[देखील पहा व्हायब्रेटर्स आणि “मृत योनी सिंड्रोम” (संशोधन आणि मुख्य प्रवाहातील प्रेस)]
आपण संभोगात लैंगिक खेळणी किंवा इंटरनेट एरोटिका वापरू शकता? उत्तर आपल्या मेंदूत आहे - कोणत्याही बाह्य सल्ल्याने, शहाणपणाने किंवा मूर्खपणाने नाही. हे आपल्या मेंदूची प्राचीन भूक यंत्रणा, आपल्या रिवॉर्ड सर्किटच्या स्थितीवर अवलंबून असते.
नक्कीच तुमचा मेंदू मे अनुवांशिक मेक-अप किंवा भूतकाळातील आघात यामुळे तीव्र उत्तेजनासाठी विशेषतः असुरक्षित रहा. तरीही आपण आपल्या मेंदूला कोणत्या प्रकारच्या उत्तेजनाने हातोडा घालत आहात हे देखील महत्त्वाचे आहे. या महिलेच्या अनुभवाचा विचार करा:
व्हायब्रेटर-वापरामुळे एखाद्या महिलेचा पूर्णपणे निषेध होतो. मी एक आधुनिक, लैंगिक सशक्तीकरण करणारी स्त्री आहे असा विचार करून मी कॉलेजमध्ये एक वापरण्यास सुरवात केली आणि हे काम किती प्रभावीपणे पार पाडले यावर माझा विश्वासच बसत नाही. हे देखील चांगले काम केले. एका महिन्यात मी माझ्या प्रियकराबरोबर भावनोत्कटता करू शकणार नाही आणि त्यानंतर काही महिन्यांनंतर मी माझ्या स्वत: च्या हातांनी हेदेखील करु शकत नाही. व्हायब्रेटर कचर्यामध्ये गेला आणि माझा प्रतिसाद काही आठवड्यांनंतर परत आला. आताही, एक दशकानंतरही, मी कधीकधी तीव्र उत्तेजन कमी करतो. तथापि, मी एखाद्या खडकाची लैंगिक प्रतिक्रिया नक्कीच गमावत नाही.
मी त्याच कारणास्तव इंटरनेट पोर्नपासून दूर राहिलो आहे. हे खूप उत्तेजक आहे आणि मला माहित आहे की मी त्वरीत बुडत जाईल. मी एकदा त्यात हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न केला. मी अक्षरशः एका मिनिटापेक्षा कमी वेळात आलो (वास्तविक जीवनासारखे अजिबात नाही!) कारण उत्तेजित होणे इतके तीव्र होते. वास्तविक जीवनातील सेक्स कधीही मोजू शकणार नाही. कदाचित मी अपवाद आहे, परंतु मी स्वत: ला चांगले ओळखतो. जर मी नियमितपणे इंटरनेट पोर्न वापरण्यास सुरूवात केली असेल तर मी त्या लोकांपैकी एक होईन जे आता याशिवाय चालू होऊ शकत नाही. नको धन्यवाद. मी माझ्या लैंगिक-जीवनास सेंद्रिय ठेवू.
नैसर्गिक पद्धतींचा वापर करून संभोग (विचारसरणी आणि कल्पनाशक्ती) एक समस्या बनण्याची शक्यता नाही. आपला मेंदू हाताळण्यासाठी विकसित होण्याचे कारण देखील आहे विचित्र बिंग. आपल्या लैंगिक प्रतिसाद कमी होण्याची शक्यता अधोरेखित करण्याच्या काही प्रसंगी कधीकधी भोगावे लागत नाही.
दुसरीकडे, खूप जास्त अलौकिक उत्तेजना सहजतेने एक समस्या बनू शकते - कमीतकमी आपल्यापैकी काही. हे मेंदूची संवेदनशीलता आणि अशा प्रकारे समाधान कमी करते.
माझी एक मैत्रीण होती जिने सांगितले की तिच्या आयुष्यात एक काळ होता जिथे ती खरोखर तिच्या कंपब्रेटर वापरत होती. पण ती स्वतःला भागीदारांबरोबर संभोग करण्यास पूर्णपणे असमर्थ ठरली कारण ती इतकी संवेदनशील होती. तिने कंपब्रेटर सोडला आणि मला वाटते तिला तिचे परत सामान्य होण्यासाठी परत 6 महिने लागले.
जवळजवळ अर्ध्या भाग सहभागी एक अभ्यास असे त्यांनी सांगितले की ते व्हायब्रेटरच्या अलौकिक उत्तेजनावर अवलंबून राहण्याशी संबंधित होते.
'सुपरनॉर्मल' हा एक उत्तेजनाचा संदर्भ असतो जो मेंदूच्या बक्षीस सर्किटमध्ये अत्यधिक प्रमाणात न्यूरोकेमिकल्स सोडतो. जेव्हा आमचे पूर्वज सामान्यत: सामोरे गेलेल्या गोष्टींपेक्षा आपला मेंदूत एखादी गोष्ट निश्चितच मोहित करते तेव्हा हे होते. हे अतिरिक्त न्यूरोकेमिकल वॉलॉप आपल्या अत्यधिक मूल्यवान म्हणून आमच्या असामान्य उत्तेजनाची नोंदणी करण्यासाठी आमची फसवणूक करते. तेव्हाच जेव्हा आपण सहजपणे आकड्यासारखे बनू शकतो. (अधिक माहितीसाठी, पहा Behaviors intoxicating.)
