Danes sem 126 dni na svojem prvem potovanju po NoFap-u, opravim potovanje brez PM (seks je dovoljen). Dosedanje ugodnosti:
+ Imel sem lepo kožo pred NoFapom, zdaj pa je še lepša (nenehno prehranjevanje je ključ do lepe kože)
+ Mirneje
+ Ozdravitev moje anhedonije (kljub temu, da se ravno stanje / odtegnitev poslabša). To je glavni razlog za zagon NoFap-a
+ Pred NoFapom je bil seks prijeten, zdaj pa neverjeten
+ PIED ozdravljen
+ Ženske me ves čas preverjajo in začnejo pogovore z mano, preden vzpostavim stik (to je neverjeten občutek, ne morem ga opisati ..)
+ Ljudje so mi veliko lepši
+ Veliko bolj optimistični (pred NoFapom sem vsakič, ko sem dobil kompliment, tega ne sprejemal. Zdaj sem vesel in se zahvaljujem)
+ Popolnoma spremenim svoje poglede na ženske, kmalu pripravljena na odnos
Težave med NoFapom
- Flatline pride in gre. Trenutno sem v peklenski liniji. Nizka energija, nizka motivacija, jutranje je treba dremati in težko vstati.
- Med ravnanjem hrepenim po veliko sladkarijah in včasih se ne morem ustaviti, da ne bi pojedel nekaj sladkarij, čokolade itd.
- Vzeli si bomo veliko časa - To je nekaj, na kar moramo biti pripravljeni, 90 dni ni dovolj.
- Brutalni pozivi včasih. Ko vas nagovori zadenejo, bodite z nečim zasedeni!
Če ima kdo kakšno vprašanje, mu z veseljem odgovorim
To je popolnoma vredno, samo pomislite na dolgoročni cilj, ko ste v ravni ravni.
PS: Angleščina ni moj materni jezik, zato mi oprostite za kakršne koli slovnične napake.
LINK - 126 dni v - Dosedanje prednosti in težave
by jorg78
NADGRADNJA -Zadnja tema - Moj uspeh 430 dni
Prišel sem do približno 430 dni NoFapa, prvič sem ga preizkusil in res sem ponosen name, da sem prišel tako daleč. Samozadovoljeval sem brez fantazij ali pornografije. Vse življenje bom nadaljeval brez pornografije. To sranje je nevarno. Enkrat na teden bom samozadovoljevala, če ne bom imela seksa.
prednosti:
- ED ozdravljena
- Bolje videti kože
- Ženske se mi bolj približajo
- Počuti se bolje o sebi
- več energije
- Ljudje me bolj spoštujejo
- In še veliko več koristi
slabosti:
- Prezgodnja ejakulacija se mi je poslabšala, dlje ko sem hodil na NoFap (to je moja izkušnja, za vas bi lahko bilo drugače)
- Še vedno ni ozdravljen 100% iz Anhedonije (za to moram najti vzrok)
- Veliko nagonov med postopkom
- Nihanje v razpoloženju
- Flatline in PAWS je bil čist pekel
- Izoliram se
Nasveti:
- Poskusite, da tega ne storite sami (naredil sem in to je bila napaka)
- Poskusite se družiti, dobro jesti in piti vodo
- Bodite pripravljeni, preden se bo izboljšalo, se bo poslabšalo
- Dnevi 90 morda niso dovolj
- Izognite se doksam dopamina, če pa vas nagoni preveč, igrajte nekaj video iger ali kaj podobnega
- Poiščite nasvete tukaj na NoFap-u, brez podpore tukaj ne bi šel tako daleč
;
