रोमियो जूलियटकडे दुर्लक्ष करीत आहे का? (2010)

लैंगिकतेला वेगळं चालविण्यापेक्षा अतिक्रमण?

“तरुण जपानी पुरुष लैंगिक संबंधांबद्दल उदासीन किंवा अगदी घृणास्पद वाढत आहेत, तर विवाहित जोडप्यांनाही हे कमी मिळू लागले आहे,” वॉल स्ट्रीट जर्नल, 2010 मतदान उद्धरण. कल वेगाने वाढत आहे. 36 ते 16 पर्यंतच्या 19% पेक्षा अधिक पुरुषांना लैंगिक संबंधात रस नाही, 17.5 पासून 2008% दुप्पटपेक्षा जास्त.

20 आणि 24 मधील पुरुष समान प्रवृत्ती दर्शवितात, 11.8% ते 21.5% पर्यंत उडी मारत आहेत, तर 45 आणि 49 मधील पुरुष 8.7% पासून 22.1% पर्यंत उडी घेतली.

जपान एकटा नाही. फ्रान्समध्ये २०० 2008 च्या एका सर्वेक्षणात असे आढळले लहान फ्रेंच पुरुष 20 टक्के सेक्समध्ये रस नव्हता. अमेरिकन पुरुष अहवाल देत आहेत अवांछित बदल देखील. आणि पाहा इटालियन्स इंटरनेट पॉर्न वापरानंतर 'लैंगिक oreनोरेक्सिया' सहन करतात.

जपानी सर्वेक्षणातील संचालक म्हणाले, “तरुण पिढीतील लोक विशेषत: इतरांशी समोरासमोर वागणे कठीण वाटतात. मुळात पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये संवादाची ही सर्वसाधारण कमतरता आहे. ” मादी-ज्युरेस इतकी कठोर नव्हती, परंतु सर्व वयोगटातील ज्युलियट्स, ज्यात एकतर रस नसलेला किंवा लैंगिक संबंध ठेवण्यास प्रतिकूल असेही होते, त्यातही वाढ दिसून आली.

काय चालू आहे? आणि पारंपारिकपणे 'ते करण्यास' सर्वात उत्सुक असलेले तरुण लोक असामान्यपणे का प्रभावित होतात? गेल्या 18 वर्षांपासून जपानमध्ये राहणारा आणि काम करणारा एक माणूस म्हणाला, “पृथ्वीवर असे कोणतेही मार्ग नाही की [इतके] जपानी पुरुष लैंगिक संबंधात रस घेत नाहीत. कोणत्याही समाजात असे म्हणता येईल असे मला वाटत नाही, विशेषत: अश्लील-संतृप्त जपानी समाजात नाही. ” नोंदवले दुसरा निरीक्षक, “जपानमध्ये बर्‍याच अश्लील गोष्टी आहेत. अपवित्र रक्कम, खरं तर, कदाचित आशिया किंवा युरोपमधील कोणत्याही देशापेक्षा जास्त असेल. ”

तर, मुद्दा असा आहे की तरुण पुरुष संभोगात रस घेतात की नाही. त्यांचा जबरदस्त अश्लील वापर ते दर्शविते. समस्या आहे त्यांना थेट भागीदारांसह लैंगिक संबंधात रस का नाही. लक्षात ठेवा की अश्लील बर्याचदा स्वीकारार्ह, प्रमुख आहे जपानी संस्कृतीचा भाग, म्हणून आम्ही लैंगिक अत्याचाराला दोष देऊ शकत नाही.

ही आकडेवारी इंटरनेट व आजच्या अंधविरूद्ध हस्तमैथुन खेळण्याद्वारे उपलब्ध उत्तेजनाची तीव्रता वाढण्याशी संबंधित असू शकते काय? (हायटेक जपानी हस्तमैथुन-साधने आमचे करा फ्लॅशलाइट आपल्याला डॉलरच्या झाडावर मिळवण्यासारखे काहीतरी दिसावे.)