जबरदस्त सुपरस्टिम्युली कसे असू शकते हे समजून घेण्यासाठी याचा विचार करा: जेव्हा वैज्ञानिकांनी अतिशयोक्तीपूर्ण संकेत देऊन कृत्रिम फुलपाखरू “सोबती” तयार केल्या (म्हणजे, जोडीदाराची इच्छा आकांक्षा करण्यासाठी पुरुष वापरतात असे संकेत),
फ्रिटलरी फुलपाखरू धुतल्या गेलेल्या नर चांदीच्या एका आडव्या तपकिरी पट्ट्यांसह फुलपाखरूच्या आकाराच्या फिरणार्या सिलेंडरने… लैंगिकदृष्ट्या तिच्या स्वत: च्याच वास्तविक, थेट स्त्रीने निर्माण केले.
हे केवळ अतिशयोक्तीपूर्ण उत्तेजनामुळे फसवले गेलेले नरच नाही. मादी पक्ष्यांनी मोठ्या, चमकदार डागांवर बसणे पसंत केले. बनावट अंडी, आणि स्वतःकडे दुर्लक्ष केले. सुपरनोर्मल स्टिम्युली लेखक डिडिरे बॅरेट अशा उत्तेजनाची व्याख्या “नक्कल जी आदिम प्रवृत्तीला आकर्षित करते आणि विचित्रपणे वास्तविक गोष्टींपेक्षा अधिक तीव्र आकर्षण मिळवते.”
आता, आज आपल्या मेंदूला प्रकाश देणारी सिंथेटिक थ्रिलसबद्दल विचार करा: लाइफ-लाइफ व्हिडिओ गेम, चमकदार कॅसिनो, जंक फूड, ड्रग्स, लैंगिक खेळणी जे कोणत्याही पुरुषाचे जननेंद्रिय करतात, कॅमेक्सNUMएक्स चॅट करतात.
इंटरनेट स्वतःच हायपरस्टीम्युलेशनसारखे वाटते ... बर्याच टॅब उघडून सर्फ करत / मल्टिटास्किंग, नेटमधून मनोरंजक गोष्टी लपवून ठेवते. हे असे आहे की माझे मेंदूत नेहमीच कशाने तरी करमणूक व्हावे असे वाटते. पुस्तके वाचणे आता माझ्यासाठी चांगले नाही.
हे आपल्या पूर्वजांना आपल्या सहजतेने गुंतवू शकत नाहीत अशा मोहात पाडत आहेत. ते त्रासदायक मेंदूत बदल होऊ शकतात जे उलट करणे कठीण आहे. उदाहरणार्थ, इंटरनेट व्यसनाशी संबंधित आहे राखाडी पदार्थात घट किशोरवयीन मुलांचा मेंदू. पॅथॉलॉजिकल जुगार आणि अति खाणे ब्रेन फंक्शन बदलण्यासाठी देखील दर्शविले गेले आहे.
आम्ही आपल्या मेंदूला बर्याच प्रकारे वेगाने वाढवू शकतो, परंतु अन्न आणि सेक्स विशेषतः मोहक असतात. ड्रग्सच्या विपरीत, दोघेही आपल्या आवश्यक मेंदूसाठी आवश्यक असलेल्या अवस्थेसाठी (मेंदूतील प्राथमिकता) आपल्या मेंदूच्या बक्षीस सर्किटमध्ये आधीच कोडलेले आहेत. म्हणूनच बर्याच वापरकर्त्यांना त्यांच्याकडे इतर मोहांमध्ये काहीच अडचण नसतानाही अन्न आणि सेक्सच्या अंधश्रद्धेच्या आवृत्त्यांकडे दुर्लक्ष करता येते आणि ते करतात. सत्तर-नऊ टक्के अमेरिकेत आता जास्त वजन आहे आणि अर्ध्या मोटारी आहेत. द्वारा काही खातीअर्ध्या अमेरिकन मंत्र्यांनी अडचणी नोंदविल्या त्यांचे स्वतःचे 2001 जितक्या लवकर अश्लील वापरा.
मुद्दा असा आहे की प्रखर "नैसर्गिक" आनंद एखाद्या जोखमीच्या भोगास पात्र बनू शकतो तुझ्यासाठी (किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीला)-जरी आयुष्याच्या पूर्वीच्या क्षणी ते अगदी निर्विकार वाटत असेल किंवा तरीही आपल्या मित्रांना त्रास देत नसेल. हे शिफ्ट मोहात भरल्यावरही वातावरणात निर्दोषपणे होते. एस्किमोस दिवसभर हास्यासह सील ब्लूबर खातात, परंतु बहुतेक अमेरिकन मुले रडत आहेत जर त्यांना रोमांचक मॅकडोनाल्डच्या हॅपी जेवणाचा थरार मिळाला नाही.
अंदाजे 50% महिला आधीच विबोटर्स वापरत आहेत 2009 अभ्यास. एकतीस टक्के तरुण महिला अश्लील वापरत आहेत. एक तरुण माणूस कोण एक लांब युद्ध लढले पोर्न वापर करण्यापासून पुनरुत्थान करण्यासाठी, आणि त्याच्या मेंदूचे किती बदल झाले हे समजले, असे म्हटले:
माझे वय 1 पैकी 3 महिला पोर्नोग्राफी पहात आहेत. मला आठवतं की एखादी गोंडस मुलगी अश्लील पाहत असेल तर मला छान वाटत होतं. परंतु गंभीरपणे, हे खरोखरच खरोखरच वाईट आहे me चांगले नाही — माझ्यासाठी आणि सामान्य लोकांसाठी. माझ्या भावी पत्नीच्या मेंदूत अश्लीलतेने दुर्लक्ष केले जावे अशी मला नक्कीच इच्छा नाही, म्हणून तिचे आयुष्य आणि माझे प्रेम निर्माण करण्याचे कौशल्य कंटाळवाणे व दुर्बल वाटेल. जीझ हे भयानक आहे. इंटरनेट पॉर्नबद्दल धन्यवाद, मेंदूमुळे खराब तंत्रज्ञान कसे खराब झाले हे पाहणे वाईट आहे.
