माझ्याकडे काही क्षण आहेत जेव्हा मी गुहेत गुंगीत राहिलो होतो आणि पुन्हा संपर्क साधत होतो, मला आश्चर्य वाटते की मला यापैकी कोणतेही फायदे कधी पहायला मिळतील. मग अचानक सुमारे एका आठवड्यापूर्वी मला हळू हळू लक्षात येऊ लागले की मी अलिकडे शांत झालो आहे, स्पष्ट विचार, मेंदूत कमी धुके आणि चिंता कमी केल्याने.
यासाठी वेळ लागतो परंतु प्रयत्नांना ते चांगले आहे. मी स्वत: मध्ये खूप आनंदी आणि अधिक आत्मविश्वास वाटत आहे. माझे लक्ष वेधण्यातही बरेच सुधारले आहेत. मी दररोज संध्याकाळी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स मिनिटासाठी ध्यान करीत आहे, सोशल मीडियाचा सामान्य वापर आणि स्मार्ट फोनचा वापर मर्यादित ठेवतो आणि दर आठवड्यात एक्सएनयूएमएक्स एक्स एक्सएनएमएक्सएचआर वेगवान करतो. कोणत्याही फॅपशिवाय मला प्रयत्न करण्याची प्रेरणा कधीच मिळाली नसती.
पुढे जा आणि हार मानू नका.
मला खात्री आहे की मी पुन्हा कधीही पोर्न वापरुन परत जाणार नाही.
लिंक - दिवस 50 आणि मी जिवंत आहे
by cotch086
;