ENE STARE IN TRI DNE, MAJKA * CKERRRRRS! - Huoooly sranje, nikoli ne bi mislil, da je to mogoče! Pretrgal sem navado, ki jo nosim s seboj že skoraj celo življenje!
Rad bi zavpil velik "Hvala!" vsem, ki tukaj delijo zgodbe in nasvete ter objavljajo povezave do razsvetljujočih videoposnetkov in člankov o PMO in motivirajo ljudi - tu imamo super stvar!
(prav tako mislim, da sem zdaj večinoma končal s slabim jezikom, zelo navdušen nad TRIPPLE CIFRO NA MOJEM ŠTROTU, MAMA ... 
)
1. Od kod sem prišel Fapping sem začel pri 5. letih (yup, to pomeni vrtec), pornografijo sem začel gledati pri 13. Od 20. do 25. leta (zdaj imam 25 let) sem vsak dan porabil nekaj približno 1-3 ure PMO. Potem sem začel opažati, da se ED pogosto pojavlja, opazil sem, da lahko med seksom pridem le, ko razmišljam o P, in ugotovil, da mi je vedno treba za vedno doseči orgazem (zlasti med seksom, pa tudi s PMO). Opazil sem tudi, da je gledan PI postajal vse bolj čuden in ni imel več ničesar s tem, kar sem si v resnici želel v postelji. Nisem povsem prepričan, da sem bil dejansko zasvojen s PMO, saj sem se že ob prvem resničnem poskusu končal z ponovnim zagonom in sem tukaj prebral zgodbe o ljudeh, ki jim je šlo VELIKO slabše kot meni. Ampak zagotovo vem, da je bilo preveč in sem trpel zaradi tega.
2. Prvi koraki Začel sem počasi in se vzdržal le P, MO pa ne. To mnogi ljudje tukaj odsvetujejo in mislim, da tudi ne bi. Zame je bilo vseeno popolno, saj sem se teh 40 dni (med posojanjem) zavedala, kako pomemben in Grozljiv vpliv je imela pornografija na moje misli. Opazil sem, da ne morem MO, ne da bi razmišljal o P. Opazil sem, kako podoben sem bil laboratorijski podgani: takoj bi mi postalo težko, takoj ko bi legel v posteljo in vklopil tablični računalnik (Oh, Don Jon ... ). Na srečo sem NoFap našel malo pred koncem 40 dni in se odločil za celoten 90-dnevni ponovni zagon.
Prvi tedni so bili težki, pogosto sem dvomil o bistvu te stvari, ker sem imel težave z zaspanjem in ležanjem v postelji, vendar si nisem dovolil olajšanja. Če bi se lahko vrnil v preteklost v te trenutke, bi preteklega sebe tako močno udaril v obraz. Youuuu, jokajoč dojenček! Pravzaprav ne, moj prejšnji jaz sem se izvlekel, zato bi ga trepljal po rami. Dobro delo, pretekli jaz! Pripeljal si me tja, kjer sem zdaj! Kje je to, vprašate? To je AWESOMELAND!
3. Prvi utripi svetlobe Ko sem prebolel prve izbokline in ravne obloge (sesa se, vendar prehaja), sem začel opažati prve pozitivne spremembe:
Še vedno sem bila ponorela 24 ur na dan, vseeno pa sem opazila, da nisem več hrepenela po PMO, ampak sem hrepenela po dejanskem seksu z resnično osebo. Razmišljala sem o deklicah, ki sem jih osebno poznala, ne pa o nekaterih pikseliranih plastičnih lutkah več. To je bil prvi znak, da so se moji možgani začeli preusmerjati in to je bilo ZELO motivacijsko!
Osredotočil sem se na ženske. Nehala sem gledati dekleta / rit / noge in začela opažati veliko bolj zanimivih stvari o njih. Nasmehi, kretnje, način hoje itd. V bistvu se zdaj bolj zabavam ob pogledu na ženske. Ne počutim se več kot plazitelj s skrivnim sprevrženim drugim spolnim življenjem!
Bilo je nekje približno 6 tednov, ko sem začel imeti več sreče s samicami. Smešno je, da se takrat niti nisem počutil toliko bolj samozavestnega. Spominjam pa se, da sem se pred približno dvema letoma pritoževal bližnji prijateljici, kako sovražim, da sem samski tako dolgo. Njegov odgovor je bil "Stari, ampak niti ne poskušaš!". Takrat sem to zanikal, zdaj pa vidim, da je imel prav. Zakaj bi se trudil, da bi se spogledoval, ko pa lahko greš domov in PMO? Preprosto poskusite in poglejte, kaj se zgodi, ko se vaši možgani začnejo zavedati, da to ni več mogoče ...
4. Premagajte zadnjega šefa in si pridobite super moči! Zelo blizu doseganja 90-dnevnega cilja sem se prehladil (... od druženja s srčkom. Popolnoma vredno!). Ker smo bili bolni, se je bilo veliko težje držati stran od PMO. Čeprav sem bil že zelo daleč v svojem ponovnem zagonu, sem nenadoma začutil nagone, ki so bili precej močni kot v prvih nekaj tednih! Za to sem potreboval veliko moči volje, vendar sem sčasoma uspel. In potem sem spoznal, da sem pridobil super moči, ki sem jih komaj sploh mogel nadzorovati. V nekem trenutku sem hodil naenkrat s petimi dekleti. Nehala sem se z enim od njih, odločila sem se, da bom samo prijatelja z drugo, opazila, da me večinoma zanima eno dekle, nato pa odšla na koncert in odpeljala drugo dekle domov. Sranje se vrti iz orbite, trenutno poskušam to popraviti. Ne želim kopice naključnih omaric za eno noč, hočem nekaj smiselnega z ENO punco. Preprosto še nisem navajen vse pozornosti in s tem se je težko spoprijeti na moralno sprejemljiv način.
