दिवस 90
आज नोफॅपचा माझा एक्सएनयूएमएक्स दिवस आहे! मी माझ्या कथेत खोलवर जाण्यापूर्वी या अविश्वसनीय प्रवासासाठी इतके महान स्रोत म्हणून मी या संपूर्ण मंचाचे आभार मानू इच्छितो.
प्रस्तावना
मी जेव्हा एक्सएनयूएमएक्स होतो तेव्हा मी पीएमओ सुरू केले आणि एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपर्यंत चालू ठेवले. माझ्या उंचीवर, मी दररोज पीएमओ करू इच्छितो आणि माझ्या हायस्कूलमधील मुलींच्या कल्पनेंना मास्टरबेट केले. मी अ‍ॅथलेटिक्स आणि थिएटर निर्मितीमध्ये उत्कृष्ट कामगिरी करणारा एक चांगला माणूस होता. पण मी सामाजिकदृष्ट्या विचित्र बनलो आणि मुलींशी खूप कठीण गेलो.
मी महाविद्यालयात गेलो आणि माझे पीएमओ व्यसन मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ लागले परंतु मी कधीही सोडू शकले नाही. मुलींशी बोलणे कारण खूप सोपे आहे आणि मला काही हुक अप होते पण सामाजिक चिंता, नैराश्य, मेंदू धुके येउन जायचे. काही दिवस मला असे वाटले की एखादा सुपर गुळगुळीत मुलगा जो कोणत्याही मुलीला हसवू शकेल आणि इतर दिवस मला हरवल्यासारखे वाटले.
एक्सएनयूएमएक्स वर्षांनंतर पदवी नंतर मी साप्ताहिक आधारावर पीएमओ वापरत होतो आणि बेडरूममध्ये सीमारेष पीआयईडी घेत होतो. मी सोडण्याची वेळ आली हे ठरविले आणि नोफॅपला अडखळले.
दिवस 1-7
मी जगाचा राजा आहे आणि मी काहीही घेऊ शकते असे मला वाटले. महासत्ता छप्परातून होते. टन उर्जा. मुली माझ्याकडे डावीकडे व उजवीकडे पहात आहेत. संपूर्ण एंचीलादा.
दिवस 8
माझ्याकडे आलेली काही सर्वोत्कृष्ट सेक्स होती आणि मला वाटले होते की एनओएफएपी खूप सोपे जाईल. मुलीने मला विचारले की मी सेक्सनंतर मी सेक्स देव आहे का.
मी चूक होतो. मुलगा मी चुकीचा होता!
दिवस 9-64
चापटी
एक्सएनयूएमएक्स दिवशी लैंगिक संबंध ठेवल्यानंतर, माझी सर्व उर्जा, बदलाची इच्छा आणि अगदी सपाट सकारात्मक काहीही मरण पावले. माझे कामवासना गेली. कामाच्या ठिकाणी असलेल्या माझ्या सर्जनशीलतेने गोता घेतले. माझ्याकडे पूर्वीपेक्षा कमी फोकस होता. जणू पीएमओला जाण्यासाठी माझ्या मेंदूत मला दयनीय बनवायचे होते. मला डोके दुखत आहे आणि मेंदू धुके. मी कधीकधी उदास व रागात असे.
माझ्या वाढदिवशी एखाद्या भव्य बाळासह मला ते मिळू शकले नाही यापेक्षा निराशाजनक काहीही नव्हते. तो खरोखर माझा निम्न बिंदू होता. मी आत्महत्येचा विचार केला. मला खूप एकटे वाटले.
मी एक सर्जनशील क्षेत्रात काम करतो आणि असे म्हणेन की डोपामाइनच्या कमतरतेमुळे मला खूप त्रास झाला. मला वाटले की माझी सर्जनशीलता नाहीशी झाली आहे आणि वर्षानुवर्षे माझी सर्व मेहनत काहीच व्यर्थ नव्हती. मी माझे करिअर बदलण्याचा बर्‍याच वेळा विचार केला.
पण यापैकी कोणीही मला अडवत नव्हते. मी आठवड्यातून एक्सएनयूएमएक्सएक्सला वजन कक्षात जाण्यास भाग पाडले. छातीचा दिवस, लेग डे, बॅक डे, शोल्डर डे, आर्म डे मी आठवड्यातून गरम योग केला. मी आठवड्यात कमी तीव्रतेचे प्रशिक्षण 5X आणि आठवड्यात उच्च तीव्रतेचे 2X केले. मी आठवड्यातून 2 वर काम करत होतो. मी दररोज झोपायच्या आधी मी पूरक म्हणून झेडएमए घेतला. मी माझा आहार बदलला. मी सर्व वेळ थंड शॉवर घेतला. मी कदाचित 10 पौंड चरबी गमावली आणि एक्सएनयूएमएक्स पौंड स्नायू मिळविला. कसरत केल्याने मला आशा मिळाली की माझ्या शरीरातील हार्मोन्स मी माझ्या प्रगतीवर केलेल्या सर्व प्रगतींसह सुधारित होत आहेत. यामुळे मला पुन्हा लढाईतून भाग न घेण्याची प्रचंड इच्छाशक्ती मिळाली.
