1. शारीरिक
पीएमओ व्यसनासाठी माझ्याकडे खरोखरच फारशी शारीरिक लक्षणे नव्हती, फक्त काही किरकोळ गोष्टी. माझ्याकडे PIED किंवा असे काहीही नव्हते. पहिली गोष्ट म्हणजे PMO नंतर कधीही माझी पाठ दुखू शकते, जरी मी ते अंथरुणावर पडून केले तरी माझ्या पाठीवर कोणताही ताण पडू नये. त्यामुळे माझ्या पाठीला खूप बरे वाटू लागले आहे. दुसरा (येथे ग्राफिक असल्याबद्दल क्षमस्व) पीएमओ नंतर सुपर लो लटकण्यासाठी वापरलेला माझा डावा नट आहे… भयानक कमी! मोठ्याने हसणे. जसे मी ते पाहत होतो आणि मला वाटत होते की मी डॉक्टरकडे जावे, परंतु नंतर मी माझ्या व्यसनाबद्दल डॉक्टरांना सांगण्याचा विचार करेन आणि त्याबद्दल कधीही काहीही करणार नाही. सोडल्यापासून, गोष्टी खूप चांगल्या प्रकारे बसल्या आहेत, माझ्या लक्षात येत नाही की ते असे करत आहे – अगदी माझ्या पत्नीशी लैंगिक संबंध ठेवल्यानंतरही.
2. मानसिक
इथेच मी सर्वात जास्त बदल पाहिला आहे. माझी वृत्ती चांगली आहे. प्रत्येक पीएमओ नंतर काही दिवस माझ्या मनःस्थितीत विक्षिप्तपणा असायचा – मी माझ्या कुटुंबावर अतार्किकपणे रागावत असे, त्यानंतर तीव्र स्वार्थाचा तिरस्कार व्हायचा कारण मला माहित होते की हे सर्व मी कारणीभूत आहे. डोपामाइन गर्दी आणि क्रॅश सायकलमधून माझा मेंदू ड्रॅग न करण्यापासून मला अधिक समसमान वृत्ती आणि मनाची स्थिती असल्याचे देखील लक्षात येते. मी स्वतःला आरशात बघायचो आणि स्वतःला विचार करायचो की पीएमओ नंतर मी किती ढोंगी आणि हरवलेला होतो आणि आता मला स्वतःबद्दल खूप छान वाटत आहे.
3 संबंध
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे माझे माझ्या पत्नीशी असलेले नाते. मी अजून माझ्या जर्नलमध्ये याबद्दल जास्त लिहिलेले नाही, कधीतरी लिहीन, पण माझ्या बायकोला माहित नाही की मला आमच्या लग्नात हा त्रास झाला होता. आम्ही पहिल्यांदा एकत्र आलो तेव्हा मी तिला याबद्दल सांगितले होते पण तिला असे वाटते की मी भूतकाळात संघर्ष केला होता. एकदा आम्ही पॉर्नबद्दल बोलत होतो, आणि ती म्हणाली की ती नग्न प्रतिमा पाहणे देखील अश्लील आहे असे मानत नाही - कमीतकमी अधिक तीव्र सामग्रीच्या संदर्भात नाही - ती म्हणाली की पॉर्न सेक्स व्हिडिओ पाहत आहे… जे मी कधीच केले नव्हते, काही कारणास्तव मी स्वतःला त्या मार्गावर जाण्यापासून रोखू शकलो नाही आणि फक्त नग्न प्रतिमा किंवा व्हिडिओ पहात राहिलो… तरीही माझ्यासाठी ही एक छोटीशी पार्श्वकथा आहे – परंतु या सर्वांमुळे काय झाले मी माझ्या पत्नीसोबत सेक्स करण्याची इच्छा गमावली. आम्ही लैंगिक संबंध ठेवू - परंतु खूप वेळा नाही (दर काही आठवड्यांनी एकदा) आणि सामान्यतः जेव्हा तिने सुरुवात केली तेव्हा असे होते. माझ्यासाठी, जेव्हा मी खडबडीत होतो तेव्हा फक्त “फ्लॉग द डॉल्फिन” (एक आनंददायक अभिव्यक्ती मी येथे दुसरा रीबूटर वापरताना पाहिला होता) जाण्यात समाधानी होते. कालांतराने माझे माझ्या पत्नीचे आकर्षण कमी झाले - जे वेडे आहे कारण ती खूप सुंदर आहे, ती अक्षरशः आश्चर्यकारक आहे. YBOP वाचल्यानंतर मला शेवटी कळले की हे का घडले, कारण पॉर्नमुळे माझ्या मेंदूला नवीन प्रतिमांच्या नवीनतेतून प्रचंड डोपामाइनची गर्दी होत होती आणि माझ्या पत्नीसोबत मला नेहमीच तीच “प्रतिमा” दिसत होती. यामुळे मला हे समजण्यास मदत झाली की मी ऑनलाइन सुपर आकर्षक महिलांच्या समान प्रतिमा का PMO करणार नाही – मला नेहमी काहीतरी नवीन करावे लागते. त्यामुळे माझ्या पत्नीच्या लैंगिक इच्छांकडे अनेक वर्षांपासून दुर्लक्ष केल्यामुळे आणि PMO मधून माझ्या वेड्यावाकड्या मनस्थितीमुळे एक असंतुष्ट विवाह झाला. आमच्याकडे चांगले दिवस आणि चांगले दिवस असतील आणि एकूणच आनंदी होतो, परंतु अशा बर्‍याच गोष्टी चुकीच्या होत्या (माझ्या गडद रहस्यामुळे) की एकूणच असे वाटले की गोष्टी आमच्या नात्यात चुकीच्या दिशेने जात आहेत. त्यामुळे या रीबूटद्वारे माझ्यासाठी सर्वात मोठा बदल हा आहे की मी माझ्या पत्नीबद्दलचे माझे प्रेम आणि आकर्षण पुन्हा जागृत केले आहे – आपल्या हनिमूनला कसे वाटले असावे असे प्रामाणिकपणे वाटते – आम्ही एकमेकांच्या खूप जवळ आहोत – त्याहून अधिक मार्गांनी. आमचे लग्न काही महिन्यांपूर्वीच्या तुलनेत 100 पटीने चांगले वाटते. मला अजून काम करायचे आहे, तिला या व्यसनामुळे माझा इतिहास माहित नाही, आणि मी तिला लवकरच सांगेन, मी तिला पत्र लिहायला सुरुवात केली आहे की मला तिला घडलेल्या सर्व गोष्टींचे स्पष्टीकरण द्यायचे आहे… मी लिहीन याबद्दल आणखी एक दिवस.
असो, मला खात्री आहे की आणखी फायदे आहेत पण आज माझ्याकडे तेवढाच वेळ आहे.
;