२०११ च्या अभ्यासानुसार वर नमूद केलेल्या अधिक स्त्रियांनी चिंता व्यक्त केली आहे की व्हायब्रेटरच्या वापरामुळे त्यांच्या संबंधात वाढ झाली आहे यापेक्षा त्यांच्या नात्यावरील नकारात्मक प्रभाव पडतो. समाधानकारक सेक्स करण्यासाठी आपल्यास आणि आपल्या जोडीदारास आधीच तीन-सामील होणे आवश्यक आहे (म्हणजेच आपण दोन आवडती खेळणी आणि आपल्या आवडत्या अश्लीलसह दोन संगणक स्क्रीन)? जर सामान्य लैंगिक उत्तेजन आपल्यासाठी हे करत नसेल तर आपल्या मेंदूला कदाचित रुपांतर झाले असेल. तर, प्रश्न असा आहे की आपण गर्दीपासून मुक्त होऊ इच्छिता आणि स्वत: ला "रीबूट" करू इच्छित आहात जेणेकरून आपण एकमेकांशी लैंगिक आनंद घेऊ शकाल?
"मी फक्त परत कट करू शकत नाही?"
नक्कीच पण समजा आपल्याला ते सापडले करू शकत नाही पैसे काढण्याची लक्षणे न अनुभवता मागे कापायचे? यामध्ये हे असू शकते: भावनोत्कटतेसाठी तीव्र "गरज" (जरी आपल्याकडे नुकतीच एक होती, “चेसर प्रभाव“), लैंगिक संबंधात सातत्याने कमी प्रतिसाद वाटणे, कादंबरीतील भागीदारांकडे असलेले आकर्षण, अत्यंत उत्तेजनाबद्दल कल्पनारम्य करणे, राउचर किंवा अधिक वेदनादायक लैंगिक इच्छा असणे, इतरांवर चिडून चिडणे, किंवा कुचराईने वंचित, चिंताग्रस्त, असमाधानी किंवा अन्यायकारक वागणूक (“ गरजू ” ”).
हे कधीकधी कामाच्या ठिकाणी व्यसन प्रक्रियेची चिन्हे देखील असू शकतात. लक्षात ठेवा, मेंदूचा एक आदिम भाग पदार्थ आणि क्रियाकलापांकडे पाहतो ज्यामुळे मेंदूमध्ये उत्तेजित होणारे डोपामाईन अत्यंत मूल्यवान म्हणून सोडले जाते. त्यांच्या शोधात राहण्यासाठी स्वतःला वायर्स. जेव्हा आपण एखाद्याजवळ जाता तेव्हा आपल्या मेंदूची बक्षीस सर्किट एका वेड्या जॅक रसेल टेरियरप्रमाणे वर आणि खाली उडी करते. हे म्हणून ओळखले जाते संवेदीकरण. जेव्हा आपण संवेदनाशील मार्ग सक्रिय करता तेव्हा ते नेहमीपेक्षा डोपामाइनचे मोठे स्फोटक द्रव्य काढते, ज्यामुळे क्रोधांची मागणी होते.
तथापि, तेथे आहे वाढत पुरावे त्या संवेदनामुळे खरोखरच वाढते desensitizationPleasureआणि आनंदाला सुन्न प्रतिसाद समाधानाच्या शोधात, आणि लैंगिक प्रतिसाद कमी करण्याच्या परिणामामध्ये परिणाम मिळणे आवश्यक असू शकते. उदाहरणार्थ, वृद्ध पुरुष ज्यांनी "वेनिला" चिकटलेले आहे, तरीही अश्लील प्रतिमांमध्ये स्तंभन-डिसफंक्शन समस्या उद्भवल्यासारखे दिसत नाही जे बहुतेक तरुण, पुष्कळसे अश्लील स्त्रिया वापरतात. सुपरस्टिम्युली मेंदूचे अपहरण कसे करू शकते याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी व्हिडिओ मालिका.
विचित्रपणे, हे सोपे होऊ शकते पूर्णपणे एक superstimulus द्या ते संयमीत करण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा. (प्रथम, बहुतेकदा खूप अस्वस्थ, तथापि.) निरंतरपणाचा काळ यशस्वी होऊ शकतो जेथे संयम अपयशी ठरतात जिच्यात डोपामाइनच्या अतिरिक्त जोरात निरुपयोगी संकेतांच्या प्रतिक्रियेत संवेदी मस्तिष्क रिलीझ होते. ज्या मेंदू बदलला आहे आणि तो पुन्हा सामान्य झाला नाही, संयम संवेदनाऐवजी संवेदनाशील रीव्हरबेटिंगसह संवेदनाशील मार्ग एक्विव्हर सेट करतो.
थोडक्यात, “प्रत्येक गोष्ट संयमित” केवळ काही लोकांसाठीच काम करते, काही उत्तेजनांच्या बाबतीत, काही वेळा. सुदैवाने, जर आपण दीर्घकाळ संवेदनशील असलेल्या एखाद्या उत्तेजनास टाळत असाल तर, गोंगाट करणारा मेंदूचा मार्ग हळूहळू कमकुवत होतो आणि आपली भूक सामान्य संवेदनशीलतेकडे वळते. सुसंगतता देते. मार्क हायमन, एमडी यांनी दुसर्या सुपरस्टिम्युलसच्या इच्छेबद्दल हा मुद्दा मांडला आहे, साखर:
साखर आणि कृत्रिम स्वीटनर्स काढून टाका आणि आपली वासना दूर होईल: थंड टर्की जा. … रीसेट करण्यासाठी तुमच्या मेंदूला थांबावे लागेल. परिष्कृत साखर, सोडा, फळांचे रस आणि कृत्रिम गोड पदार्थ आपल्या आहारामधून काढून टाका. ही अशी सर्व औषधे आहेत ज्यांना तीव्र इच्छा वाढेल.
