आपल्या सर्वांसाठी हे किती कठीण आहे याबद्दल मी नेहमीच उत्तेजित होतो. होय, माझ्यासाठीही अत्यंत अवघड आहे. आपण किंवा आपल्यापैकी बहुतेकांनी आपल्या आयुष्यात सर्वात कठीण काम म्हणजे पीएमओ थांबविणे खरोखर कठीण आहे. माझ्यासाठी, हे त्रासदायक ठरते. बरं, यावर माझा फारच विश्वास आहे. मी ऑक्टोबरमध्ये परत सुरुवात केली तेव्हा days ० दिवस पूर्णपणे अशक्य वाटले.
मी कधीही 60 वेळेपेक्षा जास्त वेळ कधीही आणि 30 दिवसांनी कधीच व्यवस्थापित केले नव्हते. अन्यथा, 2 दिवस ते 2 आठवड्यांपासून त्या कोठेही पसरलेल्या असतात. परंतु नंतर मला तुमच्याब्रेइनॉनपॉर्न.कॉम आणि या समुदायाबद्दल माहिती मिळाली आणि ते माझ्यासाठी मोठे गेम बदलणारे होते. हे अजूनही आव्हानात्मक आहे. मला बर्‍याच छान फायद्यासुद्धा लाभल्या आणि माझ्या पूर्वीच्या काही अद्यतनांविषयी तुम्ही वाचू शकता. त्या खरोखरच समस्येसाठी योग्य आहेत. माझ्याकडे आत्ता इतकी आश्चर्यकारक फोकस आणि शिकण्याची क्षमता आहे की ते वेडे आहे!
मी जे शिकलो ते येथे आहे जे आपण याकडे कसे जाल हे बदलू शकते. ही एक वाईट बातमी / चांगली बातमी आहे.
1. वाईट बातमी - आपल्यातील त्या जादूच्या दिवसाची वाट पहात असताना जेव्हा आग्रह काढून जातात तेव्हा आपला श्वास घेणे थांबवा. ते जात नाहीत. अजिबात. येथे वाचणे थांबवू नका आणि निराश होऊ नका कारण हे शेवटपर्यंत सुवार्तेचा भाग होत आहे, ठीक आहे?
तथापि आपण उद्युक्त करीत आहात, सहमत आहात की त्यापैकी कोणत्याही परिभाषाचा सामान्य घटक उत्तेजन देणारा आहे, सहसा भावनोत्कटतेची वास्तविक तीव्र इच्छा असते. होय, फ्लॅटलाइन्सशिवाय यापैकी काहीही दूर होत नाही. परंतु…
२. चांगली बातमी - काय होते ते म्हणजे जवळजवळ days० दिवसानंतर, आपल्याला तीव्र इच्छा होण्याची सवय सुरू होते! ते बरोबर आहे! आपण त्यांना घेण्याची सवय लागायला सुरूवात करा आणि आता मी एक प्रकारचा आनंद घेत आहे! आपण त्यांना हाताळण्यास आणि त्यांच्यात गेल्या जाण्यात सक्षम होण्यासाठी देखील चांगले आहात.
हे पुढचे काही मुलांसाठी आहे (ज्या स्त्रिया हे वाचत असतील त्यांच्यावर कोणताही गुन्हा नाही परंतु त्यांच्या समस्यादेखील अनोख्या आहेत.) पुरुषांनो, आर्जेस आणि लाकूड असणे आपल्या शरीरात टेस्टोस्टेरॉन आणि इतर अ‍ॅन्ड्रोजेन वाढविण्याचा एक नैसर्गिक भाग आहे. हा माणूस होण्याचा एक भाग आहे आणि ते नैसर्गिक आहेत. आपल्यात आणि पीएमओ व्यसनाधीन लोकांमधील फरक हा आहे की आपण आपला तणाव दूर करीत आहात यावर विश्वास ठेवून आपण आपली इच्छा दूर करता. अगदी तात्पुरते वगळता, आपण नाही.
