अधिक समाधान शोधत आहात? आपले मेंदू जाणून घ्या.
लैंगिक कल्पनारम्य लैंगिक गरजा भागविण्याचा एक मार्ग म्हणून दीर्घकाळ प्रयत्न केला जात आहे किंवा संभोगाच्या बाहेर काम करणार्‍या जोडीदारामधील अंतर भरुन काढू शकता. लैंगिक इच्छा ही भूक सारखी आहे असे गृहित करते: आपण पुरेसे होईपर्यंत आपण फक्त (किंवा भावनोत्कटता) खा. अर्थात, आपल्याकडे आपल्या जोडीदारापेक्षा मोठी किंवा जास्त भूक असेल तर आपण स्नॅक्स किंवा हस्तमैथुन कराल, जसे की तसे असेल.
बरेच लोक एगॅगम्स पाहतात जसे ते आहारातील स्टेपल करतात. जर फास्ट फूड एक मौल्यवान सोयी आहे कारण ते आपल्याला लवकरच पोषित केले जाते, तर आपले आवडते फॅशन महत्त्वपूर्ण आहे कारण ते आपल्याला वेगाने बंद करते, किंवा न्यूरोकेमिकल्सच्या मोठ्या स्फोटाने.
कथा आणखी असू शकते? जसजसे काही प्रकारचे अन्न क्रूरतेचे आणि विष्ठा वाढविते, कदाचित काही प्रकारचे लैंगिक fantasy देखील (म्हणजे, जे काही मिळते आपण खरोखर उत्तेजित). उदाहरणार्थ, साखरयुक्त अन्न एक सवय बनवा, आणि जेव्हा आपण स्वस्थ आहाराची इच्छा न ठेवता देखील त्यांच्यासाठी उत्सुक होण्याची शक्यता असते, म्हणजे तुमच्या शरीरावरही खाण्याची गरज नाही. आपण पौष्टिक पदार्थ शोधत नाही तर त्याऐवजी मेंदूच्या केमिकल डोपामाइनसाठी थोड्या गर्दीसाठी पुन्हा थोड्या वेळाने थोड्या थोड्या काळासाठी गर्दी केली आहे.
त्याचप्रमाणे, आपण त्या तीन-मार्ग किंवा किक्की जोडीदाराबद्दल जितके अधिक कल्पनारम्यता करता तितके हे विचार जितके अधिक अनाहूत आणि मजबूत बनतात ते दिसते. लैंगिक उत्तेजनांसह आपला अंतर्गत चित्रपटाला जोडणारा मार्ग तयार करण्यासाठी आपण मज्जातंतूंच्या पेशी एकत्र जोडता. याचा परिणाम म्हणून, कल्पनेमुळे आपल्या मनात खराब झालेल्या सीडीसारखे काहीतरी प्ले होऊ शकते. आपण प्रत्येकासह आपल्या डोपामाइनला जॅक करता तेव्हा जे वचन दिले आहे आनंदाचे, संभोगाच्या भावनेमुळे पूर्वीच्या बेसलाइन कामकाजाच्या तुलनेत जास्त वाढू शकते. तुमच्या वाढत्या निराशामुळे समाधान मिळवणे अवघड होईल. त्याच वेळी, आपला मेंदू वास्तविक व्यवहारासाठी अव्यवस्थित होऊ शकतो. एक स्त्री म्हणाली,
मी पोर्न परिदृश्यांना कल्पना देतो. पण आता मी ते कमीतकमी ठेवतो, कारण जेव्हा मी माझ्या पतीसोबत पुन्हा संभोग केला तेव्हा संभोग करणे कठीण वाटले.
आपण कल्पनारम्यतेसह वाढवण्याचा आग्रह इतर व्यक्तीशी खोलवर कनेक्ट होण्याची आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यकतेपेक्षा वेगळी आहे. मोठ्याने न्युरोकेमिकल “ते मिळवा! कल्पनारम्यातून उद्भवणारे संकेत आपल्या मेंदूत बुडवून ठेवू शकतात इनाम सर्कीट्रीआणि आपल्या प्राधान्य skew. जेव्हा आपल्या मेंदूचा हा आंशिक भाग आपल्या फॅटीसी दरम्यान आपल्या उत्साहवर्धक काळात अधिक उत्साहवर्धक न्यूरोकेमिकल्स रिलीझ करतो तेव्हा आपल्यातील काही भाग आपल्या फॅन्टीसीला महत्त्व देईल वरील तुमचा मित्र हे अंतर्गत विरोधाभास निर्माण करते आणि उबदार प्रेम आणि जवळचे, विश्वासार्ह सहभागाच्या फायद्यांबद्दल (ज्या दोघांपैकी प्रत्येकास कल्याण वर्धित करणे दर्शविले गेले आहे) या फायद्यांबद्दल आपल्याला दिशाभूल करू शकते.