लैंगिक खेळण्या आणि एरोटीकाचा वापर समान आहे. आवश्यक पैसे काढण्याची अस्वस्थता आणि त्यातून जाणे सोपे होऊ शकते तुमचा मेंदू पुन्हा चालू करा मध्यम वापरासाठी बारकाईने कुस्तीच्या तीव्र क्रूरतेपेक्षा.
“जेव्हा आपण एखाद्या भोकातून चढू इच्छित असाल…”
आपल्याला असे वाटत असेल की आपण एरोटीका किंवा आपला कंप्रेटर वापरत असाल तर एक किंवा दोन महिन्यांपर्यंत पूर्णपणे थांबण्यासह प्रयोग करा. आपण स्वत: ला संवेदनशील संवेदनशीलताकडे (किंवा वाढ संवेदनशील संवेदनशीलतेकडे) जायला लावू शकता का? आपल्या व्हायब्रेटरसह संध्याकाळीपेक्षा अधिक समाधानकारक फ्लर्टिंगची संध्याकाळ आहे का? जर आपण लवकर प्रारंभ केला तर, नंतर आपणास तीव्र क्रोध दिसतात का? जसे आपण स्वत: चे प्रयोग करता तसतसे आपल्याला पाहिजे असलेल्या परिणामांसाठी ते चालविणे सोपे होते.
आपला मेंदू शिल्लक परत येत असताना आपण अनपेक्षित फायदे देखील पाहू शकता. एका महिलेने सांगितले की जेव्हा तिने तिचे जादूचे तुकडे सोडले (क्षतिग्रस्त अंडाशयासह आणीबाणीच्या खोलीच्या प्रवासाच्या वेळी आणि उपस्थित डॉक्टरांमधील एक विवेकपूर्ण टीप), ती धूम्रपान करणे थांबवू शकले आणि तिचा आहार सापेक्ष सुगमतेनेही सुधारू शकला. .
आपल्यापैकी कोणाचेही असे कबूल करणे कठिण आहे की एकदा-हानीकारक सुख धोकादायक भोगायला लागतो. तरीही आनंद बदलला आहे किंवा नाही (उदा. रोमन्स उपन्यासांच्या ऐवजी इंटरनेट अश्लील), आपले मेंदू, आणि अनेकदा बदलू शकतात. एखादी विशिष्ट मोह “वाईट” किंवा “चांगली”, “नैतिक” किंवा “अनैतिक” आहे की नाही याविषयी वाद घालणे या मुद्द्यांखेरीज आहे. त्याचे परिणाम तुझ्यावर हे महत्वाचे आहे आणि आपला मेंदू भिन्न आहे, आपल्या मेंदूच्या संवेदनशीलतेवर अवलंबून आहे, मग तो बदलला आहे, आपला अभिरुची किती प्रमाणात वाढला आहे आणि पुढे.
हे स्वत: चे काळजीपूर्वक निरीक्षण करण्याचे पैसे देते जेणेकरून आजच्या सिंथेटिक सुपरस्टुमलीसह आपण आपला आनंद प्रतिसाद अनवधानाने सुन्न करू नका. येथे स्त्रिया आणि पुरुषांकडून काही अधिक प्रथम समजल्या गेलेल्या आहेतः
पॉर्न ही केवळ पुरुषांचीच समस्या नाही. मला असे वाटते की मी हस्तमैथुन करतो तेव्हा माझे सर्व नैसर्गिक वाहते रस गमावतो ... म्हणून जेव्हा जेव्हा तो तयार असेल तेव्हा मी नाही! त्याने वेड्यासारख्या ल्युबवर खिळखिळी करावी लागेल आणि मला अधिक ल्युब लावण्यासाठी थांबवावे लागेल आणि तो माझ्यापासून निराश झाला. जरी बाहेरील सर्व वंगण असूनही, ते अस्वस्थ आणि अगदी कमी आनंददायक होते कारण मला असे वाटते की मी कोरडे व लैंगिक संबंध ठेवण्याऐवजी पॉर्नकडे पाहत असेन ... मला नेहमीच माहित होते की जेव्हा त्याचा **** अर्धा कठीण होता किंवा तो लंगडा होता, हे त्या पोर्नमुळे होतं. आणि मी नेहमी हस्तमैथुन करतो हे त्याला नेहमीच माहित असत कारण मी कोरडे असेल.
जर आपण अशी व्यक्ती असाल जी इंटरनेट पॉर्नवर नियंत्रणात येऊ शकेल, अरे, छान. आपल्याला अधिक शक्ती परंतु आपण नसल्यास — आणि आपण नसल्यास आपल्याला माहित असेल — तर आपण पूर्णपणे थांबणे आवश्यक आहे. मी “आठवड्यातून एकदा” वचन दिले; तो कधीही आयोजित नाही. मला पूर्णपणे थांबवावे लागले.
काही काळासाठी अश्लीलता सोडल्यानंतर, मी पहात आहे की मी फक्त सेक्सी मुली (कपड्यांसह) पाहणे खूपच उत्सुक आहे जेव्हा मी हार्डकोर पॉर्नमध्ये खोलवर गेलो होतो. मला वाटते की हे माझे मेंदूत रीबूट होत आहे हे लक्षण आहे - यामुळे दृश्यात्मक उत्तेजनासाठी सामान्य संवेदनशीलता पुन्हा प्राप्त झाली आहे.