जननेंद्रिया नसतात

लैंगिक उत्तेजनाची भावना शेवटी उठते कान दरम्यानपाय नाही. प्रेमाची अतिवृद्धी निश्चितपणे भूमिका बजावते तरी, उत्तेजनाची पदवी इव्हेंट सर्किटरी म्हणून ओळखल्या जाणार्या मेंदूच्या आदिम भागात रिलीझ केलेल्या रोमांचक न्यूरोकेमिकल्सच्या प्रमाणात आणि संवेदनशीलतेद्वारे निर्धारित केली जाते. आधारस्वरूपी, लैंगिक उत्तेजना ही आमच्या सर्वात शक्तिशाली नैसर्गिक उंचीची असते आणि आपल्या स्वत: च्या अंतःस्रावीय न्युरोकेमिकल्सद्वारे बनविली जाते.

लैंगिक उत्तेजना (आणि वीण) सक्तीच्या स्वरुपासाठी सर्वात जास्त जबाबदार न्यूरोकेमिकल म्हणजे डोपामाइन. डोपामाइन आमच्या “ते मिळवा!” उत्तेजित करते. या संदेशासह बक्षीस परिक्रमा: "मी चालू राहिल्यास काहीतरी चांगले आहे हे कोपराच्या आसपास आहे." जेव्हा उंदीर वायर्ड होते जेणेकरून मेंदूत ही बक्षीस सर्किटरी उत्तेजित करण्यासाठी ते लीव्हर टॅप करु शकले, त्यांनी दुसरे काहीही केले नाही. अवांछित पिल्लांना दुर्लक्ष करून त्यांनी ड्रॉप होईपर्यंत टॅप केलेआणि ग्रहणक्षम मादी.

डोकामाइन देखील, कोकेनच्या गर्दीमागे आहे. कोकेन डोपामाइनची पुन्हा प्रक्रिया अवरुद्ध करते, म्हणूनच हे मेंदूत रेंगाळते आणि रोमांचक सिग्नल बाहेर टाकते. आमचे बक्षीस सर्किट्री स्पष्टपणे आम्हाला कोकेन किंवा जुगार, मद्य, हेनतई, कॅमक्सNUMएक्स कॅमेरा किंवा या सर्कीट अपहृत करण्यास सक्षम असलेल्या इतर कोणत्याही जागी. ते विकसित झाले कारण त्याने आमच्या जमाती, विवाह आणि मुलांबरोबर यशस्वीरित्या बंधनकारक केले. जेव्हा आपण प्रेम / वासनामध्ये पडतो तेव्हा आपण कमीतकमी एका विवाहसोबत्यावर विवाहित होतो.

बंधन जोडण्याची आमची क्षमता पूर्णपणे अवलंबून आहे डोपामाइनचा स्फोट आमच्या प्रेम (इनाम) सर्किट गमावत. अद्याप हे उत्पादन केवळ हेतूनुसारच कार्य करते जर उत्पादनाचे ट्रिगर करण्यास काहीच नसते अधिक डोपॅमिन उत्क्रांतीच्या हेतूचे लक्ष्य (जमाती, सोबती आणि मुले) पेक्षा.

हां, आजच्या कृत्रिम, हायपरस्टीमुलेशनमुळे आपल्या पूर्वजांनी अनुभवलेल्या कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त शक्तिशाली डोपामाइन ट्रिप्स चालना दिली जातात. अद्भुतता एकट्या डोपामाइन सोडते, म्हणून आजचा इंटरनेट वापरकर्ता नेहमी एखाद्या नवीन गोष्टीवर क्लिक करू शकतो ही साधी वस्तुस्थिती आजची अश्लील परिचित जोडीदारापेक्षा अधिक आकर्षक बनवते.

जितका लहान इंटरनेट वापरकर्ता आहे तितकाच तो कदाचित आजच्या विनामूल्य, प्रवाह, नेहमीच्या कादंबरीतील अश्लील आणि अति-उत्तेजक हस्तमैथुन उपकरणांच्या अतिउत्साही उत्तेजनावर अवलंबून असेल. कदाचित म्हणूनच तरुण पुरुष वास्तविक जोडीदाराकडे जास्त दुर्लक्ष करीत आहेत.

