मी हा प्रवास भावनिक आरोग्यासाठी सुरू केला आहे. मला काहीही अपेक्षित नव्हते, परंतु जीवनाच्या अनेक क्षेत्रात परिणाम आले.
12 जुलैपूर्वी, मला जवळजवळ तासभर एकटेपणा जाणवत होता. कुटुंब, मित्र किंवा अगदी माझ्या लहान पिल्लाला प्रिय वाटण्याची असमर्थता.
मी चार वेळा NoFap चा प्रयत्न केला. तिसऱ्यापासून पीएमओ यशस्वीरित्या सोडले. मला यशोगाथांबद्दल शंका होती. एक "MO?" कसे नाही? हे नैसर्गिक नाही का? अहो, प्राणीसंग्रहालयातील चिंपळेही ते करतात.
तरीही नैसर्गिक समान चांगले नाही. प्राणी अंतःप्रेरणेने स्वतःला गुंडाळतात. जर आपण केवळ आपल्या शारीरिक इच्छांवर अवलंबून राहिलो तर समाजाची सुरुवातही झाली नसती.
65 व्या दिवशी ते सोपे झाले. तेव्हापासून जवळजवळ कोणतेही आग्रह नाहीत. आवाज खोलवर गेला. इच्छाशक्ती सुधारली. फ्लॅटलाइन कधीही अनुभवली नाही.
एक ऑटिस्टिक व्यक्ती म्हणून, मला वाटले की घराबाहेर वेगाने धडधडणारे हृदय ही एक सामान्य कोंडी आहे. तो नव्हता. मी आता अजिबात सामाजिक चिंता न करता त्यातून बाहेर पडत आहे.
डोपामाइन फोकस्ड वॉरियर्सच्या बॉबने म्हटल्याप्रमाणे, होय, हे तुम्हाला पुन्हा एकदा प्रेमात पडण्याची क्षमता देईल. आपण नातेसंबंधात असल्यास हे उत्कृष्ट असू शकते.
वर्कआउट 20% सोपे झाले. विनोदाची भावना परत आली. कटुता मुख्यतः प्रेमळपणात बदलली. देव म्हणून, माझा कोड दीर्घकाळ टिकवून ठेवल्यानंतर सुधारतो.
मुलींना तुम्हाला लांब पट्ट्यांमध्ये अधिक आकर्षक वाटेल. मी कोणत्याही महिलांना टाळत नाही, पण मी त्यांचा पाठलागही करत नाही. हार्डमोड कमी प्राधान्य म्हणून प्रेमाचा परिणाम आहे. शिवाय मी फक्त त्याच्यासोबत सेक्स करेन.
मी कालांतराने थंड शॉवर, गोड-मुक्त आहार आणि शून्य कॉफी केली. NoFap शिवाय ते करण्याची इच्छा माझ्याकडे असेल असे मला वाटत नाही.
तुमच्या भावनांचे निरीक्षण करा. तुम्हाला कसे माहित नसेल, तर गुगल करा. कृतज्ञता व्यक्त करा. निरोगी खा. ऊर्जा जाळण्यासाठी काम करा. त्या गोष्टी माझ्यासोबत केल्याप्रमाणे तुम्हाला मदत करतील अशी आशा आहे.
फसवणूक केल्यासारखे वाटले. NoFap समुदायाने मला खूप मदत केली, म्हणून मला तुम्हा सर्वांचे आभार मानावे लागले. देव आशीर्वाद. खंबीर राहा. आपण सक्षम आणि पात्र आहात.
स्त्रोत: 22y वर पाच महिने हार्डमोड – तुम्हा सर्वांचे खूप खूप आभार
द्वारे: LearnerInLife
;