मला 400 दिवसांनंतर कसं वाटतंय ते सांगू इच्छितो, कोणतीही अतिशयोक्ती न करता प्रामाणिकपणे, जसे की मी एक दिवस माझ्या पाठीमागे 2 पंख घेऊन उठलो आणि मी उडायला सुरुवात केली किंवा असे काहीही. माझ्या लक्षात आलेल्या/वाटलेल्या काही सकारात्मक गोष्टी:
- छोट्या छोट्या गोष्टींचा आनंद घ्या:
माझ्या लक्षात आले आहे की मी संगीत ऐकणे, एखाद्या चांगल्या मित्रासोबत सखोल चर्चा करणे किंवा अगदी चांगले जेवण घेणे यासारख्या छोट्या गोष्टींमधून आनंद आणि आनंदी वाटू लागलो.
- आत्मविश्वास / आंतरिक सुरक्षा वाढली आहे:
इतर लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याची मी पर्वा करू लागलो नाही आणि मी खोटे मित्र आणि कामाच्या सहकाऱ्यांकडे दुर्लक्ष करू लागलो आहे, पूर्वी मला बनावट मित्र किंवा कामाच्या सहकाऱ्यांकडे दुर्लक्ष करण्याची भीती वाटत होती कारण मला प्रत्येकाशी चांगले वागण्याची गरज होती, परंतु आता मी आहे मला गॉसिप ग्रुपचा भाग व्हायचे नाही आणि मला कोणाबद्दलही गपशप करायचे नाही हे सांगण्यासाठी पुरेसे सुरक्षित आहे
- माझा स्वाभिमान वाढला आहे
मी माझ्या कल्याणाला प्राधान्य द्यायला सुरुवात केली आहे आणि माझा आदर आहे. कोणालाही माझ्याबद्दल अनादर करणारे काही बोलू न दिल्याने माझ्या एकंदरीत जगण्याच्या पद्धतीत एक उल्लेखनीय बदल माझ्या लक्षात आला आहे.
- स्वत: ची क्षमा
मी भूतकाळात केलेल्या सर्व चुकांबद्दल आणि जेव्हा मी एखादी चूक करतो जसे की काहीतरी विसरणे किंवा उशीर होणे इत्यादींसाठी मी पूर्वीपेक्षा जास्त वेळा स्वतःला माफ करतो. मी स्वतःला म्हणू लागलो “मी परिपूर्ण नाही आणि मी नाही परिपूर्ण असणे आवश्यक आहे” शांत होण्याआधी, मी स्वतःवर इतकी कठोर टीका करायचो आणि छोट्या छोट्या चुकांबद्दल वाईट वाटायचो जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये मोठी गोष्ट नसते
-माझ्या भावना अधिक संवेदनशील होतात
चित्रपटात एखादे दुःखद दृश्य किंवा भावनिक दृश्य पाहिल्यावर मला रडू यायला लागले आहे
-नवीन गोष्टी / जोखीम
मला नवीन गोष्टी करून पाहणे आणि अधिक जोखीम घेणे आवडू लागले ज्यामुळे माझे जीवन अधिक मजेदार झाले
निष्कर्ष
पुनर्प्राप्ती प्रवासात चढ-उतार आहेत. असे काही दिवस होते की मला वाईट वाटले आणि काही दिवस असे होते की मला खूप छान वाटले त्यामुळे दोन्ही भावना जाणवणे पूर्णपणे सामान्य आहे.
;
