Videla sem številne koristi družbe NoFap in skupnosti. Pridobil sem disciplino, samospoštovanje, premagal nekaj resnih PIED in imel zdrav odnos z neverjetno žensko.
Življenje ne bi moglo biti boljše, ampak nekako sem rabil več. Tu je nekaj vpogledov v duševna stanja, v katerih sem bil pred ponovitvijo bolezni, in nekaj realnih števcev, če se te misli prikradejo.
"Pretekel sem 90 dni, zato mi ni treba več skrbeti za NoFap"
- To je težko, še posebej, če ste ciljno usmerjeni, lahko dnevni števec deluje kot bergla, lahko pa vas tudi zruši. Nekateri iz tega razloga števca sploh ne uporabljajo. Pomembno je vedeti svoje resnične razloge, da nadaljujete, in ne pozabite na to. To ni števec dni, ki ga poskušate doseči, temveč življenjske spremembe.
"Ne trpim več za PIED-om, zato je v redu, če vzamem vrh, ne bom 'O', torej je v redu."
- To je bila zame resničnost, zahajal sem v obrazložitveno zanko, kjer sem nenehno globlje in globlje zdrsnil nazaj v brskanje, nato bolj brskal z robovi in nato neuspehom. Ne dovolite nobenega spodrsljaja, ne brskajte po seksi dekletih na Facebooku, ne glejte in proslavljajte posnetkov, ne držite se tega in izognili se boste temu spolzkemu pobočju. Obstajajo številne metode odvračanja pozornosti (hladen tuš, tek, meditacija), ki so izvrstna orodja, ki pomagajo pobegniti od te miselnosti, samo naredi!
»Imam visok libido, zato imam potrebujemo izdajo ali pa ... "
- Nisem prepričan, ali sem sam s tem, in vem, da se sliši sebično, vendar si pogosto zaznam, da si zaslužim imeti O, da sprostim napetost. Čeprav še vedno verjamem v to, vem tudi, da je v tej skupnosti toliko ljudi, ki sto dni prehajajo v trdi način. Upoštevajte, da je treba to napetost in zagon izkoristiti. Bika morate prijeti za roge in prisiliti, da se podredi vaši volji, ne obratno. Uporabite energijo, da dosežete nekaj, na čemer ste si že od nekdaj želeli delati, prekleto disciplinirajte! Zahvalili se boste sami sebi.
Nisem preveč frustriran, da sem se povzročil, opravil sem ogromno in se veselim, da se bom ponovno spopadel s temi izzivi in se še naprej učil. Upam, da ste me spodbudili od mojega zdrsa.
LINK - 3 Vpogled v sprostitev po PB 105 dni.
by glej2sky
ZGODNJI POST - Dnevno poročilo 30, iskreno in upanje
Za malo konteksta sem v zgodnjih tridesetih letih in že sem preizkusil NoFap in po nekaj mesecih padel in odpadel po razpadu tufa.
Tokrat je drugače, odločil sem se in vem, da je razlog, da to počnem, soočenje z življenjem in resnično življenje. Nočem odpraviti dolgočasja / tesnobe / osamljenosti / bolečine, ki nam jo pošilja življenje, odkrito jo pustim, da stoji in trdno stojim.
Nekaj opomb ob zadnjih zadnjih dneh 30:
- Tokrat je bilo ravno očitno ravno. Mislil sem, da grem nespolno, v resnici nisem dobil erekcije tako pogosto in se mi je zdelo, da me dekleta ne privlačijo tako zelo. Mislim, da je bila to res le sprememba v pogledu, dekleta zdaj vidim kot čudovite in seksi ljudi, ne le seksualne predmete.
- Spoznala sem neverjetno dekle, ki se mi zdi primerna za vsak vidik mojega življenja, resnično sem navdušena!
- ED me pesti in vleče, vem za PIED in kako se odzivi vašega telesa spreminjajo nadurno, vendar mislim, da mojega zaupanja ni bilo pri novem partnerju. ED je bil tam na začetku z mojim dekletom, toda stvari smo jemali počasi in gladko in z veseljem rečem, da to ni več vprašanje 🙂
- Zelo pridno sem se oddaljil od računalnika, ko začnem s slabe poti. Bodite različni na križarjenju facebooka in gledanje vročih deklet, vam odpira, da bi hrepeneli še več!
- Več časa preživim zunaj in opravljam več dejavnosti.
- Ravni energije so mi višji, opažam, da se mi razbistri možganski mag, čutim bolj zgibano in manj tesnobno.
Na splošno upam, da je to stalna sprememba, in moj cilj je, da nikoli več ne predpogojim, težave, s katerimi se srečujete, postanejo lažje, ko začnete spreminjati svoje navade in vedenja. Lahko to storiš!
;
