माझ्या कथेत आतापर्यंत बर्‍याच काळासाठी पॉर्न सोडण्याचा प्रयत्न करणे समाविष्ट आहे. मी नेहमी सामना करत असलेल्या बर्‍याच समस्यांचे मूळ कारण असल्याचे मला जाणवले आहे.
बरं, आज तो एक्सएनयूएमएक्स दिवस आणि सर्वात अशांत 30 दिवसांपैकी एक आहे. सुरुवातीला खूप छान वाटले परंतु लवकरच तल्लफ आत शिरली, फ्लॅटलाइन सुरु झाली आणि ती सर्व लक्षणे मागे घ्या. या गोष्टींचे स्पष्टीकरण कुणीतरी दिले असेल.
मी जे एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपूर्वी होते त्यापेक्षा मी कसे वेगळे आहे हे मी काय सांगू शकतो.
एक्सएनयूएमएक्स. जेव्हा मी आता एक स्त्री (मादक किंवा अन्यथा) पहातो, मला अश्लील नसून सेक्स वाटत नाही. तसेच असे करणे शक्य नसल्याची घटना देखील मला निराश करत नाही. त्याचप्रमाणे, अपयश निराश होणे थांबले आहे परंतु माझ्या दैनंदिन भागातील.
एक्सएनयूएमएक्स. मी असणे सुरू केले आहे माझे विचार अधिक मोकळे. असो, पूर्वी मी पोर्न ब्राउझ करताना दिवसातून सुमारे 30 मिनिट - 1 तासासाठी घाबरत असे आणि माझ्या बर्‍याच विचारांमध्ये अश्लीलतेची आवड होती. परंतु आता मला त्यांच्याविषयी भीती वाटण्याऐवजी (किंवा लज्जित होण्याऐवजी) कुणाशीही माझे बोलणे अधिक विश्वास वाटतो.
एक्सएनयूएमएक्स. मी अधिक झाले आहे स्वत: ला जागरूक. आत्म जागरूकता ही एक गुणवत्ता आहे जी चैतन्यपूर्ण आत्म-आत्मज्ञानातून येते. मी हे कबूल केलेच पाहिजे की मी पूर्वी देखील हे करीत असे, परंतु शेवटपर्यंत नाही. आता जेव्हा मी काही केले याबद्दल मला अस्वस्थ वाटते, तेव्हा मी ते सोडत नाही, उलट मी माझ्या स्वत: च्या मार्गाने सुधारण्याचे काम सुरू करतो. (मी शिफारस करतो की आपण दुसर्‍या कोणाचीही कॉपी करु नये परंतु आपल्या स्वत: च्या शैलीत गोष्टी करण्यास सक्षम आहात.)
एक्सएनयूएमएक्सए. मी लैंगिक विचार करीत असताना आणि आता मेंदू कोणत्या दिशेने पुढे जाऊ शकते हे मला माहित आहे. म्हणून मी मादक चित्रे इत्यादींचा शोध घेताना स्वत: ला पकडण्यासारखे आहे इ. इंटरनेट वर काम करताना मी आता कमी विचलित झालो आहे.
4. अधिक वचनबद्धता. मी आता एका कठीण कामात स्वत: ला चांगले बांधून घेऊ शकतो. मी असे म्हणू शकतो की ध्येयावर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि ती प्राप्त करण्यासाठी माझे सर्वकाही देण्याची माझ्याकडे अधिक क्षमता आहे. हे मी जितकी कार्ये पूर्ण करतो तितकीच एक उपलब्धी वाटते, जितका मी आत्मविश्वासाने वाढतो.
एक्सएनयूएमएक्स. चा मार्ग सर्वसाधारणपणे स्त्रिया किंवा जीवनाकडे पाहण्याचा. मला समजले आहे की आता, मी त्यांचा मुख्य भाग असलेल्या स्त्रियांकडे लक्ष देत नाही. मी तिच्या ऐवजी तिच्या व्यक्तिमत्त्वात असलेल्या गुणांनुसार तिचा न्याय करतो. हे माझ्या दैनंदिन नियमापर्यंत विस्तारले आहे, जेथे एखाद्या कार्यपद्धतीची कार्यवाही त्यातील आक्षेपार्हतेपेक्षा कमी महत्त्वाची ठरली आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, समजातील हा सूक्ष्म बदल देखील आपण स्त्रिया किंवा सर्वसाधारणपणे किंवा अगदी एकट्या लोकांबद्दल कसे वागता आणि विचार करता यावर खूप फरक पडतो.
मला यापूर्वीही लांब पट्ट्या पडल्या आहेत पण एवढे मोठे नाही. गेल्या days० दिवसांच्या माझ्या अनुभवात मी सर्वात मोठा अडथळा निर्माण करण्याचा विचार करीत होतो, “माझ्याकडे सक्रिय सामाजिक किंवा लैंगिक जीवन नसल्यामुळे, हे मला कसे मदत करेल” आणि मी त्यातून पुढे जाईल . (हा एक सापळा आहे. फक्त काही दिवसांपासून याचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला एक नवीन चेहरा सामोरे जावा लागेल.) परंतु लैंगिक जीवन बाजूला ठेवून माझ्या सामाजिक जीवनाला खूप फायदा झाला आहे आणि गोष्टी पूर्वीच्या तुलनेत जास्त चमकदार दिसत आहेत.
लिंक - माझी विचार करण्याची पद्धत बदलली
;