अहो सर्व, शेवटी पॉर्न न पाहता एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपर्यंत पोहोचल्यानंतर मला वाटले की मी जे अनुभवले आहे ते सामायिक करेन.
चांगले:
- थोडीशी सुधारित फोकस आणि करण्याची / पूर्ण कामे करण्याची इच्छा
- वाढलेली शिस्त
- व्हॅनिला सामग्रीद्वारे अधिक चालू करण्याची क्षमता
- अपराधीपणाची किंवा लज्जास्पद भावना कमी आहेत
- महिलांना लैंगिक वस्तू म्हणून कमी होत आहे
- मी किती हस्तमैथुन करतो हे नियमित करणे सोपे आहे. मी त्या क्षणी आठवड्यातून एकदा करतो पण प्रत्येक दोन आठवड्यात मी त्यास वाढवण्याचा प्रयत्न करीत आहे. हस्तमैथुनानंतरची हस्तमैथुन करताना माझी उर्जा पातळी कमी होते आणि पुढच्या १- 1-3 दिवसांत मी अधिक माघार घेतो तेव्हा हे करणे कठीण आहे. मला ठराविक वेळी उच्च उर्जा असणे आवश्यक आहे परंतु मी हस्तमैथुन न करता जास्त वेळ गेलो तर मी त्याबद्दल अधिक विचार करतो, सेक्स आणि पॉर्न ज्यामुळे पुन्हा संबंध कमी होते
- एकंदरीत मला स्वतःबद्दल चांगले वाटते
तटस्थ:
- माझ्या 90% किंवा त्याहून अधिक कल्पना पॉर्नवर आधारित आहेत आणि मला यात सामील करू नका. मी बर्‍यापैकी अश्लील होण्यापूर्वी हे 100% होते आणि मी माझ्या स्वतःस आणि माझ्या ओळखीच्या स्त्रियांना जोडत असलेल्या आणखी काही कल्पनांमध्ये होतो. माझ्या कल्पने हळूहळू अधिक व्हॅनिला होत आहेत परंतु प्रगती अगदी मंद आहे
वाईट:
- अश्लील पदार्थ / पेय यांचा वाढता वापर, पोर्न पाहण्यापासून मला मिळवता आले असते
- मला अद्याप पोर्न पाहण्याची मूलभूत इच्छा आहे. ही मुख्यत: कुतूहल आहे परंतु हे पुन्हा पुन्हा उद्भवू शकते.
- माझ्याकडे ही गोष्ट आहे ज्याला मी “झोम्बी मोड” म्हटले आहे. हे बर्‍याचदा घडत नाही परंतु मी झोपी जात आहे आणि मग दमलेल्या अवस्थेत जागा होतो जिथे माझ्या मेंदूचे एकमात्र कार्य पॉर्न पाहण्यासारखे जे काही करते ते करते. माझ्या मेंदूने संपूर्ण संज्ञानात्मक कार्य परत मिळवल्यानंतर हे एक मिनिटानंतर निघून जाते परंतु हे मला धोकादायक रीतीने पुन्हा जवळ येऊ शकते आणि नंतरपर्यंत मी पुन्हा ताणत आहे हे देखील मला उमगणार नाही.
- विशिष्ट वेळी रागाचा त्रास अधिक होतो. ही एक अवघड गोष्ट आहे कारण ती माझ्या आयुष्यातील मूलभूत समस्या असू शकते आणि त्यापूर्वीच्या अश्लीलतेमुळे तणाव सुटण्याचा एक मार्ग होता. मला खात्री नाही की अश्लीलतेच्या अभावामुळे मला माझ्या भावनांच्या संपर्कात आणले गेले आहे आणि म्हणूनच मी भावनिकतेने प्रतिक्रिया व्यक्त केली आहे. मला असे वाटते की यात सुधारणा होईल परंतु मी या 90 दिवसांमधून बर्‍याच सहजपणे चिडले आहे.
एकंदरीत, मला खरोखरच अभिमान आहे की मी हे आतापर्यंत केले आहे, मी पोर्न पाहिल्याशिवाय सर्वात लांब गेलो आहे. मला आणखी जीवनशैलीमध्ये बदल करणे आवश्यक आहे जसे की मला अधिक व्यायाम करणे आवश्यक आहे. मी असे मानतो की पॉर्न सोडणे हा एक पाया आहे जिच्या आधारे मी जीवनाकडे अधिक सकारात्मक दृष्टीकोन स्वीकारण्यास सुरुवात केली आहे.
लिंक - माझ्या एक्सएनयूएमएक्स पॉर्न फ्री दिवसांचे चांगले आणि वाईट परिणाम
;