Končno z veseljem rečem, da sem 90 dni brez PMO. V mojem življenju se je zgodilo veliko notranjih sprememb, pa tudi izzivov, toda zagon je zdaj močan in mislim, da se ne bom kmalu vrnil na PMO, če sploh ne. pomembno je tudi omeniti, da sem star 20 let in PMO uporabljam približno 3 do 4 leta približno 2 ali 3-krat na dan
Kaj se je zgodilo?
Prvih 30 dni je bilo surovih, mislim res čudno težkih, ker sem si nenehno hrepenel in včasih postajal zelo razdražljiv. Pomembno je vedeti, da sem večkrat poskusil z NF, tako da je bilo končno samo izviranje in prehod skozi noro. Ugotovil sem, da je 30-60 še težji izziv, ker je srednja točka, kjer je boj največji, tukaj sem imel močno ravno črto. Na moje presenečenje je dan 60–90 resnično priletel in v tem trenutku je bilo veliko lažje, čeprav sem se skoraj ponovil na dan 70. Ko prideš do te točke, moraš resnično pogledati situacijo in reči, ali bom res izbrisal ves moj napredek, za katerega sem tako trdo delal?
Prednosti na poti:
Ugotovil sem, da čistim, se zgodaj zbudim, telovadim, jem bolj zdravo, bolj higiensko, se počutim optimistično, samozavestno, ohranjam očesni stik in še veliko več. Noro je bilo, da sem včasih močno kadil plevel in v procesu NoFap-a sem se dejansko ponovil na kajenje trave, čemur sem se poskušal odreči in kar nekako odvzelo prednosti, je res izčrpalo moje energije in vožnje, tako da zdaj, ko imam moči po končanih 90 dneh, se spet trudim ohranjati trezen življenjski slog, ker mi ravno to ustreza. Vsakdo je drugačen in vsak ima različne težave / navade, vendar lahko zagotovim, da imaš po 90 dneh višji občutek samodiscipline in pomaga pri brcanju drugih navad!
Nasveti za ponovitev:
Kot oseba, ki se je vedno znova ponovila ne samo v NF, ampak tudi pri opuščanju kajenja, lahko rečem, da morate biti zasedeni in osredotočeni. Ne izgovarjajte se in ne lezite, če ne delate ničesar. Svet ne bo prišel k tebi, ti moraš iti nanj. Ko dobite dober ritem vadbe, branja, plodnega dela itd., Se ne boste več želeli vračati! to je koristno in vaš um zasede pred ponovitvami. Vsekakor se boste spopadli in na poti se boste morda celo poskušali urazumiti, rekoč, oh, samo en dan goljufije koga briga? V resnici nikogar ne zanima, razen vas! drugače pa izziva sploh ne bi začeli. Ohranite maratonsko miselnost in delajte vsak dan. Druga stvar je bila zagotovo praznovanje tistih mejnikov, kot so 30,60,90 dni itd., Ker vas občutek dosežka resnično motivira, da razbijete naslednji mejnik.
Kaj sem se naučil:
Uživanja ne najdem več na umeten način. Nobenega razloga ni, da bi samozadovoljevali, da bi sprostili in začutili to evforijo, lahko greš ven in si pristen in ga v resničnem svetu toliko bolj poživiš. Ni razloga, da bi več kadil travo, ker to srečo in veselje odkrivam pristno od znotraj in ne od zunanjega vira. Ugotovil sem, da mi ti pobegi preprečujejo, da bi se spopadal s svojimi težavami in res samo zavirajo mojo rast.
ugotovitev:
Odkrili boste, da je to potovanje NoFap obdobje visokega samoizboljšanja in vas nauči veliko pomembnih lekcij! Skozi ta postopek razumete, kaj je potrebno za doseganje mojstrstva, in sicer s samodisciplino, doslednostjo, odločnostjo in še veliko več. Vaše življenje ne bo povsem urejeno iz Nofapa, saj je veliko globlje od tega! NoFap vam omogoča, da vidite, kaj morate storiti in kam naprej, hkrati pa vam daje občutek nadzora in pripravljenosti na kakršno koli oviro, ki je naslednja. Za tiste, ki so me navdihnili in motivirali, da nadaljujem, hvala! za tiste, ki se mučijo ali razmišljajo o tem, da bi nehali, NE! postaja lažje obljubim!
LINK - Dnevno poročilo NoFap 90 !!
by stevemadoni
;