5. Kaj pa seks? V zadnjih 103 dneh sem imel trikrat seks. Prvič po 60 dneh, drugi in tretjič pa na moj stoti dan. Sploh ne vem, kako bi pravilno opisal izkušnjo. Prvič je bilo super. Brez ED, brez razmišljanja o pornografiji, brez trajanja za vedno, samo zelo intenziven, odličen seks. Drugič ni bilo s tega planeta. Bil sem tako ... tam. Popolnoma izgubljen v akciji. Orgazem je bil najbolj močan, nor, močan, močan občutek, ki sem ga kdajkoli doživel v življenju. Najboljše pri tem pa je bilo, da je uživala na popolnoma enak način kot jaz. Če imate torej dekle, dodajte to svoji motivaciji: tudi ona bo imela koristi od tega! NoFap je moje spolno življenje izboljšal za več, kot sem vedel, da je sploh mogoče.
6. Nasveti, kako priti do ponovnega zagona
- Sranje ne bo lahko. Če iščete enostavno, pokličite mamo. Šalim se. Ne iščite enostavno. Enostavno je dolgočasno. Raziskovanje meja po lastni volji je vznemirljivo!
- OBVEZNOST JE KLJUČNA. To me je spravilo skozi. Želela sem se spremeniti z vsako celico v telesu. To ne pomeni, da nikoli nisem dvomil v svoje motive, vendar so bili motivi vedno močnejši od dvomov. Če niste 100% predani, ne boste uspeli. Naredi to do konca. Izbrišite svojo zbirko pornografskih datotek, ne obrezujte, ne domišljajte živo, postavite močne razloge, zakaj želite to narediti, in jih vključite v svoje življenje. Prepričajte se, da razumete, koliko dela boste morali v to vložiti, in se odločite, ali se vam zdijo koristi, za katere upate, vredne.
- Pridobite informacije! Vzemite ga na primer tukaj or tukaj. Vedno sem imel slab občutek glede PMO nekje na zadnji strani glave, vendar ga nikoli nisem mogel dojeti v celoti. Ko sem končno prebrala vse negativne stranske učinke in ugotovila, da veljajo zame, ni bilo več tako težko.
- Pridobite motivacijo! Preberite si zgodbe tukaj. Pridobite negativno motivacijo (»Oh, gawd, tista zgodba je bila depresivna, nikoli ne želim, da bi končala kot ta tip!«), Vsekakor pa tudi pozitivno (obožujem rubriko Zgodbe o uspehu!).
- Vaš um vas bo pogosto poskušal prepričati, da ste prešibki, da bi to storili. Ne poslušaj. Ste veliko močnejši, kot vas vaš um včasih poskuša prepričati.
- Preizkusite nov hobi! Če ste malo podobni meni, imate zdaj vsaj eno uro več prostega časa na dan. Uporabite to za kaj koristnega! Kitaro vedno vzamem v roke, ko me nagonijo. Torej izberite instrument, preizkusite nove športe, se pridružite telovadnici, pojdite na sprehode, da spoznate svoje mesto, začnite kuhati, prebirajte, pišite, slikajte, se učite tujega jezika, spoznajte astrofiziko ... Karkoli že počnete, čas porabite na veliko boljši način kot pri PMO.
- Hladni tuši so ubijalci in tudi zabava! Vsako jutro se stuširam s hladnim tušem in se zatem počutim kot pravi moški. 8:30 in nekaj sem že dosegel! Moč volje je tudi mišica, ki raste z vadbo. Začnite z majhnimi vajami in se potrudite do težjih.
- V primeru ponovitve? klik tukaj. Na glas si povejte, kaj morate storiti zdaj (»To je čas dela / učenja / spanja. Ne čas predvajanja.«). Pomislite na trenutek takoj po ponovitvi. Pomislite, kakšen bi bil občutek, da bi se jutri pogledal v ogledalo, ko se zdaj NE PONOVITE.
- Bi se radi znebili medvešča? Razgibajte mišice. Vstanem v sedečem položaju in upognem stegna. 30 sekund in spet se vse ohlapi.
- NE TREKUJTE. Tako preprosto. Dokler se je ne dotaknete, se ne more nič zgoditi. Roke ne držite v hlačah, razen če gre za pranje ali lulanje. To je vaša zadnja obrambna linija in je najmočnejše orožje, ki ga imate. Resno, na varnem ste, dokler ... DAJTE TA JABOLKA TAKOJ ZDAJ! Razumeš, kar mislim. V to pravilo so vključene vse vrste pekarn / sesalnikov / mesnih svetil.
7. Kaj naj torej naredim po ponovnem zagonu? Ne bom začel drugega števca. Števec je odličen za začetek, vendar ne želim več imeti cilja v mislih, zdaj bi rad živel naprej. NoFap sem vključil v svoje življenje in ne vem, zakaj bi ga moral spremeniti. Mogoče bom kdaj v prihodnosti in tudi to bi bilo v redu. Ker vem, da bi za to moral imeti nekaj zelo močnih razlogov. Trenutno si ne morem omisliti nobenega, a kdo ve, kaj bo prinesla prihodnost. Zdaj je čas za manj skrbi zaradi tega, bolj srečno življenje z njim.
TL; DR Jebi se, leni rit! Skozi 103 dni sem delala brez masturbacije! Najmanj, kar lahko storite, je, da si vzamete 15 minute svojega časa, da priznate to sranje! Sranje sem celo postavil v odstavke z naslovi n vse!
Obiščite NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
PO - Kapitan B
;