अंदाज करा की आपण काय करत आहात? तुझं पुरुषत्व. आपली जबाबदारी पार पाडण्याची आणि आपल्या जबाबदा responsibilities्या पार पाडण्याची आपली इच्छा. मुलींशी बोलण्यासाठी तुमचा मोजो. आपला स्वाभिमान आपली मर्दानगीची भावना. तुमचा वेळ. आपले संबंध आपला आनंद यामुळे आपला बर्‍यापैकी ताणतणाव आणि सामाजिक चिंता उद्भवते, ज्यामुळे नंतर विलंब आणि अधिक तणाव, फॅपिंग आणि उदासीनता देखील होते.
हे इतके वाईट का आहे? पीएमओला मारहाण करण्याच्या उद्देशाने छळ का करावा?
आपल्यापैकी बर्‍याच किंवा बर्‍याच जणांसाठी, पीएमओ सायकल ही एक सक्ती बनली आहे, म्हणजे आपल्या मेंदूची लिम्बिक सिस्टीम हाती घेतली आहे आणि बर्‍याच अडचणीशिवाय आम्ही एकदा स्वत: ला चालू करू शकत नाही. आपण या वेबसाइटच्या शैक्षणिक विभागात याबद्दल अधिक वाचू शकता. मी शिफारस करतो की आपण तसे करा.
परंतु सक्तीच्या व्यतिरिक्त, आग्रह तीव्र आहेत कारण आपल्यापैकी बर्‍याच जणांनी यापूर्वी कधीही तयार होऊ दिले नाही. आम्ही नेहमीच विनंत्यांना दूर केले. ओळखा पाहू? ज्याप्रमाणे तथाकथित नॉन-फॅप "सुपर पॉवर बेनिफिट्स" हे फक्त गुण आहेत जे आम्ही पीएमओ व्यसनी नसतो तर आम्ही पीएमओ व्यसनी नसते तर आपल्याकडे जे असते ते देखील आम्ही करतो.
त्यांची भीती बाळगण्याऐवजी आणि त्यांना दूर फेकण्याऐवजी मोजोसाठी आग्रह करा. अलीशा लाँग सारख्या यशस्वी यूट्यूब फॅपस्ट्रॉनॉटचा अर्थ असा आहे की मग ते लैंगिक उर्जा परिवर्तनाविषयी किंवा संक्रमित करण्याबद्दल बोलतात. मुलं उरकल्या जातात. पुरुष आपले काम पूर्ण करण्यासाठी, मुलींशी बोलण्यासाठी आणि स्वत: च्या आराम क्षेत्रातून बाहेर येण्यासाठी आणि करियरद्वारे जगावर विजय मिळवण्यासाठी किंवा चढाई इत्यादी गोष्टींमध्ये चांगले मिळण्यासाठी सकारात्मक उर्जा म्हणून उद्युक्त करतात.
तळ ओळ: आग्रह टाळण्याची भीती बाळगू नका. उरलेल्या गोष्टी दूर करू नका. व्यायाम आणि आश्चर्यकारक गोष्टी करण्यासाठी त्यांचा वापर करा !! जर तुम्हाला प्रत्येकजण 10 सेकंद धारण करता येईल, तर तुम्हाला 5 पोट कडीच्या आकाराचे कितीसे सेट फॅप, ड्रॉप आणि देण्याची तीव्र इच्छा वाटत असेल तर तुम्ही आश्चर्यकारक एबीएस तयार करू शकता. आपल्या आवडीच्या मुलीला कॉल करण्यासाठी मोजो वापरा. जिममध्ये जाण्यासाठी उर्जा वापरा किंवा आपण भरलेली बिले द्या किंवा आपली गोंधळलेली गाडी किंवा जे काही साफ कराल ते साफ करा! पॉर्न पाहण्याशिवाय काहीही, जे एमकडे जाते, ज्याला द्वि घातले जाते, ज्यामुळे बक like्यासारखे वाटते, जे पॉर्नकडे पाहत असते, जे एमकडे जाते.