कल्पनारम्य व्यापकरित्या हानीकारक मानली जाते, तिची सामग्री जे काही. तथापि, जेवणाच्या बाबतीत, लैंगिक उत्तेजनाच्या प्रकार आणि प्रमाणात मेंदूच्या रासायनिक पातळीवर असे दिसते. एक माणूस त्याच्या अनुभवाविषयी म्हणाला:
लैंगिक कल्पनेसह खूप तीव्र असण्याच्या बर्याच समस्या आहेत. मला एक त्रासदायक प्रभाव दिसला आहे: एकदा मी एखाद्या कल्पनारम्यतेवर कृती केल्यास कल्पनारम्य कमी रसपूर्ण होईल आणि मग मला पॉर्न एस्केलेशनसारख्या अधिक तीव्र आणि अगदी कमी वास्तविकतेकडे जावे लागेल. कल्पनारम्य बनविण्याचे वास्तव अपेक्षेने क्वचितच जुळते आणि बर्याच कल्पनांनी कार्य केले तर नातेसंबंधासाठी आरोग्यदायी ठरणार नाही.
खूपच कल्पनारम्य समस्या आहे आपण?
आपण वाढत्या वारंवारतेसह क्लायमॅक्सिंग करत आहात, किंवा अधिक तीव्र परिस्थिती? आपण आपल्या कल्पनेनुसार भावनोत्कटता केली तरीसुद्धा आपल्याकडे अशी मागणी करण्याची लालसा अनुभवत आहे का जी फार काळ टिकत नाही? जेव्हा आपला जोडीदार आपल्या “गरजा” पूर्ण, वर्चस्व खेळ किंवा घरगुती व्हिडिओ बनवणार नाही तेव्हा रागावत असेल? तुमची चिंता वाढत आहे का? आपण अधिक अलग ठेवत आहात? आपण मूड किंवा चिडचिड आहात? आपल्या आहेत गळती कमजोर? आपण आपल्या कल्पनारम्यतेचा तो अचूक व्हिडिओ शोधण्यासाठी अविरतपणे शोध घेत आहात जेणेकरून आपण शेवटी समाधानी व्हाल? (त्यासह शुभेच्छा.)
जर आपण अशा गोष्टी अनुभवत असाल तर अधिक किंवा गरम, भावनोत्कटता उत्तर नाहीत. दुसर्‍या मार्गाने समाधान मिळविण्याची ही वेळ असू शकते. खालील तंत्राची आवृत्ती वेड-बाध्यकारी डिसऑर्डर रूग्णांचे मेंदू पुन्हा जुळवून आणण्यास मदत करते. ओसीडी ग्रस्त व्यक्तीचा असा विश्वास आहे की जर तो फक्त स्टोव्ह पुरेसा वेळ बंद असल्याचे तपासू शकला तर त्याला आराम होईल. त्याऐवजी, त्याची चिंता वाढते कारण जेव्हा प्रत्येक वेळी तो तपासणी करतो तेव्हा तो एक अप्रिय मेंदूत लूप सक्रिय करतो. तो फक्त जेव्हा लूप कमकुवत होऊ लागतो तेव्हा त्याच्या आवेगांवर कार्य करत नाही. दुसऱ्या शब्दांत, जितके जास्त कराल तितके करायचे तेवढे; आपण जितके कमी कराल तितके कमी करू इच्छिता.
