अधिक चांगले, कनेक्शन, एकाग्रता आणि प्रेरणा - अधिक धैर्यवान

मी खरोखर आनंदी आहे, मी हे कबूल केले पाहिजे की जर मी या सर्व चांगल्या सवयी सुरू केल्या आहेत तर असे नाही कारण माझे आयुष्य आपत्तीजनक होते किंवा मी नैराश्यात होते म्हणून मला एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला विसरुन जाण्याची इच्छा होती आणि तेथून निघून जावे म्हणून मला तयार झाले नवीन लोकांना आणि मुलींना पुन्हा भेटा, मला हे पहायचे होते की पीएमओ थांबविणे मला मदत करेल की नाही. त्याचे परिणाम मानसिक आहेत की नाही हे मला ठाऊक नाही, मला असे वाटते की त्यातील एक भाग आहे परंतु जर ते कार्य करत असेल तर कोण काळजी घेतो. मी अविवाहित आहे आणि आनंदित आहे, आणि माझ्याकडे क्वचितच खूप क्रश झाले आहे (दीर्घ काळापासून परस्पर)

मला असे वाटते की मला अधिक धैर्य सापडले आहे, मला काय पाहिजे हे मला चांगले माहित आहे आणि माझे कौतुकही. आणि तेच, मुलींच्या आकर्षणासाठी हे चांगले आहे… मी 90 दिवसांपासून विनामूल्य पीएमओ आहे. माझे ध्येय 500 दिवस आहे.

फायदे (ते कॉम्बो नो पीएमओकडून येतात - वर्कआउट - कोल्डशॉवर - कमी साखर):

_ जिममध्ये जाण्यासाठी प्रेरणा मिळवणे कधीही सोपे नव्हते = नोफॅपपासून एक चांगले शरीर!
_ आम्हाला YouTube च्या समोर किंवा काही करु नये म्हणून त्याच्या रजाखाली एकटे राहायचे आहे, जणू काही आपल्याला नेहमी काहीतरी उत्पादक करण्यासाठी उद्युक्त केले जाते.
_ माझ्यासाठी काय आवश्यक आहे आणि काय आवश्यक आहे यावर अधिक लक्ष केंद्रित करा. निरुपयोगी किंवा माझ्या व्यक्तिमत्त्वात “चिकटत” नसलेल्या गोष्टी आणि लोकांचा मी पूर्णपणे दुर्लक्ष करतो. मी प्रत्यक्षात सर्वांना खुश करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवतो. मी सर्व बाजूंनी कमी पसरतो. मी माझ्या ध्येयांवर, ज्यांना मी आवडते आणि आवडते यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मी अधिक सक्षम आहे. वेळेचे अधिक चांगले वितरण जेणेकरून कमी नैराश्याने जगू शकेल, आम्हाला काय हवे आहे किंवा कोणास हवे आहे हे आम्हाला ठाऊक आहे. आम्हाला "काय करावे" चांगले माहित आहे.
_ लोकांशी अधिक संबंध, जीवन चांगले आहे जेणेकरून वेळ पटकन निघून जाईल आणि माझे मार्ग माझ्या प्रिय लोकांसह पटकन ओलांडतात. यावर्षी मी माझे मित्र आणि कुटुंबीय इतके पाहिले नव्हते.
_ कठीण परिस्थितीत ताणतणावा. कामाचे उदाहरण, मी एका गुंतागुंतीच्या वेळी शांत राहण्यास आणि सध्या राहण्यासाठी व्यवस्थापित केले.
_सर्व काळातील चांगले कनेक्शन, मी स्वत: व्हा: जादुई क्षण जगा आणि त्याचा आनंद घ्या.
_ नेहमीच पुढे जाण्यासाठी जोखीम घेण्यास, जीवनात गोष्टी घेण्यास अधिक धैर्यवान.
_अनेक दीर्घकालीन प्रकल्प, माझ्या आव्हानांमध्ये यशस्वी होण्यासाठी अधिक प्रेरणा, आपणास दुसर्‍या आव्हानात जाण्याची इच्छा निर्माण करते आणि नंतर दुसरे आणि थोडेसे यशस्वी होण्यास…
_महिने प्रकाश वेगाने जातात.

कशामुळे मला मदत झाली:

_ या फोरमवर आणि वेगवेगळ्या साइटवर आपली यशोगाथा वाचा: शुक्राणु धारणा ठेवण्याचे फायदे
_व्यायामशाळेत जा
_Tking थंड पाऊस
_काम
_ जिवंत कृत्ये

काय गुंतागुंत होते:

_संधे रात्री आणि त्याच्या प्रलोभनांनी, अनेकांना या संध्याकाळची विनंती केली जाते.
_एक्सएक्स रिलेशन लहान ... (तुम्हाला काही सल्ला असल्यास ते छान होईल).
_ प्रक्रियांचा समावेश करा, फ्लॅटलाइन, विश्वास ठेवा ..

अपयश:
_ वेबसाइटवर कधीकधी जात आहे ..
सुरूवातीस _eding
पार्टीनंतर हार्मर शॉवर, हँगओव्हरसह कोल्ड शॉवर अशक्य आहे

मी खरोखर आनंदी आहे, मी हे कबूल केले पाहिजे की जर मी या सर्व चांगल्या सवयी सुरू केल्या आहेत तर असे नाही कारण माझे आयुष्य आपत्तीजनक होते किंवा मला नैराश्यात होते की एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला विसरुन मी तिथून जायचे होते, तेव्हा मला तयार झाल्यासारखे वाटले नवीन लोकांना आणि मुलींना पुन्हा भेटा, मला हे पहायचे होते की पीएमओ थांबविणे मला मदत करेल की नाही. त्याचे परिणाम मानसिक आहेत की नाही हे मला ठाऊक नाही, मला असे वाटते की त्यातील एक भाग आहे परंतु जर ते कार्य करत असेल तर कोण काळजी घेतो. मी अविवाहित आहे आणि आनंदित आहे, आणि माझ्याकडे क्वचितच खूप क्रश आहे (बराच काळापासून परस्परसंबंधित) मला असे वाटते की मला अधिक धैर्य मिळाले आहे, मला काय हवे आहे हे मला चांगले माहित आहे, आणि माझ्या कौमार्यात. आणि तेच, मुलींच्या आकर्षणासाठी हे चांगले आहे… मी 90 दिवसांपासून विनामूल्य पीएमओ आहे. माझे ध्येय 500 दिवस आहे.

फायदे (ते कॉम्बो नो पीएमओकडून येतात - वर्कआउट - कोल्डशॉवर - कमी साखर):

कशामुळे मला मदत झाली:

काय गुंतागुंत होते:
नो पीएमओचा तण सारखाच हानिकारक प्रभाव आहे याची मला खात्री आहे. नि: शुल्क पीएमओमध्ये आपण नकारात्मक किंवा जास्त विचार करणार्‍या विचार करण्यास आणि पहाण्यास कमी आहात आणि आपण अपयशी ठरलो तरीही कृती करू इच्छिता यापेक्षा जास्त. मी सुरू ठेवेल! एक्सएनयूएमएक्स दिवस हे माझे लक्ष्य आहे!

माझी डायरी येथे आहे: https://www.nofap.com/forum/index.p…ce-of-nofap-cold-showers.164711/#post-1511432

लिंक - फ्रेंच व्यक्तीने एक्सएनयूएमएक्स दिवसांचे विनामूल्य पीएमओ यशस्वी केले

by गॅरोथ,

जलद दुवे