मी PIED असल्याची जाणीव करून, मी अधिकृतपणे 90 दिवसांपूर्वी हा अश्लील मुक्त प्रवास सुरू केला. बर्‍याच काळापासून मी स्वत: ला खात्री करुन देण्याचा प्रयत्न करीत होतो की माझ्या अश्लील सवयी आहेत नाही समस्या आणि त्याऐवजी मी कामगिरीच्या चिंतेत होतो. मला खात्री आहे की तुमच्यापैकी बर्‍याचजणांना हे माहित आहे की ते नाकारलेले आहे.
एका विशिष्ट (आणि खूपच त्रासदायक) घटनेमुळे मला समजले की मी एक महत्त्वाचा मुद्दा टाळत आहे. म्हणून मी हे सर्व सोडले, कोल्ड टर्की, मागे वळून पाहिले नाही. साइड टीपः मी अश्लील मुक्त तत्त्वज्ञानाचे पालन केले आहे, नोफॅपवर नाही. मी अजूनही अत्यंत मर्यादित वेळापत्रकात हस्तमैथुन करतो. पूर्वी, मी दिवसातून दोन वेळा पोर्नसह जात असे. आता, मी दर 7-10 दिवसांत एकदा जातो.
पॉर्न सोडून देणे आणि एखाद्याच्या हस्तमैथुन करण्याच्या सवयी मर्यादित ठेवण्यामुळे आयुष्य बदलणारे महासत्ता होऊ शकते या व्यापक कल्पनेत मी हातभार लावणार नाही. तथापि, मी असे म्हणू शकतो की या जीवनात बदल केल्याने मला खूप फायदा झाला आहे. माझ्या लहान 90 ० दिवसांच्या संयमात मी खालील गोष्टी साध्य केल्या आहेत:
-वर्षांमध्ये प्रथमच उत्तम, आनंददायक, तणावपूर्ण लैंगिक संबंध ठेवण्याची क्षमता. हे लक्षात घ्यावे की मी माझा अनुभव न घेता केवळ 45 दिवस अनुभवला. ग्राफिक न घेता, मी हे सांगेन: काही विशिष्ट पदे इत्यादी ज्याने माझ्यासाठी पूर्वी काहीही केले नाही आता आश्चर्य वाटते. मी पीआयईडीपासून पूर्णपणे बरा होतो.
-नैसर्गिक कामवासना वाढ आणि वास्तविक महिलांशी संवाद साधण्याची इच्छा. माझ्या मनापासून परावृत्त होण्याच्या अगोदर, मी केवळ पोर्न ऑनलाइन पाहताना जागृत होतो. आता, मी स्वत: ला पूर्वीपेक्षा जास्त नैसर्गिक स्त्रियांबद्दल / नैसर्गिकरित्या अनुकूल असल्याचे विचार करीत आहे. मला कल्पना आहे की पुरुष जसे आहेत तशी मी कल्पना करतो मानलेला जवळीक बद्दल भावना
-माझ्या भाषणात सुधारणा. मी माझ्या संपूर्ण आयुष्यात एक stutterer आहे, पण गेल्या 90 दिवसांत माझे हडबडणे खूप सौम्य झाले आहे. मी कधीही नसलेल्या आत्मविश्वासाने मी अनोळखी, मित्र, प्राध्यापक (मी एक ग्रेड विद्यार्थी), कुटुंब आणि सहकर्मींशी संवाद साधण्यास सक्षम आहे. जरी हे मुख्यतः किस्सेकारक आहे आणि त्यास समर्थन देण्यास फारसे अनुभवात्मक पुरावे नाहीत, परंतु मी या ओघाचे श्रेय माझ्या डोपामाइन पातळी / सामान्यतेकडे परत येणा rece्या रिसेप्टर्सला देतो. विद्वानांनी सरसकट संशोधनावर भर दिला डोपामाइन आणि तोतरे यांच्यातील संबंध लक्षात येऊ लागला आहे. याउप्पर, समाजातील इतर स्टुटरर्सच्या लक्षात आले आहे NoFap / पॉर्न-फ्री वर समान भाषण सुधारणे. त्यामुळे मला याचा कसा परिणाम झाला याची वैशिष्ट्ये मला माहित नसतानाही नक्कीच काही तरी कनेक्शन असल्याचे दिसते.
-विपरीत लिंगाशी संवाद साधताना आत्मविश्वासाची नवीन भावना. मी स्त्रियांबद्दल कधीच लाजाळू नव्हतो आणि मी कधीही सामाजिक चिंतेसह संघर्ष केला नाही. महिलांशी बोलणे आणि तारखा मिळणे ही माझ्यासाठी खरोखर समस्या नव्हती. अद्याप, याभोवती आत्मविश्वासाची एक नवीन भावना निर्माण झाली आहे. मला माहित नसलेल्या महिलांकडे जाण्याची व त्यांच्याशी बोलण्याची मला अधिक प्रेरणा आहे. हे कदाचित वाढलेली कामेच्छा आणि माझ्या भाषण सुधारण्याच्या संयोगामुळे आहे.
हे सर्व असे म्हणायचे आहे की अश्लीलता, हस्तमैथुन किंवा दोन्हीपासून दूर राहून आयुष्य बदलणार्‍या महासत्तेचा परिणाम होत नाही ज्यामुळे एखाद्याच्या वैयक्तिक समस्या सोडवल्या जाऊ शकतात, त्या गोष्टी सुधारतात करू शकता अशा समस्यांना प्रतिसाद देण्यासाठी एखाद्यास मदत करा.
येथे माझ्या थोड्याशा यशानंतर मी आता समुदायाला परत देऊ इच्छितो आणि स्वत: ला प्रश्नांसाठी उपलब्ध करुन देऊ इच्छितो. मला असे वाटते की माझ्या प्रवासाने मला विशेषत: अश्लील मुक्त प्रक्रियेबद्दल बरेच काही शिकवले आहे
;