माझ्यासाठी पीएमओ रिलेशनशिपचे प्रश्न निर्माण करीत होता (आता निश्चित झाले आहे !!) आणि कदाचित इतकेच रोमांचक आहे की मला माझ्या शरीरातील प्रत्येक फायबरला चरमोत्कर्षावर ताणत नाही. होय, नोफॅपचा विचार करणार्‍यांसाठी फक्त एक निरीक्षण / सल्ला. पोर्नफ्री (माझ्यासाठी) जाण्याने फॅपची तीव्र इच्छा कमी झाली आहे - मी अद्याप आणि आतापर्यंत करतो, परंतु बरेच निरोगी वारंवारतेने.
याचा परिणाम म्हणून मला पुन्हा खूप संवेदनशीलता मिळाली आहे, याचा अर्थ असा की मी आता माझ्या एसओबरोबर लैंगिक आनंद घेऊ शकतो.
तथापि हे नक्कीच रात्रभर घडले नाही. कदाचित अश्लीलता कापणे हे दोन्ही आरोग्यापेक्षा चांगले आहे आणि पांढ f्या दोन्ही बाजूंना पळवून लावण्याऐवजी आपली फॅप वारंवारता हळू हळू खाली आणू शकेल? विचारांसाठी अन्न.
आभारी आहोत पोर्नफ्री.
24 वर्षांचा. सुधारणा? बघूया:
- - माझ्या एसओ बरोबर बरेच जोडलेले कनेक्शन
- - सेक्स चांगले वाटते
- - मी एकापेक्षा जास्त ठिकाणी कळस चढू शकतो अत्यंत विशिष्ट स्थान आता
- - मी आता यापासून विचलित झालो आहे, मी बर्‍याच नवीन क्रियाकलाप (खेळ) घेतले आहेत आणि परिणामी वजनही कमी झाले आहे.
- - मला माझ्या सर्वोत्कृष्ट आवृत्तीसारखे वाटते!
- - अरे आणि मी स्वतःस सिद्ध केले आहे की माझ्यामध्ये जीवनशैली बदलण्याची इच्छाशक्ती माझ्यामध्ये आहे, ज्यामुळे अधिक बदल घडवून आणले गेले आहेत
लिंक - मी स्वत: ला NoFap वर भाग पाडले नाही - परंतु पॉर्नफ्री म्हणजे मी आता याबद्दल विचार करत नाही
By पॅराटाझे
500 दिवसांपूर्वी जेव्हा मी त्यावर अडखळलो तेव्हा मला येथे या सबचे आभार मानायचे आहे, जेव्हा मला हे समजले होते की पोर्न माझ्यासाठी वाईट आहे, आणि त्या पहिल्या एक्सएनयूएमएक्स आठवड्यात आणि त्याहूनही अधिक काळ मी माझ्या स्वत: च्या अधिक आनंदी आवृत्तीत मदत केल्याबद्दल .
जर मी निर्भय असू आणि काही विचार सामायिक करण्यासाठी हे पोस्ट वापरा:
आपण कार्य करेपर्यंत बनावट बना. सकारात्मक मजबुतीकरण, "मी ते करत नाही" असे वाक्ये स्वत: ची पूर्ण करणारे भविष्यवाणी बनतात.
स्वतःमध्ये गुंतवणूक करा. आपण काय करू शकता ते वाचा (आपला पॉर्न ऑन पॉर्न माहिती आणि अर्ज सर्फिंग एमपीएक्सएनयूएमएक्स इत्यादी). जागरूक आणि जाणकार असणे यशाचे समर्थन करते.
आपण were वर्षांच्या असल्यासारखे स्वतःशी बोलावे? मूलत: स्वतःशी दयाळूपणे वाग.
आपले व्यसन आपल्याशी खोटे बोलण्याचा प्रयत्न करेल - जेव्हा आपल्या सर्वांना हे बीएस आहे हे माहित असेल तेव्हा ती अश्लील सामग्री “पॉर्न नाही” म्हणून न्याय्य करण्याचा प्रयत्न करेल. काहीतरी अश्लील असते तेव्हा आपला हेतू त्यावर उतरणे आहे.
जुन्या गोष्टी तोडण्याऐवजी नवीन सवयी लावण्याचा प्रयत्न करा. गंभीरपणे, लहान प्रारंभ करा. सकाळी मी प्रथम काम करत असताना एका ग्लास पाण्याचा नित्यक्रम करुन मी सुरुवात केली. पाणी, योग, प्रेस-अप्स, मध्यस्थी आणि बूट करण्यासाठी एक चांगला नाश्ता यामध्ये विकसित झाले. मी यापुढे सकाळी असे करत नाही. मी मनुष्य आहे, डु: पी पण मुख्य मुद्दा असा आहे की चांगल्या सवयीने बदलून मी एखाद्या वाईट सवयीचा नाश करू शकलो.
आणखी एक गोष्ट - आणि ही (imo) महत्वाची आहे. आपल्या व्यसनामुळे बहुधा आपल्या स्त्रियांना पुरुष म्हणून पूर्णपणे आणि पूर्णपणे बडबड करता येईल. आपल्या समाजात अनेक समस्या, लैंगिक असमानता, लैंगिक रूढी, संबंध संबंध ... मी पुढे जाऊ शकलो, सर्व प्रकारचे लोक विशिष्ट प्रकारे लोकांशी वागणे सामान्य आहे किंवा लोकांनी विशिष्ट प्रकारे वागण्याची अपेक्षा केली आहे. आपण स्वत: ला बनवायचे असल्यास आणि आपले कुटुंब आणि मित्र असलेले जग, आपल्या मुलास एक दिवस जगता येईल ... मग एमजेच्या शब्दात, "स्वतःकडे पहा आणि एक बदल करा".
जगातील आपला तिरस्कार हा असा आहे की जेव्हा आपण पोर्न सर्व काही चोखत आहात हे लक्षात घेतल्यास आपण या दोषात दुसर्‍या कोठेही दोष न लावल्यास स्वत: ला दोष लावला तर त्याचा उपयोग होणार नाही. स्वत: ला चांगले बनवण्याची जबाबदारी स्वतःवर घ्या.
आज एक्सएनयूएमएक्स दिवस
;