मी गुरुवार 14 व्या सप्टेंबर 2017 पासून हार्ड मोड आहे. माझ्यासाठी फायदेः सुधारलेला आत्म-सन्मान, क्वचितच चिंता वाटणे, डोळ्यांशी संपर्क साधणे, स्वत: ला उंच उंच ठेवून, स्त्रियांची चांगली प्रतिमा घेऊन जाणे कारण लोक माझ्यासारख्याच आयुष्यातून जात आहेत, प्रश्न विचारतात आणि माझे जीवन सुधारण्याच्या दिशेने कार्य करतात.
काही महिन्यांपासून माझी स्वप्ने कशी बदलली आहेत आणि साधारणपणे खालीलप्रमाणे प्रगती झाली आहे याबद्दल माझ्याकडे किमान एक अश्लील अवचेतन आहे.
- एक अश्लील साइट शोधत आहे आणि हस्तमैथुन करीत आहे,
- स्वप्नात जागरूक होण्यापूर्वी आणि स्वत: ला थांबवण्यापूर्वी अश्लील साइट शोधणे,
- एखाद्याशी लैंगिक संबंध ठेवणे,
- स्वप्नांचा लैंगिक संबंध नाही - बहुतेक भागांसाठी.
- (भविष्यात उद्दीष्ट म्हणजे माझ्या बेडवर एक स्वप्ने लिहून ठेवण्यासाठी एक चिठ्ठी पॅड ठेवणे म्हणजे हे विसरून जाण्यापूर्वी की मी आता माझ्या अचेतन अवस्थेत स्वच्छ वाचन करू शकतो).
तरीही पॉर्नबद्दल स्वप्न पाहत असताना मला जागे होईपर्यंत आराम मिळाला होता आणि मला आराम मिळाला होता हे आतापर्यंत खूप विश्वासार्ह होते. जवळजवळ दोन आठवड्यांपूर्वी नुकतीच मी नसलेली असली तरीही ओले स्वप्नं अर्ध-नियमित असू शकतात, म्हणूनच भविष्यात ती वाढत्या प्रमाणात सुसंगत होत आहेत का हे पाहणे मनोरंजक असेल (आतापर्यंत मी जाणीवपूर्वक त्या दिवसाचा मागोवा घेणार आहे. विज्ञानासाठी).
त्याची ओले स्वप्न बाजूला शरीराचे स्वतःचे नियमन करण्याच्या पहिल्या-हाताच्या अनुभवासाठी आणि शारीरिक उत्तेजनाशिवाय उत्तेजनाच्या मानसिक बाजूसाठी विशेषतः मनोरंजक आहे - ज्यांना माहित आहे.
माझ्या क्लिनर मानसिकतेमुळे इतरांशी माझे संवाद सुधारले आहेत. रोमँटिक रिलेशनशिपच्या संदर्भात मी आशा करतो की हे 'एखाद्याशी अधिक चांगले संवाद व वास्तविक संबंध असणे, अर्थपूर्ण नाते आणि मैत्री असणे, चांगले सेक्स करणे' असे आहे - सतत सुधारणार्‍या चक्रात पुनरावृत्ती (कदाचित गुलाब-रंगासह) मी अद्याप याचा पूर्ण अनुभव घेतलेला नाही म्हणून पहा).
मी प्रवास सुरू ठेवत असताना काही गोष्टी मी सुधारण्यास सुरुवात केली आणि आणखी समाविष्ठ करू इच्छित आहोत:
- दररोज ध्यान करा,
- दोन्ही बाजूंनी संभाषणे योग्यरित्या दाबून ठेवा आणि योग्यरित्या जोडा आणि कौशल्यपूर्वक ऐका,
- सकाळची नित्यक्रम करा जी माझ्यासाठी उर्वरित दिवस उरकून ठेवते,
- एक्सएएनएमएक्स-मिनिटातील कार्ये मोडल्या जाऊ शकणा gra्या दिवसासाठी मला काय करायचे आहे या आयोजनेसह यूट्यूब सर्फिंगने सकारात्मक डोपामाईन हिट केले.
- माझ्यासाठी सर्वोत्तम करावे आणि करावेसे वाटते.
- (पुढे जाऊ शकलो परंतु मी तुम्हाला वैयक्तिक लक्ष्य ठेवून उर्वरित भाग भरू देईन!)
शेवटी, नोफॅपने माझ्यावर आत्मसंयम आहे आणि मी स्वतःवर विश्वास ठेवू शकतो याची पुष्टी केली आहे. बर्‍याच गोष्टींपैकी मी नेहमीच प्रामाणिक नसतो आणि दुर्लक्ष करतो, जो माझा सतत लक्ष असेल, कारण मी कधीही पोर्नकडे परत येणार नाही हे जाणून घेतल्यामुळे आतापर्यंत माझ्या आयुष्यातील अंतर्गत शांती आणि परिपूर्ण सत्य आहे. पोर्नचा मला किंवा तुमचा काही फायदा नाही. धन्यवाद आणि सर्व शुभेच्छा.
LINK- दिवस एक्सएनयूएमएक्स! अवचेतन स्प्रिंग क्लीन (प्रथम पोस्ट)
By वेसियन
;