पार्श्वभूमी
30 + वर्षे वयाचे, विवाहित, शेवटच्या 15 वर्षांपासून दररोज पीएमओची सवय लावत असत.
हा माझा पहिला नोफॅप अनुभव आहे - म्हणून माझे ध्येय 60 दिवस पॉर्न / हस्तमैथुन नव्हते.
प्रेरणा: नात्यात 10 वर्षानंतरची गोष्ट अलीकडे चांगली नव्हती. माझे संबंध बरे करण्यासाठी मला पंतप्रधानांना थांबवायचे होते. (मी या काळात काही वेळा ओ सह समागम केला आहे)
मी माझ्याबद्दल काय शिकलो ते येथे आहे
- एकाकीपणा / कंटाळवाणेपणा / नैराश्य / जीवनातील आव्हानांमुळे मी आयुष्यातून पळत गेलो आणि पंतप्रधानांना बरे वाटले आणि मला डोपामाइन-गर्दीची आवश्यकता आहे. मी व्यसनाधीन होतो आणि माझ्या आयुष्याबद्दल चांगले वाटण्यासाठी हे वर्तन माझ्या मेंदूत शिकवले होते.
- पहिले दोन आठवडे भयानक होते. आग्रह, मानसिक / शारीरिक गरजांमुळे मला दयनीय वाटले आणि मला झोपेची समस्या झाली. पण थोड्या वेळाने गोष्टी बर्‍यापैकी बरे वाटू लागल्या.
- दुर्दैवाने मी असा निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो आहे की ती फक्त माझ्या हस्तमैथुनच नव्हती ज्याने माझ्या लग्नातील गोष्टींवर परिणाम केला. मी पंतप्रधान थांबविल्यामुळे मी आणि माझ्या जोडीदाराने अधिक / अधिक चांगले सेक्स केले नाही. मी आता समस्या अधिक स्पष्टपणे पाहत आहे - आणि जर आपण चांगले / बोललो नाही तर अधिक चांगले होणार नाही. परंतु माझ्या नोफॅप-आव्हानामुळे मला या बाबतीत स्वत: बद्दल वाईट वाटणे थांबविण्यात मदत झाली आहे. माझ्या वैवाहिक जीवनात मला एकटे वाटते आणि ती खूप मोठी समस्या आहे.
- मला 5+ वर्षे वैद्यकीय अट आहे ज्याला प्रोस्टेटायटीस (मूलतः प्रोस्टेट-ग्रंथीचा दाह) म्हणतात, ज्यामुळे दैनंदिन / साप्ताहिक आधारावर खूप वाईट दुखते. डॉक्टरांनी मला वारंवार स्खलन होण्यास सांगितले. परंतु आता मी उलट काम केले, कारण मी हस्तमैथुन करणे पूर्णपणे बंद केले आहे - एक आश्चर्यकारक आराम. फक्त वाह!
थोडक्यात - चांगले
- मी सर्वसाधारणपणे आयुष्यात जास्त प्रेरित होतो.
- मी कमी थकलो आहे.
- मी सकाळी खूप ऊर्जा घेऊन उठतो
- मी शारीरिकदृष्ट्या जाणणा know्या पशूसारखे आहे. गंभीरपणे, हे 2 महिने वास्तविक पुनरागमन-आकारानुसार गेले आहेत. अब्स!
- माझे डिक अधिक निरोगी आहे. विचित्र वाटते पण आता ते अधिक लाल / रंगाचे आहे, आधी आधी जवळजवळ पांढरे होते. आणि त्वचा जाड आणि कमी संवेदनशील आहे.
- कोणत्याही संभोगाच्या एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स नंतर ऑर्गॅजम्स आश्चर्यकारक वाटतात.
थोडक्यात - वाईट
- बराच काळ ओ: एस नसतानाही माझ्या खालच्या पोटात एक विचित्र वेदना जाणवते, मी इतर लोकांना देखील हा अनुभव वाचला आहे?
- मला कधीही इरेक्शनमध्ये कोणतीही समस्या उद्भवली नाही - परंतु मी आणि माझ्या जोडीदाराने गेल्या वेळी प्रत्येक वेळी सेक्स केल्याने ते अगदी विचित्र होते, खरोखरच विचित्र नव्हते.
मी नोफाप-चॅलेंजची शिफारस करतो?
नक्कीच! माझ्या आयुष्यात हा इतका सकारात्मक बदल झाला आहे, मला माझ्याविषयी अभिमान आहे.
पुढे जाण्याची योजना:
मी पॉर्न सोडण्याचा निर्णय घेतला आहे आणि परत कधीही जाऊ नका. मला याची गरज नाही.
मला हस्तमैथुन करायचा आहे, हा जीवनाचा एक चांगला भाग आहे - परंतु मी हे कमी वेळा करत असतो. कदाचित प्रत्येक day व्या दिवशी एकदा किंवा काहीतरी आवडेल. हे आयुष्यातील सर्व गोष्टींसारखेच आहे, संतुलन असणे आवश्यक आहे.
लिंक - नोफाप-आव्हान पूर्ण केले - मी जे शिकलो ते येथे आहे
by Happy08
;