सारांश, “जेव्हा आपण एखाद्या छिद्रातून वर चढू इच्छित असाल तर प्रथम खोदणे थांबवा.” पूर्णपणे. आपल्या मेंदूला शिल्लक परत जाण्यासाठी वेळ द्या. अखेरीस, सूक्ष्म आनंद पुन्हा एकदा मधुर म्हणून नोंदणीकृत होईल. जर आपला मेंदू खूप बदलला असेल तर ही प्रक्रिया काही महिने लागू शकतात आणि अस्वस्थ व्हा. पण तो वाचतो आहे
- उत्स्फूर्त उत्क्रांतीच्या चक्राच्या वाढत्या वैज्ञानिक पुरावा (अभ्यास)
- मेंदूतील लैंगिक आणि ड्रग्सच्या आच्छादनावरील अभ्यास
सुचना: YBOP असे म्हणत नाही की आपल्यासाठी हस्तमैथुन खराब आहे. केवळ इशारा करणे म्हणजे अनेक तथाकथित आरोग्य लाभ दावा केला संभोग किंवा हस्तमैथुन सह संबंधात खरं तर दुसर्या मनुष्याबरोबर संभोग / हस्तमैथुन नाही, खरंच जवळचा संपर्क संबद्ध आहे. अधिक विशिष्टपणे, काही वेगळी आरोग्य संकेतक आणि संभोग (जर खरे असेल तर) यांच्यात सहसंबंध असल्याचा दावा कदाचित कदाचित अधिक लैंगिक आणि हस्तमैथुनांमध्ये नैसर्गिकरित्या व्यस्त असलेल्या स्वस्थ लोकसंख्येमुळे उद्भवलेला सहसंबंध आहे. ते कारण नाहीत. संबंधित अभ्यास
वेगवेगळ्या लैंगिक क्रियाकलापांचे संबंधित आरोग्य लाभ (2010) असे आढळले की लैंगिक संभोग सकारात्मक प्रभावाशी संबंधित आहे, तर हस्तमैथुन नव्हते. काही प्रकरणांमध्ये हस्तमैथुन आरोग्याच्या फायद्यांशी नकारात्मकरित्या संबंधित होते - याचा अर्थ अधिक हस्तमैथुन गरीब आरोग्य संकेतकांशी संबंधित आहे. पुनरावलोकन निष्कर्ष:
"विविध प्रकारच्या पद्धती, नमुने आणि उपायांच्या आधारावर शोध निष्कर्ष हे एक लैंगिक क्रियाकलाप (पेनिल-योनिअल संभोग आणि त्यावरील संभोगक्षम प्रतिसाद) संबंधित असल्याचे दर्शविण्यामध्ये लक्षणीय सुसंगत आहेत आणि काही प्रकरणांमध्ये संबंधित प्रक्रिया चांगले मानसिक आणि शारीरिक कार्यप्रणालीसह. "
"इतर लैंगिक वागणूक (जेव्हा पनिला-योनि इंटरकोर्सचा त्रास होतो तेव्हा कंडोम किंवा पेनिल-योनील संवेदनांपासून दूर होणारी व्याप्ती समाविष्ट असते) एकत्रित नसतात किंवा काही प्रकरणांमध्ये (जसे की हस्तमैथुन आणि गुदव्दारा) चांगल्या मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक कार्यप्रणालीशी संबंधित असतात. "
"लैंगिक औषधे, लैंगिक शिक्षण, लैंगिक थेरेपी आणि लैंगिक संशोधनाने विशेषत: पेनिल-योनिअल इंटरकोर्सच्या आरोग्याच्या फायद्यांचे तपशील प्रसारित केले पाहिजेत आणि त्यांच्या संबंधित मूल्यांकन आणि हस्तक्षेप पद्धतींमध्ये अधिक विशिष्ट बनले पाहिजे."
हस्तमैथुन आणि आरोग्य निर्देशांकाची ही छोटी समीक्षा देखील पहा: हस्तमैथुन हे सायकोपॅथोलॉजी आणि प्रॉस्टेट डिसफंक्शनचे संबंधित आहे: क्विन्से (2012) वर टिप्पणी द्या
हस्तमैथुन दोन्ही लिंगांमधील निष्कर्षांमुळे मूड सुधारते या मताशी समेट करणे कठीण आहे की हस्तमैथुन अधिक वारंवारता अधिक औदासिनिक लक्षणांशी संबंधित आहे (सायरोव्स्की एट अल., 2004; फ्रोलिच & मेस्टन, 2002; हस्टड आणि एडवर्ड्स, 1976), कमी आनंद (दास , २००)) आणि गरीब शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे इतर अनेक संकेतक, ज्यात चिंताग्रस्त जोड (कोस्टा आणि ब्रॉडी, २०११), अपरिपक्व मानसिक संरक्षण यंत्रणा, ताणतणावापेक्षा जास्त रक्तदाबाची प्रतिक्रिया आणि एखाद्याचे मानसिक आरोग्य आणि सर्वसाधारणपणे आयुष्याबद्दल असंतोष ( पुनरावलोकनासाठी, ब्रोडी, २०१० पहा). हस्तमैथुन लैंगिक स्वारस्य कसे विकसित करते हे पाहणे तितकेच कठीण आहे, जेव्हा हस्तमैथुन करण्याच्या वारंवारतेची पुरूषांमधील विकृती लैंगिक कार्याशी संबंधित असते (ब्रॉडी आणि कोस्टा, २०० Das; दास, पॅरिश, आणि लॉमॅन, २००;; गेरेसू, मर्सर, ग्रॅहम, वेलिंग्ज आणि & जॉन्सन, २००;; लाऊ, वांग, चेंग, आणि यांग, २००;; न्युटर अँड कॉन्ड्रॉन, १ 2007 2011) आणि महिला (ब्रॉडी आणि कोस्टा, २०० Das; दास एट., २००;; गेरेसु एट अल., २००;; लाऊ, चेंग, वांग आणि & यांग, 2010; शायर, शायर, आणि शायर, 2009; वेस आणि ब्रॉडी, 2009) ग्रेटर हस्तमैथुन वारंवारता संबंधांबद्दल अधिक असंतोष आणि भागीदारांवरील कमी प्रेमाशी देखील संबंधित आहे (ब्रॉडी, २०१०; ब्रॉडी आणि कोस्टा, २००)) याउलट, पीव्हीआय निरंतर निरोगी आरोग्याशी संबंधित आहे (ब्रॉडी, २०१०; ब्रॉडी आणि कोस्टा, २००;; ब्रोडी अँड वेस, २०११; कोस्टा आणि ब्रॉडी, २०११, २०१२), चांगले लैंगिक कार्य (ब्रॉडी आणि कोस्टा, २००;; ब्रॉडी आणि वेइस, २०११; न्युटर अँड कॉन्ड्रॉन, १ 2008 2005, १ 1985;;; वेस आणि ब्रॉडी, २००)) आणि अधिक चांगली जिव्हाळ्याचा संबंध गुणवत्ता (ब्रॉडी, २०१०; ब्रोडी आणि कोस्टा, २००;; ब्रॉडी आणि वेस, २०११).
