अश्लील-संबंधित एचओसीडी स्वतःच्या उपचार प्रोटोकॉलसाठी कॉल करू शकते
कोणीतरी समलैंगिक झाला असेल तर कपटपूर्ण चिंता-जरी ती (ती) काही वर्षे शंकास्पद राहिली असली तरी तिला एचओसीडी लेबल मिळाले आहे, समलिंगी मोहक-बाध्यकारी विकृती. अधिक योग्यरित्या अशा प्रकारची काळजी घेण्यात येईल लैंगिक अभिमुखता प्रेरक-बाध्यकारी विकार कारण ते गेलेल्या लोकांवर देखील हल्ला करतात कारण ते सरळ आहेत काय ते अचानक आश्चर्यचकित करतात.
एचओसीडीचा उपचार करणारे चिकित्सक, जसे की स्टीव्ह से पीएचडी, एक सामान्य ओसीडी उपचारांची शिफारस करतात: एक्सपोजर आणि प्रतिसाद प्रतिबंध. “एक्सपोजर” म्हणजे स्वेच्छेने प्रविष्ट होणारी परिस्थिती ज्यात सक्ती निर्माण होण्याची शक्यता असते आणि “प्रतिसाद प्रतिबंधक” म्हणजे एखाद्याच्या त्रासाला जाणीवपूर्वक रोखणे होय. उदाहरणार्थ: विशिष्ट परिस्थितीत स्वत: चे हात धुवून घेण्याच्या इच्छेचा प्रतिकार करणे.
अद्याप वैज्ञानिक कारणांमुळे एक्सपोजर थेरपी सहसा मदत करते काही ओसीडीच्या स्वरुपाचे कारण पोर्न-संबंधित एचओसीडीच्या बाबतीतही मागे जाऊ शकते.
काही तज्ञ ओसीडी म्हणून संकल्पना करतात वर्तनाच्या व्यसनाचे महत्वाचे घटक सामायिक करणे कारण भूमिका बक्षीस नाटके. ओसीडी ग्रस्त व्यक्ती त्याच्या विशिष्ट अनुष्ठानांचे पालन करत असते कारण ते पुरस्काराशी संबंधित न्यूरोकेमिकल्स ट्रिगर करतात. मदत चांगले वाटते.
जेव्हा ओसीडी ग्रस्त व्यक्ती स्वत: ला हा न्यूरोकेमिकल बक्षीस (“प्रतिसाद प्रतिबंध”) सातत्याने नाकारतो तेव्हा त्याचे ट्रिगर हळूहळू त्यांची शक्ती गमावतात. का? ते यापुढे फायद्याच्या भावना आणत नाहीत. हात धुतले नाहीत. आराम नाही. बक्षीस नाही. अखेरीस मेंदू म्हणतो, "मेह ... त्या जर्मी डोकर्नॉबने सक्रिय होण्याचा काहीच अर्थ नाही कारण मला न्यूरोकेमिकल बक्षीस मिळणार नाही."
समान तत्व व्यसन पुनर्प्राप्तीमध्ये कार्य करते. पुरेशी “फायद्याची” वागणूक टाळा आणि (तीव्र माघार घेण्याच्या अस्वस्थतेच्या कालावधीनंतर) मेंदू अखेर त्याच सूडबुद्धीने संबंधित मेंदूच्या सर्किटस सक्रिय करणे थांबवितो. व्यसनमुक्ती मेंदूच्या संपूर्ण नक्षत्रात बदल होत असताना हे सोपे होते.
दोन प्रकारचे एचओसीडी
थोडक्यात, एचओसीडी आणि अश्लील-संबंधित एचओसीडीमधील फरक हे आहे:
- ओसीडी + समलैंगिक भय (किंवा घटना) = एचओसीडी
- अश्लील वापराचे वर्ष + समलिंगी / पारगमन-पोर्न अश्लील = अश्लील-संबंधित एचओसीडीच्या वाढीबद्दल त्रास
आयुष्यातील यादृच्छिक कार्यक्रम, जसे की समस्यांमुळे समस्यांमुळे अवांछित टिप्पण्या, काही लोक त्यांच्या लैंगिक अभिमुखतेबद्दल अनिवार्यपणे (एचओसीडी) प्रश्न विचारू शकतात.
तथापि, आज एचओसीडीची एक उदयोन्मुख प्रेरणा म्हणजे क्रॉनिक ओव्हरस्टीम्युलेशन, ज्यामुळे मेंदू दररोजच्या आनंदांना कमी प्रतिसाद देते आणि त्यामुळे खळबळ उडते. हायस्पीड पोर्नोग्राफीमुळे तीव्र ओव्हरकोन्सप्शन सोपे होते. भूतकाळातील इरोटिकाशी तुलना केली त्यामुळे उत्तेजक की, काही वापरकर्त्यांमध्ये ते तयार होते व्यसन-संबंधित मेंदू बदल. आश्चर्य नाही. नॉनस्टॉप लैंगिक टायटिलेशनशिवाय, आजची इंटरनेट पॉर्न मेंदूची बक्षीस प्रणाली सक्रिय करते सर्व उत्क्रांतिशील उत्तेजनांसाठी, मेमरी फॉरमेशन (वायरिंग) वाढवते:
- मजबूत भावना, जसे की आश्चर्य, भीती, तिरस्कार, चिंता,
- अद्भुतता,
- शोधत आणि शोधत आहेआणि
- काहीही अपेक्षांचे उल्लंघन करतेसमावेश धोका.
शिवाय, हे शक्य आहे की जे एचओसीडी विकसित करतात त्यांच्यात मेंदू असू शकतात जे काही कारणास्तव विशेषतः प्लास्टिकचे असतात. त्यानुसार ए चीनी अभ्यासइंटरनेटच्या संपर्कात येण्याआधी ओसीडी प्रवृत्ती असलेले लोक व्यसनाचा धोका वाढवतात.