जोखीम जोखीम

इंटरनेट अश्लील आणि लैंगिक खेळण्यासारख्या उत्तेजनामुळे संबंध खराब होऊ शकतातआमचे तरुण रोमियो (आणि काही ज्युलियट्स) त्यांच्या स्वत: च्या कृत्रिमरित्या जॅक अप अप डोपामाइनवर इतके उच्च असू शकतात की, या अंधश्रद्धा देणार्‍या लैंगिक सहाय्यांद्वारे, न्यायालयीन आणि वास्तविक भागीदार तुलनेत फायद्याचे म्हणून नोंदणी करू शकत नाहीत? परदेशीयांना हे सूचित होते की मेंदूची जास्त उत्तेजित होणे सस्तन प्राण्यांच्या जोडीशी संबंधित यंत्रणामध्ये व्यत्यय आणू शकते, असे दिसते. अमेरिकन सेक्स थेरपिस्ट वेंडी माल्टझ म्हणालेः

विज्ञान-कल्पनारम्य विचित्रतेमुळे, पॉर्न ही वास्तविक जीवनातील भागीदारांशी स्पर्धा करीत आहे आणि काही ग्राहकांच्या लैंगिक इच्छेचा सर्वात महत्वाचा विषय म्हणून उदयास येत आहे.

कदाचित ते इतके परके नाही. गेल्या वर्षी वैज्ञानिकांनी रासायनिक उत्तेजन (अँफेटॅमिन) वापरुन जोडीला जोडणार्‍या प्राण्यांच्या मेंदूत डोपामाइन जॅक केले तेव्हा नैसर्गिकरित्या एकपात्री प्राणी यापुढे एका भागीदारासाठी प्राधान्य निर्माण केले नाही. कृत्रिम उत्तेजनामुळे त्यांच्या डोपामाईनवर अवलंबून असलेल्या बाँडिंग यंत्रणाचा अपहरण करण्यात आला होता आणि त्यांना नेहमीच नियमित (सशक्त) सस्तन प्राण्यासारखे सोडले गेले होते-ज्यात स्थायी बंधनांसाठी मेंदू सर्किट अनुपस्थित आहेत.

साधारणपणे या प्राणी (voles) बंधन सुरक्षितपणे, आणि नंतर घृणा अनुभवण्याचा प्रयत्न करतात जे घर शोधत असतात जे कृती शोधत असतात. संशोधकांनी असा अंदाज लावला की हायपरस्टिम्युलेशनने कोणत्याही प्रकारचे संरक्षणात्मक प्रतिक्रियेच्या प्रतिक्रियेत ताबडतोब बळी पडले, जो जोडणी-बंधन निर्मिती पूर्णपणे एकत्रित केली.

संशोधनाने असेही सुचवले आहे की सुपरनोर्मल उत्तेजनामुळे मनुष्यांमध्ये जोडीचे बंधन कमकुवत होते. ए मते 2007 अभ्यासअसंख्य सेक्सी मादा प्रतिमांच्या प्रदर्शनामुळे माणूस आपल्या वास्तविक-जीवनातील भागीदारांना विचलित करतो. त्याने केवळ कमीपणावर नव्हे तर उबदारपणा आणि बुद्धिमत्तेवर देखील तिचा दर कमी करते. तसेच, पोर्नोग्राफीच्या वापरानंतर, दोन्ही लिंगांचे विषय कमी समाधान नोंद त्यांच्या जिवलग जोडीदारासह the जोडीदाराचे आपुलकी, स्वरूप, लैंगिक उत्सुकता आणि कार्यप्रदर्शन यासह. तसेच, पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही भावनिक गुंतवणूकीशिवाय लैंगिक संबंधांना अधिक महत्त्व देतात.

आजची अतिउत्साही करणारी सेक्स एड्स आपल्या वीण कार्यक्रमात हस्तक्षेप करीत आहेत याची आपण काळजी घेतली पाहिजे? तथापि, या ग्रहाने खरोखर गर्दी केली आहे.

