फक्त विचार केला आहे की मागील share ० दिवसांचा प्रवास सामायिक करण्यासाठी मी एक सेकंद घेईन. मला तुमच्या सर्व पोस्टमधून नक्कीच प्रोत्साहन आणि सामर्थ्य मिळालं आहे म्हणून मला आशा आहे की हे तुमच्या किमान एकास तरी उपयोगी पडेल. मागील days ० दिवसांमधील माझा हेतू फक्त अश्लील गोष्टी पाहणे सोडून देणे हा होता. माझ्याकडे आठवड्यातून 90 ते 90 वेळा एमओ आहे आणि कधीकधी माझ्यासमोर कोणतीही स्क्रीन नसते.
भूतकाळात, मी केवळ वर्षभर लाजाळूपणासाठी संपूर्ण पीएमओ पद्धत केली होती परंतु शेवटी घटस्फोट झाल्यावर पूर्ण वापरात परत आले. माझ्याकडे प्रामाणिकपणे “f!@# its” चा एक चांगला केस होता.
मला NoFap सापडला आणि नंतर सुदैवाने हा गट (NoFap गट माझ्यासाठी नाही) आणि एकदा निर्णय घेतला की पुन्हा एकदा मला पोर्न वापरल्याने माझ्या आणि माझ्या नात्यावर काय परिणाम होतो याचा चांगला विचार केला पाहिजे. मी असे म्हणत आहे की पीआयईडी निघून गेले आहे, बेडरूममध्ये चिंता संपली आहे, असे दिसते आहे की माझी सर्व चिंता कमी झाली आहे आणि माझे विचार अधिक स्पष्ट दिसत आहेत.
मी बर्‍याच दिवसांपासून यास झुंज दिली आहे. कदाचित माझे 13 वर्षांचे लग्न यामुळे गमावले. मी नेहमी लहान वयातच लैंगिक उत्सुक असायचो आणि मला वार्तालाप आणि मासिकाच्या छायाचित्रांद्वारे लैंगिक परिचय देणार्‍या मोठ्या मुलांबरोबर हँगआऊट केले (मी अद्याप पाहिलेल्या पहिल्या अश्लील लेआउटचा मला अंदाज आहे की त्याचा काही परिणाम होत नाही असं वाटतं?) इ. मी त्या व्यक्तीसाठी कधीही स्ट्रिप क्लबमध्ये हँग आउट करणे किंवा व्हिडिओ किंवा मासिके खरेदी करणे आवडले नाही. पण जेव्हा इंटरनेट बाहेर आले, तेव्हा ते वर आणि वर चढणे सुरू झाले. अधिक बॅन्डविड्थ जितकी जास्त चित्रे, नंतर व्हिडिओ आणि मी आकड्यासारखा वाकला.
माझा वापर ओसंडून वाहायचा. कधीकधी दिवसात 3x बिंजिंग आणि नंतर इतर दिवसांवर काहीही नाही. "ते पुरेसे नाही" च्या ब्लॅक होलमध्ये सामग्री अधिक खोल होत गेली. मला हेच वाटते ज्यामुळे मला सर्वात जास्त त्रास झाला. मी पीएमओमध्ये वापरत असलेल्या काही गोष्टी चालू करणे केवळ माझे नैसर्गिक प्रवृत्ती नव्हते.
मी समुपदेशन, सेक्साहोलिक्स अज्ञात, सेक्स थेरपी, पुस्तके वाचणे इत्यादी माध्यमातून गेलो होतो… या days ० दिवसांपेक्षा वेगळे आहेत कारण मला सर्वात जास्त मदत झाली आहे हे मला माहित आहे की मी शारीरिकदृष्ट्या व्यसनाधीन आहे. माझा मेंदू हायजॅक झाला आहे. “पोर्न वर आपले ब्रेन” स्पष्टीकरण या धावांसाठी उत्प्रेरक होते. मी रासायनिक व्यसनाधीन आहे आणि हे माहित आहे की मी फक्त एक घाणेरडे कुजलेले गुपित (दोष आणि लज्जास्पद चक्र) असलेला गलिच्छ कुजलेला माणूस नाही आहे कारण त्याने मला काही कारणास्तव चक्रातून मुक्त केले. हे असे होते जसे “अरे, मी या आनंद केंद्राला खायला घातले तर सर्व कचरा अखेरीस सुटेल”. आणि आहे. मी आता त्याकडे धूम्रपान सोडणे किंवा सोड्या सोडण्यासारखे पाहिले आहे. मला याची गरज नाही आणि मी याशिवाय चांगले. मला माहित नाही का हे परंतु हे माझ्याशीच गुंजते.
असं म्हटल्यामुळे, मी उद्या ते गमावू शकतो आणि 10 तास द्वि घातु शकतो. माझा पूर्ण आदर आहे की माझे व्यसन असलेला मेंदूत अत्यंत अवघड, रोगी आणि मोजणी करणारा आहे. चांगली बातमी अशी आहे की जेव्हा विनंत्या येतात तेव्हा मी फक्त त्यांचे निरीक्षण करतो, प्रति लढा देऊ नका, दीर्घ श्वास घ्या, माझ्या मेंदूला हे हवे आहे हे सोडून मी ते सोडणे निवडले आहे. तो फक्त एक विचार आहे. मला अभिनय करण्याची गरज नाही. कधीकधी करण्यापेक्षा हे सोपे होते परंतु वेळ जसजसा सुलभ होत गेला तसतसा होतो.
हा असा शक्ती संघर्ष आहे. मी यासह सर्व प्रकारच्या नरकात गेलो आहे आणि माझ्याकडे नेहमीच आहे. मी फक्त आशा करतो आणि दररोज प्रार्थना करतो की मला ती सोडण्याची भेट मिळेल. एक दिवस वेळेवर.
येथे आहे 91 दिवस! धन्यवाद पॉर्नफ्री!
लिंक - माझे 90 दिवस प्रवास
by स्लॅपफॅप
;