कोणत्याही घटनेत, एखाद्या पॉर्न व्यसनी व्यक्तीचा मेंदू वाढू शकतो सामान्य आनंदासाठी सुगंध ते जसे होते तसे निवड cues करण्यासाठी अति-प्रतिक्रियाशील. येथे एका मुलाने सामान्य प्रगतीचे वर्णन केले आहे, जे बर्याचदा पॉर्न-संबंधित एचओसीडीमध्ये घसरणारे द्वारे नोंदवले जाते:
१ y वर्षे एमओ (सॉफ्टकोर आणि कल्पनाशक्ती) आणि १२ वर्षांचे हस्तमैथुन, अत्यंत / फॅटींग पोर्नमध्ये वाढत असलेले २ y वाय. मी रिअल सेक्समध्ये रस गमावू लागलो. पोर्नपासून तयार होणारी सुटका आणि लैंगिक संबंधापेक्षा ती अधिक दृढ झाली. पॉर्न अमर्यादित विविध ऑफर करते. मला या क्षणी मला जे पहायचे आहे ते निवडू शकले. सेक्स दरम्यान माझा उशीरा होणारा स्खलन इतका खराब झाला की कधीकधी मला अजिबात संभोग करता येत नाही. यामुळे माझा संभोग करण्याची शेवटची इच्छा नष्ट झाली.
क्लासिक लैंगिक कंडिशनिंग
एकदा डिसेन्सिटिझेशनची ही डिग्री सेट झाल्यानंतर, पोर्न-संबंधित एचओसीडीसाठी स्टेज सेट केला जातो. गैर-अनुरूप पोर्निंगची अपेक्षा अपेक्षिततेचे उल्लंघन करते, पूर्वीच्या पोर्न शैलीपेक्षा अधिक डोपामाइन आणि नॉरपेनिफेरिन सोडते आणि आळशी (व्यसनाधीन) बक्षीस परिपथक चालविणारी अतिरिक्त किक प्रस्तुत करते. ट्रान्ससेक्सुअल / समलैंगिक क्रियांसह बडबड अश्लीलतेवर का उतरू शकतो हे अद्याप वापरकर्त्याने विचारायला सुरुवात केली असली तरीही पूर्वीच्या संभोग करणार्या वास्तविक लैंगिक भागीदाराकडे आकर्षित होणार नाही.
तथापि, त्याचे मेंदू लैंगिक कंडिशनिंगच्या क्लासिक केसमध्ये, या उपन्यास त्याच्या लैंगिक प्रतिसादांची सुरूवात करते, शैलीला उत्तेजन देते. एक मध्ये सांगितल्याप्रमाणे पूर्वीचा पोस्ट, लैंगिकता कशाही प्रकारे मरणाची वास असू शकते, म्हणूनच आजच्या बर्याच अश्लील वापरकर्त्यांनी हे सांगितले की हे आश्चर्यकारक नाही. पोर्न स्वाद morph सर्व जागा त्यांच्या आनंद प्रतिसाद नाकारले म्हणून.
आता, आमच्या वापरकर्त्यास कदाचित ते शक्य आहे ते सापडेल फक्त त्याच्या नवीनतम (आणि म्हणून सर्वात उत्तेजक) शैलीचा कळस. जर तो असा आहे की तो त्याच्या अंतःकरणातील लैंगिक प्रवृत्तीबद्दल विसंगत आहे तर, धक्क्याचे मूल्य जास्त आहे ... आणि आणखी उत्तेजक / चिंता निर्माण करणार्या न्यूरोकेमिकल्स सोडते. त्याचा उत्तेजन काही प्रमाणात त्याच्या स्वत: च्या ताणाने वाढविला जातो. तीन लोक त्यांच्या अनुभवाचे वर्णन करतात:
पहिला माणूस: मी गंभीरपणे विचार केला की मी समलिंगी आहे. त्यावेळी माझी एचओसीडी खूपच मजबूत होती, मी जवळच्या उच्च-उंचीवरुन गोता मारण्याचा विचार करीत होतो. मला खूप उदास वाटले. मला माहित आहे की मी मुलींवर प्रेम करतो आणि मी दुसर्या मुलावर प्रेम करू शकत नाही, परंतु माझ्याकडे ईडी का आहे? मला उत्तेजन देण्यासाठी मला transsexual / समलिंगी सामग्रीची आवश्यकता का आहे?
दुसरा माणूसः भयानक गोष्ट म्हणजे मी स्त्रियांना वेडा आकर्षक आणि पुरुष किंवा पुरुषांची कल्पना फारच नॉनसेक्सुअल म्हणून पाहत आहे. एक समलिंगी माणूस म्हणून ज्याचे हायस्कूलपासून इतर पुरुषांशी विशेषतः संबंध होते, हा प्रकार विचित्र आहे. जरी मी “कुरुप” स्त्रिया रस्त्यावर फिरताना पाहिले तरीसुद्धा मी त्यांच्याबरोबर वेड्यांसंबंधी लैंगिक संबंध ठेवण्यास काय आवडेल हे चित्रात मदत करू शकत नाही. थांबेल का? हे उलट करता येईल का?
तिसरा माणूस पहिल्या दोन दिवसांमध्ये मला गंभीर चिंता वाटली, जवळजवळ मला ठार मारण्याची इच्छा होती कारण मी कोणत्याही मादीकडे माझे सर्व आकर्षण गमावले. या विचारांमुळे मी समलिंगी आहे असा विचार करण्यास प्रवृत्त करते, मी काय करतो, काय बोलतो आणि मला आजारी बनवते हे मला प्रश्न बनवते. मी खाऊ शकत नाही. मला असे वाटते की मी अंतर्मुख करणारे विचार आहे ... मला असे वाटते की मी समलिंगी आहे, जेव्हा मला माहित आहे की मी नाही.
त्यांचे लैंगिक प्रवृत्ती अचानक बदलली आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी वापरकर्त्यांच्या निराशेमुळे सतत, सक्तीची “चाचणी” व इतर आश्वासन विधी होऊ शकतात. ओसीडीच्या इतर वाणांप्रमाणेच (अश्लील नसलेल्या एचओसीडीसह) चाचणी आणि आश्वासन शोधण्यामुळे तात्पुरते आराम मिळते. प्रत्येक "चाचणी" अवांछित उत्तेजनाला बळकट करते - एकतर फायद्याचे आराम देऊन, किंवा चाचणी अयशस्वी झाल्यास त्रास कमी करते. अशा प्रकारे, ते समस्याप्रधान ट्रिगरस अधिक मजबुतीकरण करतात.
एक थेरपिस्ट काय करावे?
लक्षात ठेवा की व्यसनमुक्ती व्यसन आणि मजबूती चालू आहेत प्रतिफळ भरून पावले. व्यसनाधीन थेरेपीपासून आम्हाला माहित आहे की व्यसनांनी हळूहळू बरे केले कारण अयोग्यतेमुळे त्या बक्षिसे यापुढे येत नाहीत. हळू हळू में मेंदू संबंधित मार्ग कमकुवत करतो.