काळजी घेण्याचे तीन कारण येथे आहेत:

प्रथम, खूप उत्तेजनामुळे आपली क्षमता आनंदाने कमी करू शकते मेंदूच्या बक्षिसे सर्किटरी सुन्न करणे. यामुळे मजबूत आणि सशक्त उत्तेजनासाठी असंतुष्ट शोध होऊ शकतो - लस, नैराश्य, चिंता, चिडचिडपणा, एकाग्रता समस्या आणि पुढे पुढे, जो डोपामाईन डिसिग्युलेशन वाढत जातो. स्टॅनफोर्ड जीवशास्त्री रॉबर्ट सोलपस्की यांनी स्पष्ट केले झेब्रास अल्सर का मिळत नाही?: "कृत्रिम अनुभव आणि संवेदना आणि आनंद यांचे अनैतिकदृष्ट्या जोरदार स्फोट, अनैतिकदृष्ट्या तीव्र प्रमाणात वस्तीची जागा निर्माण करतात…. आमची शोकांतिका म्हणजे आपण फक्त अवास्तव बनतो."

दुसरे, ही सुन्न करण्याची प्रक्रिया लैंगिक प्रतिसाद देखील कमी करू शकते. विसाव्या दशकातले जास्तीत जास्त पुरुष स्तंभ बिघडलेले कार्य नोंदवित आहेत. तज्ञ असे म्हणतात की पर्यावरणीय विष, तणाव आणि खराब आहार हे दोषी आहेत, परंतु ते त्याकडे दुर्लक्ष करीत आहेत खोलीत हत्ती. या स्लाइड सादरीकरणात स्पष्ट केल्याप्रमाणे, खूप जास्त उत्तेजितता (डोपामाइन) निरोगी क्रियांसाठी आवश्यक असलेल्या काही डोपामाइन रिसेप्टर्समध्ये घट होऊ शकते. उदरनिष्ठा कार्य आणि पोर्न.

संयोगाने, ज्युलियट तिच्या लैंगिक प्रतिसाद देखील निरुपयोगी दिसत आहे. नुकतीच एक महिला पोस्ट केलीः

मी एक आधुनिक, लैंगिक सशक्तीकरण करणारी स्त्री आहे असा विचार करून मी कॉलेजमध्ये व्हायब्रेटर वापरण्यास सुरवात केली आणि हे काम किती प्रभावीपणे पार पाडले यावर मी विश्वास ठेवू शकत नाही. एका महिन्यात मी माझ्या प्रियकराबरोबर भावनोत्कटता करू शकणार नाही आणि त्यानंतर काही महिन्यांनंतर मी माझ्या हातांनी हे देखील करू शकत नाही. व्हायब्रेटर कचर्‍यामध्ये गेला आणि शेवटी माझा प्रतिसाद परत आला.

तिसरे, आदिवासी म्हणून, जोडीशी संबंध जोडणारे, आम्ही जवळच्या, विश्वासार्ह सहकार्याने आणि प्रेमळ प्रेमाने निर्माण केलेल्या मेंदूच्या रसायनशास्त्राची भरभराट करण्यासाठी तारेवर आहेत. लैंगिक खेळणी आणि अश्लील हस्तमैथुन ते समान न्यूरोकेमिकल फायदे देत नाहीत.

फ्रॉइडने सांगितल्याप्रमाणेच, आमच्या बालपणीच्या मुख्य मुद्द्यांवरून नव्हे तर आपल्या आयुष्यभर परस्परावलंबनापासून आम्हाला फायदा होतो. उदाहरणार्थ, कनेक्शन कॉर्टिसॉल कमी करण्यास मदत करते, जे अन्यथा तणावाखाली आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते. “आमच्याकडे नियमन करण्यास मदत करणारे एखादे कोणी असल्यास आमच्यावर हे बोलणे फारच कमी आहे व ते फाडतात.” मानसशास्त्रज्ञ / न्यूरोसायटिस्ट जेम्स ए. कोन.

