मी नोफॅपचे 90 ० दिवस पहिल्यांदा पूर्ण केले आणि मला आश्चर्य वाटते. हे सर्व आपल्या मनाला प्रशिक्षण देण्यासाठी आणि आपल्या अंतःप्रेरणे नियंत्रित करण्यासाठी खाली येते. जेव्हा जेव्हा मला तीव्र इच्छा असेल तेव्हा मी स्वत: ला सांगितले की मी यापेक्षा वर आहे आणि मला 90 ० दिवस साधायचे आहेत आणि मला पुन्हा कधीही पुनर्प्राप्त करायचे नाही.
फायदे:
मनाचे स्पष्टीकरण - अरे माणसा, या यादीत प्रथम स्थान आहे. निरीक्षण आणि प्रक्रिया माहितीच्या बाबतीत माझे मन खूपच स्पष्ट आहे.
एकाग्रता - हे आपण करू इच्छित असलेल्या कोणत्याही गोष्टीवर विपुल एकाग्रता देते.
आत्मविश्वास - सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये 40 दिवसापर्यंत पोचण्यापूर्वी हे निश्चितच बूस्टर आहे. ज्यानंतर मला एक प्रकारची सपाट ओळ वाटली.
मी महिनाभरापूर्वी कामावर पदोन्नती झाली आणि मी किती आनंदी आहे हे सांगू शकत नाही.
टिपा:
आपले सर्व सोशल मीडिया अॅप्स विस्थापित करा आणि त्यांच्यापासून दूर रहा. माझ्या आधीच्या रिलेसेससाठी ते प्राथमिक स्रोत होते.
जेव्हा जेव्हा एखादी इच्छाशक्ती असते तेव्हा स्वतःला याची आठवण करून द्या की आपण यापेक्षा मोठे आहात. ठिकाणाहून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा; किंवा फिरायला जा; काही संगीत ऐका.
मी करू शकत असल्यास, आपण सर्व करू शकता. सर्व शुभेच्छा, जयकार्या!
लिंक - पूर्ण झाले 90 दिवस!
By नागेश 621
;