नोफॅप आणि सप्टेंबर २०१ in मध्ये उचलणे. मी ही भितीदायक चिंताग्रस्त सामाजिक अस्ताव्यस्त कुमारिका होती. मी आत्तापर्यंत अनुभवलेले फायदेः
- 20kg मिळविले (+/- 13 किलो स्नायू, बाकीचे चरबी आणि पाण्याचे वजन आहे)
- यापुढे चिंता नाही
- आता मुलींशी बोलताना बर्‍यापैकी आत्मविश्वास वाटेल
- जाड केस
- कामावर ब्रेनफॉग / तीव्र नाही
- मुलींकडून रस
चांगल्या सवयी मी उचलल्या:
- निरोगी खाणे आणि माझे स्वत: चे जेवण स्वयंपाक करणे (मुलींना चांगली कूक आवडते)
- दिवसा झोपलेला 8 तास
- फक्त चहा, पाणी आणि अधूनमधून बिअर प्या
- माझ्या वैयक्तिक स्वच्छतेची अधिक काळजी घेणे
- माझी खोली नेहमीच सादर करण्यायोग्य दिसते हे सुनिश्चित करणे.
या सुपर गोंडस चिनी मुलीला भेटलो आणि आम्ही आता 3 महिन्यांपासून डेटिंग करतो. काल आम्ही तलावाभोवती दुचाकी चालविण्यासाठी गेलो होतो. गुरुवारी आमच्याकडे व्हॅलेंटाईन डेसाठी एक चित्रपटाची रात्र असेल आणि शुक्रवारी आम्ही काही मित्रांसह बोलणार आहोत. खूप आनंद झाला मी तिला भेटलो, ती खूप गोड आहे.
;