हे माझ्या अनुभवात आहे की days ० दिवस काय आहेत. आग्रहांना आलिंगन शिकणे. जागृत भावनांचा आनंद घ्या! स्टड सारखे वाटत आनंद घ्या! दूर की उत्तेजन फड नका! आपल्या गाढवापासून खाली उतरा आणि काहीतरी साध्य करा. त्या वेड्यासारखे आपला आत्मविश्वास वाढवेल !!! गोष्टी पूर्ण केल्याने आत्म-सन्मान आणि आत्मविश्वास मिळतो. आपण पीएमओला मारहाण करण्यापेक्षा मोठे किंवा प्रभावी काहीही कधीही केले नाही (आपण दुसरे व्यसन जिंकल्याशिवाय). आपण यावर विजय मिळवू शकत असल्यास, आपण आपल्यावर टाकत असलेले कोणतेही जीवन जिंकू शकता.
होय! हा अगदी छळ आहे, विशेषत: सपाट टप्प्यानंतर. जेव्हा आपल्याला आपल्या वेळेसह काहीतरी करणे सुरू करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा मोठ्या, भयानक फ्लॅटलाइननंतर टेस्टोस्टेरॉनची लाट वाढते. मी 32 व्या दिवशी माझा मोठा, भयानक चापटपट संपवला. दिवसा 33 या साइटवर माझी पहिलीच पोस्ट होती आणि तेव्हापासून मी माझा धागा पॉझिटिव्हिटी आणि करुणायुक्त यंत्राप्रमाणे गुंग करत आहे. अशा प्रकारे मी माझा वेळ घालवितो की मी पूर्वी फडफडत असतो. आता days ० दिवसानंतर, मी या धाग्यापासून थोडासा पाठिंबा देऊ लागणार आहे आणि मला माझ्या जीवनात ज्या गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे त्या गोष्टींवर आक्रमण करण्यास सुरवात करणार आहे !! माझे आग्रह अजूनही मजबूत आहेत (माझ्या शरीरात बरेच टेस्टोस्टेरॉन आणि इतर अ‍ॅन्ड्रोजेन झूम करीत असल्याने कदाचित मी मजबूत आहे) परंतु आता मी अश्लीलतेचा तिरस्कार करतो आणि त्याकडे पाहण्यास नकार देतो. मला पुन्हा कधीही सवय नको आहे. परत येत नाही, आपण पहा.
काल थ्रेड सदस्यांपैकी एकाने म्हटल्याप्रमाणे, या टप्प्यावर नोफॅप ही आशेऐवजी जीवनशैली बनते. जरी मी पुढच्या काही महिन्यांत एकदा आणि दोनदा एम पाठवत असलो तरीही मला माहित आहे की मी कधीही माझ्या पूर्वीच्या चुकीच्या स्वभावाकडे परत जात नाही. तो मुलगा माझ्याशी संबंधित म्हणून चांगल्यासाठी गेला आहे आणि मला त्याचे सर्व फायदे देऊन सोडून देण्याचा माझा हेतू नाही. नको धन्यवाद.
प्रत्येकजण काम करत रहा. आग्रहांना आलिंगन द्या आणि त्यांना पीएमओवर मात करण्यासाठी वापरा. मी पुरावा आहे की आपण हे करू शकता. प्रत्येक आश्चर्यचकित एक चांगले आश्चर्य आहे !!! आपली रणनीती तयार करण्यासाठी प्रत्येक लकीर वापरा आणि ट्रिगर टाळण्याची सवय लावण्याची क्षमता निर्माण करा. आपण हे करत असताना आपले मूर्ख फोन लपवा. गंभीरपणे.
रेखांवर लक्ष केंद्रित करा आणि पुन्हा पुन्हा निराश होऊ नका. दररोज आपण झडप घालत नाही आणि आपल्या दिनदर्शिक दिवसात भरलेले पहा. तुम्हाला हे मिळाले आहे !!
लिंक - मी 90 दिवसांनंतर आग्रहांबद्दल काय शिकलो आहे
by DerNeuMann,
;