मित्रांनो,
या कर्तृत्वाने आजचा दिवस माझ्यासाठी खूप समाधानकारक आहे. मी 2 फेब्रुवारी, 2016 रोजी NoFap मध्ये सामील झाले, म्हणून आता या साइटवर मी तीन वर्षांहून अधिक काळ व्यतीत केला आहे, दरम्यानच्या काळात सक्रियपणे पीएमओ सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहे. जेव्हा मी प्रथम माझे लक्ष्य 90 ० दिवस ठरवले तेव्हा मला खरोखर वाटायचे नव्हते की ते फार कठीण होईल. मला माहित नव्हतं की मग हा कोणता प्रवास असायचा!
मला हे चांगले वाटते की मी येथे माझे व माझे मित्र आणि समर्थकांना दिलेली आश्वासने पाळण्यास सक्षम होतो. की मी माझ्या वचनाला येथे व माझ्या समुदायाशी चिकटू शकतो. 90 ही फक्त एक संख्या आहे आणि त्यास मोठे महत्त्व नाही. माझ्या दृष्टीने हे महत्त्व अधिक आहे की मी त्यामध्ये टिकून राहण्याची इच्छाशक्ती एकत्र करू शकली आणि मला ते सामर्थ्य दिले यासाठी आणि मी हे पूर्ण करू शकणारा रस्ता सुलभ केल्याबद्दल मी देवाचे आभारी आहे. इथल्या बर्‍याच आश्चर्यकारक लोकांमध्येही ईश्वराची शक्ती प्रकट होते ज्याने मला या प्रवासात मदत केली आहे; नेहमीच आधार देणारी, माझ्या विसंगती आणि कव्हर-अपवर हळूवार प्रकाश टाकत आणि खरोखर प्रेरणादायक वर्तन मॉडेलिंगद्वारे मार्ग दर्शवितो. तुमच्या प्रत्येकाचे मनापासून आभार .- तुम्ही कोण आहात हे तुम्हाला ठाऊक आहे!
त्याच वेळी हा विचार करणारा विचार आहे की येथे येण्यास मला to वर्षे लागली. हे खरोखर मला थोडा दु: खी करते, परंतु हे फक्त एक संकेत आहे की पीएमओ आपल्या मनाने किती खोलवर गोंधळ घालत आहे आणि आवश्यक असलेल्या अनेक आत्म-सुधारनांचा पर्याय आहे. तसेच मी हा हार्ड-मोड किंवा भिक्षु मोड करत होतो, जे मला वाटते की माझ्या व्यक्तिमत्त्वासाठी एसओ सह संभोग करताना पंतप्रधान सोडण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा सोपे आहे. तरीही, ते एका अर्थाने कोल्ड टर्की सोडत आहे.
दुसरा विचारसरणीचा विचार असा आहे की days ० दिवस म्हणजे पीएमओबाहेर जाण्यासाठी फारच कमी वेळ असतो. मी येथे येण्यापूर्वी हे पीएमओच्या नियमित धक्क्याशिवाय दुष्काळाचे अशक्य अंतहीन वाळवंट वाळवंटसारखे वाटले होते, परंतु एकदा मी इथे आलो की मला समजले की पीएमओपासून मुक्त होण्याची ही वास्तविक यात्राची केवळ सुरुवात आहे.
