Kot večina vas sem se že od malih nog začela ukvarjati s fapsom, ne da bi opazila, fapping je spremenil moj pogled na seks, saj je čas, ki je minil, potreboval bolj hardcore porno kot prej. Podzavestno sem preskočil iz faps na revijah, kot je Playboy, na to, da se na hardcore pornu počutim nezadovoljen s faksom 1 na dan.
Zdelo se mi je, da se mora to ustaviti ... Toda kaj naj se vprašam?
-Nehaj gledat pornografije, moj notranji glas je mrmral ...
-Ne! To je pretežko! Je rekel moj ego.
-Pa poskusimo nekaj časa in poglejmo, kaj se bo zgodilo, sem si rekel.
Izbrisala sem vse svoje porno video posnetke in si obljubila, da ne bom vstopila na nobene pornografske spletne strani in samo fap uporabila svojo domišljijo!
V tem obdobju (mesece 5) sem znižal fap razmerje z 1Fap na dan na 1Fap na teden.
Kako sem se počutila?
No, počutil sem se odlično, ampak vedel sem, da lahko naredim boljše!
Zakaj pa to bolje? Zakaj sploh NoFap? Sem čudak? Kdo za vraga sploh ne Fap?
4th februarja sem bil na dan 6th in sem se že skoraj pripravljal na fap, ko mi je nekaj spremenilo življenje!
Našli sem vas. Skupnost NoFap!
Rekel sem, kaj za vraga? Kaj je to?
Nisem mogel verjeti svojim očem, sploh se nisem motil! Res je veliko "čudakov", kot sem jaz! Istega dne sem tudi izvedel www.yourbrainonporn.com in prebral vse, kar sem lahko, in se odločil! Naredil bom to od prvega poskusa! 90 dni! Vem, da lahko!
Dnevno obdobje 90:
Prva dva tedna sta bila najtežja, čeprav pornografije nisem gledal že pet mesecev, je bilo res mamljivo, da bi se drznili ob upoštevanju, da skoraj ves čas preživim na svojem računalniku ...
V tem obdobju sem postavil nekaj pravil:
- 1. Ne prekinite verige - tukaj ustvarite svojo verigo - http://dontbreakthechain.com
- 2. V računalniku ni pornografskega videza (niti slik ali besedila, ki bi mi spodbudilo misel na fantaziranje o seksu)
- 3. Brez vročih tušev
- 4. Noben kurac se ne dotika, razen tuša in piša
- 5. Brez fantaziranja o seksu, če je tako, hitro premislite na nekaj drugega
- 6. Če ste pohoteni - sklece
- 7. Če pohoten - hladen tuš
- 8. Če ste pohoteni - pojdite na tek
14. - 30. dan, stvari so se začele popravljati, vsako jutro, ko sem se zbudil, sem na koledarju Don't Break The Chain označil dan, ki mi je zelo pomagal!
30. dan -> 45. Začel sem se počutiti res dobro, imel sem "super moči", samozavest, osredotočenost, disciplino, resnično sem čutil, da "Če lahko tako dolgo delam NoFap, lahko počnem, kar hočem", je bilo vse v meni in zdaj sem jo odkril! Začel sem spreminjati druge stvari v svojem življenju, se zgodaj zbudil, brez zavlačevanja z neumnimi stvarmi, to so bili moji dobri dnevi in NoFap je bil kot motor, ki ohranja druge dobre navade!
Dan 45-> 70 Ali se vam ne zdi, da boste v 90 dneh doživljali le občutke "medu in mleka", imeli boste svoje slabe čase, vsi imamo, ko imam slabe dni, ker mi fapping ni dal zaupanja. Zdelo se mi je kot sidro, ki mi je pomagalo, da se nisem oddaljil. Ko je glas v mojih mislih dvomil o moji moči volje, je drugi predvajal: "Koliko prijateljev imaš, ki imajo tvojo moč volje? Koliko jih lahko vzdrži tako dolgo serijo? Ti si super fant! Nadaljujte z dobrim delom! "
Dan 70-> 90 Raje bi se ubil, namesto da bi fapiral, to je bila moja miselnost, po 70 zaporednih jutrih, ko sem dan za dnem označeval na koledarju, da bi vse skupaj izgubil za 5 sekund užitka? NI ŠANS ! Boljši sem od tega!
Sklepi:
Zakaj bi se moral odreči pornografiji in fapu?
Najprej se bodo vaši možgani preoblikovali, gledanje pornografije vsakodnevno spreminja vaše dojemanje žensk, nanje gledate kot na kos mesa, ki ga uporabljate samo za potešitev svojih želja, vendar se tega ne zavedate, mislite, da ženske tudi radi jebejo kot v filmih. No, to je samo iluzija, večina žensk je romantičnih bitij in zagotovo jim je všeč, da se na tak način ravnajo z njimi.
Pridobili boste disciplino, samozavest, osredotočenost na vse, kar počnete, poudarjen občutek sedanjosti kot prej, odpravili / zmanjšali odlašanje itd.
Pomagalo vam bo v vaših slabih časih - pred NoFapom, ko sem imel slabe dni, sem se tiste dni počutil neuporaben, nič dobrega, nisem prepričan vase. Dandanes se ob slabem dnevu vprašam: Kdo lahko naredi, kar lahko? Kdo lahko obvlada njegove želje kot jaz? Ja to sem jaz!
Ljubim vas vse! Svojo serijo bom nadaljeval še ... za vedno! Ne izgubite vere vase!
TL; DR
- Moja zgodba se začne takole: če se pornografiji in fapu ne morete odpovedati, poskusite pripravljalno obdobje PP, ki traja en mesec, na primer, ko fapate brez uporabe pornografije. V tem obdobju boste videli, da bo potreba po dnevnem fapu kmalu izginila.
- Dnevno obdobje 90: Ta morate prebrati zase!
- Zaključki: Ali želite postati boljši človek? Bi radi bili bolj samozavestni vase? Bolj disciplinirana oseba? Ali ne sovražiš, ko se ne moreš osredotočiti na svoje delo?
Poskusi ! Poskusite nekaj časa in poglejte, kako se počutite! Nimate česa izgubiti.
PS Želel sem nekaj nasvetov, kako se znebiti skušnjave, da bi fatal na kratek tek - hladen tuš - sklece - pojdi na tek -, čeprav moraš na dolgi rok dobiti punco. Želel sem se tudi preizkusiti, ali lahko to obdobje opravim brez kakršnega koli PMO, morda sem zato to točko zamudil. To je moja naslednja naloga, pojdi poiskati dekle 🙂
Kako se počutim zdaj? Bolj motiviran kot prej, bolj discipliniran, lahko se bolj osredotočim na svoje naloge, imam tudi več prostega časa, ki ga izkoristim za druge stvari (kot je branje, telovadba itd.), Bolj samozavesten, lahko ohranim veliko daljši očesni stik pri ženskah mnenja drugih ne vplivajo več, zdi se mi, da se bolje poznam. To mi v tem trenutku pade na pamet.
Že sem aktivna oseba, nekajkrat na teden vodim / igram nogomet 2-3. Kar lahko rečem je, da sem bolj discipliniran kot prej, nehal sem ubijati svoj dragoceni čas na facebooku, zgodaj sem se začel zbujati, nehal sem odlašati s svojimi nalogami, na splošno lahko rečem, da sem usmeril svojo pozornost na stvari, ki so mi res pomembne. kot je delo na osebnem projektu, osebni razvoj in zdravo življenje.
by meledof
;