कनेक्शनमधील फायदे खूप वास्तविक अटींमध्ये दर्शविले जातात. उदाहरणार्थ, जोडप्यांमधील दैनंदिन उबदार स्पर्शाने पुरुषांना फायदा होतो कमी रक्तदाब. भागीदार सह एचआयव्ही रुग्ण आयुष्यमान हो आणि एड्स कमी वेगाने विकसित करा. जखमेच्या जलद दुप्पट बरे अलगाव तुलनेत, सोबत सह. अद्याप जवळचा संबंध सर्वात गहन भेटी मनोवैज्ञानिक असू शकते. भावनिक कनेक्शन बंद करा कमी दरांशी संबद्ध आहेत व्यसन आणि उदासीनता. ते त्यांच्यामध्ये व्यस्त असलेल्यांना न्यूरल नमुन्यांची आणि मेंदूची रसायनशास्त्र बदलतात, स्वतःच्या भावना व्यक्त करतात आणि सहानुभूती आणि सामाजिककरण करणे शक्य करतात.

संभाव्यत: संभाव्यतेमुळे आरोग्य-देणे संलग्नकसंभोगापेक्षा शरीरावर अधिक फायदेशीर प्रभाव पडतो हस्तमैथुन. संभोग न्यूरोकेमिकल्सचे प्रकाशन करते तणाव कमी कराआणि फायदे दिवसांपर्यंत टिकतात. खरं-सेक्ससह किंवा नसलेल्या स्नेहभाव नेहमी सामान्यपणे असते जोडी-बॉन्डिंग प्रजातींसाठी सुखदायक आणि फायदेशीर. तथापि, जेव्हा आपण बुद्धीच्या मेंदूच्या संवेदनशीलतेमुळे सूक्ष्म आनंद अनुभवण्यास सक्षम नसतो तेव्हा आपुलकी निरर्थक किंवा अगदी प्रतिकूल असल्याचे दिसते.

जोडपे जोडणेआनंदाची गोष्ट म्हणजे, सामान्यतः पोर्नोग्राफिंग करणे बंद करणारे एक चिन्हांकित सुधारणा लक्षात घ्या सामाजीक करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेत, इशारा करणे आणि सामान्य संभाव्य जोडीदाराचे आकर्षण लक्षात येते. जेव्हा अत्यधिक उत्तेजन थांबते तेव्हा बक्षिसे सर्किटरी शोधण्यासाठी मिळालेल्या बक्षीसांबद्दल पुन्हा संवेदनशील बनतात: इतरांमधील मैत्रीपूर्ण संवाद आणि वास्तविक सोबती.

पॉर्न सोडल्यानंतर काही काळानंतरच मला वाढलेली ऊर्जा, लक्ष वाढले आणि आत्मविश्वास वाढला. एका महिन्यानंतर - तेथे जाण्यासाठी बरेच प्रयत्न केले असले तरीही, त्या सुधारणे सर्व छतावरुन झाल्या. दोन महिन्यांनंतर, मी खरा सेक्स करत होतो. छोट्या छोट्या छोट्या गोष्टींनी जागृत होणे छान आहे, जसे की प्रकट करणारा ब्लाउज किंवा फक्त एखाद्या स्त्रीचे वाहते, चमकदार केस आणि सुगंध.

कदाचित रोमियो आणि ज्युलियटसाठी अजूनही आशा आहे.

“मानसशास्त्र आज” पोस्ट अंतर्गत टिप्पणी

एखाद्या मनुष्याच्या सामान्य लैंगिक ड्राइव्हद्वारे अश्लील दृश्य पाहण्याची गडबड, वास्तविक लोकांमध्ये असंतोष वाटू लागल्यापासून.

आणि या सर्वांपेक्षा मला सर्वात मोठे ज्ञान प्राप्त झाले ते स्त्रिया अगदी बरोबर होते!

पोर्न हे स्पष्टपणे पुरुष-केंद्रित आहे आणि जेव्हा जेव्हा मी एखादी स्त्री पोर्नबद्दल बोलली तेव्हा माझी प्रतिक्रिया अशी होती: "तिला कसे कळेल?" जणू काय तिला माहित आहे की ती कशाबद्दल बोलत आहे आणि त्या पोर्नने तिच्याकडून काहीही घेतले नाही, की ती थोडीशी फसवणूक करीत नाही, आणि अशा गोष्टी.

