मी बर्‍याच काळापासून पॉर्नफ्री सबरडिट वर सक्रिय नाही, परंतु गेल्या काही वर्षांत मी चांगल्यासाठी अश्लील सोडण्याचे काम केले आहे. मी बहुधा २०१२ मध्ये किंवा नोफॅपबद्दल शिकलो. मी 2012 दिवसांपेक्षा जास्त काळ कधीही अश्लील मुक्त झालो नाही, परंतु माझ्याकडे पोर्नशिवाय बरेच दिवस झाले आहेत (आणि काही आठवडे किंवा काही महिन्यांपर्यंत मी पोर्नोग्राफीकडे परत गेलो होतो).
त्या पुन्हा पडण्याच्या कालावधीत माझे आयुष्य अश्लील मुक्त अवस्थेपेक्षा अधिक वाईट होते. चांगल्या कालावधीत स्वयं-सुधारणेमुळे माझी जीवनशैली वाढीस मदत झाली, परंतु पॉर्नफ्री असल्याने मी नेहमीच एक चांगला आणि अधिक उत्पादक माणूस बनतो. आणि, जीवनात फक्त तितकेच महत्त्वाचे, आनंदी आणि अधिक समाधानी.
आता मी पुन्हा १ 180० दिवसांपेक्षा जास्त पॉर्नफ्री आहे (मी आतापर्यंत आणि नंतर हस्तमैथुन करतो) आणि मी याक्षणी खूप चांगले काम करत आहे. जीवन परिपूर्ण नाही, पोर्नफ्री हे माझ्या सुधारणांचे एकमात्र कारण नाही, परंतु ते मोठ्या प्रमाणात मदत करते. जेव्हा मी अश्लील आहे, माझे मन स्पष्ट आहे, मी कमी विचलित झालो आहे आणि अधिक शक्ती आहे. हे संबंध सुधारणे, करिअर, आरोग्य आणि तंदुरुस्ती, वाचन आणि इतर अधिक उत्पादक आवडी यांसारख्या उद्दीष्टांकडे कार्य करण्यास मदत करते.
मी बर्‍याचदा तपासण्यात खूप व्यस्त असतो. पण मला माझे चढउतार आणि पॉर्नफ्रीबद्दल माझे संपूर्ण सकारात्मकतेचे सामायिकरण करायचे आहे. आपण शंभर वेळा पुन्हा चालू शकता (जसे मी केले त्याप्रमाणे), परंतु नवीन "रेषा" सुरू केल्याबद्दल मला कधीही दु: ख झाले नाही. चांगल्यासाठी पॉर्न अधिक किंवा कमी सोडून देणे (मायनस रिलेप्स) माझ्या आयुष्यातील एक चांगला निर्णय आहे.
ही व्यसना मागे ठेवल्याबद्दल सर्वांना शुभेच्छा.
;