आज माझा नोफॅपचा 90 ० वा दिवस आहे. ते कठीण होते. मी हे कबूल करतो की वैयक्तिक कायदेशीर परिस्थितीच्या विश्रांतीवर काही प्रमाणात मदत केली, परंतु मी इंटरनेटवर पूर्ण प्रवेश आणि सर्व प्रकारच्या एफएपी विलक्षणतेने हे केले. हा गट गहाळ घटक होता. मी हा कचरा कधीच घालत नाही. काही फायदेः
- प्राथमिक माणुसकी पुनर्संचयित.
- माझ्या वयाच्या आसपासच्या बर्याच मुलींशी मैत्री केली आणि शेवटी हा खरा समज पुनर्संचयित केला की: मुली लोक आहेत आणि वस्तू नाहीत.
- सिक्स-पॅक (मी गंभीर आहे आणि मी दिवसातील शेंगदाण्याचा स्पार्टन आहार आणि रात्रीच्या वेळी एक वजनदार प्रथिने जेवण, तसेच काही वजनदार कॅलिस्टेनिक्ससह) प्रोग्राम एकत्रित केला.
शांतता आणि स्पार्तन रहा!
सर्व स्तुती परात्पर देवाची आहेत.
by स्पर्टन
लिंक - 90 दिवस
;