चिकित्सक मदत करू शकतात एखाद्या विशिष्ट क्लायंटच्या एचओसीडीमागील पुरस्कारांचे योग्यरित्या मूल्यांकन करणे. जर त्याचे प्रेरणादायी बक्षीस प्रामुख्याने "चाचणी" पासून किंवा त्याच्या अभिमुखतेबद्दल वारंवार सांगण्यात आलेला आराम मिळाला असेल (निश्चितपणे तात्पुरता आराम मिळावा म्हणून), तर एक्सपोजर आणि प्रतिसाद प्रतिबंध (यापुढे चाचणी किंवा चिंता-उद्दीष्ट घोषित न करणे) युक्ती होऊ शकते.
पॉर्न-संबंधित एचओसीडीच्या बाबतीत, व्यसनाचे प्रतिफळ क्लायंटच्या आव्हानाचा सिंहाचा वाटा असू शकतो. या मिश्रणात दोन व्यसनाधीन बक्षिसेही असू शकतात: भीती आणि लैंगिक उत्तेजन.
इनाम म्हणून भय
दुःखदायक परिणाम कदाचित धैर्यवान नसतील भिती सर्कीट्री सक्रिय करतो काही लोकांना मेंदूचा. रोलर कोस्टर्स आणि डरावनी चित्रपटांचा विचार करा. संवेदनासाठी हताश झालेल्या मेंदूला (दीर्घकालीन अतिवृष्टी / व्यसनमुक्तीमुळे दिलेले मेंदूचे बदल झाल्यामुळे), भय-प्रेरित क्रियाकलाप विशेषकरून आकर्षक बनू शकतात. हे डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्राइन (ऍड्रेनालाईनचे एक रूप) दोन्हीचे अपकेंद्रित करते.
जैविक स्तरावर अजून बरेच काही चालले आहे. ताण न्यूरोकेमिकल कोर्टिसोल देखील फायद्याचे प्रभाव वाढवू शकते डोपमाइन सोडणे ट्रिगर. अखेरीस, मेंदूच्या बदलामुळे एखाद्याला तणावपूर्ण संकेतांवर अति-प्रतिसाद देऊ शकते. संशोधन अत्याधिक तणाव आणि गैरवर्तन करणार्या औषधांची पुष्टी करते दोन्ही संबंधित (व्यसन) मेंदूमार्गाची शक्ती वाढवा. संशोधकांचा विश्वास आहे की कोर्टिसोल अशा प्रकारे मुख्य भूमिका बजावते इनाम-संबंधित वागणूक पॅथॉलॉजीज.
ही परिस्थिती बीडीएसएम सारखीच आहे, जिथे मेंदूवर होणा effects्या परिणामांमुळे एखाद्या व्यक्तीचे लैंगिक वेदना शारीरिक वेदना वाढवते. एचओसीडी ग्रस्त व्यक्तींमध्ये, उत्तेजन देणारी आणि पॅनीक समान परिणाम प्राप्त करतात. तळ ओळ: तीव्र भावनिक किंवा शारीरिक अस्वस्थता असूनही, तीव्र उत्तेजन थांबविणे (व्यसनाधीन) वर्तन करणे खूप कठीण करते.
एचओसीडी ग्रस्त व्यक्तीच्या मेंदूत त्याच्या स्वत: च्या दु: खातून त्याच्या प्रतिफळाचा काही भाग मिळविणे शिकले आहे. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जेव्हा जेव्हा पीडित व्यक्तीने पॉर्न सोडण्याचा प्रयत्न केला, तेव्हा त्याची चिंता स्वाभाविकच वाढलेल्या कालावधीसाठी वाढेल. पैसे काढणे चिंता वाढवते सर्व एचओसीडीच्या चिंतेच्या तुलनेत अधिक उत्तेजिततेसाठी शक्तिशाली कवय्यांना इंधन देणार्या व्यसनींना बरे करणे.
एचओसीडी ग्रस्त व्यक्तींसाठी चिंता वाढविण्याच्या तीव्रतेमुळे तीव्र स्पाइक्स (ओरिएंटेशनबद्दल घाबरुन जाणे) आणि उन्मत्त “तपासणी” चालू असते आणि बहुतेक वेळा ते व्यसनाधीन होते. खरंच, काही नोंदवतात की त्यांची एचओसीडी भीती क्षुल्लक होती पोर्न सोडल्याशिवाय. व्यसनाधीन मेंदू जेव्हा विचार करू शकतो अशा मजबूत "निराकरण" ला लक्ष्य करते: पॅनिक + तपासणी + एचओसीडीशी संबंधित उत्तेजनासाठी लैंगिक उत्तेजन देणे, सरळ भावना बाष्पीभवन झाल्यासारखे दिसते.
इनाम म्हणून लैंगिक उत्तेजना
इंटरनेट पोर्नची एक व्यसन म्हणजे भावनोत्कटता-मदत करण्याची एक व्यसन. लैंगिक उत्तेजन देणे हा मेंदूला मिळू शकणारा सर्वात शक्तिशाली नैसर्गिक बक्षीस आहे. तरीही पॉर्नच्या निरंतर नाविन्यपूर्णतेपासून उत्तेजन देणे (प्रत्येक देखावा उत्तेजक न्यूरोकेमिकल्सचा आणखी एक हिट ऑफर करतो) आश्चर्यकारकपणे जोरदार बक्षीस देऊ शकतो. लैंगिक व्यसन किंवा भावनोत्कटता, तीव्रतेने फिकट गुलाबी होऊ शकते कारण लैंगिक व्यसन वाढत गेले आणि दररोजच्या आनंदांना प्रतिसाद कमी होत गेला. काही वापरकर्त्यांनी न्युरो-केमिकल बझवर तासन्तास कादंबरीच्या अश्लील गोष्टी जाणून घेतल्यापासून हेतुपुरस्सर पुढे ढकलण्यापासून किंवा टाळणे टाळले.
मेंदूने असे गृहीत धरुन विकसित केले की तीव्र लैंगिक उत्तेजनाचा स्त्रोत ही संभाव्य गर्भाधान संधी आहे. जर एखाद्याने स्वत: ला जास्तीत जास्त डोपामाइन आणि नॉरेपिनफ्रीन सोडले तर मेंदू आपोआप त्यास “मौल्यवान” म्हणून तार करेल. तो त्याच्या जन्मजात लैंगिकतेशी सुसंगत नसल्यास काही फरक पडत नाही — कारण मेंदू उदासीनपणाचे उपाय करतो इव्हेंट सर्किटरी सक्रियतेच्या पातळीनुसार, अभिमुखता नाही. (हे असेच होते की एखाद्या मेंदूत सामान्यपणे आनंदाला प्रतिसाद देताना, एखाद्याच्या अभिमुखतेस अनुकूल उत्तेजन सामान्यतः उत्पन्न करते सर्वात समाधानकारक भावना.)
