No, tukaj sem, kar naenkrat sem uspel, 90 dni brez PMO. Trudil se bom, da bo to 90-dnevno poročilo čim bolj jedrnato. Ozadje: Moški, zgodaj 40-ih, poročen, oče. MO od 11. leta dalje in PMO od približno 13. leta v predračunalniški dobi s Playboyem, Penthouseom ali katerim koli drugim mag, ki sem ga našel.
Ali sem omenil premešano mehko porno na UHF? Tisti, starejši od 35 let, bodo vedeli, kaj je to, povsem drugačen čas. Moja internetna PMO se je stopnjevala do deviantnih razsežnosti, za katere sem vedela, da so v mojem življenju velik problem in vir stresa. Umaknil bi se trdim stvarem, le da bi se vrnil v temne kraje. Moj pravi cilj je bil, da se s tem ne bi več neposredno boril.
O tem forumu: Zelo sem hvaležen za velikodušnost, ki jo vsi tu izkazujejo vsak dan, naučil sem se veliko lekcij in dobil veliko vpogleda v to, kako to doseči. Tega brez NoFapa preprosto ne bi mogel storiti. Zahvaljujem se temu forumu, hvala vsem!
* Posebna opomba: Še posebej sem navdušen nad vsemi mlajšimi na tem forumu, ki se skušajo izboljšati na tej poti. Lahko si samo predstavljam, kako težje je to zaradi odraščanja v internetni dobi, vem le, da te še posebej občudujem in tvoje zgodbe so zelo navdihujoče.
Super moči: značilno za hiperbolo je v tem nekaj resnice. Moje zaupanje se je močno povečalo v vseh vrstah situacij in odnosov, še posebej gledanju ljudi v oči in popolni privlačnosti. Počutim se bolj pod nadzorom svojih čustev in splošno tesnobo sem zmanjšal za približno 75%, kar ni majhen podvig. Moja splošna raven energije se počuti visoko in zdaj to jesen treniram za polni maraton.
Na robu: Izogibajte se temu, kot je kuga, saj ta cesta vodi samo na eno mesto in ni zaključek tega izziva.
Ob sprožilcih: Spoznajte svoje sprožilce in se čim bolj izogibajte. Če na presenečenje ali napako pride sprožilec, prideta moč in odločnost, se privijte in vedite, da bodo slabi občutki minili. Moj velik sprožilec je bil življenjski stres, zato sem se vedno zaletaval v to.
Vadba: Redna vadba je zelo koristna.
Ob brisanju porno zbirke: Oprosti, to je treba storiti, ne glede na to, kako zelo boli, to je skupni del obveznosti.
Na ravni črti: Resnično je, saj sem se z njim večkrat srečal različno dolgo. Ne skrbite, saj mine, in če mi je kaj pomagalo, saj je spustilo mojo splošno skušnjavo.
Če ne uspem: dovolil sem si, da ne bom vedel, da se bom vrnil na misijo kot dan 1. Duševno je to resnično pomagalo, da sem ostala na mestu.
O odnosih: Zdaj lahko popolnoma vidim, kako je PMO v preteklih letih škodoval številnim fizičnim in poklicnim odnosom. Hvaležen sem, da se tega zdaj popolnoma zavedam. Tudi moj zakon se je drastično izboljšal. Čutim, da sem boljši oče.
V prihodnosti: zdi se mi, da je bil ta izziv tako koristen, da se zdaj lotevam 180 dni.
Še enkrat, velika hvala za ta forum in vsem, ki prispevate, ne glede na to, kako majhen je ukrep. Samo vedite, da imate končne izzive za dan 90 neverjetne koristi. Zaželite mi srečo kolegi Fapstronavti in vas prosim, da se še naprej dobro borite!
LINK - Moje 90 Dnevno poročilo s hvaležnostjo
by rojoro 90 dni
;