शिवाय, प्रोस्टेट कर्करोगाचा कमी जोखीम मोठ्या संख्येने झुंजने (लैंगिक वर्तनाशिवाय) (गिल्स इट अल., 2003) सह संबद्ध होता. [तथापि परस्परविरोधी पुरावा लक्षात ठेवा: “प्रोस्टेट कर्करोग लैंगिक हार्मोनशी निगडीत असू शकतेः जे 20 आणि 30 मध्ये अधिक लैंगिकरित्या सक्रिय असतात ते प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतात, संशोधन सूचित करते. "], हे पीव्हीआय वारंवारता आहे जे विशेषत: कमी जोखमीशी संबंधित आहे, तर हस्तमैथुन वारंवारता वाढत्या जोखमीशी संबंधित असते (विषयावरील पुनरावलोकनासाठी, ब्रोडी, २०१० पहा). या संदर्भात, हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की हस्तमैथुन हे प्रोस्टेटच्या इतर समस्यांशी देखील संबंधित आहे (उच्च प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन पातळी आणि सूज किंवा टेंडर प्रोस्टेट) आणि पीव्हीआयमधून प्राप्त झालेल्या स्खलनाच्या तुलनेत हस्तमैथुनातून प्राप्त झालेल्या स्खलनाचे मार्कर असतात गरीब प्रोस्टेटिक फंक्शन आणि कचरा उत्पादनांचे कमी उच्चाटन (ब्रॉडी, २०१०) सतत मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याशी संबंधित एकमेव लैंगिक वर्तन म्हणजे पीव्हीआय. याउलट, हस्तमैथुन वारंवार गरीब आरोग्याच्या निर्देशांकाशी संबंधित असते (ब्रॉडी, २०१०; ब्रॉडी आणि कोस्टा, २००;; ब्रोडी आणि वेस, २०११; कोस्टा आणि ब्रॉडी, २०११, २०१२). अशी अनेक संभाव्य मनोवैज्ञानिक आणि शारिरीक यंत्रणा आहेत जी नैसर्गिक निवडीचा संभाव्य परिणाम आहे ज्यामुळे आरोग्याच्या प्रक्रियेस अनुकूल कारण आणि / किंवा शोधण्यासाठी प्रेरणा आणि पीव्हीआय प्राप्त करण्याची क्षमता प्राप्त होते. याउलट, हस्तमैथुन करण्यास प्रवृत्त करणा reward्या मानसशास्त्रविषयक यंत्रणेची निवड गंभीर फिटनेस खर्चामुळे होण्याची शक्यता नसते कारण जर एखाद्याने पीव्हीआयला कल्याणकारीतेसाठी असंबद्ध बनवले तर (ब्रॉडी, २०१०). अधिक दुर्दैवाने, हस्तमैथुन लैंगिक ड्राइव्ह आणि घनिष्ठ संबंधांच्या यंत्रणेतील काही अपयशीपणाचे प्रतिनिधित्व करते, जरी ते सामान्य असेल आणि जरी असामान्य नसले तरी ते पीव्हीआयमध्ये प्रवेशासह एकत्र राहते. या संदर्भात, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हस्तमैथुन करण्याची अधिक वारंवारता स्वतंत्रपणे पीव्हीआय वारंवारता (ब्रॉडी आणि कोस्टा, २००)) च्या जीवनातील कित्येक बाबींशी असंतोषाशी संबंधित आहे आणि पीव्हीआयचे काही फायदे कमी करीत असल्याचे दिसते (ब्रॉडी, २०१०).