आश्चर्यकारक नाही की तीव्र लैंगिक संबंधासाठी संवेदनाक्षम मंथन मार्ग कमी उत्तेजक संकेत (अगदी लैंगिक विषयांवर) वेगळे आहेत. आपण इतरांना सहजतेने सहजतेने, परंतु माजी नसलेल्या गोष्टींची कल्पना करू शकतो. याचे वर्णन केल्याप्रमाणे, हे संशोधनात दिसून आले आहे जेम्स जी. पफॉस इत्यादी:
लालमुएरे आणि क्विन्से (1998) ने विषमलिंगी पुरुषांमधील लक्षणीय व आंशिक नग्न स्त्रीच्या चित्रात लक्षणीय जननेंद्रिय उत्तेजनाचा अहवाल दिला. अत्यंत उत्तेजित लैंगिक संवादाचे वर्णन करणार्या व्हिडिओसह जोडले. एकट्या चित्रपटात प्रवेश मिळालेला एक नियंत्रण गट (व्हिडिओशिवाय) ने [विधान] दर्शविली. (जोर जोडला)
वर वर्णन केल्याप्रमाणे, अश्लील-एचओसीडी ग्रस्त व्यक्तींसाठी लैंगिक संकेत विशेषतः तीव्र असतात कारण ते भयांच्या न्यूरोकेमिकल प्रभावांमुळे वाढलेले असतात.
जेव्हा अश्लील व्यसन येते तेव्हा एक्सपोजर थेरपी बॅकफाईर करते
स्टँडर्ड एचओसीडी थेरपी वापरणार्‍या इंटरनेट पॉर्न व्यसनासाठी, वास्तविक समलिंगी पुरुषांच्या प्रदर्शनामुळे त्याच्या एचओसीडी कंडिशनिंगचा स्रोत सापडत नाही - जो मानवांसाठी किंवा मनुष्यांशी लैंगिक संबंध नाही तर त्याऐवजी पिक्सल आहे. तरीही तो समलिंगी अश्लील असलेल्या एक्सपोजर थेरपीचा प्रयत्न करीत असल्यास, तो व्यसनाधीन आहे अशा तंतोतंत वागण्यात गुंतत आहे. एखाद्याने व्यसनाधीन व्यक्तीला त्याचे मन खूप चांगले संकेत देऊन व्यसन होऊ शकत नाही.
म्हणूनच अश्लील-संबंधित एचओसीडी उकलण्याचा प्रयत्न करणार्‍यांसाठी एक्सपोजर थेरपी ही सर्व चूक असू शकते. ती मद्यपान करण्याने कंटाळा येईल या सिद्धांतावर मद्यपी पिण्यासारखे आहे किंवा एखादी जुगार जोपर्यंत त्याची सवय लागणार नाही तोपर्यंत अधिक दांडी लावतो. एखाद्या व्यसनाधीन व्यक्तीचा सतत वापर केल्याने मेंदूतील व्यसनाधीनतेचे प्रमाण अधिक वाढते. एक्सपोजर थेरपी अशा प्रकारे पॉर्न-व्यसनाधीन HOCD ग्रस्त व्यक्तीला उपयुक्त वातानुकूलन (सवय) वाढविण्याऐवजी अनुत्पादक मिश्रित संदेश पाठवू शकते.
तर मग कुठे सुरुवात होते? अश्लील व्यसनींनी इंटरनेटवरील अश्लील वापरास समाप्त करणे आवश्यक आहे. त्यांच्या मेंदूचे संतुलन परत येत असल्याने बर्याचजणांनी हे देखील लक्षात घेतले की लैंगिक चिन्हे गोंधळात टाकणारी त्यांची शक्ती कमी होते.
एचओसीडी असलेल्या अश्लील व्यसनांनी त्यापासून दूर राहण्याऐवजी उपचारात्मक हेतूसाठी संबंधित संकेत वापरण्याचा प्रयत्न केला तर ते त्यांचे वागणूक-व्यसन तंत्रिका मार्ग बळकट करतात. हा एक कॅच 22 आहे. व्यसनाधीन व्यक्ती (आणि कदाचित त्याचा थेरपिस्ट) चुकीच्या पद्धतीने असा निष्कर्ष काढू शकेल की समस्याग्रस्त संकेतांबद्दल त्याचा कायम, शक्तिशाली प्रतिसाद एचओसीडी नाही तर त्याऐवजी त्याचे लैंगिक प्रवृत्तीचे रहस्यमयपणे रूपांतर झाले आहे याचा “पुरावा” आहे.
मुद्दा असा आहे की व्यसन व्यसन मानक ओसीडी एक्सपोजर आणि प्रतिसाद प्रतिबंधक थेरपीसाठी एक अडथळा दर्शविते. जरी एखाद्या अश्लील व्यसनी व्यक्तीकडून बक्षीस मिळविणे थांबविले तर मदत (चाचणी किंवा विश्लेषणापासून), अश्लील प्रदर्शनामुळे अद्याप त्याचे सक्रियकरण त्याला “प्रतिफळ” मिळते संवेदी व्यसन मार्ग.
काय नाही मदत?
आम्ही चिकित्सक नाहीत. तथापि, आम्ही बर्याच माजी इंटरनेट अश्लील वापरकर्त्यांनी स्वयं-अहवाल वाचले आहेत जे स्वतःला एचओसीडीकडून दुःख / पुनरुत्थान म्हणून वर्णन करतात (नमुना स्व-अहवाल). जर त्यांचा उपयोग उपयुक्त सिद्ध झाला तर आम्ही त्यांचा अनुभव सारांश करू.
