माझ्या पॉर्न आणि हस्तमैथुन व्यसनाविरुद्ध लढा देणे हा आजपर्यंत मी घेतलेला सर्वोत्कृष्ट निर्णय असू शकतो.
जरी मी आता या विषयावर एखादे पुस्तक लिहू शकतो असे मला वाटत असले तरी मी ते थोडक्यात सांगत आहे. असं म्हणायला हरकत नाही की ही मोठी गोष्ट नव्हती. यामुळे माझे आयुष्य बदलले.
YBOP शोधण्यापूर्वी:
- मी 10 + वर्षे आठवड्यातून 12 वेळा बंद केले
- पोर्न स्वाद खूपच जास्त चिरंतन झाले आणि मला खरोखर आवडत असलेल्या संरेखनात नाही
- मृत्यूची पकड: मी नियमित सेक्ससाठी पुरेसे संवेदनशील नव्हते
- त्या 5 वर्षांपेक्षा जास्त 12 सह लिंग होते. प्रत्येक वेळी वेगवेगळ्या प्रमाणात मी पीडित होतो. व्हायग्रासाठी मला एक डॉक्टरेटही देण्यात आले.
- मला सेक्सपासून संभोग झालेला नसतो म्हणून मी इतका निराश होतो
- मला समजले नाही की माझे सर्व मित्र कसे जगू शकतात हे मला पण. यामुळे तीव्र संतापाची भावना निर्माण झाली.
- पोर्न मिळाल्यापासून मला टॉयलेट खाली कंटाळा आला होता.
तर होय, माझे जीवन पोर्न आणि हस्तमैथुनाने नियंत्रित होते. मी ओळखले की ईडी म्हणजे आपण ज्याचा जन्म झाला होता. माझ्या डॉक्टरांनी सुचवलेल्या तीव्र ड्रग्सवर मी जास्तीत जास्त काळजी घेत होतो.
Reddit ब्राउझ करताना मी YBOP वर अडकलो. पूर्णपणे नवीन जीवन.
स्पीडबंप मी मार्गावर चढलो:
- परत केले: मी प्रथम 18 महिने TON बंद केले. मला अजूनही परत येण्याचे फायदे वाटले.
- फडफडलेले: वारंवार माझे पहिले 90 दिवस जाण्याचा प्रयत्न करताना. हे खूप तणावपूर्ण आहे ... तरीही त्यासह रहा. तो निघून जातो आणि तुमची सेक्स ड्राइव्ह पुन्हा निरोगी होते
- काठ: मला आढळले की प्रथम 400 किंवा इतके दिवस मी तिच्याशी संघर्ष केला आहे ... विशेषतः वास्तविक लैंगिक संबंध. हे असे आहे की जसे माझे मेंदूत असे म्हणेल की “हे काय आहे हे मला माहित आहे ... चला अजून करू”
गोष्टी ज्यामुळे सर्व फरक पडतो:
- ध्यान: 12 आठवडे किंवा त्यापर्यंत काही फरक पडलेला दिसत नाही. मी वर्षानंतर माझ्या आवडीनुसार ते पाळण्याची क्षमता माझ्या लक्षात आली…. फक्त एक भावना
- टेस्टफॅप प्रोग्रामने मला संज्ञानात्मक वर्तनातील थेरपीची मूलभूत शिकवण दिली. पहिल्या 90 किंवा त्या दिवसांदरम्यान त्या आगमनांशी लढण्यासाठी सीबीटी हा सर्वोत्तम साधन आहे.
- वास्तविक जीवन विकसित करणे: आपल्याला आग्रहाने सामना करण्यासाठी आपल्याला तंत्रज्ञानाची आवश्यकता असते त्यापेक्षा आपल्याला पोर्न आणि हस्तमैथुनपासून दूर ठेवण्यासाठी काहीतरी आवश्यक आहे. नवीन छंद मिळवा, मित्रांना भेटा, आपण आनंदित स्वस्थ गोष्टी शोधा.
730 + दिवस अश्लील आणि हस्तमैथुन विनामूल्य:
- मी पॉर्न पाहिले नाही किंवा भावनोत्कटतेवर हस्तमैथुन केले नाही.
- माझे सकाळी लाकूड घाबरत आहे.
- माझे पहिले ओले स्वप्न होते.
- वास्तविक लिंग आणि वास्तविक मुली मला चालू करतात.
- मी मागील 16 दिवसांमध्ये 730 आश्चर्यकारक मुलींशी लैंगिक संबंध ठेवले आहेत.
- पाईड कॉर्डेड. मला एक नवीन माणूस आवडतो.
- मी आता सेक्स अनुभवू आणि आनंद घेऊ शकतो.
- मला सामाजिक परिस्थितीत विश्वास आहे. अधिक चिंता नाही.
- मी आता बरेच काही हसत आहे.
सुमारे 70 दिवसांमधील मुलींनी माझ्यात केलेले बदल लक्षात आले. जुन्या मित्रांनी असे म्हटले की “असे दिसते आहे की आपण अलीकडे बदलले आहेत.”
थोडक्यात, पॉर्न सोडणे आणि हस्तमैथुन करण्याने माझ्या आयुष्यात क्रांती घडली. हे कठीण परंतु किमतीचे आहे.
सर्वांना शुभेच्छा. त्यासह रहा. हे चांगले आहे.
मी पुढील पाच तासांसाठी कॅली ते न्यूयॉर्क विमानात बसलो आहे आणि त्यांच्याकडे वायफाय आहे. मला काहीही विचारण्यास मोकळ्या मनाने.
लिंक - 730 दिवस. माझे क्रेझी यश कथा.
द्वारा - फ्लाइंगटॉनी
;