परंतु मला हे समजले आहे की अश्लीलता सुरक्षा चाकांसारखी असते. जेव्हा हे खूपच उपस्थित होते, तेव्हा पुरुष त्यांच्या लैंगिक ड्राइव्हचे नियमन कसे करतात आणि ते आपल्या बोटांच्या टोकावर विविध प्रकारच्या स्त्रियांविषयी आणि लैंगिक संबंधांबद्दल अमर्यादित प्रमाणात चित्र आणि व्हिडिओंमध्ये प्रवेश मिळवण्यामुळे त्यांना बदलत असलेल्या कल्पनेंमध्ये घेऊन जातात. परंतु हे आपल्याला सामान्य लैंगिक आयुष्यापासून दूर देखील नेऊन जाते, अवचेतनपणे, आमच्याकडे असाच आग्रह नाही की एखाद्या अश्लील माणसाने सामान्य रोजच्या परिस्थितीत असे करावे.

ही एक अवचेतन प्रक्रिया आहे, जेव्हा आपल्याकडे विनामूल्य, द्रुत आणि मोठ्या प्रमाणात सर्व काही मिळू शकते तेव्हा सामान्य स्त्रियांसाठी का जावे? मला असे वाटते की एखाद्या पुरुषाची लैंगिक ड्राइव्ह आपल्याला महिलांना भेटायला, त्यांच्याशी संवाद साधण्यासाठी आणि तिच्या गरजांबद्दल सामान्यपणे प्रतिसाद देण्यासाठी आणि कशासाठी नाही हे सांगण्यास प्रवृत्त करते, परंतु अश्लीलता आपल्याला असा विचार करायला लावते, जर ती आत्ता माझ्याशी संभोग करत नसेल तर, मी पोरंट्यूब वर नेहमी जाऊ शकते आणि मला पाहिजे असलेल्या सर्व उत्तेजना मिळवू शकतात जेणेकरून ती नरकात जाऊ शकते. ही महिलांसाठी दोन्ही प्रकारची अस्वास्थ्यकरता स्पर्धा आहे कारण नक्कीच समाधानकारक कधीच नसते खरी वस्तुस्थिती आणि अन्याय आहे कारण आपण कोणत्याही प्रकारच्या स्त्रिया आणि त्यापैकी कितीही काही आपल्याला हव्या त्या दृष्टीने पाहू शकता.

आणि पोर्न बद्दल सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे आपल्याला माहित आहे की हे पूर्णपणे समाधानकारक नाही. ही खरी डील नाही आणि ती कधीही जवळ येणार नाही. तर मग आपण तिथे स्वस्थ लैंगिक जीवन का नाही असा विचार करीत आहात, आपण सर्वसाधारणपणे स्त्रियांना का भेटत नाही, आपण अद्याप एकटे का आहात आणि आपण तिच्याशी पोर्नशी दुवा साधत नाही, कारण आपणास असे वाटते की अश्लील आरोग्य आहे, की यामुळे तुमचे कोणतेही नुकसान होणार नाही. परंतु हे आपले लैंगिक ड्राइव्ह काढून टाकत आहे आणि त्यास कृत्रिम आणि कधीही समाधानकारक नसलेल्या गोष्टीमध्ये रुपांतर करीत आहे.

Pornfree थ्रेड पासून

अश्रू बाहेर चालणारी एक स्त्री पासून. मला सल्ला पाहिजे आहे.

असे दिसते की इथले बरेच लोक फक्त “त्याच्याशी ब्रेक अप” करण्यासाठी सरळ जात आहेत, परंतु मला असे वाटते की आपण त्याबद्दल स्पष्टपणे विचार केला आहे परंतु काही इतर सल्ल्यासाठी येथे आला आहात.