मित्रांनी इंटरनेट अश्लील इनाम देणे सोडून द्या आणि लैंगिक क्रियाकलाप (आरामशीर, प्रेमळ भागीदार लैंगिक व्यतिरिक्त) तात्पुरते सोडल्यास दोघेही त्यांच्या एचओसीडीचे निराकरण करण्यात मदत करतात. जेव्हा ते त्यांचे मुख्य बक्षीस (अश्लील वापर) अधिक मजबूत करणे थांबवतात तेव्हा त्यांचे मेंदू हळूहळू इतर लैंगिक बक्षिसे शोधतात आणि वायर करतात. यास महिने लागू शकतात. या मुलांच्या अनुभवाच्या प्रकाशात, थेरपिस्ट ग्राहकांना एक्सपोजर थेरपी (कधी असल्यास) सादर करण्यापूर्वी काही महिन्यांसाठी इंटरनेट पोर्नपासून डिस्कनेक्ट करण्यास आमंत्रित करू शकतात.
सर्वप्रथम, मित्र सामान्यत: भागीदारांना प्रतिसाद देत नाहीत, तरीही लवचिक स्नेह आहे सुखदायक (कदाचित कारण ते ऑक्सिटॉसिन सोडते). तसेच, व्यसनमुक्तीचा सर्वात वाईट व्यत्यय येईपर्यंत, त्यांना बर्याचदा एचओसीडी स्पाइक्स अधिक त्रासदायक अनुभव येतो.
पुनर्प्राप्त करणारे असे अहवाल देतात की जर त्यांनी त्रास न घेता अनाहूत एचओसीडी विचार स्वीकारू शकले तर ते भीतीच्या न्यूरोकेमिकल मजबुतीकरणाच्या बाजूने आहेत. याव्यतिरिक्त, त्यांच्या लैंगिक प्रवृत्तीबद्दल अनिश्चिततेने जगणे आणि "सत्याचा शोध लावण्यासाठी" सर्व चाचण्या आणि प्रयत्न टाळणे त्यांना उपयुक्त ठरते. अशाप्रकारे ते क्षणभंगुर आराम आणि “निश्चितता” यांचे प्रतिफळ मजबुतीकरण देखील थांबवतात.
दुसर्या शब्दात, एचओसीडी पीडित्याला स्टॉप थांबविण्यासाठी काम करावे लागते तीन फायदेकारक सवयी: इंटरनेट अश्लील वापर, मदत शोधणे आणि त्रास देणे.
एका माणसाचा स्वत: चा अहवाल
या माणसाचा अहवाल मनोरंजक आहे कारण त्याने पोर्न बक्षीस कमकुवत करुन सुरुवात केली, केवळ ते शोधण्यासाठी की त्याने भीती व मुक्तता (तपासणी) बक्षिसे दिली नाहीत.
मी आता पॉर्नशिवाय months महिन्यांहून अधिक आहे, परंतु मी सतत वेगवेगळ्या एचओसीडी मेसेज बोर्ड तपासण्याच्या भानगडीत बुडलो. मी त्या साइट्सवर दररोज तास खर्च करत असेन, कधीकधी ते तासात बर्याच वेळा तपासत असे: कामावर, मी ड्रायव्हिंग करत असताना, रात्री झोपायला वगैरे वगैरे. खरोखर वाईट 'तपासणी वागणूक.' जेव्हा मी असे काही वाचतो जेव्हा मला धीर देईल तेव्हा माझ्या मेंदूला बक्षीस दिले जात होते आणि जेव्हा मी असे काही वाचले तेव्हा चिंता वाढेल जेव्हा मला चिंता वाटेल.
मी माझे संदेश समलिंगी आणि उभयलिंगी बोर्डसमवेत इतर संदेश फलकांवर विस्तारित केले होते. हे फक्त आवर्त कायम. मी माझ्या सर्व चिंताग्रस्तपणामुळे जास्त झोपलो नव्हतो आणि मी माझ्या आयुष्यात खरोखर हजर नव्हतो. मी एकतर या बोर्डांवर होतो किंवा मी त्यांच्यावर काय वाचले याची चिंता करीत होतो. सतत. माझ्या नात्याला त्रास होत होता. कधीकधी, रात्री एकटीच, मी एचओसीडीच्या २- hour तासांच्या बायजेस इंटरनेट मेसेज बोर्डवर तपासणी करीत असेन आणि नंतर मला खूप वाईट वाटले.
मी थांबवलं असं ठरवलं. माझा जोडीदार उपस्थित असलेल्या एखाद्यास पात्र आहे, पूर्णपणे विचलित नाही. त्यानंतर, माझ्याकडे फक्त 15-मिनिटांचे सत्र आहे, उत्तरे शोधत आहेत. मोहांचा प्रतिकार करण्यासाठी मला संघर्ष करावा लागला, परंतु याचा परिणाम असा झाला की मला जास्त बरे वाटते.
खरोखर खरोखर उल्लेखनीय आहे. माझ्या एचओसीडीत लक्षणीय घट झाली आहे की मी सतत माझ्या मेंदूत संकेत देत नाही, “बोर्डवर जाऊन या गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत” बोर्डवर जाऊन तपासणी व आश्वासन देऊन. मी महिन्यांत पुस्तक वाचले नव्हते, परंतु मी बोर्ड सोडल्यापासून आता मी माझ्या दुसर्या पुस्तकावर आहे. रात्री माझा मोकळा वेळ एकतर माझ्या मैत्रिणीबरोबर किंवा आगीने वाचण्यात घालविला जातो. मी खूप चांगले झोपत आहे.
होय, मला एखादा आकर्षक माणूस दिसला तेव्हा मला अधूनमधून स्पाइक मिळते. आणि मग त्याच्या विचारांसह तपासणीतून. पण हे खूपच कमी झाले आहे आणि हा विचार खूप वेगवान होतो.
मी आता असा विचार करतो की माझे एचओसीडी हे खरे आहे की जेव्हा मी शेवटी पीएमओवर वर्ष आणि वर्षानंतर पूर्ण केले तेव्हा वास्तविक स्त्रियांना माझे बरेच आकर्षण हरवले. त्याशिवाय स्त्रिया आणि पुरुष मला सारखेच दिसू लागल्या आणि बॅमला गर्भ फुटण्याबद्दल काळजी वाटते.
श्वार्ट्जचा एक्सपोजर उपचारात्मक दृष्टीकोन
ओसीडीच्या उपचारांसाठी एक विद्यमान उपचारात्मक प्रणाली आहे जी एक्सपोजरला समर्थन देत नाही. मानसोपचारतज्ज्ञ जेफ्री श्वार्ट्ज यांनी विकसित केले. (एक वर्णन वाचा डोईजेसकडून घेतले स्वतःला बदलणारी बुद्धी.)