अधिक कल्पनारम्य द्वारे आपली लैंगिक निराशा संपविण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, आपल्या कल्पनारम्यतेस हवा येऊ द्या. त्या मेंदूत लूपकडे दुर्लक्ष करण्यापासून कमकुवत होऊ द्या. आपल्या कल्पनेनुसार कळस येणे थांबवा. त्याचा व्हिडिओ शोधण्यासाठी इंटरनेट शोधणे थांबवा. प्रत्येक वेळी हे आपल्या मनामध्ये टिपते तेव्हा स्वत: ला आनंदाने म्हणा, “नाकारा!” आपल्या डोक्यात जोरात बझर जात असल्याची कल्पना करा आणि आपल्या फ्लॅशबॅक प्रतिमेवरून एखाद्या शिंगणासह मोठ्या लाल वर्तुळावर स्लॅशसह मुद्रांकित करा. त्वरित आपले लक्ष दुसरीकडे वळवा.
जसे आपण त्या परिचित मेंदूच्या मार्गास उत्तेजन देणे थांबवतो, तेव्हा संबंधित तंत्रिका पेशींच्या synapses मधील कनेक्शन प्रत्यक्षात कमकुवत होते आणि कल्पनारम्य त्याच्या मृत्यूची पकड सोडते. कल्पनारम्य कुस्तीत न पडण्याची काळजी घ्या, त्याला नावे सांगा किंवा त्याला (किंवा स्वत: ला!) “आजारी” किंवा “पापी” असे लेबल लावा. आपण प्रगती करत आहात की नाही याचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करू नका. अशा युक्तीमुळे चिंता वाढते. (आपण चिंता आणि उत्तेजन दरम्यान एक दुवा स्थापित केल्यास, जेव्हा आपण ताणतणाव करता तेव्हा आपण स्वतःस भावनोत्कटता शोधत आहात.)
प्रथम ही प्रक्रिया आव्हानात्मक आहे, निराशाजनक दिसते आणि निराशा वाढवते. तुझा मेंदू इच्छिते उत्तेजक न्यूरोकेमिकल्स आणि त्याचे निराकरण पैसे काढणे अस्वस्थ आहे. तंत्र लागू करताना आपण किती आंतरिक गोंधळ मागत नाही हे महत्त्वाचे नाही, तेच आपण आहात do त्या मोजणी. आपले लक्ष्य आता आपल्या नैसर्गिक लैंगिक उत्तेजनापासून सर्व फॅशनशी हळूहळू डिस्कनेक्ट करणे आणि आपल्या मेंदूला समतोल परत करण्याची अनुमती देणे हे आहे. ते सहनशीलता आणि सुसंगतता घेईल, परंतु ते केले जाऊ शकते.
लैंगिक उत्तेजन नैसर्गिकरित्या उद्भवते तेव्हा आपला नवीन दृष्टीकोन कार्य करत आहे हे आपल्याला माहिती असेल कल्पनाशिवाय. ते एक उत्कृष्ट चिन्ह आहे; आपला मेंदू स्वतःच नूतनीकरण करत आहे. आपणास दोन गोष्टीही सापडण्याची शक्यता आहेः (१) कल्पकतेची कल्पना आपण क्लायमॅक्समध्ये वापरत असताना आपण भावनोत्कटतेची कल्पना केली त्यापेक्षा खूपच कमी आहे आणि (२) आपल्या मेंदूची संवेदनशीलता वाढल्यामुळे वास्तव आणखीनच परिपूर्ण होते.
एक माणूस, जो बर्याच वर्षांपासून राग आणि असंतोषाने चिडला होता कारण त्याला खात्री होती की तिच्या नको असलेल्या पत्नीबरोबर गुड सेक्स ही आनंदाची एकमात्र मार्ग आहे, तिच्याबद्दल कल्पना करणे बंद केले आणि गुदा-लैंगिक अश्लील शोधणे बंद केले. एक महिन्यानंतर त्याने पोस्ट केले:
मला माझ्या पत्नीला सतत आकर्षित होत आहे आणि माझ्या मनातल्या मनातल्या भावनांना विसरणे मला सोपे वाटते. सेक्स दरम्यान तत्काळ प्रत्यक्षात लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, माझी कल्पनारम्य मनोरंजनातून आली.
कित्येक वर्षे सेक्स दरम्यान ती कल्पनारम्य दिसून आली जेव्हा कोणत्याही प्रकारे सेक्स कल्पनारम्य नसते. 'जवळजवळ सर्व महिलांशी माझे संवाद' मूलभूतपणे 'याने मला काय देतात ...' या प्राथमिक विचारांनी ओसरले होते आणि कल्पनारम्यतेने दोनदा 10 मिनिटांच्या बेईमानीमध्ये आणले. मी त्याला शेकडो अप्राप्य तास वाया जाऊ दिले.
