Sup noFap,
Pred 90 dnevi sem si rekel, da se ne bom več ponovil, nikoli več, bom bog, edini način, da bom dosegel orgazem, je, ko imam seks in vsa ta dobra sranja. Zdaj sem tu, 90 dni (91, če u šteješ značko) in če me vprašaš, sem ponosen? FUCK YEAH IM PONOSNA PASBA!
Stvari, ki sem jih opazil pri sebi v zadnjih dneh 90
- vedno energičen, ne videti utrujen in sranje
-se lahko vadim do meje
-čutim, kot da lažje nabiram veščine in imam boljši spomin
- vedno odhajajoč, pripravljen iti ven, ko me pokliče prijatelj
-PUNKTUALNOST (zame to še nikoli ni bilo, toda to se mi je zdelo močno izboljšalo)
-Ustajanje naravnosti, dobre drže (verjetno zaradi mojih treningov, ampak vseeno)
Veliko stvari sem naredil tudi za izboljšanje svojega življenjskega sloga
-Se prenehali igrati PC igre, kot sta sc2 in dota 2. (Sem glavni mojster v sc2 in sem zelo navdušen nad sc2, ker igram starcraft od leta 1998. Vendar je bilo treba žrtvovati)
-Pivanje 2-3 litrov vode vsak dan (kdor tega ne počne, začnite to danes, sranje dobro za vaše telo, bratec)
-Upravljanje 4 dni v tednu (dvignite težke, majhne ponovitve)
-Če jih ne udarim v telovadnico, še vedno počnem potiske, dokler me špageti ne stisnejo
-učenje, kako peti / kričati skozi nekatere video posnetke na YouTubu
- dvig klasične kitare in učenje igranja nekaterih pesmi (čeprav sem še vedno strašen)
-je obremenjevanje
-Cardio 6 dneve v tednu (izgubiti trebuh)
Čudno pri 90 dneh, ki sem jih preživel, nisem imel prav nobenih resnih težav s ponovitvami. Nekatere stvari je mogoče izboljšati, na primer moje socialne spretnosti (socialno zaostala sem) in približevanje ljudem. Kmalu načrtujem tudi začetek meditacije.
V tistih dneh, ko se počutim sramežljivo in se počutim sramežljivo, običajno preživim ob poslušanju glasbe, ki mi je všeč in mi zaupajo, glasba je res pot. Ta me je še posebej potegnil skozi tiste težke dni:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - PREBERITE VSE JEBENO STVAR
LINK - Dnevi 90. Tukaj je šlo, kako se je sranje zmanjšalo.
by eMpSkayP
;