श्वार्टझ त्याच्या रुग्णांना शिकवते कसे न्यूरोप्लॅक्सीटीटी कार्य करते म्हणून त्यांना समजते की त्यांची सक्ती अवांछित, जास्त सक्रिय मेंदूच्या लूपमधून उद्भवली आहे (व्यसनाप्रमाणे नाही). त्यानंतर त्याने स्पष्ट केले की जाणीवपूर्वक प्रयत्नाने मेंदूची वायरिंग बदलली जाऊ शकते.
काही मार्गांनी, तो एक्सपोजर थेरपीच्या अगदी उलट आहे. एक्सपोजरद्वारे व्यसनाधीन करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, झटपट संबंधित क्यू पॉप अप करुन मेंदू हलविण्याचा प्रयत्न करतो. श्वार्ट्जने निवडलेल्या रचनात्मक क्रियाकलापांवर स्विच करण्याचा सल्ला दिला आहे.
ध्येय म्हणजे आराम मिळवून अस्वस्थता टाळणे, परंतु समस्या नसलेल्या मेंदूशी संबंधित नसलेले मेंदूचे मार्ग सक्रिय करणे म्हणजे मेंदू आपल्या पूर्वीच्या “बक्षिसे” वरून डिस्कनेक्ट होऊ शकतो आणि कदाचित एखाद्या उत्पादक कार्याशी संबंधित असणारी चिंता देखील जोडते.
बाजूला असताना, एचओसीडीचे तज्ज्ञ फ्रेड पेनझेल देखील निराश होते पोर्न व्यसनासाठी एक्सपोजर थेरपी, जरी क्लासिक एचओसीडी प्रकरणांमध्ये तो एक्सपोजर आणि प्रतिसाद प्रतिबंधक थेरपी देण्याची शिफारस करतो.
आशा आहे की, एचओसीडी पीडित्यांकडे कोणते प्रोटोकॉल सर्वोत्तम काम करतात हे शोधक लवकरच ठरवतात. त्यापैकी बरेच जण त्यांच्या चिंता सोडवण्यासाठी निराश आहेत. खरंच, भेटणार्या सर्व बरे करणार्या अश्लील व्यसनाधीन आमच्या साइटवर, एचओसीडी लोक सर्वात वाईट आणि सर्वात सोयीस्कर ग्रस्त आहेत.
सध्या, बर्याचजणांना भीती वाटण्यास मदत करण्यास संकोच वाटतो की चिकित्सक त्यांना सांगतील की ते गे आहेत (किंवा थेट) जेव्हा त्यांना माहित नसते की ते नाहीत.
पॉर्न-संबंधित एचओसीडी ग्रस्त रुग्णांना सामान्यत: रीवायअर कसे करावे याची कल्पना नसते कारण प्रमाणित थेरपी कार्य करत नाही आणि सर्वात आश्वासक उपाय इतके प्रतिउत्साही वाटतात (त्यांना चालत जावे लागेल) लांब सुटकेपासून, विश्लेषणाद्वारे आणि काही काळ लैंगिक उत्तेजनातून). माहिती नसलेल्या व्यावसायिक सहाय्याशिवाय बहुतेकांना हे सापडणार नाही. प्रगती करण्यासाठी, त्यांना एक व्यसनाधीन आणि मेंदूला अवांछित "बक्षिसे" मधून दूर ठेवण्याची भूमिका या दोन्ही गोष्टींमध्ये पारंगत एक चिकित्सक शोधण्याची आवश्यकता असू शकते.
या लेखासाठी अनुभवजन्य समर्थनः
- व्यसनमुक्तीचे चिन्हे आणि जास्त अतिमहत्त्वाचे लक्षण? Porn० पेक्षा जास्त अभ्यास अश्लील वापराची वाढ (सहिष्णुता), अश्लीलतेची सवय आणि अगदी माघार घेण्याच्या लक्षणांसह सुसंगत निष्कर्ष नोंदवत आहेत.
- अश्लील / लैंगिक व्यसन? हे पृष्ठ सूचीबद्ध आहे 39 न्युरोसायन्स आधारित अभ्यास (एमआरआय, एफएमआरआय, ईईजी, न्यूरोपॉयोलॉजिकल, हार्मोनल). ते व्यसनमुक्ती मॉडेलसाठी मजबूत समर्थन प्रदान करतात कारण त्यांचे निष्कर्ष पदार्थ व्यसन अभ्यासांमधील न्यूरोलॉजिकल संशोधनांचे दर्पण करतात.
- अश्लील / लैंगिक व्यसनाबद्दल वास्तविक तज्ञांच्या मते? या यादीत समाविष्ट आहे 16 अलीकडील साहित्य पुनरावलोकने आणि समालोचना जगातील काही शीर्ष न्यूरोसिस्टिअसंद्वारे. सर्व व्यसन मॉडेल समर्थन.
लेख बद्दल टिप्पण्या
प्रथम व्यसन स्वच्छ करा, मग आवश्यक असल्यास एक्सपोजर थेरपी शोधा
मी या साइटवर आणि YBOP बद्दल एका वर्षापूर्वी उत्तरे शोधत आलो. पीएमओ बर्याच वर्षांपासून दररोज धार्मिक रीतिरिवाज होता, मी म्हणालो 13 वर्षे. मी, या फोरममधील आपल्यासारख्याच, पोर्नच्या सामान्य शैलीवर अस्वस्थ होतो. कादंबरी किंवा धक्कादायक सामग्री शोधत असताना मला सजग पातळीवर हे माहित नसतं. वास्तविक आयुष्यात मी स्त्रियांबरोबर फारच चांगला जीवन जगला नाही, मी सौम्य ED पासून ग्रस्त झालो, उत्तरेसाठी मूत्रवैज्ञानिकांना गेले, लहान निळ्या गोळ्या मिळवल्या, इत्यादी. बेडरुममध्ये आत्मविश्वास एक समस्या होती. वास्तविक लैंगिक संबंधात बाहेर पडण्यासाठी मी नेहमी माझ्या एका अश्लील दृश्याच्या डोक्यात एक प्रतिमा जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करतो. मग एचओसीडी समस्या आली.