लक्षात ठेवा, आपले जननेंद्रियाला उडी देणारे विचार आणि प्रतिमा कार्टूनपेक्षा थोडे अधिक असू शकतात, मेंदूची बक्षीस सर्किटरी सक्रिय करण्यासाठी आपण अनजाने वायर्ड केलेले संकेत. आपला मेंदू चुकीच्या पद्धतीने अशा संकेतांना महत्त्व देतो कारण ते रोमांचक न्यूरोकेमिकल्स सोडतात, म्हणूनच हे दर्शविते की आपल्याला आणखी एक कल्पनारम्य-आधारित भावनोत्कटता आवश्यक आहे. लांब पल्ल्याच्या पार्श्वभूमीवर मात्र समाधान मानले जात आहे संतुलित ब्रेन केमिस्ट्रीचे उत्पादन, संभोगाच्या वारंवारतेऐवजी, घनिष्ठता (किंवा पुष्कळ सोयीस्कर सामाजिक संवाद). एकदा आपला मेंदू शिल्लक रहाल्यावर हे पाहणे सोपे आहे.
दरम्यान काय मदत करते? जोरदार व्यायाम, मैत्रीपूर्ण सामाजिक संपर्क, दररोज बंधनकारक वर्तन आपल्या जोडीदारासह, दररोज ध्यान, नाच, पार्टनर योग, निसर्गाचा काळ, कौटुंबिक आणि पाळीव प्राणी यांच्याशी खेळत किंवा काळजी घेणारी, साखर आणि कॅफिनवर परत येणे आणि बर्याच इतर चांगल्या पद्धतींचा अभ्यास करणे.
लैंगिक कल्पनारम्य आपल्या आनंदात वाढ करण्याचा एक निश्चित मार्ग आहे असे दिसते. तरीही आपली चिडचिड वाढत असल्यास, जिथे ते सापडत नाही तेथेच आपण समाधानासाठी शोधत आहात. अधिक आणि तापदायक भावनोत्कटता क्षणभंगुर आराम देतात, परंतु ते अधिक पूर्णपणे किंवा जास्त काळ समाधानी नसतात. थोडक्यात, सर्व भावनोत्कटता आहारातील मुख्य सारख्या नसतात. काहींमध्ये फ्रिटोसमध्ये अधिक साम्य आहे.
एकदा आपण आपल्या मेंदूला समतोल साधण्याची परवानगी दिली की, कधीकधी आपोआप उग्र संभोग-फंतासी-मुक्त, कामुक समस्येचे उत्पादन-फॅन्टीसी-सेक्स बिंगपेक्षा निराशा कमी होते. आपण आणखी प्रयत्न करण्याचा देखील प्रयत्न करू शकता प्रेम निर्माण करण्यासाठी मूलभूत दृष्टीकोन.
ट्रिगरचे संकलन (अश्लील सोडून दिल्या गेलेल्या लोकांद्वारे गोळा)
फोरम कडून गाय अहवाल
मी सुरुवात केली [3 महिन्यांपूर्वी] ही एक राईड आणि परिणामांची मिश्रित पिशवी बनली आहे - परंतु शेवटी ते सर्व काही फायद्याचे होते. हा माझा अहवाल आहे.
मी आजपर्यंत पाहिलेली सर्वात भव्य मुलींपैकी ईडीचा अनुभव घेतल्यानंतर हे करण्याचा निर्णय घेतला. जेव्हा ती मला भेटली तेव्हापासून ती माझ्यामध्ये होती. आम्ही काही वेळा बाहेर गेलो आणि अंथरुणावर पडलो. हे इतके चांगले झाले नाही. आम्ही मद्यधुंद होतो, आणि ती बहुतेक कामे करून संपली. दुसर्‍या दिवशी सकाळी तिला पुन्हा जायचे होते पण मला ते शक्य झाले नाही. मला माहित होतं की आता ही बदलाची वेळ आहे.
