मी तयार केल्यावर मी विश्वास ठेवू शकत नाही! मला आठवतं आहे की 3 महिन्यांपूर्वी हा प्रवास किती कठीण होणार आहे याचा विचार केला परंतु मागील 90 दिवसांनी हे पूर्ण केले. मी केवळ अश्लील व्यसनच नव्हे तर अल्कोहोल, वीड, एमडीएमए आणि मेंदूला बडबड करणा other्या इतर पदार्थांच्यादेखील दरम्यान होतो. मी NoFap सुरू केल्यापासून मी रोजच योगासने आणि योग्यासंदर्भात काम करण्यास सुरुवात केली आहे आणि आता फक्त एक महिनाभरासाठी शांत आहे. जेव्हा आपण असा विचार केला की आपल्यामध्ये हे आहे तेव्हा असे काहीतरी साध्य करणे हे एक आश्चर्यकारक सिद्धी आहे.
माझे मानसिक स्पष्टता मला स्पष्टपणे विचार करण्यास अनुमती देते, मी आता पुढे विचार करतो आणि आग्रहांकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही कारण मला माहित आहे की मी त्यापेक्षा सामर्थ्यवान आहे आणि मला हे माहित आहे की ते फायद्याचे नाही. रीलाप्स ही एक भयंकर भावना आहे आणि मी ती भावना बर्‍याच वेळा अनुभवली आहे परंतु मला आता हे जाणवले आहे की मला ती भावना पुन्हा पुन्हा अनुभवण्याची इच्छा नाही. दुसर्‍या दिवशी अपमानित झालेल्या अपराधाची भितीदायक भावना ही चांगली भावना नाही पण ती शिकण्यासाठी मला बर्‍याच चुका झाल्या. एका दिवसात फक्त एकदाच घ्या, गोष्टी त्वरित बदल्याची अपेक्षा करू नका, आपण जिथे इच्छित आहात तेथे जाण्यासाठी वेळ आणि मेहनत लागतो, फक्त आपल्या दृष्टीने शक्य तितक्या चांगल्या दृष्टीने आणि लहान पावले उचल. यश येईल पण त्यासाठी कठोर परिश्रम व मेहनत घ्यावी लागेल, काहीही सोपे नाही!
मला चुकीचे वाटू देऊ नका मी रोजच औदासिन्य आणि चिंता यांच्याशी संघर्ष करतो, जरी नोफॅपपासून मी माझा अंतर्गत आवाज ऐकून आणि स्वतःशी बोलण्याचा मार्ग बदलून मी याचा सामना करण्यास सक्षम आहे. तो नेहमी आपल्या डोक्याच्या समोर असतो तो आवाज ऐकत नाही तर त्यामागील आवाजात काय आहे हे जाणतो. आपला अहंकार कसा आपल्या ताब्यात घेईल आणि आपल्यास सर्वात वाईट आवृत्तीमध्ये रुपांतरित करेल हे वेडे आहे.
मला वाटलं की मी गेल्या 90 दिवसात कसे रहायचे हे लोकांना सांगू शकेन. व्यसन एक ओंगळ गोष्ट आहे आणि आयुष्यात यशस्वी होण्यापासून प्रतिबंधित करते, उद्या उत्तम सवयीसाठी आज आपल्या सवयी बदला.
हं हं माझ्या लक्षात आलं आहे की माझे पीआयईडी आता पूर्णपणे संपले आहे आणि सकाळची लाकूड मिळते ज्याप्रमाणे मी पूर्वी केली नव्हती. सर्वसाधारणपणे माझे डिक आता त्याच्यापेक्षा पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत होण्यासारखे कार्य करते
लिंक - मी बनवले !! 90 दिवस - माझी कथा आणि NoFap चा अनुभव
by विलक्षण 14
;