शेवटी हे पीडीएफ पहा - यंग प्रौढांमध्ये (2014) अलीकडील हस्तमैथुनांच्या नमुने मधील सामाजिक, भावनिक आणि रिलेशनशनल भेद
“मग, ज्यांची नुकतीच हस्तमैथुन केली नाही अशा लोकांशी तुलना केली तर उत्तर देणारे किती आनंदी आहेत? आकृती. मध्ये असे दिसून आले आहे की ज्यांनी आजकाल आपल्या जीवनाबद्दल "अत्यंत नाखूष" असल्याची नोंद केली आहे, त्यापैकी 5 68 टक्के महिला आणि percent 84 टक्के पुरुषांनी गेल्या आठवड्यात हस्तमैथुन केल्याचे सांगितले. दु: खाची माफक संगत पुरुषांमध्ये रेषात्मक दिसते, परंतु स्त्रिया नाही. आमचा मुद्दा असे सूचित करू नये की हस्तमैथुन लोकांना दु: खी करते. हे असू शकते, परंतु डेटाचे क्रॉस-विभागीय स्वरूप आम्हाला याचे मूल्यांकन करण्यास परवानगी देत नाही. तथापि, हे सांगणे औपचारिकपणे अचूक आहे की जे लोक आनंदी असल्याचा दावा करतात ते दु: खी पुरुषांपेक्षा नुकतीच हस्तमैथुन केल्याचा अहवाल देण्यास योग्य नसतात. "
“हस्तमैथुन हे अपात्रतेच्या भावना किंवा नातेसंबंधातील भीती आणि परस्पर संबंध यशस्वीरीत्या नेव्हिगेशन करण्यात अडचणींबद्दल सांगण्याशी देखील संबंधित आहे. मागील दिवसात किंवा मागील आठवड्यात हस्तमैथुन करणारे हस्तमैथुन करणार्या व्यक्तींनी हस्तमैथुन केल्याचा अहवाल न देणा than्या तुलनेत लक्षणीय उच्च संबंध चिंतेचे प्रमाण दर्शवितात. मागील दिवसात किंवा गेल्या आठवड्यात हस्तमैथुन केल्याचा अहवाल न देणा respond्या व्यक्तींपेक्षा मागील दिवस आणि मागील आठवड्यातील हस्तमैथुनकर्ते लक्षणीय उच्च संबंध चिंतेचे प्रमाण दर्शवितात. "
या तुकड्याच्या “मानसशास्त्र आज” आवृत्तीवर टिप्पणी पोस्ट केली
एका महिलेने लिहिले (ज्याने आमच्या लेखात “स्त्रियांना त्यांच्या लैंगिकतेबद्दल घाबरवण्याचा प्रयत्न केला आहे” अशा उत्तरात):
या महिलेने याहूवर हे पोस्ट केले
सायकोलॉजी टुडेवर ही महिला पोस्ट झाली
पोर्न-प्रेरित लैंगिक व्यंगत्वाबद्दलच्या लेखाच्या अंतर्गत:
Desensitization अनुभव दुसर्या स्त्री
फोरम सदस्याने योगदान दिलेः
Reddit वर एक मुलगी
Reddit वर एक स्त्री
लिहिले:
आज मनोविज्ञान पासून
Reddit वर स्त्री
हे पोस्ट केलेः
मला आनंद झाला की मला व्हायब्रेटर्सचा अनुभव चांगला नाही
मी 40० वर्षांची स्त्री आहे आणि जेव्हा हस्तमैथुन करतो तेव्हा माझा खूप इतिहास आहे. हा लेख वाचून मला आनंद आहे की सेक्स खेळण्यांचा माझा अनुभव नकारात्मक होता. सुमारे तीन वर्षांपूर्वी, मी एक व्हायब्रेटर विकत घेतला (कारण माझ्या क्लिटोरिस, उशाच्या कुदळ इ. च्या डिजिटल उत्तेजनामुळे मला खरोखरच समाधान मिळत नाही), परंतु हे प्लास्टिक पुरुषाचे जननेंद्रिय माझ्या योनीसाठी खूप मोठे होते, आणि त्यामुळे ते होऊ शकत नाही t प्रविष्ट करा - आणि अन्यथा अन्यथा हा कंपन कसा वापरायचा हे मला खरोखर माहित नव्हते. थोड्या वेळाने, माझ्या वाईट विवेकानेदेखील मला पकडले आणि मी ते कचर्यात टाकले. नंतर, मी एका लहान उपकरणाबद्दल ऐकले आणि मला ते मिळवण्याचा मोह झाला, परंतु सुदैवाने मी तसे केले नाही! असं असलं तरी, मी केवळ लेखात म्हटलेल्या गोष्टी अधोरेखित करू शकतो:
"आम्ही आपल्या मेंदूत बर्याच प्रकारे वाढवू शकतो परंतु अन्न आणि सेक्स विशेषतः मोहक असतात."
खरं तर, मी भूतकाळात अडचणीत सापडलेल्या दोन व्यसनांपैकी एक आहे. जेव्हा जेव्हा अन्न ही माझी समस्या नव्हती तेव्हा ती नक्कीच हस्तमैथुन (कधीकधी दोन्हीही) होती - अर्थात कल्पनाशक्तीसह तसेच अयोग्य वाचन सामग्री जी मला चालू करते (कधीकधी मऊ अश्लील देखील). मी निश्चितपणे अनेक प्रकारे स्वत: ला ओव्हरसिमुलेटेड केले आहे. दुर्दैवाने, मी अद्याप अविवाहित आहे, आणि माझे शेवटचे लैंगिक सामना बर्याच वर्षांपूर्वीचे आहे. पण मी एक ख्रिश्चन आहे आणि मी विवाहपूर्व सेक्सवर विश्वास ठेवत नाही, म्हणून मी आणखी काही करू शकत नाही पण थांबा!
स्त्रीचे अश्लील व्यसन
अस्तित्वाचा सिद्धांत7 दिवस 21 गुण 2 तासांपूर्वी ओहो, माझ्यावर विश्वास ठेवा, काही स्त्रियांना कोणतीही फॅप नाही.
माझ्या ओळखीच्या पुष्कळ पुरुषांपेक्षा मी जास्त अश्लील पाहत असे. मला एखादी इच्छाशक्ती मिळेल, त्यानंतर योग्य व्हिडिओ शोधण्यासाठी पाच मिनिटांपासून एका तासापर्यंत कुठेही घालवा म्हणजे मला त्याच जुन्या सामग्रीचा कंटाळा आला. मी किशोरवयातच मऊ वस्तूंनी सुरुवात केली आणि ती मला सापडणार्या सर्वात निषिद्ध गोष्टींमध्ये बदलली. माझ्या PC वर माझ्याकडे जीबी रेंजमध्ये एक फोल्डर होता. मी संगणकाजवळ नसू शकत असताना सहज प्रवेशासाठी मी माझ्या फोनवर आणि एमपी 3 / व्हिडिओ प्लेयरवर फायली घातल्या. मला एका अश्लील साइटवर एक चाचणी खाते प्राप्त झाले कारण मला एक जीआयएफ दिसला ज्याने मला इतके चालू केले की मुलगी कोण आहे हे मला नुकतेच माहित झाले.