पोर्न खरोखर माझ्यासाठी कधीच एक गोष्ट नव्हती. मी माझ्या स्वत: च्या कल्पनांना धक्का लावू इच्छितो आणि दिवसातून 1-2 वेळा करतो. मी इयत्ता ग्रेड शाळेत असल्यापासून हे चालू आहे. असे काही वेळा (जसे की कॉलेज) माझ्या मैत्रिणी होत्या आणि फॅपिंग मंदावले जात होते कारण मी झोपत होतो, परंतु मी कधीही थांबलो नाही. गेल्या बर्याच वर्षांमध्ये मला असे वाटत होते की मला खरोखर सेक्सची गरज नाही म्हणून मी फॅपिंगमध्ये अडकले.
पहिल्या काही दिवस माझ्यासाठी सर्वात कठीण नव्हते. उलट, पहिल्या काही आठवड्यात सर्वात सोपा होता. जवळजवळ तिसऱ्या आठवड्यात, मी माझे ट्रिगर्स (उद्दीपके) अनुभवणे सुरू केले. माझे कल्पनारम्य लक्षात येईल आणि माझे शरीर एक संभोग होईल. या लढ्यात माझ्याजवळ असलेले सर्वकाही घेतले. प्रत्येक काही सेकंदात मला माझे विचार पुनर्निर्देशित करावे लागले. हे क्रूर होते, परंतु ते कार्य करते.
चौथ्या आठवड्यानंतर, मी काही अतिशय मनोरंजक बदल लक्षात घेऊ लागलो - माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय मोठे दिसते. मी का आहे याची पूर्णपणे खात्री नाही. हे संपूर्ण, गोलाकार आणि निरोगी दिसत आहे. माझ्या उर्जेची पातळी नेहमीपेक्षा चांगली आहे. मी अपरिहार्यपणे भिंती उंच करत नाही, परंतु कार्य, शाळा आणि इतर क्रियाकलापांतून पुढे येण्याची मला ही आंतरिक क्षमता आहे - तर आधी मी नेहमीच डुलकी घेत असे आणि स्नॅक ब्रेक घेत असे.
मी हे कठोर परिश्रम केले, परंतु मी अद्याप येथे आणि त्या दोन मुलींसह मूर्ख बनलो, परंतु मला कधी ऑर्गगम्स नव्हती.
एकंदरीत, मी म्हणेन की हा प्रवास नक्कीच फायदेशीर होता. एकदा माझ्या मालकीची असलेली लैंगिक कल्पना आता यापुढे राहिली नाहीत - भूतकाळातील केवळ अस्पष्ट प्रतिमा ज्याचा माझ्यावर काहीही परिणाम होणार नाही.
मी स्वत: ला सांगितले होते की मी 90 दिवसांनंतर पुन्हा फॅपिंगवर जाऊ शकतो, परंतु आपल्याला काय माहित आहे - मला असे वाटत नाही की मला याची आवश्यकता आहे. जर मी पुन्हा फडफडण्यास सुरवात केली तर मी कदाचित त्या दुष्ट चक्रात परत जाऊ शकते. म्हणून, आज मी नाही धन्यवाद असे म्हणतो. मला असं वाटत नाही की मला आता आणखी फडफडण्याची गरज आहे. मला वाटते मी फक्त डेटिंग सुरू ठेवू आणि माझ्या नवीन जीवनशैलीसह पुढे जात राहिलो.
जोपर्यंत आपण पुढे जात नाही तोपर्यंत कल्पनारम्य नष्ट होईल आणि मरतील “
पोर्न सोडल्यानंतर माझ्या मुख्य ट्रिगरपैकी एक म्हणजे या वाईट कल्पना आहेत, त्यातील काही फक्त काही सेकंद टिकतील, परंतु जेव्हा जेव्हा माझा मेंदू झोपेचा प्रयत्न करीत असतो, आणि अनेकदा दीर्घ तपशीलवार कल्पनांमध्ये सामील असतो. हे क्वचितच पूर्ण विकसित झालेला फॅपिंग होऊ शकते (अधिक प्रेमळपणासारखे किंवा मी मनाची हस्तमैथुन म्हणून काय म्हणेन).
मी माझ्या रीबूटच्या 62 व्या दिवशी आहे आणि आश्चर्यचकितपणे कल्पनां आता कमी होत आहेत आणि मी अंदाज घेत आहे की ते माझ्या मेंदूत पुनर्रचनातील न्यूरोपथ आहे, आणि डोपामाईनच्या त्या लहान स्कर्टसाठी ओरडत नाही.