१ 1990 30 ० च्या सुमारास जेव्हा मी धूम्रपान करणे सोडले होते तेव्हा मी व्यसन सोडण्याची शेवटची वेळ होती, जी आता जवळजवळ years० वर्षांपूर्वीची आहे. मी माझ्या पहिल्या प्रयत्नात ते सोडू शकले नाही आणि मला सुमारे 3 प्रयत्न केले आणि बर्‍यापैकी इच्छाशक्ती करण्याची क्षमता मला मिळाली, परंतु मी ते केले. आश्चर्यकारक बाब म्हणजे, मी कधीकधी काही वर्षांच्या प्रसंगी मित्राच्या बाळाच्या उत्सवात किंवा अशाच वेळी सिगार पिऊ शकतो आणि नियमित धूम्रपान करण्याकडे परत जाण्याचा आग्रह मला वाटला नाही. तर माझ्या मित्रांना आवडते Ake लेक मिशिगन आणि आशावादी मित्र लांब पल्ल्यावर एखादा शॉट पीएमओकडे परत आला की एखाद्याला कल्पना करता येईल तितके त्रासदायक नाही. सुदैवाने, आता मला कधीकधी सिगार वापरण्याची इच्छादेखील नाही - ही कल्पना मला तिरस्करणीय आहे आणि मला पुन्हा त्या व्यसनाधीनतेचा धोका होण्याची हिम्मत होणार नाही. सुमारे 10 वर्षांपूर्वी अल्कोहोल सोडणे माझ्यासाठी पूर्णपणे गुळगुळीत आणि वेदनारहित होते. मला पुन्हा प्यायला जाण्याची अजिबात उद्युक्त नव्हती. कदाचित पीएमओबद्दल मला आश्चर्य वाटले- इतर दोन व्यसन यशस्वीरित्या सोडल्यानंतर त्यास सोडण्यास बराच वेळ लागला.
मी आता माझ्या आयुष्याच्या अर्ध्या मार्गावर गेलो असलो तरीही या सर्व मूर्ख व्यसनांपासून मुक्त होण्यास छान वाटते. जरी शहाणपणा उशीरा झाला, तरीही शेवटी मी आनंदित झाले.
व्यसनांशिवाय जीवन चांगले आहे. माझे व्यसन तुलनेने सौम्य असले तरी- मी कामाच्या ठिकाणी खरोखरच एक दिवस गमावला नाही किंवा माझ्या कुटुंबाचा कोणत्याही प्रकारे अत्यंत वाईट रीतीने गैरवर्तन केला, तरीही मी माझ्या घाणेरड्या गोष्टींपासून मुक्त झाल्याने मला आनंद झाला आहे. स्वच्छ असणे चांगले वाटते. तसेच मी असे म्हणू शकतो की पीएमओ माझ्या राग व्यवस्थापनाच्या मुद्द्यांशी संबंधित आहे आणि अत्यंत परिस्थितीतही मी आई व बहिणीबरोबर शांत राहू शकतो, नोफॅपसाठी मला खूप आनंद झाला आहे.
अद्याप प्रत्येकास जे still ० वर पोहोचण्याचा प्रयत्न करीत आहेत त्यांच्या पहिल्यांदाच मला शुभेच्छा. मी हे करू शकत असल्यास, मला खात्री आहे की आपण हे करू शकता. ज्यांनी असे केले आहे आणि / किंवा माझ्या पुढे आहेत त्यांच्यासाठी- मी लवकरच माझ्या प्रेरणादायक मित्रांमध्ये तुमच्यात सामील होण्याचे लक्ष्य घेत आहे! कोणत्याने मला आश्चर्यचकित केले- आम्हाला माहित आहे काय की नोफॅपवर आतापर्यंतचा सर्वात लांब लहरी कोण आहे? मला असे वाटते की आम्ही धाग्याचे प्रत्युत्तर दिले ज्याने आपण बरे झाल्यावर आपण कसे निर्णय घेते यावर चर्चा केली. अर्थात अगदी वैयक्तिक निर्णय, परंतु मला असे वाटते की जेव्हा जेव्हा माझ्या लैंगिक कल्पना पूर्णतः मरतात आणि जेव्हा माझे लैंगिक विचार पूर्णपणे माझ्या एसओ पर्यंत मर्यादित असतात (तेव्हा या क्षणी अद्याप कोण अज्ञात आहे!).
अनुमान मध्ये, मला आनंद आहे की आज मी असे म्हणू शकतो की मी 90 ० दिवस सतत पी, एम किंवा ओ पाहिले नाही. लैंगिक कल्पनारम्य आणि लैंगिक विचार दूर करणे ही पुढची सीमा आहे आणि त्या पूर्णपणे नियंत्रणाखाली आल्याशिवाय मी बरे होण्याचे जाहीर करू शकत नाही.
लिंक - 90 दिवस पूर्ण! मूळ ध्येय साध्य केले!
by योगी ब्ल्यूज
;