माझ्या कथेतील फरक असा आहे की मी कधीही अश्लीलतेच्या समलिंगी / ट्रान्ससेक्सिक जगात प्रवेश केला नाही परंतु मी म्हणेन की माझ्या लैंगिक आवडी बदलल्या आहेत, मला अनोळखी आणि अत्याचारीपणाबद्दल अधिक धक्कादायक विचारांची गरज आहे. मी सुट्टीत असताना एचओसीडी लाडले. मी masturbating असताना, नेहमीचे विचार काम करत नव्हते आणि नंतर माझ्या डोक्यात एक विचित्र, अर्ध-समलैंगिक विचार पसरला आणि हा अशक्त संभोग झाला. मला याची खात्री नाही की हे सर्व धक्कादायक अपराधी होते परंतु मी ते सांगू शकतो की ते मला बाहेर काढले आहे. मी कोणत्याही लैंगिक समाधानाबद्दल कधीही विचार केला नव्हता आणि त्या वेळी मी 33 होते.
मी संपूर्ण सुट्टीचा दिवस लोकांमध्ये, पुरुष आणि स्त्रियांना केलेल्या माझ्या सर्व प्रतिक्रियांचे विश्लेषण करते. माझ्या ग्रंथी संवेदनांनी कशासारखे वाटले आणि तपासले आणि तपासले आणि तपासले ते मी अस्वस्थ केले. मी गे होलो की आणि स्त्रियांसोबतच्या माझ्या अनुभवांना एचओसीडी अधिक चांगल्या पद्धतीने वितरीत केले याबद्दल मी अस्वस्थ झालो. हा व्यवसाय चांगला दोन महिने टिकला, जोपर्यंत मी व्यावसायिक मदत घेणार नाही.
थोड्या वेळाने मागोवा घेण्यासाठी, मला एचओसीडीशी संबंधित सर्व Google शोध आणि “आपण सरळ किंवा समलिंगी आहात किंवा कसे हे आपल्याला कसे कळेल.” असे व्यवहार करणारे एक महिन्यांनंतर वाईबीओपी मला सापडले. वायबीओपीवरील सामग्रीने मला अर्थ प्राप्त झाला आणि तो खूप संबंधित होता. मंचांमधील बर्याच लोकांनी असा दावा केला की पीएमओशिवाय त्यांची एचओसीडी बरे झाली आहे. मी नक्कीच प्रयत्न केला. बीटीडब्ल्यू- मी एक नातेसंबंधात होतो आणि अजूनही आहे म्हणून मी या वेळी सेक्स करतो पण पीएमओ नाही. मला जे शिकले ते म्हणजे माझे ईडी निघून गेले. सेक्स यापुढे माझ्या मनात मानसिक प्रतिमांची निर्मिती नव्हती तर माझ्या समोरच्या व्यक्तीबरोबर सामायिक कृती होती. एचओसीडी मात्र माझ्यासाठी दूर गेला नाही. प्रश्न नेहमीप्रमाणेच वाईट होता.
येथेच मला माझ्या उपचारांबद्दल बोलायचे आहे कारण त्याचा पारंपारिक एचओसीडी वि पॉर्न संबंधित एचओसीडीशी संबंध आहे. मी माझ्या वैयक्तिक खात्यावर आधारित आपले स्वतःचे निर्णय घेण्यासाठी मी सोडले आहे. मला एक थेरपिस्ट सापडला जो ओसीडी तज्ञ आहे, खरं तर वायबीओपीवर त्याच्या काही लेखांचा उल्लेख आहे. त्याने माझ्यासह प्रतिसाद प्रतिबंध आणि एक्सपोजर थेरपीमध्ये प्रवेश केला. आपल्यापैकी ज्यांना माहित नाही त्यांच्यासाठी, या थेरपीमध्ये एखाद्या रुग्णाला हळूहळू क्रमाने घाबरत असलेल्या गोष्टींशी संपर्क साधावा लागतो ज्या गोष्टी आपल्याला खरोखर घाबरवणा starting्या गोष्टींपासून समाप्त होण्यास थोडा घाबरवतात. कल्पना ही आहे की, जर आपण कमी कशाबद्दल विचार करू इच्छित असाल तर त्याबद्दल अधिक विचार करा. नकारात्मक विचारांचा प्रतिकार केल्यामुळे ते आपल्यातील चेतना मध्ये वळतात. विचारांशी सहमत होऊन आणि स्वत: ला त्यांच्यासमोर आणून आपण त्यांच्याकडे संवेदनाक्षम बनता. हे प्रथमच एक भयानक चित्रपट पाहण्यासारखे आहे. सुरुवातीला आपणास धक्का बसला, परंतु जर तुम्हाला तो आणखी 10 वेळा दिसला तर त्यापुढे यासारखे धडकी भरवणारा ठरणार नाही. मला त्रास देणा things्या गोष्टींची यादी तयार करुन आम्ही दहा ते दहा, सर्वात धाक दाखवणार्‍या दहा ते दहाच्या स्तरावर स्थान दिले. आम्ही कथा बाहेर येत वाचन, समलिंगी समजल्या जाणार्‍या सामग्री वाचणे, मी समलिंगी असावे असे सुचवितो की रेकॉर्डिंग ऐकून प्रारंभ केला. थेरपी चालू असताना, मी समलिंगी होऊ शकतो या विचाराशी मला सहमत व्हावे लागले. ही अत्यंत भितीदायक प्रस्ताव होती. सरतेशेवटी, सामग्री माझ्या 10 व्या क्रमांकावर वाढली, परंतु जेव्हा मी त्या पातळीवर पोहोचलो, तेव्हा मी अधिक चांगले तयार झाले. बीटीडब्ल्यू- माझा नंबर 10 समलैंगिक अश्लील पहात होता, या भीतीने मला काहीतरी वाटू शकते. मला माझ्या प्रतिक्रियांची "तपासणी" करण्यास कधीही परवानगी नव्हती. मला धक्कादायक सामग्रीसह "फक्त" असावे लागले होते, मी काहीही बनत नाही हे समजल्याशिवाय स्वत: ला चिंता करायला लावते. मी माझे गृहपाठ जितके जास्त केले तितके सामग्रीवर कमी परिणाम झाला. सरतेशेवटी, मी म्हणू शकतो "हो, मी समलिंगी असू शकतो, परंतु कोण काळजी घेतो." शेवटी तुम्ही पहाल, ही एक शंकास्पद उत्तर आहे आणि मला विलक्षण उत्तर शोधण्याची गरज आहे. मी खरोखर समलैंगिक आहे? मला असं वाटत नाही पण मी आता या गोष्टीचा वेध घेत नाही. मी आता जास्त तपासत नाही. मला अजूनही वेळोवेळी अनाहूत विचार येतात, परंतु मी त्यांच्याशी सहमत आहे आणि यामुळे माझे लक्ष द्रुतगतीने बदलते. प्रश्न माझ्या डोक्यात सहजगत्या पॉप पडत असले तरीही, यामुळे यापुढे माझ्यावर परिणाम होत नाही. प्रश्न पुढे जाताना बरेच प्रश्न कमी होतात.
