवास करणे इ. मला वाटते की लैंगिक उर्जेचे रुपांतर झाले आहे आणि मला खूप प्रेरणा देते. आणि निरोगी गोष्टी करण्याची भूक.
लिंक - पीएमओशिवाय 7 वर्षे
By श्री एको
;