एक प्रकारे ते "जुन्या मित्रा" सोडून जाऊ देण्यासारखे आहे, ज्यास मी आजूबाजूच्या लोकांसमवेत भेट देऊ शकेन आणि कोणासही याची कल्पना नव्हती. रीबूटच्या माझ्या सुरुवातीच्या टप्प्यात मी अजूनही त्या सर्व परिचित "आनंदी ठिकाणी" जात असेन, जरी मला चांगले माहित होते, परंतु मी 10+ वर्षांपासून कल्पनारम्य होतो कारण भेट देणे सोडणे कठीण झाले.
तर इथे एक उदासपणा आहे, परंतु आता मी त्याकडे लक्ष वेधत आहे कारण ते मेंदूमुळे (शेवटी) बरे होत आहे.
मी अनुभवत असलेला हा आश्चर्यकारक विजय सामायिक करायचा आहे! इतर कोणालाही कल्पनांबरोबर समान समस्या असल्यास, त्यास थोडा वेळ लागू शकेल, परंतु जोपर्यंत आपण त्यांना "खाद्य" देत नाही तोपर्यंत ते मरत आहेत आणि मरतात!
अद्यतने
- अधिकृत निदान? जगातील सर्वात व्यापकरित्या वापरली जाणारी वैद्यकीय निदान पुस्तिका, रोगांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण (आयसीडी-एक्सNUMएक्स) एक नवीन निदान समाविष्टीत आहे अश्लील व्यसनासाठी उपयुक्त "आक्षेपार्ह लैंगिक वागणूक डिसऑर्डर. ”(एक्सएनयूएमएक्स)
- अश्लील / लैंगिक व्यसन? हे पृष्ठ सूचीबद्ध आहे 39 न्युरोसायन्स आधारित अभ्यास (एमआरआय, एफएमआरआय, ईईजी, न्यूरोपॉयोलॉजिकल, हार्मोनल). ते व्यसनमुक्ती मॉडेलसाठी मजबूत समर्थन प्रदान करतात कारण त्यांचे निष्कर्ष पदार्थ व्यसन अभ्यासांमधील न्यूरोलॉजिकल संशोधनांचे दर्पण करतात.
- अश्लील / लैंगिक व्यसनाबद्दल वास्तविक तज्ञांच्या मते? या यादीत समाविष्ट आहे 16 अलीकडील साहित्य पुनरावलोकने आणि समालोचना जगातील काही शीर्ष न्यूरोसिस्टिअसंद्वारे. सर्व व्यसन मॉडेल समर्थन.
- व्यसनमुक्तीचे चिन्हे आणि जास्त अतिमहत्त्वाचे लक्षण? Porn० पेक्षा जास्त अभ्यास अश्लील वापराची वाढ (सहिष्णुता), अश्लीलतेची सवय आणि अगदी माघार घेण्याच्या लक्षणांसह सुसंगत निष्कर्ष नोंदवत आहेत. (व्यसनाशी संबंधित सर्व चिन्हे आणि लक्षणे).
- "उच्च लैंगिक इच्छा" अश्लील किंवा लैंगिक व्यसनास स्पष्ट करते अशा असमर्थित बातमीचे निराकरण करणे: किमान 25 अभ्यासाने असा दावा खोटा ठरविला की लैंगिक आणि अश्लील व्यसनाधीन लोकांना "फक्त लैंगिक इच्छा असते"
- अश्लील आणि लैंगिक समस्या? या यादीत लैंगिक समस्यांवरील अश्लील वापर / अश्लील व्यसनास जोडणार्या 26 अभ्यास आणि लैंगिक उत्तेजनास कमी उत्तेजन दिले आहे. एफयादीतील 5 अभ्यास प्रात्यक्षिक दाखवतात कारणे, सहभागींनी अश्लील वापर काढून टाकला आणि तीव्र लैंगिक अवयवांचे बरे केले.
- संबंधांवर अश्लील प्रभाव? जवळजवळ 60 अभ्यास कमी लैंगिक आणि नातेसंबंध समाधानासाठी अश्लील वापर दुवा साधतात. (जेथपर्यंत आम्ही जाणतो सर्व पुरुषांना समाविष्ट असलेल्या अभ्यासाद्वारे अधिक अश्लील वापराचा अहवाल दिला आहे गरीब लैंगिक किंवा संबंध समाधान.)
;