सर्व काही, मी सहमत आहे की या प्रकारच्या कोणत्याही थेरपीस प्रारंभ करण्यापूर्वी पोर्न सोडणे महत्वाचे आहे. पोर्नने मला या गोंधळात टाकले परंतु थेरेपीने मला त्यातून बाहेर आणले. जर आपण असा वापरकर्ता आहात ज्याने गेऊ अश्लील किंवा ट्रान्ससेक्सुअल पोर्नच्या जगात प्रवेश केला असेल तर हे उपचार कार्य करेल काय हे मला माहित नाही. मी पहिल्यांदा बाहेर पडा आणि काही महिन्यांनंतर तुम्ही एचओसीडी बरोबर उभे आहात ते पहा. माझ्या चिकित्सकांवरून मी जे शिकलो ते हे आहे की बरेच समलैंगिक लोक आहेत जे थेट अश्लील पाहतात आणि ते सरळ वाटतात, म्हणून ही समस्या दोन्ही मार्गांनी जाऊ शकते. मी म्हणेन की माझा प्रवास वैयक्तिक आहे परंतु हे उपचार माझ्यासाठी जीवन बदलत होते. आपल्याला मदत आढळल्यास, ओसीडी विशेषज्ञांकडे जा, ज्याने हे केले आहे, सामान्य सल्लागार नाही. भविष्याकडे जा, जर ते काय करत आहेत हे त्यांना माहित असेल तर ते आपल्याला आपले अभिमुखता ठरवणार नाहीत, परंतु आपल्याला प्रश्नांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतील. मला आशा आहे की हे काही माझ्या कथेशी निगडित असतील आणि आपल्या जीवनाकडे परत जाण्यात मदत करतील. धन्यवाद.
https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd
माझ्याकडे ओसीडी आहे, आणि मी पुस्तक वाचत होतो ब्रेन लॉक, आणि मी सापडलो
मेंदूच्या आत खोल कोउडेट न्यूक्लियस नावाची रचना आहे. जगभरातील शास्त्रज्ञांनी या संरचनाचा अभ्यास केला आणि विश्वास ठेवला की, ओसीडी असलेल्या लोकांमध्ये, कॉडेट न्यूक्लियस खराब होऊ शकते. कोंडेट न्यूक्लियसचा एक प्रक्रिया केंद्र किंवा फिल्टरिंग स्टेशन म्हणून विचार करा ज्यामुळे मेंदूच्या पुढच्या भागाद्वारे निर्माण झालेल्या अत्यंत क्लिष्ट संदेशांसाठी विचार केला जातो, जो संभवतः विचार, नियोजन आणि समजून घेण्यात वापरला जातो. त्याच्या बहिणीच्या संरचनेसह, प्युटेमॅन, जे त्याच्या पुढे आहे, कॅडेट न्यूक्लियस कारमध्ये स्वयंचलित ट्रांसमिशनसारखी कार्य करते. क्युडेट न्यूक्लियस आणि पटुमेन, ज्याला स्ट्रायटम असे म्हणतात, त्या मेंदूच्या अतिशय जटिल भागांमधून संदेश घेतात-ते शरीराच्या हालचाली, शारीरिक भावना आणि त्या हालचाली आणि भावनांचा समावेश असलेल्या विचार आणि नियोजन नियंत्रित करतात. ते एक स्वयंचलित ट्रांसमिशनसारख्या एकत्रितपणे कार्य करतात आणि एक वर्तन ते दुस-या व्यवसायात सहज संक्रमण मिळवून देतात.
पुस्तकातून: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114
मी नंतर विचार केला की पोर्न द्वारे न्यूडियस कसा प्रभावित झाला आणि मला आढळले
स्ट्रक्चरल मेंदूची व्हॉल्यूम
ते आढळले की जास्त तासांची संख्या मस्तिष्कच्या क्षेत्रातील राखाडी पदार्थात कमी झालेल्या सहसंबंधित अश्लील पाहणे म्हणजे योग्य कॉडेट न्यूक्लियस म्हटले जाते. इंटरनेट असोसिएशन आणि लैंगिक व्यसनासह दुसर्या सहसंबंध दूर केल्यानंतर ही संस्था कायम राहिली. बर्याच वर्षांपासून उच्च पोषण खपत आणि या मेंदूच्या क्षेत्रामध्ये कमी गुळगुळीत पदार्थाचा संबंध देखील आढळला. संशोधकांनी दीर्घकालीन अश्लील प्रदर्शनाच्या प्रभावाचे चिन्ह म्हणून याचा अर्थ लावला.
अश्लीलतेपासून दूर राहणे, ओसीडी असलेल्या लोकांना मदत करू शकते.
पीएसः या दोनमधील दुव्याचा शोध घेतल्यानंतर मला शास्त्रज्ञ वाटले. 😛
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…
मला या चर्चेत काही बदल करायचा होता. एचओसीडी असलेल्या व्यक्तींमध्ये एक्सपोजर थेरपी खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. हे असे लोक आहेत जे मनाची मानसिकता पूर्ण करतात, जे चिथावणी देणारे विचार आहेत जे त्या व्यक्तीने तटस्थ होण्याचा प्रयत्न केला आहे. यामध्ये असे लोक समाविष्ट नाहीत जे खरंच समलिंगी आहेत आणि तिच्या लैंगिक अभिमुखतेसह फक्त अस्वस्थ आहेत. ओसीडी असलेल्या एखाद्या व्यक्तीचे उदाहरण म्हणजे अशी व्यक्ती आहे जी इतर नग्न पुरुषांबद्दल विचार करण्यामुळे त्याला समलिंगी बनू शकेल अशी भीती वाटते. हे इतर सामान्य ओसीडी ओबेशन्ससारखेच आहे, जसे की एखाद्याला दुखापत करण्याच्या विचारसरणीमुळे एखाद्या व्यक्तीस नियंत्रण आणि गमावलेला माणूस गमावेल. एचओसीडीमध्ये, नविन एक-सेक्स प्रतिमा पहाणे ही केवळ उपचारांचा एक भाग असू शकते, मुख्य हस्तक्षेप सहसा मानसिक आजाराच्या आशेने होईपर्यंत सांभाळत रहाते.
;