दिवस एक्सएनयूएमएक्स-डे एक्सएनयूएमएक्स
रीवायरिंग
दिवस 65
त्या दिवशी थोडा विचित्र वाटला, मी मस्तीसाठी दुसर्‍या शहरात गेलो होतो आणि एक रात्रीचा स्टँड घेतला होता. मी फक्त एकदा सेक्स केला होता आणि मी भयानक होतो. पण माझा असा विश्वास आहे की हा एक महत्त्वाचा टर्निंग पॉईंट होता.
एका आठवड्यानंतर माझ्या महाशक्ती हळूहळू परत आल्या, कामाची माझी सर्जनशीलता चांगली झाली, काम करणे हे ओझेपेक्षा कमी वाटले, सामाजिक चिंता अधिक चांगले झाली.
दिवस 78
लग्नाला गेला आणि एका मुलीला परत आणले आणि काही छान मजा केली! मी जगाचा राजा असल्यासारखं वाटलं. मी बर्‍याच वेळेस सेक्स करताना मी किती प्रमाणात स्खलन केले ते आठवत नाही.
दिवस 90
आज मला उर्जा, आत्मविश्वास आणि खडबडीत भरलेली वाटते. मी कधीही पोर्न वर परत जाणार नाही. माझा विश्वास आहे की मी अद्याप तयार झालेले उत्पादन नाही आणि अजूनही काही बरे होत आहे पण माझे पीआयडी गेल्याने हा एक मोठा दिलासा आहे.
मी यापूर्वी महाशक्त्यांविषयी वाचले आहे म्हणून, माझ्या पुनर्वसनाची प्रक्रिया सुरू झाल्यापासून माझ्या लक्षात आले त्या गोष्टी मी सामायिक करू इच्छितो.
माझ्या केसांची पोत पूर्णपणे भिन्न आहे. मला त्याचे वर्णन कसे करावे हे माहित नाही. मला हे मॉडर्न शॉर्ट हेअर कट लुक आवडत आहे पण आता मी माझे केस लांबून सामान्य लांबीपर्यंत वाढविले आहे कारण मला असे वाटते की वाटते त्याप्रमाणे मला वेड लागले आहे.
कामाच्या ठिकाणी असलेल्या मुलींनी नक्कीच माझ्याकडे अधिक लक्ष दिले आहे. मी त्यांना माझ्याकडे टक लावून पाहत आहे आणि आता माझ्याशी अधिक बोलू इच्छितो. जर ते काम झाले नाही तर मी नक्कीच त्यासाठी जाईन. माझ्याकडे संभाषणाला ऑफर करायला जास्त नसले तरीही सर्वसाधारणपणे मुली माझ्याशी बोलणे अधिक सोयीस्कर वाटतात. डोळा संपर्क प्रचंड आहे. मोठा आत्मविश्वास बूस्टर.
वजनाच्या खोलीत माझे नफा कमावले. मला आता द रॉक सारखे वाटत आहे. कार्डिओ नक्कीच वर गेला आहे.
मी अधिकृतपणे पुरुषाचे जननेंद्रिय आकार एक nofap फायदा असल्याचे समजू नाही पण ते माझ्यासाठी आहे. माझे रद्दी 1 / 2 इंच मोठे आणि उभारणी दरम्यान मोठे आहे.
माझे लक्ष आणि कामावरची सर्जनशीलता परत आली आहे परंतु माझा विश्वास आहे की मी अद्याप शिखर गाठला नाही. मी गेल्या काही आठवड्यांमध्ये काही प्रकल्पांवर चांगले काम केले आहे.
निष्कर्ष
दिवसाच्या शेवटी आपल्याला बदलायचे आहे. मी पुन्हा संपर्क साधला नाही कारण मला माहित आहे की स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती शोधण्यासाठी हे घडणे आवश्यक आहे. मी WILLPOWER करण्याकडे असलेले सर्वात मोठे कारण म्हणून मी कार्य केले आणि स्वत: ची शरीर काळजी घेतली. आशा गमावू नका. आपण खरोखर कठोर गोष्टी करू शकता.
दुवा - दिवस एक्सएनयूएमएक्स! पाय बरा! मी आता खडकासारखा दिसत आहे!
by केशरचना
;