काल मी एका पार्टीत गेलो जिथे मला केवळ 1 व्यक्ती माहित होती. काही यादृच्छिक परिस्थिति जे मजकूर मध्ये टाकतात:
- 10 सारख्या अनोळखी लोकांसोबत संभाषणाच्या मध्यभागी एक टिप्पणी जोडण्यास सक्षम आहे जे मी माझी कथा सांगत असताना थेट माझ्याकडे पाहत आहे आणि त्यांच्या डोळ्यात पाहत आहे. माझ्या बोलण्याचा त्यांना आनंद वाटत होता आणि त्यांनी माझ्याकडून नजर हटवली नाही असे मला वाटले (माझ्या लक्षात आले की मी बोलणे संपल्यानंतर 1 मुलगी माझ्याकडे स्वप्नात पाहत आहे). सहसा मी गप्प बसतो आणि माझ्या व्यतिरिक्त असलेल्या व्यक्तीशी काहीही बोलण्याचा प्रयत्न करतो, "मी विचित्र म्हणून सापडू नये".
- मी माझ्या एखाद्या जोडीदाराशी बोलत असलेल्या मुलीशी संभाषण करण्यास सक्षम आहे. बहुतेक वेळा मी माझ्या आयुष्यात मी भेटलेल्या प्रत्येक स्त्रीने लैंगिक संबंध ठेवण्यास किंवा तिला आवडण्यास प्रवृत्त केले. ते फक्त असे लोक आहेत ज्यांच्याशी मी इतर लोकांशी करता तशाच गोष्टी, स्वारस्य आणि रसायनशास्त्र यावर आधारित कनेक्ट करू शकतो.
- “मी प्रत्येकासाठी पार्टी बरबाद करतोय? मला वाटते की ते मला आवडत नाहीत. मला खात्री आहे की त्या सर्वांना वाटते की मी विचित्र आहे. जेव्हा संभाषणात शांतता येते किंवा काही मिनिटे किंवा असे काहीतरी लोक हसणे थांबवतात तेव्हा मी निघून जावे.
- माझ्या देखावा बद्दल कमी आत्मविश्वास. मी स्वत: ची काळजी घेतो आणि दररोज स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न करतो परंतु त्या छोट्या मूर्खपणाच्या चरबीच्या बाबतीत मला कमी काळजी वाटते ज्यापासून मुक्त होणे खूप कठीण आहे. सहसा मी विचार करत नाही की मी फिट नाही असे विचार करण्याचा विचार माझ्या डोक्यात काही तास राहिल, माझी चिंता वाढेल.
- मला वाटले की दोन मुली खरोखरच सुंदर दिसल्या आणि मनोरंजक आहेत. मला कळले की बॉयफ्रेंड तिथे होते. माझा चांगला मूड बदलला नाही. सहसा मी त्वरित त्यांच्या प्रियकरांशी माझी तुलना करण्यास सुरवात करतो, सहसा माझ्या हानिकारकतेसह, ज्यामुळे मी अधिक नैराश्याग्र विचारांना जन्म देतो. किंवा मला वाटेल की मी त्यांच्यापेक्षा चांगले आहे आणि मग भावना राग येईल ("ती तिच्याबरोबर का आहे आणि माझ्याबरोबर का नाही?")
काल, रात्रीच्या काही काळातील काही परिस्थिती ज्यापैकी कोणालाही चिंता, नैराश्य, इत्यादी संघर्षासाठी उल्लेख करणे आवश्यक आहे परंतु माझे सर्वात मोठे आणि मला सर्वात जास्त आवडणारी एक गोष्ट म्हणजे आजूबाजूचे लोक, जुने मित्र आणि नवीन संपर्क सामायिक करण्यास सक्षम आहे. मला अद्याप प्रेम सापडलेले नाही परंतु जेव्हा मी आनंदी जोडप्यांना भेटतो तेव्हा आनंदी होतो, मी श्रीमंत नाही पण जेव्हा मी पैशाने लोकांना भेटतो तेव्हा मला आनंद होतो, माझे बरेच मित्र नाहीत परंतु ज्यांच्याकडे बरेच लोक आहेत त्यांच्यासाठी मी आनंदी आहे, हे शक्य आहे कायमचा चालू ठेवा.
NoFap वास्तविक आहे, आपण मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या एक निरोगी व्यक्ती व्हाल. एकमेकांना जाणून घेण्याच्या पहिल्या 5 मिनिटातच का ते आपल्याला का आवडतात हे त्यांना समजत नसले तरीसुद्धा मानवांना स्वस्थपणे स्वास्थ आवडणे आवडते. त्याकडे लक्ष द्या आणि आपल्या मित्रांसह प्रामाणिक सहकार्याने आलेले मित्र, प्रेम आणि सर्व चांगल्या गोष्टी आपल्याला आढळतील.
आपल्या सर्वांना मिठी, मजबूत रहा, आपण हे करू शकता.
मी [NoFap] प्रामुख्याने सामाजिक चिंता आणि अधिक ऊर्जा मिळवण्यासाठी केले, जे मी करतो.
LINK- उदासीन अंतर्दृष्टी म्हणून माझा अनुभव
;