माझे मत आहे की तुम्ही त्याला संधी द्यावी. मी मनोविज्ञानाचा विद्यार्थी आहे आणि मला नोफॅप विषयी बराच काळ माहित नव्हते. माझ्या वैयक्तिक अनुभवावरून, फडफड करणे संपूर्ण नात्याचे संबंध वाढवू शकते आणि मला त्यापेक्षा चांगले माहित नव्हते. जेव्हा आपण एखाद्या नात्यात असता आणि तरीही अश्लीलतेने हादरवून टाकले की ते खरोखर आपल्या मेंदूला गडबड करते, कारण आपल्या कोणाबरोबर आपण प्रेम करत असलात तरी, आपल्या मेंदूला हे समजते की आपण या सर्व गरम मुली देखील चित्रपटांमध्ये घेत आहात आणि हे सामान्य आहे, म्हणून तुम्ही इतर मुलींना संदेश द्या. हे स्वयंचलित आहे, त्याबद्दल विचार देखील करत नाही. मी 3 वर्षांच्या नात्यात होतो ज्याने मला त्रास झाला आणि मला वाटते की नोफॅपबद्दल मला माहित असते तर माझ्याकडे नसते. आम्ही दोघांनी नात्यात फसवणूक केली आणि आम्ही प्रयत्न करूनही प्रयत्न केला, तरी माझा मेंदू ज्या गोष्टी करतो त्या सर्व गोष्टींमध्ये गडबड झाला होता आणि त्यात मद्यपानदेखील होते. जेव्हा आपण पॉर्नला सर्व वेळ दोष देत असता तेव्हा आपले सर्व विचार नितळ असतात आणि स्पष्टपणे विचार करणे कठीण आहे. उडविणे फक्त इतके सोपे आहे. सरतेशेवटी मी तिच्यासाठी फक्त एक संपूर्ण गाढव होते आणि सरळ विचार करू शकत नाही आणि आता मी फक्त 3 वर्षांचा नातं गमावले नाही तर माझा सर्वात चांगला मित्र देखील आहे. परंतु कदाचित गोष्टी चांगल्यासाठी घडू शकतात कारण कमीतकमी माझ्यासाठी, जेव्हा जेव्हा ही माझ्यासाठी महत्वाची होती ती मैत्री मी गमावली तेव्हा मला माहित होते की मला माझ्या आयुष्याबद्दल बर्‍याच गोष्टी बदलाव्या लागतील आणि त्यापैकी एक नोफॅप सुरू करा. तसेच निरोगी खाणे, कसरत करणे आणि आता मी फक्त विशेष प्रसंगी मद्यपान करतो. मला असे वाटते की नोफॅप या सर्व गोष्टींसाठी खरोखर उपयुक्त ठरला आहे, परंतु मी त्यात बराच काळ राहिलो नाही. परंतु असे दिसते की फडफड थांबवणे कठीण नाही. आपण मागे घेतलेल्या सिगारेटसारखे नाही. हे असेच आहे जेव्हा आपण ते करण्याचा निर्णय घेता तेव्हा आपण ते करता आणि जेव्हा तसे होते तेव्हा इतर सर्व वाईट व्यसनांचा त्याग करणे सोपे होते. मला एवढेच माहित आहे की आतापर्यंत मला जाणवण्यापेक्षा बरे वाटू लागले आहे.

म्हणूनच मला असं म्हणायचं आहे की तो कशा प्रकारे नॉफॅपबद्दल सांगू आणि तो हे पाहतो याची खात्री करा टेड चर्चा. आणि त्याला एक संधी द्या. मला जेव्हा मी रिलेशनशिपमध्ये होतो तेव्हा मला याबद्दल माहिती असते तर मला खरोखरच वाटते मी एक गाढव नसते. मी माझ्या मद्यपानांवर नियंत्रण ठेवू शकलो असतो आणि निरोगी खाऊ शकतो आणि किमान मैत्री कायम ठेवू शकलो असतो. आपण इच्छित असल्यास त्याने माझी टिप्पणी वाचा. जर तो अजूनही आपल्याबरोबर असेल तर कदाचित त्याला बदलण्याचा प्रयत्न करायचा आहे. कदाचित त्याच्याकडे योग्य माहिती नसेल. आपण बदलू इच्छित असल्यास, नोफाप प्रारंभ करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. जर आपण त्याला आवश्यक असलेली सर्व माहिती दिली आणि तरीही तो कोण आहे हे निवडतो, तर कदाचित पुढे जाण्याची वेळ येईल.

मी आशा करतो की हे काही प्रकारे मदत करेल

अद्ययावत - अभ्यासः