No, zame so minila že tri leta. Tega podredita nisem odkril do tega leta in šele pred kratkim sem postal aktiven. Mislil sem, da bi moral povedati, od kod prihajam in kaj sem se naučil.
Kdaj se je začelo?
Mislim, da sem začel s PMO okoli 11. leta. Na vrhuncu svojega cikla PMO sem hodil približno 4-5 krat na dan. Dvakrat pred službo / šolo in vsaj 2-3 krat po njej. Če sem bil pozno zvečer, je bilo še več.
Kako ste se ustavili?
Prevarila me je ženska, ki je rekla, da ji nisem posvečal dovolj pozornosti (zavedam se, da to ni izgovor zanjo, toda takrat sem čutil, da sem kriv. Zdaj vem, da ni). Demotiviralo me je iz kakršnega koli PMO. Vsaka spolna želja je kar dolgo zbledela. To je bil moj začetek. Po tem se mi ni več vrnilo, da bi želel PMO. Seveda to morda ni običajna metoda ustavitve, vendar je to tisto, kar jo je sprožilo. Po določenem času, tudi ko sem si povrnil željo, nisem hotel PMO. Hotel sem biti najboljši mož, ki sem ga lahko. Ne samo zato, da nisem nikoli več izgubil nekoga takega, ampak zato, da bi bil boljši človek zase.
Kaj štejete za čisto v 3 letih?
- No, ne delam težkega načina. Prestara sem za to. Poleg tega je v razmerju težko biti intimen.
- Nisem se dotaknil ničesar zunaj običajnega okolja (tuširanje, ločevanje krame itd.)
- Ne gledam nobene pornografije. Vendar gledam gole prizore v filmih. Ampak do njih se ne sprijaznim.
- Ne obdržim in ne gledam aktov / videoposnetkov niti dekleta, s katerim sem. Menim, da je to enako kot pornografija.
- Mokre sanje niso kršitev nofapa. Ne čutim, da so. Čeprav v treh letih mislim, da sem imel le 1 ali 2 mokre sanje.
Ste prepričani, da se ves ta čas niste niti enkrat ponovili?
100% pozitivno. Vzelo mi je nekaj časa, da sem se prevaral. Medtem ko se mi je smililo, nisem prebolel občutka, da PMO povzroča, da odnosi propadajo. Vzame mi najboljše, da z žensko ravnam s spoštovanjem in željo. Tako da vem, če gre kaj narobe, sem se na koncu trudil po najboljših močeh.
Kakšne razlike ste občutili?
Tu bi verjetno lahko naštel sto stvari, pri čemer nekatere verjetno niso povezane z ustavljanjem PMO, ampak so le naključne. Ampak bom šel za stvari, za katere sem zagotovo menil, da so pripisane nofapu.
- Več časa - to je verjetno ena največjih stvari. Ne zavedate se, koliko neštetih ur na dan ali teden porabite za ritualizacijo PMO.
- Več stabilnosti - erekcije ne izgubim / dobim naključno. Ko sem v coni, lahko nastopam in ko skušam privoščiti lepo večerjo s svojim dekletom, ne da bi razmišljal o spolni intimnosti, lahko.
- Boljši videz - To je stranski učinek iz daljšega časa, vendar sem začel vaditi in dvigovati uteži. Tam je velik šok. Mogoče nisem izklesan grški bog, vendar nimam več bolezni dunlapa. (Vaš trebuh se je zataknil čez pas)
- Boljše delovanje - Vsekakor sem opazil dolgoročno spremembo mojega libida in želje. Medtem ko je sprva potonila in se celo poravnala, sem čez nekaj časa začel paziti, kaj je ženski všeč ali kako jo narediti zadovoljno in ne samo sebe.
- Čustvena povezava - Preden sem se pogosto povezal z dekletom, ker me je fizično navdušila in me je želja po PMO nagovorila z njo. Zdaj te želje, da bi se želela odtrgati pred njeno podobo, ni več. Zdi se mi, da sem z ženskami, s katerimi imam nekaj skupnega. Nekdo, s katerim lahko ležim na kavču in mu ni treba seksati, da ostanem zaposlen.
Katere stvari se vam niso zdele tako izrazite, kot so morda trdili ljudje?
- Ladies Man - Ljudje se ne zavedajo, da v trenutku ne postanete ženski moški, ker lahko nekako zavohajo nofap. Zaupanje je tisto, kar gre skupaj s premagovanjem česa težkega. Zaupanje, ki ga čutite, na koncu kaže in to pomaga vašim dekletom. Redko, če si sramežljiv ali sramežljiv ali prestrašen, ti pomaga doseči rezultat. Sprememba, ki jo čutite, mora priti od vas samih in bolje se morate počutiti glede tega, kdo ste.
- Zmaga - Nofap vam ne bo nujno spremenil življenja. S tem pomaga zmanjšati zapravljeni čas zasvojenosti ali bergel. Kaj boste storili s tem dodatnim časom, je na vas. Lahko ga dobro izkoristite in postanete produktivni ali pa si več časa potopite v igre na srečo ali splet ali druge nesmiselne podvige.
- Zdravje - Moje zdravje ni postalo le čarobno boljše. PMO me ni zredil ali povzročil slabe prehrane. A kot sem že rekel, mi je čas, ki ga nisem porabil in vložil nekaj produktivnega, omogočil, da vidim druga področja svojega življenja, ki jih je bilo treba popraviti. Vse se poveže, vendar se nobeno ne zgodi, če tega ne želite.
Imate kakšne nasvete za ljudi, ki se dolgoročno borijo za uspeh?
Nadaljujte s poskusi. Malodušje in recidivi so del okrevanja. Poiščite nekaj, kar vas bo motiviralo, in imejte to vedno v mislih. Toda prosim, naj to ne bo dekle. Nofap vam ne bo priskrbel tistega dekleta, o katerem ste fantazirali zadnje 4 mesece. Poiščite nekaj konkretnega, kar vam ostane. Ne z nekom drugim. Prav tako, kadar koli vas zanima ali se odpravite proti delu interneta, se mu morate izogibati, pojdite stran.
Vstanite iz računalnika ali odložite telefon za 30 sekund in pojdite nekaj. Pojdi lulat, vzemi vode, karkoli. To vam daje čas, da rečete: "HEJ, kaj misliš ?!" Če ne, se boste vsaj dovolj zamotili, da se umirite od tistega pol klena, ki ste ga začeli razmišljati.
Ali je ponovitev resnično zaskrbljujoča za vas?
V tem trenutku me to ne skrbi. Lahko pa bi se zgodilo. Čeprav ne bi bilo enako kot prej, kjer sem to aktivno potreboval in želel.
Ali boste za vedno ostali brez PMO?
Verjetno. Nimam potrebe po PMO. Ne prinaša zadovoljstva in zame predstavlja lažen občutek užitka.
Mi lahko sponzorirate ali mi pomagate?
Ne vem, kako dober bi bil v tem, če bi kdaj potreboval kakršno koli podporo ali pomoč, samo ustreli mi PM in z veseljem bi pomagal. Spoznal sem, da je včasih tvoj najboljši prijatelj lahko popolnoma neznanka.
Vprašajte ali komentirajte, poleg tega pa bom odgovoril na vaš komentar in poskusil v glavno objavo dodati še kaj velikega. Upam, da sem nekaterim med vami dolgoročno pomagal razumeti. Vso srečo vsem na vaši poti!
LINK - Triletno poročilo
;
