पार्श्वभूमी माहिती: एक्सएनयूएमएक्स वर्ष जुने सरासरी पहात असलेले आणि भौतिक.
एक्सएनयूएमएक्स दिवसांसाठी नोफॅप करत आहे आणि आठवड्यापूर्वी जोरदारपणे पुन्हा एक्सएनयूएमएक्सला परत आले. माझ्या शेवटच्या 40 दिवसांच्या ओळीकडे पहात आहात. मला माझे अनुभव आपण लोकांसमवेत सांगायचे आहे जेणेकरून आपण हे करू शकाल सिमेंट आपल्याकडे असलेल्या नोफॅप मूल्ये आणि विश्वास (आपण नोफॅपवर शंका घेत असाल तर कृपया तसे करू नका)
नोफाप करण्यापूर्वीः मी दररोज किंवा इतर दिवशी फडफडत होतो, माझे एक चांगले सामाजिक जीवन होते कारण मला लोकांसोबत हँग आउट करण्याची पर्वा नव्हती, मी युट्यूब व्हिडिओ / पॉडकास्ट पाहणे आणि समाजीकरण करण्याऐवजी अश्लील पाहणे ठीक आहे. तसेच, मुलींना आकर्षित करणे आणि त्यांच्याशी जोडणे मला कठीण होते. मुळात आयुष्यात सर्व काही meh होते (तुमच्यातील काही जण संबंधित असतील)
नोफाप दरम्यान:
आठवडा 1 थोडासा होता, असं म्हणायला सांगा, प्रत्येक दिवस फप्प न घालण्याने अस्वस्थ. त्वरित फायदे आपल्या हातात जास्त वेळ होता. (हे आपण सोडणे खरोखरच पुरेसे कारण आहे? परंतु आणखी काही काळ थांबण्याची प्रतीक्षा करा), मेंदू धुके उचलला (मला असे वाटत आहे की जेव्हा मी जंक फूड उदा. आइस्क्रीम, सोडा खाल्ले तेव्हा तो परत येतो). इ.) नेत्र संपर्क देखील सुधारतो आणि कमी हलाखीचा आणि जोरदार खोल आवाज (अनपेक्षित परंतु आनंददायी फायदा).
आठवडा 2: सर्वत्र अधिक ऊर्जा आणि नेहमीपेक्षा कमी झोपायला लागला. आता या जास्तीची ऊर्जा (लैंगिक ऊर्जा?) उत्पादक पद्धतीने वापरावी लागेल. मी आठवड्यातून 5 मध्ये व्यायामशाळेत गेलो नाहीतर मी नेहमीच खडबडीत वाटत असल्यामुळे फॅपिंग न करण्यापासून स्वतःला प्रतिकार करू इच्छित असेन. यावरून धडा: जेव्हा आपल्याकडे जास्त उर्जा असेल तर ती निरोगी मार्गाने सोडण्याचा प्रयत्न करा (जिम, खरोखर कोणत्याही खेळ चालवत आहे) आणि नाही.
आठवडा 3: आत्मविश्वास वाढला नाही फक्त चूक न केल्यामुळे परंतु आरोग्यासाठी खाणे, अधिक काम करणे, मुळात स्वत: ची काळजी घेणे आणि स्वत: ची विध्वंसक / तोडफोड करण्याची सवय टाळणे यासारख्या माझ्या दैनंदिन सवयींमध्येही थोडा बदल होत आहे (मी काय बोलत आहे हे आपणास माहित आहे).
आठवडा 4 आणि 5: उच्च आत्मविश्वास (या क्षणी टीबीएचमध्ये सामान्यपणा जाणवत होता) आणि मला सामाजिक करणे, अधिक हसणे आणि लोकांशी संपर्क साधणे यासारख्या छोट्या गोष्टींमुळे मला आनंद होत आहे मी अपघातापेक्षा थोडा सहज वाटला (माझा सिद्धांत आहे कारण जेव्हा मी दररोज / इतर दिवशी झडप घालतो तेव्हा आपल्यास नेहमीच लाज वाटते आणि नेहमीच माझ्या डोक्यात.)
वैयक्तिक पातळीवर माझ्यासाठी सर्वात मोठी उपलब्धीः मुलींचे आकर्षण! नोफॅपने मला एक्सएनयूएमएक्स मुलींना चुंबन देण्याचा आत्मविश्वास दिला की मी या काळात थंड पडलो आणि क्लबमध्ये या मुलीला बोट मारत आहे (क्षमस्व जर हे खूप अश्लील आहे परंतु मी नोफॅपच्या आधी माझ्या आयुष्यात असे करण्याचे स्वप्न कधी पाहिले नाही)
जर आपण खेळ, माझ्यावर विश्वास ठेवा, अंतर्गत खेळ बाह्य खेळाइतकाच महत्त्वाचा असल्याने नोफॅप बरेच आंतरिक खेळ निश्चित करेल. मी बरीच पिकअप पुस्तके, शेकडो पिकअप व्हिडिओ वाचत होतो पण मी नोफॅप सुरू करेपर्यंत जाण्याचे धैर्य दाखवत नाही. जेव्हा आपले कडक, आपण त्या मुलीशी बोलण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या लोकांबद्दल कमी समज दिली जाईल.
जबाबदारी नाकारणे: हे सांगण्यास मला वाईट वाटते परंतु नोफाप हा चमत्कार नाही परंतु हे आपले भार वाहून नेण्यास खूपच कमी करते. मुळात संपूर्ण मानसिकता / वागणूक यातून बदलणारी आव्हानं आपल्याला दिसेल
(अस्वस्थ परिस्थितीत राहण्यापासून प्रतिबंधित करून प्रत्यक्षात ते आव्हान म्हणून पहावे)
तुमच्या प्रवासाच्या मित्रांनो, मी तुमच्या सर्वांसाठी गंभीरपणे मुळे.
पुनश्च: माझ्या चुकीच्या व्याकरणाबद्दल / स्वरूपणबद्दल दिलगीर आहोत
लिंक - फायदे एक्सएनयूएमएक्स% वास्तविक आहेत आणि प्लेसबो नाहीत. कृपया वाचा!
;