पुढचा भाग जरा जास्त ग्राफिक आहे आणि सेक्स विषयी या सर्व गोष्टी माझ्या दृष्टिकोनातून कसे बदलतात (म्हणून) याचा तपशील आहे, म्हणून मी पुढे जात आहे आणि सुरक्षित रहाण्यासाठी एनएसएफडब्ल्यू आहे. या अश्लील व्यसनाने माझे आयुष्य बर्याच प्रकारे बदलले आहे. हळू हळू प्रेम करण्याची कल्पना मला बिनधास्त वाटली. मी फक्त एका मुलाबरोबर पीआयव्ही लैंगिक संबंध ठेवले होते आणि ते चोखले गेले कारण त्याला पीएमओमुळे ईडी आहे आणि ते सोडवण्याचा प्रयत्न करीत आहे. तथापि, मी इतर मुलांबरोबर इतर गोष्टी केल्या आहेत. मला नेहमीच त्यांना उडवून द्यायची इच्छा होती आणि मला त्यांच्याकडून मिळवण्यापेक्षा हे अधिक चालू असल्याचे मला आढळले. खरं तर, मी कधीही इच्छित नाही की कोणी माझ्यावर खाली उतरेल, अगदी तिच्यावर खाली उतरल्यावर मला ऑफर देणारी मुलगीदेखील नव्हती. अगं मला बडबड करु शकले नाही; माझ्यासाठी प्रत्येक गोष्ट निराशाजनक होती. मला कुत्रा आणि वेश्या म्हणायचे होते. मला थप्पड मारण्यास सांगितले आणि बरेचजण ते करू शकले नाहीत. मुळात सेक्स माझ्यासाठी प्रेमळ पण सर्वकाही होते; माझ्या लैंगिक जीवनातून जे काही हरवत होते ते एक कॅमेरा आणि एक पेच चेक होता. मी स्वत: ला उभयलिंगी मानत होतो, परंतु एखाद्या महिलेबरोबरच्या नात्यात मला कधीही दिसला नाही. मुळात स्त्रियांना मला जे करायचे होते ते म्हणजे ते खाणे व पट्ट्यासह त्यांचे चोखणे. म्हणून मी केवळ माझ्यावर आक्षेप घेत नाही तर मी त्यांच्यावरही आक्षेप घेत होतो. इतरांबरोबर लैंगिक संबंध चांगले वाटले, परंतु माझ्यासाठी कधीही फारसे केले नाही. हे किती चांगले वाटले याबद्दल मी खोटे बोलतो आणि मला हे आवडते म्हणून खोटे भाकित केले. हे चुकीचे, गलिच्छ वाटले आणि मला फक्त एकटे रहायचे आहे. अश्लील सह? माझ्याकडे अत्यंत तीव्र भावनोत्कटता आहे आणि मी ते दिवसामध्ये एक ते पाच वेळा कोठेही करीन.
कोणालाही माहित नव्हते कारण मी तिथे खूपच घट्ट आहे आणि माझ्या पीएमओच्या समस्येने त्या बाजूने काही पुरुष आणि ईडी प्रमाणे कधीच दाखवले नाही. तथापि, लैंगिक संबंध, आत्म-सन्मान आणि नातेसंबंधांबद्दल माझे मानसिकरित्या नुकसान झाले आहे हे स्पष्टपणे दिसून येते. तसेच, यामुळे मला पुरूषांपेक्षा खूपच कमी इश्कबाज करण्याची इच्छा निर्माण झाली. “मला त्या गोंडस मुलाशी बोलण्याची गरज का आहे? मला स्वतःहून वाटणा way्या लैंगिकदृष्ट्या तो कधीच बरे वाटणार नाही. ” मी ऑनलाइन एखाद्या मुलाशी संभाषणात गेलो आहे आणि मी उठून पीसीपासून हस्तमैथुन करण्यासाठी दूर पळत आहे. मला वर्गात किंवा कामासाठी उशीर व्हायला हवा कारण मला त्या एक द्रुत पीएमओ सत्रामध्ये जाण्याची आवश्यकता आहे. मी दयनीय होते आणि मला ते बदलायचे होते. मी यापासून बदललेल्या सर्व मार्गांशी मी सहमत होतो हे अलीकडेच नव्हते. मी सात दिवसांपासून पीएमओपासून मुक्त झालो आहे आणि मी तिथे सर्व काही शांतपणे बसलो आहे, कधीकधी अश्लील क्लिप माझ्या डोक्यात चमकतात आणि खरं सांगायचं तर कधीकधी मला असं वाटतं की माझ्या घरातून चालणा first्या पहिल्या मुलाला मला पकडायचे आहे आणि फक्त त्याचे मेंदू बाहेर संभोग.
तर होय, स्त्रियांना या सर्व गोष्टींवर नक्कीच परिणाम होतो.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6
दुसर्या साइटवरून
एक तरुण स्त्री अहवाल देते:
मला आनंद झाला की मला व्हायब्रेटर्सचा अनुभव चांगला नाही
YBOP वर पोस्ट केले
मी माझ्या व्हायब्रेटरमधून माझ्या क्लिटोरिसमध्ये सहजपणे संवेदनशीलता गमावली आहे
मी माझ्या व्हायब्रेटरमधून माझ्या क्लिटोरिसमध्ये सहजपणे संवेदनशीलता गमावली आहे
एक महिना नाही पोर्न, हस्तमैथुन किंवा वाइब्रेटर
एक महिना नाही पोर्न, हस्तमैथुन किंवा वाइब्रेटर
महिला - पुरुषांसोबत भावनोत्कटता करण्यास असमर्थ, केवळ एकटा: यशोगाथा
लिंक - महिला - पुरुषांबरोबर भावनोत्कटता करण्यास असमर्थ, केवळ एकटा - आतापर्यंत यशोगाथा!